I qetë? Pse fjalët tuaja janë edhe më të fuqishme kur flisni

Nëse je një person i qetë, tashmë po bën gjithçka që duhet të bësh për t'i bërë ato që thua kuptimplote dhe të fuqishme.

“Ne jemi secili me një prirje josociale, të heshtur, të pavullnetshëm për të folur , përveç nëse presim të themi diçka që do të mahnisë të gjithë dhomën dhe do t'u jepet pasardhësve me gjithë fjalën e një proverb. -Elizabeth Bennett

Zoti Darcy nga Krenaria dhe paragjykimi e Jane Austen është padyshim introverti më i famshëm në të gjithë letërsinë angleze. Ky rresht, i thënë me ngacmim nga Elizabeth Bennett, më bën të qesh sa herë që e lexoj sepse, si introvert, është kaq i dallueshëm.

Është e vërtetë, apo jo? Shumë njerëz introvertë do të kuptojnë se ai ose ajo nuk i pëlqejnë bisedat e vogla dhe preferojnë të mos thonë asgjë nëse nuk është diçka kuptimplotë. E megjithatë, jam i sigurt se shumë introvertë do ta njohin shumë mirë skenarin e mëposhtëm:

Ju jeni në një darkë në shtëpinë e dikujt, me një grup të madh familjarësh ose miqsh dhe jeni besnik mënyrat tuaja, duke ngrënë dhe duke dëgjuar bisedën me njëfarë kënaqësie - dhe gjithashtu me pak ankth. Keni humbur një ose dy shans për të shtuar një anekdotë zbavitëse në bisedë sepse nuk mund të gjenit një hapje. Tani tema ka ndryshuar në një për të cilën as nuk dini asgjë dhe as nuk ju intereson shumë. Pastaj dikush në tavolinë që mendon se po të bëjnë një nder shikon dhe duke thënë emrin tënd, pyet: "Çfarë bën timendon?”

Ti hap gojën. Të gjithë në tryezë kanë ulur pirunët e tyre dhe po shikojnë drejt jush. Një heshtje ka rënë. Dhe kështu e gjithë tavolina po pret me frymë të lodhur të të dëgjojë të thuash, "Nuk e di, nuk kam gatuar kurrë një rutabaga në jetën time."

Ose çfarëdo që të jetë tema.

Më pas ndiqni 10 sekonda të dhimbshme heshtjeje në të cilat askush nuk duket se di çfarë të thotë. Tani po mendoni, "Dikush të thotë diçka, të lutem, të lutem, të lutem, vetëm le dikë të thotë çdo gjë dhe më shpëto nga ky makth." Përfundimisht, ata të gjithë vendosin që nuk do të shtoni asgjë dhe darka vazhdon.

Rrrr ...

PSE, mund të jeni duke menduar, kur Joe Brother -vjehrri po i argëtonte të gjithë me histori rutabaga, të gjithë po e prisnin ushqimin, nuk po e shikonin, po shkonin për vaktin rastësisht, por sapo ju thirrën për të folur, të gjithë u ndalën dhe të ngulën sytë, duke vënë ju në vend, duke ju bërë nervoz, duke ju bërë të thoni diçka të parëndësishme dhe qesharake për të gjithë dhomën - një gjë që nuk ju pëlqen ta bëni me çdo fije të qenies tuaj? Sepse do t'i falënderonit që të tregonin të njëjtën mirësjellje që treguan ndaj kunatit tuaj.

Pra, pse e bëjnë këtë? Rezulton se ka fuqi në atë që njerëzit e qetë kanë për të thënë. Dhe e kuptova këtë në mënyrën më të papritur.

'Çfarë do të thotë ajo?'

Disa vite më parë, burri im moripër të parë një shfaqje të Tre motrat të Çehovit. Kishte një skenë në fillim të shfaqjes kur rreth gjysmë duzine personazhe ishin në skenë, duke përfshirë të tre motrat nga titulli i shfaqjes. Njëra nga të treja, Masha, ishte shtrirë në një divan, duke lexuar një libër.

