Groundhogging: რას ნიშნავს, 39 ნიშანი, მიზეზი და წესები, რომ შეწყვიტოთ ეს

თქვენ ალბათ გინახავთ ფილმი Groundhog Day, , სადაც ერთი კაცი აგრძელებს ერთსა და იმავე დღეს ცხოვრებას არაერთხელ. მაგრამ შეიძლება თუ არა შენს სასიყვარულო ცხოვრებაში აყვავება?

ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება განმეორებით ჩერდება, ისევ და ისევ უკრავთ ძველ მელოდიას? ისე, შეიძლება უბრალოდ აღმოჩნდეთ დროის რომანტიულ წრეში, რომელიც ცნობილია როგორც "groundhogging"!

"Groundhogging"-ის განმარტება

ურთიერთობებში, "groundhogging" არის თქვენი ყველაზე ნაკლებად საყვარელი ტელევიზორის ყურება. სერიალი სეზონიდან სეზონამდე, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, როგორ დასრულდება.

ეს არის იგივე ტიპის ადამიანებთან შეხვედრის განმეორებითი ნიმუში, ხშირად ერთი და იგივე უცნაურობებით, ქცევებით ან ნაკლოვანებებით, რაც იწვევს იმავე იმედგაცრუებას და გულისტკივილს. ეს არ არის შეგნებული არჩევანი, ეს უფრო ფესვგადგმული ჩვევაა, რომელსაც, როგორც ჩანს, ვერ მოიშორებ.

თუ თქვენ ოდესმე უყურებთ კლასიკურ ფილმს "Groundhog Day", გემახსოვრებათ ბილ მიურეის ხაფანგში ჩავარდნილი პერსონაჟი. დროის მარყუჟში, ერთი და იგივე დღის განმეორებით განმეორებით.

ახლა, წარმოიდგინეთ, რომ გამოიყენოთ ეს კონცეფცია თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში. [წაიკითხეთ: მოსაწყენი მეგობარი ბიჭი – 34 მიზეზი, ნიშანი და საიდუმლოება სიყვარულის გასართობად და ამაღელვებლად]

შეიძლება ყოველდღე არ იღვიძებ ერთი და იგივე მაღვიძარას *თუ არ ხვდები მაღვიძარას და ეს სულ სხვა ამბავია!*, მაგრამ თქვენ იღვიძებთ იგივე ტიპის ურთიერთობაზე, ისევ და ისევ.

ილაპარაკეთ დეჟა ვუზე!

ისევე, როგორც ბილ მიურეიადამიანების კონტროლი – 32 საერთო თვისება, ნიშანი და მათთან გამკლავების გზა]

კონტროლის ლოკუსის თეორია განმარტავს, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება უპირატესობა მიანიჭოს ისეთ სიტუაციებს, რომლებსაც გრძნობს, რომ შეუძლიათ გააკონტროლონ, რაც მათ უბრუნდება ურთიერთობის ნაცნობ დინამიკას. ეს ისეთივეა, როგორც ყოველთვის ვირჩევთ საბავშვო ატრაქციონს მომაჯადოებელ დიდს.

5. პირადი მოთხოვნილებების გაუგებრობა: სურვილების აღრევა საჭიროებებთან

ზოგჯერ შეიძლება ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ ის, რაც უბრალოდ გსურთ. მასლოუს საჭიროებების იერარქიას შეუძლია ნათელი მოჰფინოს ამას. თუ ძირითადი ემოციური მოთხოვნილებები არ არის გაგებული ან დაკმაყოფილებული, ინდივიდებმა შეიძლება აირიონ ის, რაც უნდათ ურთიერთობაში, იმაში, რაც მათ ნამდვილად სჭირდებათ.

6. სოციალური ზეწოლა და მოლოდინები: გარე გავლენები ხელმძღვანელობს არჩევანს

საზოგადოებრივი და თანატოლების ზეწოლა შეიძლება ხელმძღვანელობდეს სიყვარულის მატარებელს იმავე ლიანდაგზე. [წაიკითხეთ: 41 ნიშანი და ნაბიჯი იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ ზრუნვა იმაზე, თუ რას ფიქრობენ ადამიანები და დაიწყოთ თქვენი ცხოვრებით ცხოვრება]

ნორმატიული სოციალური გავლენა აღწერს, თუ როგორ შეიძლება მოჰყვეს სურვილმა, შეესაბამებოდეს ან დაემორჩილოს სოციალურ ნორმებს, გამოიწვიოს ურთიერთობების განმეორებითი ნიმუშები. ეს ჰგავს შეხვედრას კომიტეტის მიერ!

