আপনি যখন 'বহির্মুখী' চাকরির মাধ্যমে একজন অন্তর্মুখী হন তখন কীভাবে বেঁচে থাকবেন

একটি "বহির্মুখী" কর্মক্ষেত্রে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে সফল হওয়ার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা নির্লজ্জভাবে জিজ্ঞাসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

একজন অন্তর্মুখী এবং শান্তিপ্রিয় ব্যক্তি হিসাবে, আমি সর্বদা সক্রিয়ভাবে চাকরির সন্ধান করেছি যেখানে আমি আমার কাজ করতে পারি ইয়ারফোন - আমার "দয়া করে এখনই আমার সাথে কথা বলবেন না" স্যান্ডউইচ বোর্ড - এবং আনন্দের সাথে একটি সৃজনশীল কাজে ডুবে যাই। কিছু লোক প্রপ-মেকার থেকে কপিরাইটারে আমার প্রথম কেরিয়ারের হপ দেখে অবাক হয়েছিল, তবে আমার কাছে এটি সম্পূর্ণ অর্থবহ ছিল। কোলাহলপূর্ণ বিশ্বকে অবরুদ্ধ করতে এবং সৃজনশীল হয়ে উঠতে সক্ষম হওয়া ছিল নিখুঁত কাজের দিন সম্পর্কে আমার ধারণা, যে কোনও অন্তর্মুখী অবশ্যই এর সাথে সম্পর্কিত হবে।

অবশ্যই, খুব কম কাজই 100 শতাংশ "গভীর কাজের" সময় নিয়ে গঠিত, এবং এটি সত্যিই খারাপ কিছু নয়। উপরে উল্লিখিত কপিরাইটিং ভূমিকার সময়, আমাকে বিভিন্ন ধরণের যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করতে হয়েছিল, যার মধ্যে কিছু প্রাথমিকভাবে ভীতিজনক ছিল, কিন্তু এখন আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। আমি জানি যে আমি সভা পরিচালনা করতে পারি, সাক্ষাত্কার পরিচালনা করতে পারি এবং আরামের সাথে বিক্রয় পিচ সরবরাহ করতে পারি। যদিও আমি এই জিনিসগুলি নিয়ত করতে চাই না, আমি জানি যে আমি করতে পারি। আমি সততার সাথে ভেবেছিলাম আমি জ্যাকপট ল্যান্ড করব: এমন একটি কাজ যা আমি উপভোগ করতে পারি, যেখানে আমাকে শিখতে, বড় হতে এবং সময়ে সময়ে চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে বাধ্য করা হবে৷

তবে, এটি একদিনের জন্য একটি ধাক্কা ছিল৷ উপলব্ধি করুন যে, কিছু সময়ে, ভারসাম্য একটি পূর্ণ-অন্তর্মুখী দুঃস্বপ্নে "শুধুমাত্র যথেষ্ট চ্যালেঞ্জিং" থেকে টিপ করেছে।মানসিক চাপ এত ধীরে ধীরে বাড়ছিল যে আমি এটি ঘটছে তা খুব কমই লক্ষ্য করেছি, তবে নিয়মিত কপিরাইটিং - আসলে, যে কোনও কপিরাইটিং - অতীতের একটি জিনিস ছিল। আমি সহজেই প্রতিদিন তিন বা চারটি মিটিং করব: ক্যাচ-আপ, কৌশলগত সেশন এবং একজন ভালো মানুষের 34টি গুণাবলী & একজন সুন্দর মানুষ হওয়ার বড় সুবিধা ওয়ার্কশপ, একটি ভাল পুরানো ফ্যাশনের টিম মিটিং দ্বারা শীর্ষে। শুধু তাই নয়, আমার প্রতিদিন ইমেল কথোপকথন এবং নন-স্টপ "জরুরি" কার্ভবল কাজগুলি সারা দিন আমার দিকে ঝাপিয়ে পড়েছিল। আমার মূল্যবান গভীর কাজের সময় অস্তিত্বহীন হয়ে পড়েছে, এবং জরুরী কাজ থেকে জরুরী কাজ, মিটিং থেকে মিটিং, ইমেল থেকে ইমেল, ক্লান্তিকর আদর্শ হয়ে উঠেছে।

