शांत? जब आप बोलते हैं तो आपके शब्द और भी ज़्यादा शक्तिशाली क्यों होते हैं

यदि आप एक शांत व्यक्ति हैं, तो आप पहले से ही वह सब कुछ कर रहे हैं जो आपको अपनी बात को सार्थक और प्रभावशाली बनाने के लिए करने की आवश्यकता है।

"हम सभी एक असामाजिक, मौन स्वभाव के हैं, बोलने के लिए तैयार नहीं हैं, जब तक कि हम कुछ ऐसा कहने की उम्मीद न करें जो पूरे कमरे को चकित कर दे, और एक कहावत की तरह भावी पीढ़ी को सौंप दिया जाए।" - एलिजाबेथ बेनेट

जेन ऑस्टेन की प्राइड एंड प्रेजुडिस में मिस्टर डार्सी यकीनन अंग्रेजी साहित्य में सबसे प्रसिद्ध अंतर्मुखी हैं। एलिजाबेथ बेनेट द्वारा उनके लिए चिढ़ाते हुए कही गई यह पंक्ति मुझे हर बार हंसाती है क्योंकि एक अंतर्मुखी अंतर्मुखी लोगों को अकेले समय की आवश्यकता क्यों होती है, इसके पीछे का विज्ञान के रूप में, यह बहुत पहचानने योग्य है।

यह सच है, है न? कई अंतर्मुखी यह स्वीकार करेंगे कि उन्हें छोटी-छोटी बातें नापसंद हैं और जब तक कि कुछ सार्थक न हो, वे कुछ भी नहीं कहना पसंद करते हैं। और फिर भी, मुझे यकीन है कि कई अंतर्मुखी निम्नलिखित परिदृश्य को अच्छी तरह से पहचान लेंगे:

आप किसी के घर पर परिवार या दोस्तों 4 मज़ेदार सचित्र पुस्तकें जो अंतर्मुखी जीवन को बखूबी दर्शाती हैं के एक बड़े समूह के साथ रात्रिभोज पर हैं, और आप अपने तरीके से, कुछ आनंद के साथ खा रहे हैं और बातचीत सुन रहे हैं - और कुछ चिंता भी। आपने बातचीत में एक मनोरंजक किस्सा जोड़ने का एक या दो मौका खो दिया है क्योंकि आप कोई शुरुआत नहीं कर पाए। अब विषय बदल गया है जिसके बारे में न तो आपको कुछ पता है और न ही आपको इसकी बहुत परवाह है। फिर मेज पर बैठा कोई व्यक्ति जो सोचता है कि वह आपका उपकार कर रहा है, आपकी ओर देखता है, और आपका नाम लेते हुए पूछता है, "आप क्या करते हैं?सोचो?"

आप अपना मुंह खोलते हैं। मेज़ पर बैठे सभी लोगों ने अपने कांटे नीचे रख दिए हैं और सीधे आपकी ओर देख रहे हैं। एक सन्नाटा छा गया है। और इसलिए पूरी मेज़ साँस रोके हुए आपके यह कहने का इंतज़ार कर रही है, "मुझे नहीं पता, मैंने अपने जीवन में कभी रुतबागा नहीं पकाया है।"

या जो भी विषय हो।

इसके बाद 10 दर्दनाक सेकंड की खामोशी होती है जिसमें कोई नहीं जानता कि क्या कहना है। अब आप सोच रहे हैं, "कोई कुछ तो कहे, कृपया, कृपया, कृपया, बस किसी को कुछ भी कहने दें और मुझे इस दुःस्वप्न से बचाएँ।" आखिरकार, वे सब तय करते हैं कि आप कुछ नहीं जोड़ेंगे और डिनर शुरू हो जाता है।

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आप सोच रहे होंगे, जब जो ब्रदर-इन-लॉ सबका रुतबागा कहानियों से मनोरंजन कर रहे थे, तो क्या हर कोई अपना खाना काट रहा था, उनकी तरफ नहीं देख रहा था, खाने को लापरवाही से कर रहा था, लेकिन जैसे ही आपको बोलने के लिए बुलाया गया, क्या वे सब रुक गए और आपको घूरने लगे, आपको असहज कर दिया, आपको परेशान कर दिया, आपको पूरे कमरे में कुछ महत्वहीन और हास्यास्पद कहने पर मजबूर कर दिया - एक ऐसी चीज़ जिसे आप अपने पूरे अस्तित्व के साथ करना पसंद नहीं करते? क्योंकि आप उन्हें वही शिष्टाचार दिखाने के लिए धन्यवाद देंगे जो उन्होंने आपके ब्रदर-इन-लॉ के लिए दिखाया था।

तो, वे ऐसा क्यों करते हैं? पता चला, शांत लोगों के कहने में शक्ति होती है। और मुझे यह सबसे अप्रत्याशित तरीके से पता चला।

'वह क्या कहने जा रही है?'