7. ემოციური ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილება: ჭეშმარიტი კავშირის შიში

ღრმა ემოციური სიახლოვის თავიდან აცილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედაპირული ურთიერთობების განმეორება. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს მიჯაჭვულობის თავიდან აცილებასთან, სადაც დაუცველობის შიში და ჭეშმარიტი კავშირი იწვევს ზედაპირულ დონეზე ურთიერთობებს.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოცადამიანები შესაძლოა ჩარჩნენ "Groundhog Day"-ის საკუთარ რომანტიკულ ვერსიაში. [წაიკითხეთ: ინტიმური ურთიერთობების პრობლემები – როგორ გამოიყურება, 39 ნიშანი, მიზეზი და რჩევა მის შესახებ]

მაგრამ ამ შეხედულებებით, შეგიძლიათ სცადოთ იპოვოთ გაქცევის ლუქი და დაიწყოთ სასიყვარულო თავგადასავალი, როგორც უნიკალური და მშვენიერი, როგორიც ხარ.

აუცილებელი რჩევები და წესები, რათა თავიდან იქნას აცილებული მიწაზე ჩხუბის თავიდან აცილება

სიყვარულის რელიეფი შეიძლება სავსე იყოს ბრუნვებით, მაგრამ ზოგიერთი ნავიგაციის ხელსაწყოებით, შეგიძლიათ შორს დაიჭიროთ იმ შემაძრწუნებელი გრუნტის მარყუჟის.

1. საკუთარი თავის შეცნობა: შენი ნიმუშებისა და ტრიგერების ამოცნობა

საკუთარი თავის გაგება ჰგავს პერსონალიზებული სიყვარულის საგზაო რუქის ქონას. [წაიკითხეთ: 25 გულწრფელი, თვითრეფლექსიის კითხვა, რათა ამოიცნოთ ნამდვილი თქვენ შიგნით]

ინტროსპექტული თვითშემეცნებაში ჩაღრმავება დაგეხმარებათ განმეორებადი შაბლონებისა და გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირებაში. ეს ჰგავს გულისთვის ამინდის პროგნოზს - მოემზადე ქარიშხლებისთვის და ისიამოვნე მზიანი დღეებით!

2. იყავით ღია ცვლილებებისთვის: სცადეთ ახალი ჰობი, შეხვდეთ ახალ ადამიანებს

გამოდით ნაცნობი ციკლიდან ახალი გამოცდილებით. ზრდის აზროვნების თეორიის თანახმად, ღიაობისა და ცნობისმოყვარეობის განვითარება იწვევს პიროვნულ ზრდას. ასე რომ, გაატარეთ თქვენი შინაგანი მკვლევარი და დაიწყეთ გაცნობის თავგადასავალი!

3. თერაპია და თვითდახმარება: ემოციურ საკითხებზე მუშაობა

იქნება ეს პროფესიული თერაპია თუ თვითდახმარების წიგნი, ძირითადი საკითხების შესწავლა დაგეხმარებათ დაარღვიოთციკლი. [წაიკითხეთ: ურთიერთობის თერაპია - 25 მინიშნება იმის გასაგებად, დაგეხმარებათ თუ არა ის თქვენს რომანტიკაში]

ჩათვალეთ ეს ემოციური საგაზაფხულო წმენდა. გარეთ ძველი ბარგით, შედით ახლად აღმოჩენილი თვითშეგნებით!

4. გაეცანით პაუზის შაბათს: გაერთეთ პაუზის დროს, რათა გაიგოთ რა გინდათ

გაცნობის პაუზა რომანტიკულ პიტ-სტოპს ჰგავს, რაც საშუალებას გაძლევთ, საწვავის შევსება და ხელახლა შეფასება. ფიქრი იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ, ემთხვევა ეგზისტენციალურ თერაპიას, ფოკუსირება ინდივიდუალურ გამოცდილებაზე, თავისუფლებაზე და არჩევანზე.

მაშ, აიღეთ მეტაფორული სიყვარულის ლატე და დაფიქრდით! [წაიკითხეთ: მარტოობის შიში - ანუპტაფობია, 31 ნიშანი იმისა, რომ გეშინიათ და მის დამარცხების საიდუმლოებები]

5. ფოკუსირება ნამდვილი კავშირების შექმნაზე: ზედაპირული დონის ატრაქციონების მიღმა

მოერიდეთ ზედაპირულ ხაფანგებს ღრმა კავშირების ძიებით. ემოციური ინტელექტის თეორია მხარს უჭერს საკუთარი და სხვისი ემოციების გაგებასა და მართვას, რაც იწვევს უფრო ღრმა და სასარგებლო ურთიერთობებს.

6. მოიძიეთ გარე მოსაზრებები: მეგობრები, ოჯახი ან პროფესიონალური ხელმძღვანელობა

ზოგჯერ, აუტსაიდერის ხედვა ასუფთავებს ნისლს. მეგობრებთან, ოჯახის წევრებთან ან პროფესიონალებთან კონსულტაცია გვთავაზობს ახალ პერსპექტივას, რომელიც ჰგავს ობიექტური თვითშემეცნების თეორიას. იფიქრეთ იმაზე, რომ გყავთ ურთიერთობის დამხმარე პილოტები!

