Kaip išgyventi, kai esate intravertas ir dirbate „ekstravertą“.

Žinoma, labai nedaug darbų susideda iš 100 procentų „gilaus darbo“ laiko, ir tai tikrai nėra blogai. Atlikdamas pirmiau minėtą tekstų rašymo vaidmenį, turėjau išsiugdyti daugybę skirtingų bendravimo įgūdžių, kai kurie iš pradžių gąsdino, bet dabar esu be galo dėkingas. Žinau, kad galiu patogiai vesti susitikimus, vesti interviu ir pristatyti pardavimo pasiūlymus. Nors nenorėčiau nuolat daryti šiuos dalykus, man patinka žinoti, kad galiu. Tiesą sakant, maniau, kad laimėjau aukso puodą: darbą, kurį galėčiau mėgautis, kuriame taip pat būčiau priverstas mokytis, augti ir karts nuo karto susidurti su iššūkiais.

Tačiau vieną dieną tai buvo šokas. suvokti, kad tam tikru momentu pusiausvyra iš „pakankamai sudėtingo“ virto visiško intraverto košmaru.Stresas didėjo taip palaipsniui, kad beveik nepastebėjau, kad tai vyksta, bet įprastas tekstų rašymas – iš tikrųjų bet koks tekstų rašymas – buvo praeitis. Lengvai turėčiau tris ar keturis susitikimus per dieną: pasivijimo, strategijų seansų ir seminarų, kuriuos papildytų geras senamadiškas komandos susitikimas. Negana to, kiekvieną dieną man buvo siunčiama aibė pokalbių el. paštu ir nenutrūkstamos „skubios“ užduotys. Mano 9 ambicijų pavyzdžiai gyvenime, kurie įkvėps jus veikti brangaus gilaus darbo laiko nebeliko, o lakstymas nuo skubios užduoties prie skubios užduoties, susitikimo prie susitikimo, el.

Iš komforto zonos į diskomforto zoną

Nors išeiti už savo komforto zonos ribų ir įgyti naujų įgūdžių yra puikus dalykas, įkurkite stovyklą savo diskomforto sąlygomis zona nėra. Esu tvirtai įsitikinęs, kad niekas neturi būti įstrigęs darbe, kuris kiekvieną dieną juos emociškai išsekina. Nesvarbu, ar ieškote prasmingesnio darbo ir naujų galimybių, ar ne (dauguma iš mūsų neturi prabangos iš karto mesti), visada yra šiek tiek erdvės siekti geresnių ribų ir pusiausvyros esamoje darbo vietoje. Štai keletas strategijų, kurios padėjo man susigrąžinti kontrolę atliekant mylią per minutę trunkantį ekstravertišką darbą ir neleido mano ramiai, intravertai sielai visiškai išprotėti.

Kaip išgyventi, kai esi intravertas an„Ekstraverto“ darbas

1. Apsaugokite savo ramų laiką blokuodami darbo seansus be dėmesio.

Ne paslaptis, kad intravertai ne tik trokšta laiko vieni, bet ir reikia . Net jei tai gali būti tik pora valandų per savaitę, užblokuokite laiką, kai galite ramiai dirbti, ir tada 21 ženklas, rodantis, kada nustoti rašyti vaikinui ir Jam tiek nerūpi įnirtingai saugokite tą laiką. Praneškite savo vadovui (arba paklauskite, jei reikia), suraskite ramesnę erdvę ar kavinę, kurioje galėtumėte dirbti, ir išjunkite tuos pranešimus.

Tai taip paprasta, bet į komandos tvarkaraštį įrašyti darbo užsiėmimai be blaškymosi yra lengvas žingsnis siekiant visiems jūsų įmonės darbuotojams žinoti, kad šis laikas jums svarbus ir netgi gali padėti kitiems sunkiai besiverčiantiems intravertams daryti tą patį. Tai padėjo man galvoti apie laiką taip, lyg tai būtų susitikimas su kitu bendradarbiu. Nesvajotumėte be rimtos priežasties nepasirodyti suplanuotame susitikime su kolega, tad kam rodyti sau mažiau pagarbos?

Žinojimas, kad turiu užsisakęs kelias valandas be Emocinis nebrandumas: kaip juos atpažinti & Padėkite jiems užaugti susitikimų, slogių pranešimų ir atsitiktinių gaisrų, kuriuos reikia gesinti, visą savaitę turėjau tam tikrų tvirtinimo taškų, kad išvengčiau nuolatinio sustingimo ir priblokšto jausmo.

2. Kad darbo diena būtų produktyvesnė ir ramesnė, bendraukite geriau ir rečiau.

Paprastai kuo stipresnis bendravimas, tuo mažiau laiko turėsite skirti bendravimui (nePaminėti, kuo geriau dirbsite savo darbe.) Tai nėra greitas patarimas, bet tai, ką aš visada stengiuosi patobulinti. Pavyzdžiui, vienas el. laiškas, kuriame aiškiai nurodoma viskas, ką reikia kreiptis į konkrečią asmenį, gali sutaupyti varginančios pirmyn ir atgal grandinės, o tai yra virtualus atitikmuo, kai jūs ir jūsų bendradarbis visą dieną nuolat baksnojate vienas kitam per petį. (Be to, mes, intravertai, vis tiek pirmenybę teikiame bendravimui raštu.)