কমফোর্ট জোন থেকে ডিস কমফোর্ট জোন

নতুন দক্ষতা বিকাশের জন্য আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে পা রাখাটা একটি দুর্দান্ত জিনিস, আপনার অস্বস্তিতে<ক্যাম্প স্থাপন করা 5> জোন নয়। আমি দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি যে কাউকে এমন চাকরিতে আটকে থাকার দরকার নেই যা তাদের প্রতিদিনের শেষে মানসিকভাবে নিঃশেষ করে দেয়। আপনি আরও অর্থপূর্ণ কাজ এবং নতুন সুযোগের সন্ধান করছেন বা না করুন (আমাদের বেশিরভাগেরই অবিলম্বে ছেড়ে দেওয়ার বিলাসিতা নেই), আপনার বিদ্যমান কর্মক্ষেত্রে আরও ভাল সীমানা এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সর্বদা একটু জায়গা থাকে। এখানে কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা আমাকে আমার মাইল-এক-মিনিটের বহির্মুখী চাকরিতে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করেছে এবং আমার শান্ত, অন্তর্মুখী আত্মাকে সম্পূর্ণ উন্মাদ হতে বাধা দিয়েছে।

আপনি যখন একজন অন্তর্মুখী হন তখন কীভাবে বেঁচে থাকা যায় একটি'বহির্মুখী' কাজ

1. বিভ্রান্তি-মুক্ত কাজের সেশন বন্ধ করে আপনার শান্ত সময় রক্ষা করুন।

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে অন্তর্মুখীরা শুধুমাত্র একা সময় কামনা করে না, তবে এর প্রয়োজন । এমনকি যদি এটি প্রতি সপ্তাহে মাত্র কয়েক ঘন্টা হতে পারে, আপনি যেখানে শান্ত কাজের সেশনগুলি করতে সক্ষম হবেন সেই সময়গুলিকে ব্লক করুন - এবং তারপরে সেই সময়টিকে কঠোরভাবে রক্ষা করুন৷ আপনার ম্যানেজারকে জানান (বা প্রয়োজনে জিজ্ঞাসা করুন), যদি সম্ভব হয় তবে কাজ করার জন্য একটি নিরিবিলি স্থান বা ক্যাফে খুঁজুন এবং সেই বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করুন।

এটি খুবই সহজ, কিন্তু টিম শিডিউলে লেখা বিভ্রান্তিমুক্ত কাজের সেশনগুলি আপনার কোম্পানির প্রত্যেককে জানাতে একটি সহজ পদক্ষেপ যে এই সময়টি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি এমনকি অন্যান্য সংগ্রামী অন্তর্মুখীদের ক্ষমতায়ন করতে পারে একই কাজ করো। এটি আমাকে সময় সম্পর্কে ভাবতে সাহায্য করেছিল যেন এটি অন্য সহকর্মীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছিল। আপনি সঠিক কারণ ছাড়াই একজন সহকর্মীর সাথে পরিকল্পিত সেশনে না দেখানোর স্বপ্ন দেখবেন না, তাহলে কেন নিজেকে কম সম্মান দেখাবেন?

জানতে যে আমার কাছে কয়েক ঘন্টা বুক করা আছে যা মিটিং, স্ল্যাক বার্তা এবং এলোমেলো আগুন নিভানোর জন্য মুক্ত থাকবে, আমাকে ক্রমাগত অস্বস্তি এবং অভিভূত বোধ থেকে বিরত রাখতে সারা সপ্তাহ জুড়ে কিছু অ্যাঙ্কর পয়েন্ট দিয়েছে।

2. আরও বেশি উত্পাদনশীল — এবং শান্ত — কাজের দিনের জন্য, আরও ভাল এবং কম প্রায়ই যোগাযোগ করুন৷

সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার যোগাযোগ যত শক্তিশালী হবে, তত কম সময় আপনাকে যোগাযোগ করতে ব্যয় করতে হবে (নাউল্লেখ করার জন্য যে আপনি আপনার কাজে আরও ভাল থাকবেন।) এটি একটি দ্রুত টিপ নয়, তবে এমন কিছু যা আমি সর্বদা উন্নত করার চেষ্টা করছি। একটি সাধারণ উদাহরণ হিসাবে, একটি ইমেল যা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে সম্বোধন করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুকে স্পষ্টভাবে আইটেম করে একটি হতাশাজনক চেইনকে বাঁচাতে পারে, আপনার এবং আপনার সহকর্মীর ভার্চুয়াল সমতুল্য সারা দিন ধরে ক্রমাগত একে অপরের কাঁধে টোকা দেয়৷ (এছাড়া, আমরা অন্তর্মুখীরা যাইহোক লিখিত যোগাযোগ পছন্দ করি।)

একইভাবে, একটি ডেডিকেটেড 10-মিনিটের ক্যাচ-আপ কল - যদি আপনি একজন অন্তর্মুখী হন যিনি ফোনে কিছু মনে করেন না - এটি একটি মূলে যায় স্ল্যাকের কারণে আপনার উপর এক সপ্তাহের মূল্যের প্রশ্নগুলি ছুঁড়ে দেওয়া হচ্ছে। গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার পয়েন্টগুলির একটি শক্ত তালিকায় আটকে থাকা ঘোরাঘুরি, আত্মা-বিধ্বংসী সভাগুলিকে আটকাতে পারে যা দুই ঘন্টা স্থায়ী 23টি কারণ আপনার কখনও গার্লফ্রেন্ড ছিল না & আপনি নিজেকে ঠিক না করা পর্যন্ত কখনও হবে না হয় এবং কিছুই অর্জন করতে পারে না, আপনি কীভাবে আপনার অন্যান্য কাজের সাথে অলক্ষিতভাবে চলতে হয় তা শিখতে না পারলে। তালিকা চলতে থাকে। ভাল যোগাযোগ করা, এবং কম প্রায়ই, একটি আরও শান্তিপূর্ণ এবং উত্পাদনশীল কাজের দিন আনলক করতে পারে৷

3. আপনাকে ঠিক কী বলতে হবে তা ম্যাপ করে মিটিংয়ের জন্য প্রস্তুত হন৷

আমার কর্মজীবনের শুরুতে, আমি নির্বোধভাবে ভেবেছিলাম যে মিটিংয়ে 10টি কার্যকরী লক্ষ্য নির্ধারণের কৌশল যা আপনার সর্বোত্তম নিজেকে অর্জন করতে পারে থাকা প্রত্যেকেই কেবল উড়ে এসে ঠিক কী বলতে হবে তা জানে, এবং সেই প্রস্তুতির সময় ছিল' না "আসল কাজ।" কিন্তু, বিশেষত অন্তর্মুখীদের জন্য, নির্দিষ্ট মিটিংয়ের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হতে এবং আপনাকে যা বলতে সুবিধার বন্ধু: এটা কি, এটা কিভাবে কাজ করে & এটা দেখার জন্য চিহ্ন হবে তা ম্যাপ করতে কয়েক ঘন্টা সময় লাগতে পারে। সাধারণত, আমরা যখন আমাদের আগে চিন্তা করতে পারি তখন আমরা অনেক ভালো করিকথা বলুন।

যেকোনও বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জিং মিটিংয়ের জন্য, মিটিংয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে আপনার কতটা প্রস্তুতির সময় দরকার তা নির্ধারণ করুন এবং তারপরে প্রতি সপ্তাহে আসলে ফ্যাক্টর করুন। আর এই সময়টা যদি কাটছে আপনার অন্য কাজে? আপনার অগ্রাধিকার সম্পর্কে আপনার পরিচালকের সাথে কথা বলুন - সম্ভবত মিটিংটি এমন নয় যেটিতে আপনার থাকতে হবে (জয়!), বা অন্য কিছু কাজকে বঞ্চিত করা যেতে পারে। এটি আপনার কোম্পানির সর্বোত্তম স্বার্থে যে আপনি প্রস্তুত এবং আরামদায়ক মিটিংয়ে যাচ্ছেন, যতই দীর্ঘ সময় লাগে।

