خاموشه؟ ولې کله چې تاسو خبرې کوئ ستاسو خبرې حتی خورا پیاوړي دي

که تاسو یو خاموش سړی یاست، تاسو دمخه هر هغه څه ترسره کوئ چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ هغه څه چې تاسو یې وایئ معنی او ځواکمن کړئ.

"موږ هر یو یو غیر ټولنیز، سپک مزاج یو، د خبرو کولو 6 شیان یوازې د انټروورټس پوهیږي نه لیوالتیا لرو. ، پرته لدې چې موږ د داسې څه ویلو تمه وکړو چې ټوله کوټه به حیرانه کړي ، او د متل په ټولو ټکو سره راتلونکي نسل ته وسپارل شي. - الیزابیت بینیټ

ښاغلي ډارسي د جین آسټن فخر او تعصب په حقیقت کې د انګلیسي ادبیاتو کې ترټولو مشهور انټروورټ دی. دا کرښه چې هغه ته د الیزابیت بینیټ لخوا په خندا سره ویل کیږي، هرکله چې زه یې ولولم زه یې خندا کړم ځکه چې د یو انټروورټ په توګه، دا د پیژندلو وړ دی.

دا ریښتیا ده، ایا دا نه ده؟ ډیری انټروورټ به دا ولري چې هغه یا هغې کوچنۍ خبرې نه خوښوي او غوره کوي چې هیڅ شی ونه ویل شي پرته لدې چې یو څه معنی ولري. او بیا هم، زه ډاډه یم چې ډیری متضرر به دا لاندې سناریو خورا ښه پیژني:

تاسو د یو چا په کور کې د شپې ډوډۍ کې یاست، د کورنۍ یا ملګرو له یوې لویې ډلې سره، او تاسو رښتیا یاست. ستاسو طریقې، خوړل او خبرو ته غوږ نیول په خوند سره – او یو څه اضطراب هم. تاسو په خبرو اترو کې د زړه پورې کیسه اضافه کولو لپاره یو یا دوه فرصت له لاسه ورکړی دی ځکه چې تاسو خلاص نه موندلی. اوس موضوع داسې بدله شوې چې نه یې په اړه څه پېژنئ او نه یې ډېر پام کوئ. بیا په میز کې یو څوک چې فکر کوي دوی ستاسو سره احسان کوي، سترګې پټوي، او ستاسو نوم یې ووایی، پوښتنه کوي: "تاسو څه کوئ.فکر کوئ؟

تاسو خپله خوله پرانیزئ. په میز کې هرڅوک خپل پوټکي ښکته کړي او تاسو ته ګوري. یوه چوپتیا راغله. او په دې توګه ټول میز په ارامه ساه سره انتظار باسي چې تاسو واورئ، "زه نه پوهیږم، ما هیڅکله په خپل ژوند کې روتاباګا نه دی پخلی."

یا هر څه چې موضوع وي.

بیا د 10 دردناکو ثانیو چوپتیا تعقیب کړئ په کوم کې چې هیڅوک نه پوهیږي چې څه ووایی. تاسو اوس فکر کوئ، "څوک یو څه ووایي، مهرباني وکړئ، مهرباني وکړئ، مهرباني وکړئ، اجازه راکړئ یو څوک ووایه هر څه او ما د دې بد خوب څخه وژغوره. په نهایت کې ، دوی ټول پریکړه کوي چې تاسو هیڅ شی نه اضافه کوئ او د شپې ډوډۍ روانه ده.

Rrrrr ...

ولې، تاسو شاید فکر کوئ، کله چې جو ورور - خسر به هرچا ته د روتباګ کیسې کولې، هر چا به خپل خواړه پرې کول، نه به یې ورته کتل، په ناڅاپه ډول به یې ډوډۍ خوړله، خو کله چې ته د خبرو لپاره راوغوښتل شوې، نو ټول ودرېدل او تا ته به یې وکتل؟ تاسو په ځای کې یاست، تاسو اضطراب کوئ، تاسو ټولې کوټې ته یو څه غیر ضروري او مسخره بولئ - هغه څه چې تاسو یې د خپل وجود د هر فایبر سره نه خوښوئ؟ ځکه چې ته به له هغوی څخه مننه کوې چې ستا د وراره سره یې همغه شان مینه وکړه.

نو بیا ولې داسې کوي؟ معلومه شوه، په هغه څه کې ځواک شته چې خاموش خلک باید ووایي. او ما دا په خورا غیر متوقع ډول وموندله.

'هغه به څه ووایي؟'

څو کاله دمخه، زما میړه واخیست.زه د چیخوف د درو خویندو فعالیت وګورم. د ډرامې په پیل کې یوه صحنه وه کله چې نیم درجن یا ډیر کرکټرونه په سټیج کې وو ، په شمول د ډرامې سرلیک ټولې درې خویندې. له دریو څخه یوه، ماشا، په صوفه کې تکیه وه، یو کتاب یې لوستل.

