Senyap? Mengapa Kata-kata Anda Lebih Berkuasa Apabila Anda Bercakap

Jika anda seorang yang pendiam, anda sudah melakukan semua yang anda perlu lakukan untuk menjadikan apa yang anda perkatakan bermakna dan berkuasa.

“Kami masing-masing mempunyai perangai yang tidak bersosial, pendiam, tidak mahu bercakap , melainkan kita mengharapkan untuk mengatakan sesuatu yang akan memukau seluruh ruangan, dan diturunkan kepada anak cucu dengan semua éclat peribahasa.” -Elizabeth Bennett

Encik Darcy daripada Jane Austen's Pride and Prejudice boleh dikatakan introvert paling terkenal dalam semua kesusasteraan Inggeris. Baris ini, yang dituturkan secara mengejek kepadanya oleh Elizabeth Bennett, membuatkan saya ketawa setiap kali membacanya kerana, sebagai seorang introvert, ia sangat dikenali.

Memang benar, bukan? Ramai introvert akan menganggap bahawa dia tidak suka bercakap kecil dan lebih suka untuk tidak mengatakan apa-apa melainkan ia sesuatu yang bermakna. Namun, saya pasti ramai orang introvert akan mengenali senario berikut dengan baik:

Anda sedang makan malam di rumah seseorang, dengan sekumpulan besar keluarga atau rakan-rakan, dan anda benar-benar cara anda, makan dan mendengar perbualan dengan sedikit keseronokan — dan juga kebimbangan. Anda telah terlepas satu atau dua peluang untuk menambah anekdot lucu pada perbualan kerana anda tidak menemui pembukaan. Kini topik itu telah bertukar kepada topik yang anda tidak tahu apa-apa dan tidak mengambil berat tentangnya. Kemudian seseorang di meja 6 Perjuangan Membesarkan Anak Introvert Sebagai Ibu Bapa Introvert yang menganggap mereka membantu anda melihat ke atas, dan menyebut nama anda, bertanya, "Apa yang anda lakukan?fikir?”

Awak buka mulut. Semua orang di meja telah meletakkan garpu mereka dan memandang tepat ke arah anda. Kesunyian telah jatuh. Oleh itu, seluruh meja menunggu dengan nafas tertahan untuk mendengar anda berkata, "Saya tidak tahu, saya tidak pernah memasak rutabaga dalam hidup saya."

Atau apa sahaja subjek yang berlaku.

Kemudian ikuti 10 saat yang menyakitkan dalam kesunyian di mana tiada siapa yang nampaknya tahu apa yang perlu dikatakan. Anda kini 13 Kad Hari Valentine Yang Introvert Mungkin Tertarik berfikir, “Seseorang cakap sesuatu, tolong, tolong, tolong, biarkan seseorang mengatakan apa sahaja dan selamatkan saya daripada mimpi ngeri ini.” Akhirnya, mereka semua memutuskan anda tidak akan menambah apa-apa dan makan malam diteruskan.

Rrrr ...

KENAPA, anda mungkin terfikir, apabila Joe Brother -in-Law sedang menghiburkan semua orang dengan cerita rutabaga, adakah semua orang memotong makanan mereka, tidak memandangnya, pergi makan dengan santai, tetapi sebaik sahaja anda dipanggil untuk bercakap, adakah mereka semua berhenti dan merenung anda, meletakkan anda di tempat kejadian, membuat anda gementar, membuat anda mengatakan sesuatu yang tidak penting dan tidak masuk akal kepada seluruh bilik — perkara yang anda tidak suka lakukan dengan setiap serabut tubuh anda? Kerana anda akan berterima kasih kepada mereka kerana memberikan ihsan yang sama yang mereka berikan kepada abang ipar anda.

Jadi, mengapa mereka berbuat demikian? Ternyata, ada kuasa dalam apa yang orang pendiam katakan. Dan saya mendapati perkara ini dalam cara yang paling tidak dijangka.

‘Apa yang Dia Akan Katakan?’