कुछ साल पहले, मेरे पति नेमुझे चेखव के नाटक थ्री सिस्टर्स का प्रदर्शन देखने के लिए आमंत्रित किया। नाटक की शुरुआत में एक दृश्य था जब मंच पर लगभग आधा दर्जन पात्र थे, जिसमें नाटक के शीर्षक की तीनों बहनें भी शामिल थीं। तीनों में से एक, माशा, सोफे पर लेटी हुई, किताब पढ़ रही थी।

और वह वहाँ थी, कम से कम दस मिनट तक बस पढ़ती रही। बाकी सभी पात्र बातें कर रहे थे (आइए स्वीकार करें, अगर वे ऐसा न करते तो यह नाटक कुछ खास नहीं होता), लेकिन माशा एक शब्द भी नहीं बोल रही थी। एक समय पर, उसकी एक बहन ने उसके बारे में कुछ कहा, और यहाँ तक कि उसके पास गई और उसे गले भी लगाया, लेकिन फिर भी उसने कुछ नहीं कहा।

मैंने खुद को बार-बार उसकी ओर देखते हुए पाया, और सोचा, "उम्म, यह एक नाटक है। अगर यह कुछ नहीं कहने वाली है तो यह व्यक्ति मंच पर क्या कर रही है?"

जब माशा ने आखिरकार अपना मुँह खोला और अपनी पहली पंक्ति कही, तो उसने धीरे-धीरे और उद्देश्यपूर्ण ढंग से बात की। आप उस थिएटर में पिन गिरने की आवाज़ सुन सकते थे। कोई भी हिलता-डुलता नहीं था, खांसता नहीं था, छींकता नहीं था, या अपने कार्यक्रम को अस्त-व्यस्त नहीं करता था। यहाँ तक कि मैं भी प्रत्याशा में अपनी साँस रोके हुए था। "वह क्या कहने वाली है?" मैं पूरी ताकत से सोच रहा था।

जूता अब दूसरे पैर पर था। अचानक, मुझे समझ में आया कि जब शांत लोग बोलना शुरू करते हैं तो क्या होता है।

शांति की शक्ति का उपयोग करने के बारे में मैंने क्या सीखा है

मेरे पूरे जीवन में, यह चीज़ मेरी सामाजिक कमज़ोरी रही है: समूह की स्थिति। यहाँ तक कि सार्वजनिक रूप से बोलना भी उतना बुरा नहीं है जितना कि अपने आप को ऊपर उठाना।कक्षा में कुछ कहने या बैठकों में भाग लेने या किसी की डिनर पार्टी में बातचीत में शामिल होने के लिए हाथ मिलाना। जब मुझे पता चला कि मैं एक अंतर्मुखी हूं, तब भी मुझे यह समझने में थोड़ा समय लगा कि मेरे जैसे लोगों के लिए समूहों में बोलने में परेशानी आम है। यह एक यात्रा रही है, और इस दौरान मैंने निम्नलिखित बातें सीखी हैं:

1. हो सकता है कि मैं डिनर पार्टी में अदृश्य रहना चाहूँ लेकिन सच्चाई यह है कि मैं अदृश्य नहीं हूँ।

यदि आप मेरे जैसे हैं, और आपको बहुत अधिक सामाजिक चिंता होती है, तो आप सोचेंगे कि यह ज्ञान टालने वाले व्यवहार को जन्म देगा, लेकिन मैंने इसके विपरीत पाया है। कभी-कभी, मुझे डिनर पार्टियों में जाना पड़ता है। मैं वहाँ यह सोचकर जा सकता हूँ, “ऐसी बीस चीज़ें हैं जो मैं करना पसंद करूँगा; मैं असहज हूँ; शायद कोई मुझे नोटिस भी न करे,” या मैं सोच सकता हूँ, “ठीक है, मैं यहाँ हूँ मेरा विश्वास करें, सोचने का दूसरा तरीका बेहतर विकल्प है - यह आपकी चिंता को कम करने में मदद करेगा।

2. जब मैं बात करता हूँ, तो लोग वास्तव में सुनने वाले होते हैं।

अंतर्मुखी लोगों को जितना पसंद नहीं होता है कि उन्हें मौके पर रखा जाए, उतना ही हमें अनदेखा किया जाना भी पसंद नहीं होता है। यदि आप शांत हैं, जब आप अपना मुंह खोलते हैं, तो आपके पास एक बड़ा प्रभाव डालने का अवसर होता है, जो कि आप शायद अपने तरीके से करना चाहते हैं। हर स्थिति का परिणाम रुतबागा नहीं होगाटिप्पणी.