Panašiai, 10 minučių trukmės skambutis – jei esate intravertas, kuriam nerūpi telefonas – tai yra problema gali išlyginti per savaitę jums užduodamų klausimų dėl „Slack“. Laikydamiesi griežto svarbiausių diskusijų punktų sąrašo, galite išvengti siaubingų, sielą gniuždančių susitikimų, kurie trunka dvi valandas ir nieko nepasieksite, išskyrus tai, kad išmoksite nepastebimai atlikti kitus savo darbus. Sąrašas tęsiasi. Jei bendraujate geriau ir rečiau, darbo diena bus ramesnė ir produktyvesnė.

3. Pasiruoškite susitikimams tiksliai suplanuodami, ką turėsite pasakyti.

Savo karjeros pradžioje naiviai maniau, kad visi susitikimuose tiesiog tiksliai žino, ką pasakyti, o pasiruošimo laikas buvo t „tikras darbas“. Tačiau, ypač intravertams, gali prireikti valandų, kol visiškai pasirengsite tam tikriems susitikimams ir susiplanuosite, ką turėsite pasakyti. Paprastai mums sekasi daug geriau, kai galime pagalvoti prieš taiKalbėkite.

Bet kokių ypač sudėtingų susitikimų metu tiksliai išsiaiškinkite, kiek laiko reikia pasiruošti, kad susitikime jaustumėtės patogiai, ir Asocialus vs antisocialus: panašumai baigiasi pavadinimu tada iš tikrųjų įvertinkite tai kiekvieną savaitę. O jei šis laikas trukdo kitiems jūsų darbams? Pasikalbėkite su vadovu apie savo prioritetus – galbūt susitikimas nėra tas, kuriame jums reikia dalyvauti (laimėkite!), arba kai kurioms kitoms užduotims gali būti suteiktas prioritetas. Jūsų įmonei naudinga, kad į susitikimus eitumėte pasiruošę ir patogūs, kad ir kaip ilgai tai užtruktų.

Jūs galite klestėti kaip intravertas arba jautrus žmogus triukšmingame pasaulyje . Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį. Kartą per savaitę gautuosiuose gausite naudingų patarimų ir įžvalgų. Spustelėkite čia, kad užsiprenumeruotumėte.

4. Pasikalbėkite su savo viršininku, jei jums sunku atlikti per daug užduočių, pradedant pašaliniais susitikimais ir baigiant kitais darbo vietoje trukdžiais dalykais.

Galbūt svarbiausia, kad bendrautumėte su savo viršininku, jei jums sunku susitikti su per daug susitikimų, susirasti el. laiškų ar blaškytis darbo vietoje. Galbūt galėsite kartu sugalvoti keletą strategijų, kad jums būtų lengviau atlikti savo darbą; juk tai jų darbas.

Nesvarbu, ar turite rimtą prašymą – norite vieną dieną per savaitę dirbti nuotoliniu būdu – ar jums tiesiog sunku ir norite pasikalbėti apie savo galimybes, jei tik tai suformuluota profesionaliai (aiškiai nurodant faktai, o ne verkšlenimas) ir konstruktyviai(pranešdami, kaip pagerės jūsų darbas, kai bus pašalintos tam tikros kliūtys), jie turėtų mielai tai aptarti. Žinau, kad mums, „tyliiesiems“, tai nebūtinai bus lengva iškelti, bet kaip ir ruošdamiesi prieš susitikimus, galite pasiruošti pokalbių temų. Tikėtina, kad susitikimas neišspręs visko per naktį, tačiau jūsų viršininkas negali jums padėti, jei nežino, kaip jaučiatės.

Sėkmės kaip intravertas darbo vietoje

Visi aukščiau išvardyti dalykai yra konkrečių strategijų, kurios man, kaip intravertui, „ekstravertiškame“ darbe, padėjo, ir jos tikrai netiks visose pramonės šakose. Tačiau juos tikrai galima suskirstyti į du pagrindinius principus: išsiaiškinkite kai kurias ribas, kurios palengvins jūsų darbą, ir kuo tiesiau bei užtikrinčiau bendraukite su komanda.

Sulankstyti raumenis nesigėdijant prašyti to, ko tau reikia, labai svarbu norint sėkmingai dirbti intravertu – tai yra protinga ir jums, ir jūsų įmonei. Ei, kai įgyvendinsite kai kurias iš šių priemonių, Kaip išreikšti savo jausmus: 16 idėjų, kurias privalote žinoti, kad galėtumėte pasakyti savo nuomonę galite pastebėti, kad jūsų darbovietė jau žengė mažą žingsnį (ar kelis), kad taptų šiek tiek mažiau ekstravertiška savo kultūroje.

Jums gali patikti:

• Kodėl savarankiškas darbas gali būti geriausias karjeros kelias intravertams
• Tai yra ideali karjera kiekvienam intravertui Myers- Briggso tipas
• Kaip susidoroti su neapsisprendimu, kai esate intravertasPer daug mąsto