Како да преживеете кога сте интроверт со работа „екстровертна“.

Несрамно барањето за она што ви треба е од клучно значење за да успеете како интроверт на „екстровертно“ работно место.

Како интровертна и мирољубива личност, отсекогаш активно барав работа каде што можам да се појавам во мојата слушалки — мојата сендвич табла „те молам не зборувај со мене сега“ — и среќно потоне во креативна задача. Некои луѓе беа изненадени од мојата рана кариера, од креатор на реквизити до автор на пишување, но за мене тоа имаше целосна смисла. Мојата идеја за совршен работен ден беше да можам да го блокирам бучниот свет и да продолжам со креативноста, идеја со која сигурно ќе се поврзе секој интроверт.

Се разбира, многу малку работни места се состојат од 100 проценти време за „длабока работа“, и тоа навистина не е лоша работа. За време на гореспоменатата улога на пишување копии, од мене се бараше да развијам многу различни видови на комуникациски вештини, од кои некои првично беа застрашувачки, но сега сум многу благодарен што ги имам. Знам дека можам да водам состаноци, да водам интервјуа и да испорачам продажни места со удобност. Иако не би сакал постојано да ги правам овие работи, сакам да знам дека можам. Искрено мислев дека ќе го добијам џекпотот: работа во која би можел да уживам, каде што, исто така, би бил принуден да учам, да растам и да ме предизвикуваат од време на време.

Сепак, тоа беше шок за еден ден сфати дека, во одреден момент, рамнотежата се претвори од „само доволно предизвикувачки“ во целосен кошмар на интроверт.Стресот се зголемуваше толку постепено што едвај забележав дека се случува, но редовното пишување - всушност, било какво пишување - беше нешто од минатото. Лесно би имал три или четири состаноци дневно: состаноци, сесии за стратегии и работилници, надополнети со добар старомоден тимски состанок. Не само ова, имав дневен ред од разговори преку е-пошта и непрекинато „итни“ задачи за кривбол што ми се фрлаа во текот на денот. Моето драгоцено длабоко работно време стана непостоечко, а префрлањето од итна задача на итна задача, состанок до состанок, е-пошта до е-пошта стана исцрпувачка норма.

Од зона на удобност до не зона на удобност

Иако излегувањето надвор од зоната на удобност за да развиете нови вештини е одлична работа, поставувањето камп во вашата неудобност зоната не е. Цврсто верувам дека никој не треба да биде заглавен на работа што го остава емоционално исцрпена на крајот од секој ден. Без разлика дали барате позначајна работа и нови можности, или не (повеќето од нас го немаат луксузот веднаш да се откажат од цигарите), секогаш има малку простор да се притисне за подобри граници и рамнотежа на вашето постојно работно место. Еве неколку стратегии кои ми помогнаа да ја вратам контролата во мојата екстровертна работа од милја во минута и ја спречија мојата тивка, интровертна душа целосно да полуди.

Како да преживеете кога сте интроверт со анРабота „Екстровертна“

1. Заштитете го вашето мирно време со блокирање на работните сесии без одвраќање.

Не е тајна дека интровертите не само што копнеат сами, туку и потребно . Дури и ако тоа може да трае само неколку часа неделно, блокирајте ги времињата каде што можете да имате тивки работни сесии - и потоа жестоко заштитете го тоа време. Кажете му на вашиот менаџер (или прашајте, доколку е потребно), најдете потивок простор или кафуле за 26 мали тешки работи со кои треба да се справите кога сте интроверт работа доколку е можно, и исклучете ги тие известувања.

Тоа е толку едноставно, но тоа што работните сесии без одвраќање се запишани во распоредот на тимот е лесен чекор за да им дадете до знаење на сите во вашата компанија дека ова време е важно за вас, па дури и може да ги поттикне другите интроверти кои се борат да направете го истото. Ми помогна да размислувам за времето како да е состанок со друга колешка. Не би сонувале да не се појавите на планираната Емоционален багаж: што е тоа, видови, причини и засилувач; 27 чекори за да го спуштите сесија со колега без добра причина, па зошто да покажете помалку почит?

Знаејќи дека имам резервирани неколку часа без состаноци, пораки на Slack и случајни пожари за гаснење, ми даде неколку точки за прицврстување во текот на целата недела за да не се чувствувам постојано збунет и преоптоварен.

2. За попродуктивен — и потивок — работен ден, комуницирајте подобро и поретко.