7. დააყენეთ მკაფიო საზღვრები: განსაზღვრეთ რა არის მისაღები და რა არა

საზღვრების დაყენება ჰგავს სიყვარულის საგანძურის რუქის დახატვას, საშიშ ზონების მონიშვნას.ის დაფუძნებულია თავდაჯერებულობის ტრენინგზე, გაძლევს უფლებას, დაუკავშირდეს საჭიროებებს და დადგეს მტკიცე. [წაიკითხეთ: 23 საიდუმლო პიროვნული საზღვრების დასაყენებლად და სხვების მიმართ მათი პატივისცემისკენ]

8. განავითარეთ საკუთარი თავის პოზიტიური იმიჯი: გჯეროდეთ, რომ უკეთესს იმსახურებთ

თვითშეფასების ამაღლება იგივეა, რაც საკუთარ თავს ყოველ დღე ხუთეულს აძლევთ! კოგნიტური თერაპიის მიხედვით, ნეგატიური თვითშეფასების შეცვლამ შეიძლება შეცვალოს ქცევის შაბლონები.

9. მიიღეთ წარუმატებლობა, როგორც სწავლა: ყოველი ურთიერთობა გვთავაზობს გაკვეთილებს

იმის ნაცვლად, რომ შეგეშინდეთ წარუმატებელი ურთიერთობების, განიხილეთ ისინი, როგორც ღირებული გაკვეთილები. ეს ემთხვევა პოზიტიურ ფსიქოლოგიას , ფოკუსირებულია პიროვნულ სიძლიერეზე და სათნოებაზე.

საიდუმლო ჰაკები და რჩევები, რათა თავიდან აიცილოთ ჭორფლი

აქ არის რამდენიმე ნაკლებად ცნობილი ჰაკი და რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ. თქვენ გათავისუფლდებით მიწათმოქმედების ბორკილებიდან. მოდი, მეტაფორული სახელოები ავიშალოთ და მივიდეთ, არა?

1. Mindfulness-ის პრაქტიკა: შენს დასაბუთებაზე *Pun Intended!*

გულისხმიერებაზე ჩართვა ჰგავს თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებას დამამშვიდებელ სპა მკურნალობას. [წაიკითხეთ: როგორ გავხდეთ ზრდასრული – 27 მოწიფული გზა, რომ გაიზარდოთ და მოიქცეთ ასე]

ტექნიკებმა, როგორიცაა გონებამახვილური სუნთქვა და მედიტაციური ფოკუსირება, შეუძლიათ შექმნან სიცხადე, რაც საშუალებას მოგცემთ ამოიცნოთ შაბლონები და დარჩეთ ახლანდელი. ეს იგივეა, რომ გქონდეს ზენის ბაღი შენი გულისთვის.

2. მენტორი ან ურთიერთობის მწვრთნელი: ზოგჯერ აუტსაიდერის პერსპექტივა ოქროსფერია

ხელმძღვანელობაში ინვესტირებაურთიერთობის ქოუჩის ან მენტორის მხრიდან სიყვარულის პირადი ტრენერის დაქირავებას ჰგავს.

ეს დადებითი მხარეები დაგეხმარებათ ამოიცნოთ ბრმა წერტილები და მიკერძოებები, რომლებიც ქოუჩინგის ფსიქოლოგიას ჰგავს, რაც ახალი პერსპექტივებისკენ მიგვიყვანს. იფიქრეთ იმაზე, რომ გქონდეთ GPS მომხიბლავი აქცენტით, რომელიც ხელმძღვანელობს თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებას. [წაიკითხეთ: ნამდვილი მეგობრობა - 37 ნამდვილი მეგობრის თვისება და რა არის საჭირო იმისათვის, რომ იყო კარგი, ერთგული]

3. ჟურნალი: გამოცდილების ჩაწერა დამალული ნიმუშების მოსაძებნად

კალამი და ქაღალდი შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი ვიდრე რომანტიული ხმალი. ურთიერთობების ჟურნალის შენახვა გეხმარებათ განმეორებადი თემების ასახვასა და იდენტიფიცირებაში, რასაც მხარს უჭერს ექსპრესიული წერის თერაპია.

ეს იგივეა, როცა გულით გქონდეს შენი საყვარელი ადამიანი, მაგრამ ამ მეჯვარე ყოველთვის ახსოვს შენი ნათქვამი!

4. სცადეთ გაცნობა თქვენი ტიპის გარეთ: გაითვალისწინეთ უცნობობა

ჩვეულებრივი ტიპის მიღმა პაემანმა შეიძლება დაარღვიოს განმეორებადი შაბლონები. ეს არის ადაპტაციის თეორიით მხარდაჭერილი პრაქტიკა - ახალ გამოცდილებასთან ადაპტაცია იწვევს ზრდას. იფიქრეთ იმაზე, რომ შეუკვეთოთ მოულოდნელი კერძი თქვენს საყვარელ რესტორანში. საინტერესოა, არა?

5. განავითარეთ ემოციური სისწრაფე: ნავიგაცია გრძნობებში მოქნილობით

ემოციური სისწრაფე გულისხმობს ცეკვას თქვენი ემოციებით, ვიდრე მათ მეტაფორულ თითებზე ფეხის დადგმას.