আপনি একজন অন্তর্মুখী বা উচ্চস্বরে থ্রি লাভস থিওরি: এর মানে কি & 15টি বিশাল পাঠ তারা আপনাকে শেখায় একজন সংবেদনশীল ব্যক্তি হিসাবে পারেন . আমাদের নিউজলেটারে সদস্যতা নিন। সপ্তাহে একবার, আপনি আপনার ইনবক্সে শক্তিশালী টিপস এবং অন্তর্দৃষ্টি পাবেন। সদস্যতা নিতে এখানে ক্লিক করুন।

4. আপনার বসের সাথে কথা বলুন যদি আপনি অনেক কাজের সাথে লড়াই করে থাকেন, বহিরাগত মিটিং থেকে শুরু করে অন্যান্য কর্মক্ষেত্রে বিভ্রান্তি।

সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার বসের সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি অনেক বেশি মিটিং, ইমেল বা কর্মক্ষেত্রে সাধারণ বিভ্রান্তির সাথে লড়াই করে থাকেন। আপনার কাজ করা আপনার পক্ষে সহজ করার জন্য আপনি একসাথে কিছু কৌশল নিয়ে আসতে সক্ষম হতে পারেন; সর্বোপরি, এটি তাদের কাজ।

আপনার মনে একটি কঠিন অনুরোধ আছে কিনা — আপনি প্রতি সপ্তাহে একদিন দূর থেকে কাজ করতে চান — অথবা আপনি শুধু সংগ্রাম করছেন এবং আপনার বিকল্পগুলির মাধ্যমে কথা বলতে চান, যতক্ষণ না এটি পেশাদারভাবে তৈরি করা হয় (স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা হয়েছে ফ্যাক্টস, হুইনিং নয়) এবং গঠনমূলকভাবে(নির্দিষ্ট কিছু বাধা অপসারণ করা হলে কীভাবে আপনার কাজ উন্নত হবে তা জানাচ্ছে), তারা এটির মাধ্যমে কথা বলতে পেরে খুশি হওয়া উচিত। আমি জানি যে এটি অগত্যা আমাদের জন্য "শান্ত ব্যক্তিদের" নিয়ে আসা সহজ নাও হতে পারে, তবে মিটিংয়ের আগে প্রস্তুতি নেওয়ার মতো, আপনি কথা বলার পয়েন্ট প্রস্তুত রাখতে পারেন। মিটিং সম্ভবত রাতারাতি সবকিছু ঠিক করবে না, কিন্তু আপনার বস যদি আপনি কেমন অনুভব করেন তা না জানলে তিনি আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন না।

কর্মক্ষেত্রে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে সফল হওয়া

উপরের সবগুলি হল নির্দিষ্ট কৌশল যা আমাকে একটি "বহির্মুখী" চাকরিতে অন্তর্মুখী হিসাবে সাহায্য করেছিল এবং সেগুলি অবশ্যই সমস্ত শিল্পের জন্য কাজ করবে না। যাইহোক, এগুলিকে সত্যিই দুটি অন্তর্নিহিত নীতিতে পাতিত করা যেতে পারে: কিছু সীমারেখা টেনে আনুন যা আপনার কাজকে সহজ করে তুলবে এবং আপনার দলের সাথে যতটা সম্ভব সত্য এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে যোগাযোগ করতে পারবে।

কর্মক্ষেত্রে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে সফল হওয়ার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তার জন্য নির্লজ্জভাবে জিজ্ঞাসা করার পেশীকে ফ্লেক্স করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ — এটি আপনার এবং আপনার কোম্পানি উভয়ের জন্যই স্মার্ট। এবং আরে, একবার আপনি এই ব্যবস্থাগুলির কিছু জায়গায় রেখে দিলে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কর্মক্ষেত্র ইতিমধ্যেই তার সংস্কৃতিতে কিছুটা কম বহির্মুখী হওয়ার দিকে একটি শিশুর পদক্ষেপ নিয়েছে (বা কয়েকটি)।

আপনি পছন্দ করতে পারেন:

• কেন স্ব-কর্মসংস্থান অন্তর্মুখীদের জন্য সেরা ক্যারিয়ারের পথ হতে পারে
• এগুলি প্রতিটি অন্তর্মুখী মায়ারদের জন্য আদর্শ ক্যারিয়ার- ব্রিগস টাইপঅতিরিক্ত চিন্তা করে