او هغه هلته د لسو دقیقو لپاره یوازې لوستل. نورو ټولو کرکټرونو خبرې کولې (راځئ چې مخ واړوو، دا به ډیره لوبه نه وي که دوی نه وي)، مګر ماشا یوه کلمه نه ویل. په یوه وخت کې، د هغې یوې خور د هغې په اړه څه وویل، حتی د هغې خوا ته لاړه او په لنډه توګه یې د هغې شاوخوا یو لاس وغورځاوه، مګر هغې بیا هم هیڅ ونه ویل.

ما خپل ځان په مکرر ډول هغې ته کتل او فکر یې کاوه: او دا یوه لوبه ده. دا سړی په سټیج کې څه کوي که هغه د ویلینټاین د ورځې 13 کارتونه چې انټروورټس ممکن په حقیقت کې راشي څه ونه وايي؟"

کله چې ماشا په پای کې خپله خوله خلاصه کړه او خپله لومړۍ کرښه یې وړاندې کړه، هغې ورو او په هدف سره خبرې وکړې. تاسو کولی شئ په دې تیاتر کې د پن ډراپ اوریدلی شئ. هیڅوک حرکت نه کوي، ټوخی، پرنجی، یا د دوی برنامه ګنډل. حتی ما په تمه کې زما ساه نیولې وه. "هغه به څه ووایي؟" ما په خپل ټول توان سره فکر کاوه.

بوټ اوس په بل پښه کې و. ناڅاپه، زه پوه شوم چې څه پیښیږي کله چې خاموش خبرې پیل کړي.

هغه څه چې ما د خاموشۍ د ځواک کارولو په اړه زده کړل

زما ټول ژوند، دا زما ټولنیز اکیلس هیل دی: ډله ایز وضعیت. حتی عامه خبرې کول دومره بد ندي لکه زما پورته کولپه ټولګي کې د یو څه ویلو لپاره یا په غونډو کې برخه اخیستل یا د یو چا د شپې ډوډۍ کې خبرو اترو ته اضافه کول. حتی وروسته له دې چې زه پوه شوم چې زه یو انټروورټ یم، دا یو څه وخت و چې زه پوهیدم چې په ډلو کې خبرې کول زما په څیر خلکو لپاره عام دي. دا یو سفر و، او د لارې په اوږدو کې، ما لاندې زده کړل:

1. زه ممکن د ډوډۍ په محفل کې د لیدو وړ وګرځم مګر حقیقت دا دی چې زه نه یم.

که تاسو زما په څیر یاست، او تاسو ډیره ټولنیزه اندیښنه لرئ، تاسو فکر کوئ چې دا پوهه به رهبري کړي د چلند څخه مخنیوي لپاره، مګر ما برعکس موندلی چې ریښتیا وي. ځینې ​​​​وختونه، زه باید د ډوډۍ په محفلونو کې ګډون وکړم. زه کولی شم هلته لاړ شم فکر وکړم، " دلته شل شیان شته چې زه یې غواړم ترسره کړم؛ زه نارامه یم؛ شاید هیڅوک به ما ته پام ونه کړي، یا زه فکر کولی شم، "ښه، زه دلته یم. یو او یوازې زه ودانۍ ته ننوتم. زه به په خبرو اترو غالب نه شم، مګر زه لاهم یو څه راوړم چې دلته به بل ډول نه وي. په ما باور وکړئ، د فکر کولو دویمه لاره غوره انتخاب دی - دا به ستاسو د اضطراب په کمولو کې مرسته وکړي.

2. کله چې زه خبرې کوم، خلک واقعیا غوږ نیسي.

څومره چې متعصب خلک په ځای کې کیښودل نه خوښوي ، موږ هم نه خوښوو چې سترګې پټې شي. که تاسو چپ یاست، کله چې تاسو خپله خوله پرانیزئ، تاسو د دې فرصت لرئ چې لوی تاثیر وکړئ، کوم چې تاسو شاید په خپله طریقه ترسره کول غواړئ. هر حالت به د روتاباګا پایله نه ويتبصره.

3. هر څه چې زه وایم باید خالص کامیډي یا په زړه پوري ټوکه یا له حکمت څخه ډک وي.

د الیزابیت بینیټ تبصره د طنز ټکي رامینځته کولو لپاره مبالغه ده. زه فکر نه کوم چې موږ انټروورټس د ځان په اړه دومره لوړ فکر کوو چې واقعیا باور لري چې هرڅه چې موږ وایو هغه به د دې وړ وي چې راتلونکي نسل ته وسپارل شي. نو ولې زه خپل ځان ته اجازه نه ورکوم چې په یو وخت کې یو ځل احمق وګورم؟ مسخره شیان د هرچا سره پیښیږي، او په عمومي توګه خلک به دا شیان تر هغه وخته یا په روښانه توګه په یاد نه ساتي څومره چې زه یې غواړم. نو ولې یې خولې تویوئ؟

4. زما ناخوښي هیڅکله دومره بده نه ده لکه څنګه چې زه فکر کوم.

