"Ekstrovert" ishi bilan introvert bo'lganingizda qanday omon qolish mumkin

O'zingizga kerak bo'lgan narsani uyalmasdan so'rash "ekstrovert" ish joyida introvert sifatida muvaffaqiyat qozonish uchun juda muhimdir.

Introvert va tinchliksevar inson sifatida men har doim faol ravishda o'z ishimga kirisha oladigan ishlarni qidirib kelganman. quloqchinlar - mening "iltimos, hozir men bilan gaplashmang" sendvich taxtasi - va xursandchilik bilan ijodiy vazifaga botadi. Ba'zilar mening rekvizitchidan kopiraytergacha bo'lgan ilk martabamga hayron bo'lishdi, lekin men uchun bu mantiqiy edi. Shovqinli dunyoni to'sib qo'yish va ijodkorlik bilan shug'ullanish mening mukammal ish kuni haqidagi g'oyam edi, bu har qanday introvertga albatta tegishli bo'ladi.

Albatta, juda kam ish 100 foiz "chuqur ish" vaqtidan iborat va bu yomon narsa emas. Yuqorida aytib o'tilgan kopirayterlik roli davomida mendan ko'plab turli xil muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish talab qilindi, ularning ba'zilari dastlab qo'rqitadigan bo'lsa-da, lekin hozir men juda minnatdorman. Men uchrashuvlarni boshqarishim, intervyu o'tkazishim va savdo maydonchalarini qulaylik bilan etkazishim mumkinligini bilaman. Men bu ishlarni doimiy qilishni istamagan bo'lsam ham, men buni qila olishimni bilishni yaxshi ko'raman. Rostini aytsam, jekpotni qo'lga kiritdim deb o'yladim: men zavqlana oladigan ish, u erda ham o'rganishga, o'sishga va vaqti-vaqti bilan qiyinchiliklarga duch kelishga majbur bo'laman.

Ammo, bu bir kun uchun shok bo'ldi. anglab etingki, bir nuqtada muvozanat "etarlicha qiyinchilikdan" to'liq introvertning dahshatli Introvert bolalarni introvert ota-ona sifatida tarbiyalashning 6 ta kurashi tushiga aylandi.Stress shunchalik asta-sekin kuchayib borardiki, men bu sodir bo'layotganini deyarli sezmasdim, lekin oddiy kopirayterlik - aslida har qanday kopirayterlik - o'tmishda qoldi. Men kuniga uch yoki to'rtta yig'ilishni osonlikcha o'tkazgan bo'lardim: uchrashuvlar, strategik mashg'ulotlar va eski uslubdagi jamoaviy yig'ilish bilan yakunlangan seminarlar. Nafaqat bu, menda kun davomida elektron pochta orqali suhbatlar va tinimsiz “shoshilinch” egri chiziq vazifalari ko‘payib borardi. Mening qimmatli chuqur ish vaqtim yo'q bo'lib qoldi va shoshilinch vazifadan shoshilinch vazifaga, uchrashuvga yig'ilishga, elektron pochtaga elektron pochtaga o'tish juda charchagan odatiy holga aylandi.

Konfor zonasidan Noqulaylik konfor zonasigacha

Yangi ko'nikmalarni rivojlantirish uchun qulaylik zonasidan tashqariga chiqish juda yaxshi narsa, noqulaylik zona emas. Ishonchim komilki, hech kim har kunning oxirida ularni hissiy jihatdan charchatadigan ishda qolib ketmasligi kerak. Siz yanada mazmunli ish va yangi imkoniyatlar qidiryapsizmi yoki yo'qmi (ko'pchiligimiz zudlik bilan ishdan ketish hashamatiga ega emasmiz), mavjud ish joyingizda yaxshi chegaralar va muvozanatni saqlash uchun har doim bir oz joy bor. Mana bir necha strategiyalar menga bir milyalik ekstrovert ishimni bir oz nazoratga olishimga yordam berdi va jim, introvert ruhimni butunlay aqldan ozishini oldini oldi.