ტექნიკები, როგორიცაა კოგნიტური გადაფასება, ეხმარება ემოციების გადახედვას, მათ მოკავშირეებად გადაქცევას და არა. მტრები. ეს ჰგავს ურთიერთობის ცეკვას დათქვენ გაქვთ ნაბიჯები! [წაიკითხეთ: პლუტჩიკის ემოციების ბორბალი - როგორ წავიკითხოთ და გაშიფროთ თქვენი ემოციური ბორბალი]

6. ჩაერთეთ პარტნიორებთან ერთად ზრდის აქტივობებში: გაიზარდეთ ერთად

საერთო მიზნების ჩამოყალიბება და აქტივობების ჩართვა, რომლებიც ხელს უწყობს ზრდას, შეუძლია შექმნას უფრო ღრმა კავშირები.

ეს შეესაბამება თვითგამორკვევის თეორიას, ფოკუსირებულია შინაგან მოტივაციაზე და პიროვნული ზრდა. ეს სიყვარულის ბაღის გაშენებას ჰგავს - გააშენე და 27 მაგარი ხერხი, რომ სთხოვოთ ვინმეს გაერთოს ტექსტით და არ არის გაჭირვებული ის აყვავდება!

7. ივარჯიშეთ თავდაჯერებულ კომუნიკაციაში: თქვით რას გულისხმობთ, იგულისხმეთ ის, რასაც ამბობთ

კომუნიკაციაში მკაფიო და თავდაჯერებულობა ურთიერთობაში მთარგმნელის ყოლას ჰგავს. [წაიკითხეთ: 17 თავდაჯერებული გზა, რომ იყოთ უფრო თავდაჯერებული და თქვათ თქვენი აზრი ხმამაღლა და გარკვევით]

ტექნიკები, როგორიცაა არაძალადობრივი კომუნიკაცია, ხელს უწყობს ღია, გულწრფელ დიალოგს. ეს არის ანტიდოტი საშინელი "ჩვენ უნდა ვისაუბროთ" სინდრომისთვის!

8. ვირტუალური რეალობის *VR* თერაპია: ფუტურისტული ირონია

ტექნიკური მცოდნეებისთვის, VR თერაპია გთავაზობთ იმერსიულ გამოცდილებას ქცევის გასაგებად და შესაცვლელად. მას მხარს უჭერს ვირტუალური რეალობის ექსპოზიციის თერაპიის კვლევა. ეს ჰგავს სასიყვარულო თერაპიას მატრიცაში!

მიიღეთ ახალი დღე

ურთიერთობებში ჩხუბი შესაძლოა რომანტიკული დეჟა ვუს დაუსრულებელ ციკლად მოგვეჩვენოს, მაგრამ ასე არ არის აუცილებელი. . [წაიკითხეთ: ტრანზაქციული ურთიერთობა - რა არის ეს, 37 ნიშანი და გზა, რათა ის უფრო ჭეშმარიტი გახადოთ]

ისევე, როგორც მზის პირველი სხივები.ცისკრის დაბურული ფარდის მეშვეობით თქვენც გაქვთ ძალა განთავისუფლდეთ ამ ნიმუშის განმეორებადობისაგან.

ნება მიეცით საკუთარი თავის სიყვარულს იყოს თქვენი მეგზური ვარსკვლავი, თქვენი გულის ჩრდილოეთ ვარსკვლავი. ეს არის გასაღები, რომელიც გაიღებს კარებს ზრდის, საკუთარი თავის აღმოჩენისა და ლამაზი, პოზიტიური ურთიერთობების დამყარებისკენ.

კარლ როჯერსის, ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი დამფუძნებელი მამის სიტყვებით, „საინტერესო პარადოქსი ის არის, რომ როდესაც მე ვიღებ ჩემს თავს ისეთივე, როგორიც ვარ, მაშინ შემიძლია შევცვალო“. [წაიკითხეთ: მაღალი თვითშეფასება – 33 დაბალი ნიშანი, რაც აზიანებს თვითშეფასებას და მისი ამოტუმბვის საიდუმლოებები]

მიიღეთ ეს პარადოქსი, შემოიხვიეთ გარშემო, როგორც თქვენი საუკეთესო მეგობრის თბილი ჩახუტება.

ახალი ტერიტორიების შესწავლის გაბედვით, ნაკლებად ცნობილ ჰაკებსა და საიდუმლო რჩევებში ჩასვლით, რომლებიც ჩვენ ერთად აღმოვაჩინეთ, თქვენ არა მხოლოდ თავს არიდებთ მიწაზე ჩხუბს, არამედ იწვევთ სიყვარულს, სიხარულს და კავშირს თქვენს ცხოვრებაში.

ეს არის უწყვეტი თავგადასავალი, სავსე ამაღელვებელი ტრიალებით, მონაცვლეობით და თვალწარმტაცი სცენური მარშრუტებით. [წაიკითხეთ: ემოციური ატრაქციონი – ნიშნები, მიზეზები და ამ ურთიერთობის დასრულების გზები]

ასე რომ, სიყვარულის ავანტიურისტებო, აიღეთ თქვენი ემოციური ზურგჩანთა, შემოახვიეთ ეს ურთიერთობის საფეხმავლო ჩექმები და დაიწყეთ ეს ამაღელვებელი მოგზაურობა გულის მწვერვალი.