Sains Disebalik Mengapa Introvert Memerlukan Masa Sendiri Beberapa tahun lalu, suami saya mengambilsaya untuk melihat persembahan Three Sisters Chekhov. Terdapat satu adegan di awal drama apabila kira-kira setengah dozen watak berada di atas pentas, termasuk ketiga-tiga adik perempuan dari tajuk drama itu. Salah seorang daripada mereka bertiga, Masha, sedang bersandar di sofa, membaca buku.

Dan itu dia, baru membaca, selama sekurang-kurangnya sepuluh minit. Semua watak-watak lain sedang bercakap jauh (benar-benar, ia tidak akan menjadi satu permainan jika mereka tidak), tetapi Masha tidak berkata apa-apa. Pada satu ketika, salah seorang kakaknya berkata sesuatu tentangnya, malah menghampirinya dan memeluknya sebentar, tetapi dia tetap tidak berkata apa-apa.

Saya mendapati diri saya sering memandangnya, berfikir, “ Um, ini adalah 4 Buku Bergambar Lucu yang Menangkap Kehidupan Introvert dengan Sempurna permainan. Apa yang orang ini lakukan di atas pentas jika dia tidak akan berkata apa-apa?”

Apabila Masha akhirnya membuka mulutnya dan menyampaikan baris pertamanya, dia bercakap perlahan-lahan dan dengan tujuan. Anda mungkin mendengar bunyi pin jatuh di teater itu. Tiada siapa yang bergerak, batuk, bersin, atau merepotkan program mereka. Malah saya menahan nafas dengan penuh harapan. "Apa yang dia akan katakan?" Saya berfikir dengan sekuat tenaga.

Kasut itu berada di kaki sebelah lagi sekarang. Tiba-tiba, saya faham apa yang berlaku apabila orang yang sunyi mula bersuara.

Apa yang Saya Pelajari Tentang Memanfaatkan Kuasa Diam

Sepanjang hidup saya, perkara ini telah menjadi tumit Achilles sosial saya: situasi kumpulan. Pengucapan awam pun tidaklah seteruk membesarkan sayatangan untuk mengatakan sesuatu dalam kelas atau mengambil bahagian dalam mesyuarat atau menambah perbualan pada majlis makan malam seseorang. Walaupun selepas saya sedar saya seorang introvert, agak lama sebelum saya faham bahawa masalah bercakap dalam kumpulan adalah perkara biasa bagi orang seperti saya. Ia adalah satu perjalanan, dan sepanjang perjalanan, saya telah mempelajari perkara berikut:

1. Saya mungkin mahu menjadi halimunan semasa majlis makan malam tetapi hakikatnya, saya tidak.

Jika anda seperti saya, dan anda mendapat banyak kebimbangan sosial, anda fikir pengetahuan ini akan membawa kepada untuk mengelak tingkah laku, tetapi saya mendapati sebaliknya adalah benar. Kadang-kadang, saya perlu menghadiri majlis makan malam. Saya boleh berjalan di sana sambil berfikir, “Ada dua puluh perkara yang saya lebih suka lakukan; Saya tidak selesa; mungkin tiada siapa yang akan perasan saya," atau saya boleh berfikir, "Baiklah, saya di sini. Satu-satunya saya telah memasuki bangunan itu. Saya tidak akan mendominasi perbualan, tetapi saya masih membawa sesuatu yang tidak akan ada di sini sebaliknya." Percayalah, cara pemikiran kedua ialah pilihan yang lebih baik — ia akan membantu meredakan kebimbangan anda.

2. Apabila saya bercakap, orang benar-benar akan mendengar.

Seperti orang introvert tidak suka diletakkan di tempat kejadian, kami juga tidak suka diabaikan. Jika anda pendiam, apabila anda membuka mulut, anda mempunyai peluang untuk memberi impak yang besar, iaitu sesuatu yang anda mungkin mahu lakukan dengan cara anda sendiri. Tidak setiap keadaan akan mengakibatkan Menjadi Introvert Lebih Daripada Menyukai Masa Sendiri rutabagaulasan.