Dhe ajo ishte, vetëm duke lexuar, për të paktën dhjetë minuta. Të gjithë personazhet e tjerë po flisnin larg (le ta pranojmë, nuk do të ishte shumë lojë nëse nuk do të ishin), por Masha nuk po thoshte asnjë fjalë. Në një moment, një nga motrat e saj tha diçka për të, madje iu afrua dhe e hodhi një krah për një kohë të shkurtër, por megjithatë ajo nuk tha asgjë.

E gjeta veten duke Të jesh introvert është më shumë sesa të pëlqesh kohën vetëm e parë shpesh duke menduar, " Hm, kjo është një lojë. Çfarë po bën ky person në skenë nëse nuk do të thotë asgjë?”

Kur Masha më në fund hapi gojën dhe dha rreshtin e saj të parë, ajo foli ngadalë dhe me qëllim. Mund të kishit dëgjuar një gjilpërë të rënë në atë teatër. Askush nuk lëvizte, kollitej, teshtiu, apo rrëmbeu programin e tij. Edhe unë po e mbaja frymën me pritje. "Çfarë do të thotë ajo?" Po mendoja me gjithë fuqinë time.

Këpuca ishte në këmbën tjetër tani. Papritur, kuptova se çfarë ndodh kur të heshturit fillojnë të flasin.

Çfarë kam mësuar rreth shfrytëzimit të fuqisë së qetësisë

Gjatë gjithë jetës sime, kjo gjë ka qenë thembra ime shoqërore 6 gjërat që i kuptojnë vetëm introvertët e Akilit: situata në grup. Edhe të folurit publik nuk është aq i keq sa të rrisësh timindorë për të thënë diçka në klasë ose për të marrë pjesë në mbledhje ose për të shtuar bisedën në darkën e dikujt. Edhe pasi kuptova se jam një introvert, kaloi pak kohë para se të kuptoja se problemet e të folurit në grup janë të zakonshme për njerëz si unë. Ka qenë një udhëtim dhe gjatë rrugës kam mësuar sa vijon:

1. Unë mund të dëshiroj të jem i padukshëm në një darkë, por fakti është se nuk jam.

Nëse ju jeni diçka si unë dhe keni shumë ankth social, do të mendonit se kjo njohuri do të çonte ndaj sjelljeve shmangëse, por kam gjetur të kundërtën të jetë e vërtetë. Ndonjëherë më duhet të marr pjesë në darka. Mund të hyj atje duke menduar: “Ka njëzet gjëra që do të preferoja t'i bëja; nuk jam rehat; ndoshta askush nuk do të më vërejë, ose mund të mendoj, "Mirë, unë jam këtu. Unë dhe i vetmi kam hyrë në ndërtesë. Unë nuk do të dominoj bisedën, por gjithsesi po sjell diçka që nuk do të ishte këtu ndryshe.” Më besoni, mënyra e dytë e të menduarit është zgjidhja më e mirë — do t'ju ndihmojë të lehtësoni ankthin tuaj.

2. Kur unë flas, njerëzit me të vërtetë do të dëgjojnë.

Aq sa nuk u pëlqen introvertëve të vihen në vend, ne gjithashtu nuk na pëlqen të na shpërfillin. Nëse jeni të qetë, kur hapni gojën, keni mundësinë të bëni një ndikim të madh, gjë që ndoshta dëshironi ta bëni në mënyrën tuaj. Jo çdo situatë do të rezultojë në një rutabagakoment.