Introvert bo'lganingizda qanday omon qolishim mumkin. a"Ekstrovert" ishi

1. Chalg'itmasdan ish seanslarini bloklash orqali tinch vaqtingizni himoya qiling.

Hech kimga sir emaski, introvertlar nafaqat yolg'iz vaqtni xohlashadi, balki unga kerak . Bu haftada bir necha soat bo'lishi mumkin bo'lsa ham, tinch ish seanslarini o'tkazishingiz mumkin bo'lgan vaqtlarni to'sib qo'ying va keyin bu vaqtni qattiq himoya qiling. Menejeringizga xabar bering (yoki kerak bo'lsa so'rang), iloji bo'lsa ishlash uchun tinchroq joy yoki kafe toping va bu bildirishnomalarni o'chirib qo'ying.

Bu juda oddiy, ammo jamoa jadvalida chalg'itmasdan ish seanslarini o'tkazish kompaniyangizdagi barchaga bu vaqt siz uchun muhimligini Asosial va antisosial: o'xshashliklar ism bilan tugaydi bilish uchun oson qadamdir va bu hatto boshqa kurashayotgan introvertlarga ham yordam berishi mumkin. xuddi 34 Yaxshi insonning fazilatlari & Yaxshi inson bo'lishning katta foydalari shunday qiling. Bu menga vaqt haqida xuddi boshqa hamkasbim bilan uchrashuvdek o'ylashimga yordam berdi. Siz hamkasbingiz bilan rejalashtirilgan sessiyaga uzrsiz sababsiz kelmaslikni orzu qilmaysiz, nega o'zingizni kamroq hurmat qilasiz?

Uchrashuvlar, Slack xabarlari va tasodifiy yong'inlarni o'chirishdan xoli bo'ladigan bir necha soat bandligim borligini bilish menga hafta davomida doimo asabiy tushkunlik va asabiylashishni oldini olish uchun bir nechta muhim nuqtalarni berdi.

2. Ish kuni yanada samaraliroq va tinchroq bo'lishi uchun yaxshiroq va kamroq muloqot qiling.

Umumiy qoidaga ko'ra, muloqotingiz qanchalik kuchli bo'lsa, muloqotga shunchalik kam vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi (emas, balki).eslash uchun siz o'z ishingizda qanchalik yaxshi bo'lasiz.) Bu tez maslahat emas, lekin men doimo yaxshilashga harakat qilaman. Oddiy misol qilib aytadigan bo'lsak, ma'lum bir odamga murojaat qilish kerak bo'lgan hamma narsani aniq tasvirlab beradigan bitta elektron pochta Bizga introvertlar qanday qilib qahramon bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan 4 xayoliy ISTJ xabari sizni va hamkasbingizning kun davomida bir-biringizni yelkasiga teginish virtual ekvivalenti bo'lgan oldinga va orqaga siljishini saqlab qolishi mumkin. (Bundan tashqari, biz introvertlar baribir yozma muloqotni afzal ko'ramiz.)

Shunga o'xshab, 10 daqiqalik qo'ng'iroq - agar siz telefonga qarshi bo'lmagan introvert bo'lsangiz, bu suhbatning ildiziga kiradi. muammo Slack orqali sizga berilgan bir haftalik savollarni bartaraf qilishi mumkin. Muhim munozarali masalalar ro'yxatiga rioya qilish ikki soat davom etadigan va hech narsaga erisha olmaydigan shov-shuvli, ruhni ezuvchi uchrashuvlarning oldini olishi mumkin, faqat boshqa ishingiz bilan beparvolik bilan borishni o'rganishingizdan tashqari. Ro‘yxat davom etadi. Yaxshiroq va kamroq tez-tez muloqot qilish tinchroq va samarali ish kunini ochib beradi.

3. Aytish kerak bo'lgan narsani aniq xaritada ko'rsatib, uchrashuvlarga tayyorlaning.

Faoliyatimning boshida men yig'ilishlarda hamma nima deyishni aniq biladi deb sodda o'ylagandim va bu tayyorgarlik vaqti" t "haqiqiy ish." Ammo, ayniqsa introvertlar uchun, ba'zi uchrashuvlarga to'liq tayyorgarlik ko'rish va nima deyish kerakligini aniqlash uchun bir necha soat kerak bo'lishi mumkin. Umuman olganda, biz o'zimizdan oldin o'ylay olsak, biz yaxshiroq ishlaymizgapiring.