Како општо правило, колку е посилна вашата комуникација, толку помалку време ќе треба да поминете во комуникација (неда споменеш колку ќе бидеш подобар на својата работа.) Ова не е брз совет, туку нешто што секогаш се трудам да го подобрам. Како едноставен пример, една е-пошта што јасно го назначува сè што треба да се обрати со одредена личност може да спаси фрустрирачки синџир напред-назад, виртуелен еквивалент на тоа што вие и вашиот колега постојано се чукате по рамо во текот на денот. (Плус, ние интровертите во секој случај претпочитаме писмена комуникација.)

Слично на тоа, посветен 10-минутен повик - ако сте интроверт на кој не му пречи телефонот - тоа доаѓа до коренот на проблемот може да ги испегла прашањата во вредност од една недела кои ви се отпуштаат поради Slack. Придржувањето до тесниот список на клучни точки за дискусија може да спречи незабележливи состаноци кои траат два часа и не постигнуваат ништо, освен да научите како суптилно да продолжите со другата работа незабележано. Списокот продолжува. Подобро и поретко комуницирање може да отвори помирен и попродуктивен 21 знак дека сте INFJ, најреткиот тип на личност работен ден.

3. Подгответе се за состаноци со мапирање што точно ќе треба да кажете.

На почетокот на мојата кариера, наивно мислев дека сите на состаноците знаеја точно што да кажат во лет, а тоа време за подготовка не беше. т „вистинска работа“. Но, особено за интровертите, може да бидат потребни часови за целосно да се подготват за одредени состаноци и да се одреди што ќе треба да кажете. Општо земено, ние работиме многу подобро кога можеме да размислиме пред насзборувајте.

За секој особено предизвикувачки состаноци, одлучете точно колку време ви треба за подготовка за да се чувствувате удобно на состанокот и потоа всушност вклучете го тоа секоја недела. И ако ова време е пресече во вашата друга работа? Разговарајте со вашиот менаџер за вашите приоритети - можеби состанокот не е оној на кој треба да бидете (победи!), или некои други задачи може да се деприоритизираат. Во најдобар интерес на вашата компанија е да одите на состаноци подготвени и удобни, колку и да трае тоа долго.

Можете можете да напредувате како интроверт или чувствителна личност во гласниот свет . Претплатете 5 досадни работи што сите INTJ можат да ги разберат се на нашиот билтен. Еднаш неделно, ќе добивате моќни совети и увиди во вашето сандаче. Кликнете овде за да се претплатите.

4. Разговарајте со вашиот шеф ако се борите со премногу задачи, од необични состаноци до други одвлекувања на работното место.

Можеби најважно од сè, комуницирајте со вашиот шеф ако се борите со премногу состаноци, е-пошта или општи одвлекувања на работното место. Можеби ќе можете да смислите некои стратегии заедно за да ви го олеснат извршувањето на работата; на крајот на краиштата, тоа е нивна работа.

Без разлика дали имате на ум солидно барање - сакате да работите од далечина еден ден неделно - или само се мачите и сакате да разговарате за вашите опции, сè додека тоа е професионално оформено (јасно наведено факти, а не кукање) и конструктивно(комуницирајќи како вашата работа ќе се подобри кога ќе се отстранат одредени бариери), тие треба да бидат среќни да разговараат за тоа. Знам дека ова можеби не мора да биде лесно за нас „тивките“ да го образложиме, но исто како и при подготовката пред состаноците, можете да имате подготвени точки за разговор. Состанокот веројатно нема да поправи сè преку ноќ, но вашиот шеф не може да ви помогне ако не знае како се чувствувате.

Успеш како интроверт на работното место

Сите горенаведени се специфични стратегии кои ми помогнаа како интроверт во „екстравертна“ работа, а дефинитивно нема да работат за сите индустрии. Сепак, тие навистина може да се дестилираат во два основни принципи: раздвојте некои граници што ќе ви ја олеснат работата и ќе комуницирате со вашиот тим колку што можете вистинито и самоуверено.

Одвојувањето на мускулите без срам да го барате она што ви треба е клучно за да успеете како интроверт на работното место - тоа е паметно и за вас и за вашата компанија. И еј, штом Емоционална вкочанетост: 23 начини на кои можете да се впуштите во неа & засилувач; Како да се извади ќе ги примените некои од овие мерки, може да откриете дека вашето работно место веќе направило мал чекор (или малку) кон тоа да станете помалку екстровертни во својата култура.

Можеби сакате:

• Зошто самовработувањето може да биде најдобриот пат за кариера за интровертите
• Ова се идеалните кариери за секој интровертен Мајерс- Бригс Тип
• Како да се справите со неодлучноста кога сте интроверт којПретерано размислува