გაიზარდე, შეიყვარე, იცინე, Instagrandstanding: რა არის და როგორ იყენებენ ადამიანები მას ონლაინ ფლირტისთვის იტირე და იცეკვე გზაზე, რადგან შენი სასიყვარულო ცხოვრება გრანდიოზულ თავგადასავალს იმსახურებს.

და დაიმახსოვრე, დროა შეცვალო არხი და გაჩერდიიგივე ძველი ურთიერთობის განმეორების ყურება!

ისევე, როგორც თქვენ არ გინდათ გაჩერდეთ სიტკომის ერთი და იგივე ეპიზოდის ყურებისას, ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი სასიყვარულო ცხოვრებაც გაჩერდეს განმეორებით. ჩაერთეთ ახალ არხზე, სავსე აღფრთოვანებით, სიურპრიზებით და სიყვარულის გაუთავებელი სეზონებით.

[წაიკითხეთ: გაცნობის ადრეული ეტაპები და 25 მოლოდინი და ახალი რომანის ცოდნა]

ვის აქვს პულტი? Თქვენ აკეთებთ. ახლა, ჩამოაგდეთ სიყვარულის სიმძიმის ტვირთი და გახადეთ თქვენი ცხოვრება სიყვარულის ღირსეულ ისტორიად!

რატომ? გარდა იმისა, რომ მეგობრებს დაშორების ერთი და იგივე ამბის მოსმენის მოწყენილობისგან დაზოგავთ, ამ ნიმუშის გაგება გეხმარებათ გაიზარდოთ პიროვნულად და ემოციურად. [წაიკითხეთ: 43, რაც უნდა იცოდეთ, რომ გაუმკლავდეთ დაშორებას და გადახვიდეთ ყოფილ ურთიერთობაზე]

ეს იგივეა, რომ ყოველდღე ერთი და იგივე არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება და გაინტერესებთ, რატომ გტკივა ფეხები. დროა გადაყაროთ ეს არასათანადო ურთიერთობები, გადაიჩეხოთ რაღაც უფრო კომფორტულად და იცეკვოთ ახალ მელოდიაზე.

იმის აღიარება, რომ ამ წრეში ხართ ჩარჩენილი, პირველი ნაბიჯია ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობების შესაქმნელად.

ეს არის წარსულის ჯაჭვებისგან თავის დაღწევა და სიყვარულის ახალი გარიჟრაჟის აღება. ასე რომ, მოემზადეთ ცვლილებისთვის, რადგან Groundhog Day დასრულდა და ახალი სიყვარულის ისტორია გელოდებათ! [წაიკითხეთ: 24 საიდუმლო, რომ იყოთ მოთმინება ურთიერთობაში და თავიდან აიცილოთ ახალი სიყვარულის რისკი]

ფსიქოლოგია მიღმა დგომა

სიყვარულის საიდუმლოებები შეიძლება იყოს რთული თავსატეხი, მაგრამ ნუ გეშინიათ! ფსიქოლოგიას აქვს რამდენიმე ჭკვიანური შეხედულება, რომელიც დაგვეხმარება გავიგოთ, თუ რატომ შეიძლება გავჩერდეთ იმავე ტიპის ადამიანებთან ურთიერთობის ციკლში. აი, ფსიქოლოგიური კოქტეილი, რომელიც შესაძლოა აერიოს თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებას.

1. მიმაგრების თეორია: როგორ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული ცხოვრებისეული მიმაგრება გარკვეულამდეპრეფერენციები პარტნიორებში

იცით როგორ ამბობენ, რომ არასოდეს დაივიწყებთ პირველ სიყვარულს? ისე, ხანდახან შეიძლება ვერც კი გადალახო! მიჯაჭვულობის თეორიის მიხედვით, თქვენი ადრეული კავშირები, განსაკუთრებით აღმზრდელებთან, აყალიბებს თქვენს მოლოდინებსა და პრეფერენციებს რომანტიკულ პარტნიორებში.

თუ მზრუნველი, მაგრამ ზედმეტად მფარველი მშობელი გყავთ, შეიძლება ქვეცნობიერად მოძებნოთ პარტნიორები, რომლებიც, ვთქვათ, არიან: „შეკრული“, ისევე როგორც ერთი წინდა, რომელიც არასდროს ტოვებს თქვენს მეორე წინდას სამრეცხაოში.

ეს ადრეული მიმაგრება ქმნის „სიყვარულის გეგმას“, რომელიც ხელმძღვანელობს თქვენი ურთიერთობის არჩევანს, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის საუკეთესო არქიტექტურა თქვენი გულისთვის. .