3. Jo gjithçka që them duhet të jetë komedi e pastër ose jashtëzakonisht e zgjuar ose plot mençuri.

Komenti i Elizabeth Bennett është i ekzagjeruar për të bërë një pikë satirike. Unë nuk mendoj se ne introvertët mendojmë aq shumë për veten tonë sa të besojmë vërtet se gjithçka që themi do të jetë e denjë për t'u dhënë pasardhësve. Pra, pse nuk i jap vetes leje të dukem budalla herë pas here? Gjëra qesharake u ndodhin të gjithëve, dhe njerëzit në përgjithësi ndoshta nuk do t'i mbajnë mend ato gjëra aq gjatë ose aq gjallërisht sa unë. Pra, pse të djersiteni?

4. Situata ime nuk është kurrë aq e keqe sa mendoj unë.

Komenti i çuditshëm rutabaga nuk do të dëmtojë reputacionin tuaj për njerëzit që janë në jetën tuaj për një kohë të gjatë, për ata që do të qëndrojnë mjaft gjatë për të marrë foto e madhe se kush jeni. Njerëzit më të mençur do të kuptojnë se ju jeni më të lehtë për t'u njohur në situata një për një dhe do të ndjekin atë rrugë.

Gjithashtu zbuloj se jo të gjithë ekstrovertët përpiqen të na bëjnë të flasim për të qenë kritikë ndaj qetësi - disa prej tyre thjesht vlerësojnë diversitetin e mendimit dhe mendimit. Ata thjesht duan të dëgjojnë nga ju sepse besojnë se të gjithë kanë diçka për të kontribuar.

Dhe, siç thashë, ata që me të vërtetë ia vlejnë kohën tuaj do të provojnë strategji të ndryshme për të dëgjuar atë që keni për të thënë, sapo të kuptoni se vënia në vend nuk funksionon.

Ju mund të lulëzoni si introvertose një person i ndjeshëm në një botë me zë të lartë. Abonohuni në buletinin tonë. Një herë në javë, do të merrni këshilla dhe njohuri fuqizuese në kutinë tuaj hyrëse. Klikoni këtu për t'u abonuar.

5. Më e rëndësishmja, unë kam mësuar të qesh me veten time.

Sikleti i dhimbshëm i sotëm mund të jetë historia e vogël qesharake e së nesërmes që transmetoni për të argëtuar miqtë. E di që është e vërtetë për të gjithë këtë artikull për mua.

Mos harroni, nëse jeni të heshtur, tashmë po bëni gjithçka që duhet të bëni për ta bërë atë që thoni kuptimplotë dhe të fuqishme: thjesht duke mos thënë shumë, ju jeni tashmë atje. Edhe nëse futeni në kurth për të thënë diçka të pakuptimtë ose absurde - ju bëni atë që besoni se është një përshtypje e parë e keqe - këto gjëra mund të kapërcehen. Personalisht, më pëlqen të rrëzoj nocionet e paracaktuara të njerëzve për mua. Z. Darcy fillimisht u mendua snob, i pandjeshëm dhe krejtësisht i pakëndshëm, por në fund, ai doli të ishte pikërisht e kundërta. Si ndodhin gjëra të tilla?

Të gjithë e dimë një sekret të vogël që të tjerët nuk e dinë: Z. Darcy ishte thjesht një introvert, ashtu si ne.

Dëshironi të merrni ndihmë një-në-një nga një terapist?

Ne rekomandojmë BetterHelp. Është private, e përballueshme dhe zhvillohet në komoditetin e shtëpisë tuaj. Plus, mund të flisni me terapistin tuaj sido që të ndiheni rehat, qoftë përmes videos, telefonit ose mesazheve. Introvert, të nderuar lexues përfitojnë 10% ulje në muajin e tyre të parë.Klikoni këtu për të mësuar më shumë.

Ne marrim kompensim nga BetterHelp kur përdorni lidhjen tonë të referimit. Ne rekomandojmë produkte vetëm kur ne besojmë në to.

Ju mund të dëshironi:

• Një terapist shpjegon se si të zgjidhni përplasjet e personalitetit
• Hangover introvert është E tmerrshme
• Si të ndiheni më të sigurt dhe të rehatshëm si një introvert

Ne marrim pjesë në programin e filialeve të Amazon.