د روتاباګا عجیب تبصره به ستاسو شهرت ته د هغه خلکو لپاره زیان ونه رسوي څوک چې ستاسو په ژوند کې د اوږدې مودې لپاره دي ، د هغه چا لپاره چې د ترلاسه کولو لپاره کافي اوږد پاتې کیږي. لوی انځور چې تاسو څوک یاست. هوښیار خلک به پوه شي چې تاسو په یو پر یو حالت کې پیژندل اسانه یاست او دا لاره به تعقیب کړئ.

زه دا هم وینم چې ټول بهرنیان هڅه نه کوي چې زموږ په اړه انتقادي خبرې وکړي. خاموشي - ځینې یې په ساده ډول د فکر او نظر تنوع ته ارزښت ورکوي. دوی یوازې ستاسو څخه اوریدل غواړي ځکه چې دوی باور لري چې هرڅوک د مرستې لپاره یو څه لري.

او، لکه څنګه چې ما وویل، هغه څوک چې ستاسو د وخت ارزښت لري، د مختلفو ستراتیژیو هڅه کوي ترڅو واورئ چې تاسو څه ویل غواړئ، یوځل چې دوی دا معلومه کړئ چې تاسو په ځای کې ځای پر ځای کول کار نه کوي.

تاسو کولی شئ د یو انټروورټ په توګه وده وکړئیا په لوړ غږ نړۍ کې یو حساس سړی. زموږ خبر پاڼه کې ګډون وکړئ. په اونۍ کې یو ځل، تاسو به په خپل ان باکس کې پیاوړي لارښوونې او بصیرت ترلاسه کړئ. د ګډون لپاره دلته کلیک وکړئ.

5. تر ټولو مهمه، ما په خپل ځان خندل زده کړل.

د نن ورځې دردناکه شرمندګۍ د سبا په زړه پورې کوچنۍ کیسه کیدی شي چې تاسو یې د ملګرو د ساتیرۍ لپاره خپروئ. زه پوهیږم چې دا زما لپاره د دې ټولې مقالې ریښتیا ده.

په یاد ولرئ، که تاسو چپ یاست، تاسو لا دمخه هر هغه څه ترسره کوئ چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ ترڅو هغه څه چې تاسو یې معنی او ځواکمن بولئ: یوازې د ډیر څه نه ویلو سره، تاسو لا دمخه هلته یاست. حتی که تاسو د یو څه بې معنی یا بې ځایه ویلو په لټه کې یاست - تاسو هغه څه رامینځته کوئ چې تاسو یې باور لرئ یو بد تاثیر دی - دا شیان له مینځه وړل کیدی شي. په شخصي توګه، زه زما په اړه د خلکو د پخوانیو مفکورو له منځه وړلو څخه خوند اخلم. ښاغلی ډارسي په پیل کې داسې انګیرل کیده چې ناپاک، غیر حساس او په بشپړه توګه د منلو وړ نه و، مګر په پای کې، هغه دقیق مخالف و. دا ډول شیان څنګه پیښیږي؟

موږ ټول یو څه راز پوهیږو چې پاتې یې نه پوهیږي: ښاغلی ډارسي زموږ په څیر په ساده ډول یو انټروورټ و.

غواړئ چې له یو معالج څخه یو پر بل مرسته ترلاسه کړئ؟

موږ د BetterHelp وړاندیز کوو. دا شخصي، ارزانه، او ستاسو د خپل کور په آرامۍ کې ترسره کیږي. برسیره پردې، تاسو کولی شئ د خپل معالج سره خبرې وکړئ که څه هم تاسو آرام احساس کوئ، که د ویډیو، تلیفون، یا پیغام رسولو له لارې. Introvert، ګران لوستونکي د دوی په لومړۍ میاشت کې 10٪ تخفیف ترلاسه کوي.د لا زیاتو معلوماتو لپاره دلته کلیک وکړئ.

موږ د BetterHelp څخه تاوان ترلاسه کوو کله چې تاسو زموږ د راجع کولو لینک کاروئ. موږ یوازې هغه وخت محصولاتو وړاندیز کوو کله چې موږ په دوی باور تر شا ساینس ولې انټروورټس یوازې وخت ته اړتیا لري لرو.

تاسو ممکن خوښ کړئ:

• یو معالج تشریح کوي چې څنګه د شخصیت شخړې حل کړو
• د انټروورټ هینګ اوور دی عجیب
• څنګه د یو انټروورټ په توګه ډیر ډاډه او راحته احساس کول

4>موږ د ایمیزون وابسته برنامې کې برخه اخلو.