2. თვითშემოწმების თეორია: საკუთარი თავის კონცეფციის დადასტურებისკენ მიდრეკილება, მაშინაც კი, თუ ეს უარყოფითია

ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ თქვენი საკუთარი ტრაგიკული სიყვარულის ისტორიის ვარსკვლავი ხართ? თვითდამოწმების თეორიამ შეიძლება ახსნას რატომ.

ეს არის ფსიქოლოგიური ფენომენი, როდესაც ადამიანები ეძებენ ურთიერთობებს, რომელიც ადასტურებს მათ თვითრწმენას. თუ თავს არასაყვარლად ან უღირსად თვლით, შესაძლოა მიიზიდოთ პარტნიორები, რომლებიც ამყარებენ ამ რწმენას.

ეს იგივეა, როცა ყოველთვის ერთსა და იმავე ცუდ კერძს შეუკვეთავთ რესტორანში, იმ იმედით, რომ ამჯერად უკეთესი გემო ექნება. სპოილერის გაფრთხილება: ჩვეულებრივ ასე არ ხდება. მაგრამ ამ თეორიის გაგება შეიძლება იყოს თქვენი ბილეთი გურმანული სასიყვარულო ცხოვრებისკენ!

3. კომფორტის ზონა: დაიცავით ის, რაც ნაცნობია, თუნდაც ეს არ იყოს სასარგებლო

აჰ, კარგიაძველი კომფორტის ზონა, სადაც ყველაფერი პროგნოზირებადია და არაფერი იზრდება, განსაკუთრებით სიყვარული. თქვენს ტვინს უყვარს გაცნობა. [წაიკითხეთ: როგორ გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი და სამუდამოდ გამოხვიდეთ კომფორტის ზონიდან]

ეს ჰგავს მყუდრო საბანს, რომელიც უკეთეს დღეებს ხედავს, მაგრამ მაინც თბილი და მყუდროა. პარტნიორების ნაცნობი ტიპების ერთგულებამ შეიძლება შექმნას უსაფრთხოების განცდა, მაშინაც კი, თუ ეს ურთიერთობები ისეთივე დამაკმაყოფილებელია, როგორც დაბალ ბატარეაზე მომუშავე ტელეფონი ამაღელვებელი საუბრის დროს.

კომფორტის ზონიდან თავის დაღწევა ურთიერთობებში ნიშნავს გაბედულებას. ახალი ჰორიზონტები, თუნდაც ისინი თავიდან საშინლად გამოიყურებოდეს. ეს ჰგავს ახალ კერძს თქვენს საყვარელ რესტორანში. რა თქმა უნდა, მას შეიძლება არ ჰგავდეს დედის კერძებს, მაგრამ ჰეი, ეს არის მთავარი!

მინიშნებები, რომ შენ ხარ დაბნეული

თუ შენი სასიყვარულო ცხოვრება იწყებს განმეორებით განმეორებას. -შესანიშნავი შოუა, შესაძლოა ხაფანგში აღმოჩნდეთ ჩხუბის მარყუჟში. [წაიკითხეთ: ნაწლავის ინსტინქტი – რა არის ის, როგორ მუშაობს და 30 რჩევა, რომელიც უნდა მიჰყვეთ და მოუსმინოთ თქვენს ნაწლავებს]

ეს სიგნალები არ არის მხოლოდ „ნაწლავის გრძნობები“, ისინი დაფუძნებულია დინამიკაზე. ადამიანის ფსიქოლოგია.

1. განმეორებით იზიდავთ ან ირჩევთ მსგავსი ტიპის პარტნიორებს

თქვენმა ყოფილებმა შექმნეს ჯგუფი, რადგან ისინი ძალიან ჰგვანან? ეს ნიმუში შეიძლება უფრო მეტი იყოს ვიდრე დამთხვევა.

კოგნიტური ქცევითი თეორიის მიხედვით, ჩვენ ვავითარებთ სქემებს, ანუ გონებრივ ჩარჩოებს, რომლებიც ხელმძღვანელობენ ჩვენს არჩევანს. თუ დახატული აღმოჩნდებიიგივე ტიპის პარტნიორებს, თქვენი სქემა შესაძლოა კადრებს უწოდებდეს!

2. მსგავსი ურთიერთობების პრობლემები სხვადასხვა ურთიერთობებში

თუ თქვენი სასიყვარულო ისტორიები ერთსა და იმავე შეთქმულებას მიჰყვება, ეს ნიშანია. ეს შეიძლება იყოს დაკავშირებული ოპერატიულ კონდიცირებასთან. თქვენ შესაძლოა განპირობებული იყოთ, რომ უპასუხოთ გარკვეულ ქცევებს ან სიტუაციებს ურთიერთობებში, რამაც გამოიწვია განმეორებითი ნიმუშები. [წაიკითხეთ: ნარცისული ურთიერთობის ნიმუში - 7 ეტაპი, რომელსაც უნდა შეხვდეთ]

3. მეგობრებისა და ოჯახის დაკვირვებები

როდესმე გსმენიათ თქვენი საუკეთესო მეგობარს, რომ თქვას: „კიდევ ერთხელ ხვდები ამ ტიპს?“ ზოგჯერ სხვებს შეუძლიათ დაინახონ რა იმალება ჩვენს ბრმა ადგილზე. ეს გარე პერსპექტივა ემთხვევა ჯოჰარის ფანჯრის პრინციპს, სადაც სხვებმა შეიძლება ამოიცნონ შაბლონები, რომლებიც თქვენ არ შეგიძლიათ.