3. मैं जो कुछ भी कहता हूँ, जरूरी नहीं कि वह विशुद्ध हास्य या बहुत ही मजाकिया या ज्ञान से भरा हो.

एलिज़ाबेथ बेनेट की टिप्पणी व्यंग्यात्मक बिंदु बनाने के लिए अतिशयोक्तिपूर्ण है. मुझे नहीं लगता कि हम अंतर्मुखी लोग खुद को इतना ऊंचा समझते हैं कि हम वाकई यह मान लें कि हम जो कुछ भी कहते हैं, वह भावी पीढ़ी को सौंपे जाने के योग्य होगा. तो क्यों न मैं कभी-कभी खुद को मूर्ख दिखने की अनुमति दे दूँ? हास्यास्पद चीजें हर किसी के साथ होती हैं, और आम तौर पर लोग शायद उन चीजों को उतने लंबे समय तक या उतने स्पष्ट रूप से याद न रखें जितना मैं रखूँगा. तो इसके लिए परेशान क्यों होना?

4. मेरी अजीबोगरीब हरकतें कभी भी उतनी बुरी नहीं होतीं, जितनी मैं सोचता हूँ.

अजीब रुतबागा टिप्पणी उन लोगों के लिए आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान नहीं पहुँचाएगी जो लंबे समय तक आपके जीवन में हैं, जो आपके बारे में पूरी तस्वीर समझने के लिए लंबे समय तक आपके साथ रहने वाले हैं. समझदार लोग समझ जाएँगे कि आमने-सामने की स्थितियों में आपको जानना आसान है और वे उस रास्ते को अपनाएँगे।

मुझे यह भी लगता है कि सभी बहिर्मुखी लोग हमारी चुप्पी की आलोचना करने के लिए हमसे बात करने की कोशिश नहीं करते हैं - उनमें से कुछ सिर्फ़ विचारों और राय की विविधता को महत्व देते हैं। वे सिर्फ़ आपसे सुनना चाहते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि हर किसी के पास योगदान देने के लिए कुछ न कुछ है।

और, जैसा कि मैंने कहा, जो लोग वास्तव में आपके समय के लायक हैं, वे आपकी बात सुनने के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ आज़माएँगे, एक बार जब उन्हें पता चल जाएगा कि आपको मौके पर खड़ा करना काम नहीं कर रहा है।

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5. सबसे महत्वपूर्ण बात, मैंने खुद पर हंसना सीख लिया है।

आज की दर्दनाक शर्मिंदगी कल की मज़ेदार छोटी सी कहानी हो सकती है जिसे आप दोस्तों का मनोरंजन करने के लिए सुनाते हैं। मुझे पता है कि यह मेरे लिए इस पूरे लेख के लिए सच है।

याद रखें, अगर आप चुप हैं, तो आप पहले से ही वह सब कुछ कर रहे हैं जो आपको अपनी कही गई बातों को सार्थक और शक्तिशाली बनाने के लिए करने की ज़रूरत है: बस ज़्यादा न बोलकर, आप पहले से ही वहाँ हैं। भले ही आप कुछ अर्थहीन या बेतुका कहने में फंस जाएँ - आप जो मानते हैं वह एक बुरा पहला प्रभाव बनाता है - इन चीज़ों पर काबू पाया जा सकता है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे अपने बारे में लोगों की पूर्व धारणाओं को खत्म करने में मज़ा आता है। मिस्टर डार्सी को शुरू में घमंडी, असंवेदनशील और पूरी तरह से अप्रिय माना जाता था, लेकिन अंत में, वह बिल्कुल इसके विपरीत निकला। ऐसी चीजें कैसे होती हैं?

हम सभी एक छोटा सा रहस्य जानते हैं जो बाकी सभी नहीं जानते: मिस्टर डार्सी बिलकुल हमारी तरह ही अंतर्मुखी थे।

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