Har qanday qiyin uchrashuvlar uchun yig'ilishda o'zingizni qulay his qilishingiz uchun qancha tayyorgarlik ko'rish kerakligini aniqlang va keyin aslida har haftada buni hisobga oling. Va agar bu vaqt sizning boshqa ishingizga kirsa? Menejeringiz bilan o'zingizning ustuvorliklaringiz haqida gapiring - ehtimol uchrashuv siz ishtirok etishingiz kerak bo'lmagan uchrashuvdir (g'alaba qozonish!), Yoki boshqa vazifalarni birinchi o'ringa qo'yish mumkin. Siz yig'ilishlarga tayyor va qulay bo'lishingizdan qat'i Nega qiz do'stingiz sizni birdaniga mensimay qo'ydi: 15 ta sabab & Tuzatishlar nazar, uzoq davom etsangiz ham kompaniyangiz manfaati uchun.

Siz introvert yoki shovqinli dunyoda sezgir shaxs sifatida muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin . Bizning axborot byulletenimizga obuna bo'ling. Haftada bir marta pochta qutingizda kuchli maslahatlar va tushunchalarni olasiz. Obuna boʻlish uchun shu yerni bosing.

4. Agar siz haddan tashqari ko'p vazifalar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, xo'jayiningiz bilan gaplashing, begona uchrashuvlardan tortib, ish joyidagi boshqa chalg'ituvchi narsalarga qadar.

Ehtimol, eng muhimi, agar siz juda ko'p uchrashuvlar, elektron pochta xabarlari yoki ish joyingizdagi umumiy chalg'ituvchi narsalar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, xo'jayiningiz bilan muloqot qiling. Ishingizni bajarishingizni osonlashtirish uchun birgalikda ba'zi strategiyalarni ishlab chiqishingiz mumkin; Axir bu ularning ishi.

Sizda jiddiy so'rov bormi - haftada bir kun masofadan ishlashni xohlaysizmi - yoki siz shunchaki qiynalayapsizmi va u professional tarzda tuzilgan bo'lsa, o'z imkoniyatlari haqida gaplashmoqchimisiz (aniq ko'rsatib o'tilgan) faktlar, yig'lash emas) va konstruktiv tarzda(ba'zi to'siqlar olib tashlanganida sizning ishingiz qanday yaxshilanishi haqida xabar berish), ular bu haqda gapirishdan xursand bo'lishlari kerak. Bilaman, bu biz uchun "tinch odamlar" uchun oson bo'lmasligi mumkin, ammo uchrashuvlar oldidan tayyorgarlik ko'rgandek, siz ham suhbat nuqtalarini tayyorlab qo'yishingiz mumkin. Uchrashuv hamma narsani bir kechada hal qila olmaydi, lekin xo'jayiningiz sizning his-tuyg'ularingizni bilmasa, sizga yordam bera olmaydi.

Ish joyida introvert sifatida muvaffaqiyatga erishish

Yuqoridagilarning barchasi Menga “ekstrovert” ishda introvert sifatida yordam bergan maxsus strategiyalar va ular barcha sohalar uchun ishlamasligi aniq. Biroq, ularni haqiqatan ham ikkita asosiy tamoyilga ajratish mumkin: ishingizni osonlashtiradigan ba'zi chegaralarni aniqlang va jamoangiz bilan iloji boricha to'g'ri va ishonchli muloqot qiling.

O'zingizga kerak bo'lgan narsani uyalmasdan so'rash mushaklarini bukish ish joyida introvert sifatida muvaffaqiyat qozonish uchun juda muhimdir - bu siz uchun ham, kompaniyangiz uchun ham aqlli. Va bu chora-tadbirlarning ba'zilarini qo'yganingizdan so'ng, sizning ish joyingiz allaqachon o'z madaniyatida biroz kamroq ekstrovert bo'lishga qadam qo'yganini (yoki bir nechtasini) ko'rishingiz mumkin.

Sizga yoqishi mumkin:

• Nega o'z-o'zini ish bilan ta'minlash introvertlar uchun eng yaxshi martaba yo'li bo'lishi mumkin
• Bular har bir introvert Myers uchun ideal kasblardir- Briggs turi
• Introvert bo'lganingizda qat'iyatsizlik bilan qanday kurashish mumkinOrtiqcha o'ylaydi