4. დეჟა ვუს განცდა ურთიერთობებში

თუ ყველა ურთიერთობა განმეორებადია, თქვენ უბრალოდ არ ცხოვრობთ რომანტიკულ სამეცნიერო ფანტასტიკურ ფილმში. ეს დეჟა ვუ განცდა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნაცნობობის პრინციპთან, სადაც რაღაცის განმეორებითი ზემოქმედება მას უფრო უპირატესს ხდის. ეს შეიძლება არ იყოს მომგებიანი, მაგრამ კომფორტულია!

5. წითელი დროშების იგნორირება

თქვენ შეიძლება ამოიცნოთ გამაფრთხილებელი ნიშნები, მაგრამ უგულებელყოთ ისინი, ფიქრობთ, რომ ამჯერად განსხვავებული იქნება. ეს შეიძლება უკავშირდებოდეს ოპტიმიზმის მიკერძოებას, სადაც ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენი მომავალი იქნება უფრო აყვავებული, ვიდრე რეალობა წინასწარმეტყველებს. [წაიკითხეთ: 45 დიდი ურთიერთობის წითელი დროშები წყვილების უმეტესობა სრულიად უგულებელყოფს ადრეულ სიყვარულს]

6.გადაუჭრელი საკითხები წარსული ურთიერთობებიდან

ბარგის გადატანა ერთი ურთიერთიდან მეორეში? ეს კლასიკური ნიშანია! ეს ნიმუში შეიძლება გამოწვეული იყოს პროექციის გამო, სადაც გადაუჭრელი გრძნობები ახალ ურთიერთობებში გადადის, რაც იწვევს განმეორებით შაბლონებს.

7. ურთიერთობებში მსგავსი შეცდომების დაშვება

როგორც ცუდ სიმღერაზე გამეორების დაჭერა, იგივე შეცდომების ხელახლა დაშვება ნიშანია. ეს შეიძლება იყოს მიბმული უყურადღებო სიბრმავესთან, სადაც თქვენ უყურებთ აშკარად აშკარას, რადგან სხვა რამეზე ხართ ორიენტირებული.

8. თქვენი არჩევანის რაციონალიზაცია

იპოვნეთ საბაბები იმის გამო, თუ რატომ გიზიდავთ იგივე ტიპის პარტნიორები? ეს შეიძლება იყოს კოგნიტური დისონანსის შემთხვევა, როდესაც თქვენ ცდილობთ გაამართლოთ კონფლიქტური გრძნობები ან აზრები. [წაიკითხეთ: 34 საიდუმლო, რათა შეწყვიტოთ სიზარმაცე, იპოვნეთ მიზეზები, რატომ და გადალახეთ საბაბები]

9. პიროვნული ზრდის ნაკლებობა ან ურთიერთობის დინამიკის ცვლილება

თუ თქვენი მკითხველი აღმოჩნდება პიროვნულ ან ურთიერთობებში ჩავარდნილ მდგომარეობაში, იმეორებს იგივე სქემებს ზრდის გარეშე, ეს შეიძლება მიუთითებდეს საფუძვლიანად.

ეს არის მიბმული კონცეფცია. თვითაქტუალიზაციამდე, ანუ საკუთარი პოტენციალის რეალიზებამდე. ახალი გამოწვევებისა და შეხედულებების გარეშე, ზრდა შეიძლება სტაგნაცია მოჰყვეს, რამაც გამოიწვია განმეორებითი ნიმუშები.

10. გარე დადასტურების ძიება და არა შინაგანი კმაყოფილება

რომანტიკულ არჩევანში სხვების გამუდმებით დამოწმება შეიძლება მიუთითებდეს განმეორებით მოდელზე. [წაიკითხეთ: ჩართულიადა ურთიერთობის გარეშე – რა არის ეს, 37 იო-იო ნიშანი და რატომ არის ეს ასე ცუდი თქვენთვის]

ეს შეიძლება დაუკავშირდეს სოციალური შედარების თეორიას, სადაც ინდივიდები განსაზღვრავენ საკუთარ ღირებულებას იმის მიხედვით, თუ როგორ ეწინააღმდეგებიან ერთმანეთს სხვები.

11. მარტო ყოფნის შიში იწვევს მსგავს არჩევანს

მარტო ყოფნის შიშმა შესაძლოა ურთიერთობის გემი ნაცნობ, მაგრამ კლდოვან ნაპირებზე გადაიყვანოს. ეს დაკავშირებულია მიჯაჭვულობის შფოთვასთან, სადაც მიტოვების ან მარტოობის შიში აჭარბებს რაციონალურ გადაწყვეტილების მიღებას.