3. Tidak semua yang saya katakan mestilah komedi tulen atau sangat jenaka atau penuh kebijaksanaan.

Komen Elizabeth Bennett dibesar-besarkan untuk menyindir. Saya tidak fikir kita orang introvert sangat mementingkan diri sendiri sehingga benar-benar percaya bahawa semua yang kita katakan akan layak untuk diturunkan kepada anak cucu. Jadi mengapa saya tidak memberi kebenaran kepada diri saya untuk kelihatan bodoh sekali-sekala? Perkara yang tidak masuk akal berlaku kepada semua orang, dan orang pada umumnya mungkin tidak akan mengingati perkara itu selama atau sejelas yang saya ingat. Jadi mengapa berpeluh?

4. Kejanggalan saya tidak pernah seteruk yang saya fikirkan.

Komen rutabaga yang ganjil tidak akan merosakkan reputasi anda untuk orang yang berada dalam hidup anda untuk jangka masa panjang, bagi mereka yang akan bertahan cukup lama untuk mendapatkan gambaran besar tentang siapa anda. Orang yang lebih bijak akan mengetahui bahawa anda lebih mudah dikenali dalam situasi satu-satu dan akan meneruskan cara itu.

Saya juga mendapati bahawa tidak semua ekstrovert cuba membuat kita bercakap untuk mengkritik kita ketenangan — sesetengah daripada mereka hanya menghargai kepelbagaian pemikiran dan pendapat. Mereka hanya mahu mendengar daripada anda kerana mereka percaya setiap orang mempunyai sesuatu untuk disumbangkan.

Dan, seperti yang saya katakan, mereka yang benar-benar berbaloi dengan masa anda akan mencuba strategi yang berbeza untuk mendengar apa yang anda katakan, sebaik sahaja mereka ketahui bahawa meletakkan anda di tempat kejadian tidak berkesan.

Anda boleh berkembang maju sebagai seorang introvertatau orang yang sensitif dalam dunia yang bising. Langgan surat berita kami. Sekali seminggu, anda akan mendapat petua dan cerapan yang memperkasakan dalam peti masuk anda. Klik di sini untuk melanggan.

5. Paling penting, saya telah belajar untuk mentertawakan diri saya sendiri.

Malu yang menyakitkan hari ini boleh menjadi cerita kecil lucu esok yang anda siarkan untuk menghiburkan rakan-rakan. Saya tahu itu benar untuk keseluruhan artikel ini untuk saya.

Ingat, jika anda diam, anda sudah melakukan semua yang anda perlu lakukan untuk menjadikan apa yang anda katakan bermakna dan berkuasa: Hanya dengan tidak banyak berkata, anda sudah berada di sana. Walaupun anda terperangkap untuk mengatakan sesuatu yang tidak bermakna atau tidak masuk akal — anda menjadikan apa yang anda percaya sebagai tanggapan pertama yang buruk — perkara ini boleh diatasi. Secara peribadi, saya suka menumbangkan tanggapan orang ramai tentang saya. Encik Darcy pada mulanya dianggap sombong, tidak sensitif, dan sama sekali tidak menyenangkan, tetapi akhirnya, dia ternyata sebaliknya. Bagaimanakah perkara seperti itu boleh berlaku?

Kita semua tahu sedikit rahsia yang tidak diketahui oleh mereka yang lain: Encik Darcy adalah seorang yang introvert, sama seperti kita.

Ingin mendapatkan bantuan satu-satu daripada ahli terapi?

Kami mengesyorkan BetterHelp. Ia peribadi, berpatutan, dan berlangsung dalam keselesaan rumah anda sendiri. Selain itu, anda boleh bercakap dengan ahli terapi anda walau bagaimanapun anda berasa selesa, sama ada melalui video, telefon atau pemesejan. Introvert, Pembaca yang dihormati mendapat diskaun 10% pada bulan pertama mereka.Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.

Kami menerima pampasan daripada BetterHelp apabila anda menggunakan pautan rujukan kami. Kami hanya mengesyorkan produk apabila kami mempercayainya.

Anda mungkin suka:

• Ahli Terapi Menerangkan Cara Menyelesaikan Pertembungan Personaliti
• Mabuk Introvert Adalah Mengerikan
• Cara Merasa Lebih Yakin dan Selesa Sebagai Introvert

Kami mengambil bahagian dalam program gabungan Amazon.