12. ფიზიკურ მიზიდულობაზე გადაჭარბებული დამოკიდებულება

თუ ფიზიკური მიზიდულობა ყოველ ჯერზე იპყრობს საჭეს და ის თქვენს მკითხველს იმავე ხარვეზებისკენ უბიძგებს, ეს შეიძლება იყოს დაბნეულობის ნიშანი. [წაიკითხეთ: მიზიდულობის მეცნიერება და წესები და 29 თვისება, რომლებიც ბევრად უფრო სექსუალურია, ვიდრე გარეგნობა]

ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჰალოს ეფექტთან, სადაც ფიზიკური მიმზიდველობა ჩრდილავს სხვა არსებით თვისებებს, რაც იწვევს მსგავს არჩევანს.

13. წარსული ტრავმების გამეორება ურთიერთობებში

თუ წარსული ტრავმები ახალ ურთიერთობებში გატეხილი რეკორდივით მეორდება, ეს შეიძლება მნიშვნელოვანი ნიშანი იყოს. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს განმეორების იძულებასთან, სადაც ინდივიდი ქვეცნობიერად ასახავს წარსულ ტრამვებს მათ „გამოსწორების“ მცდელობაში.

14. მყისიერ ქიმიაზე გადაჭარბებული ხაზგასმა

მყისიერ ნაპერწკლებზე ზედმეტად დაყრდნობამ შეიძლება გამოიწვიოს იგივე ტიპის ურთიერთობის ფეიერვერკი, რომელიც ძალიან სწრაფად ქრება. [წაიკითხეთ: სექსუალურიქიმია - რა არის ის, როგორ გრძნობს მას, 52 ნიშანი და მისი გაზრდის გზები]

ეს შეიძლება უკავშირდებოდეს აღგზნების არასწორ მიკუთვნებას, სადაც ინტენსიური ემოციები შეცდომით ნამდვილ კავშირად არის მიჩნეული, რაც იწვევს განმეორებით ნიმუშებს.

15. პიროვნული საზღვრების განმეორებით უგულებელყოფა

პიროვნული საზღვრების მუდმივი იგნორირება ან უგულებელყოფა ურთიერთობებში არის ნიშანი იმისა, რომ ხართ ჩარჩენილი. ეს დაკავშირებულია საზღვრების თეორიასთან, სადაც საზღვრების ამოცნობა და დამტკიცება შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების მსგავსი დინამიკა.

ეს ნიშნები იძლევა უფრო ფართო სპექტრს, რათა ამოიცნოთ დაბნეულობა და აღიჭურვოთ საკუთარი თავი იმ შეხედულებებით, რომლებიც ნამდვილად შეცვლის თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებას. . [წაიკითხეთ: 23 საიდუმლო, რომ დაამყაროთ პირადი საზღვრები და უხელმძღვანელოთ სხვებს მათ პატივისცემაში]

იფიქრეთ იმაზე, როგორც გასაღებად თქვენს რომანტიკულ მოგზაურობაში ახალი კარების გასაღებად. წარსული არ უნდა იყოს პროლოგი; გაგებითა და ცნობიერებით, ახალი თავი ელის!

რატომ ჭუჭყიან ადამიანებს - უფრო ღრმა მიზეზები, რომლებიც ჩვენგანმა უმეტესობამ არ იცის

მიზეზები, რის გამოც ადამიანები თავს აყრიან, შეიძლება იყოს ისეთივე მრავალმხრივი და რთული, როგორც თავად სიყვარული. მოდით ჩავუღრმავდეთ იმის გარკვევას, თუ რატომ ისვრის კუპიდონი ერთსა და იმავე ისრებს არაერთხელ, რათა მივიღოთ სიყვარულში ამ კონცეფციის კარგად გაგება.

1. უცნობის შიში: სჯობს ეშმაკს იცნობ, ვიდრე ეშმაკს, რომელსაც არ იცნობ!

ოდესმე აირჩიე ცუდი ფილმი პოტენციურად კარგზე მხოლოდ იმიტომ, რომადრე ნანახი? ეს არის ურთიერთობებში ნაცნობთან გამყარების არსი. [წაიკითხეთ: უარყოფის შიში - 56 ნიშანი, მიზეზი და მისი გადალახვისა და გადალახვის გზები]

გაურკვევლობის თავიდან აცილების თეორია ფსიქოლოგიაში ხსნის ამ ტენდენციას, უპირატესობა მიანიჭოს ცნობილ რაოდენობებს უცნობ შესაძლებლობებზე. ეს ჰგავს კომფორტის კერძებს - ყოველთვის არ არის თქვენთვის კარგი, მაგრამ ძალიან ნაცნობია!

2. დაბალი თვითშეფასება: გჯეროდეს, რომ უკეთესს ვერ იპოვი

დაბალი თვითშეფასება შეიძლება ისეთივე იყოს, როგორც მომაბეზრებელი მეგობარი, რომელიც ყოველთვის გეუბნება, რომ დაბალ მიზნად დაისახო. სოციალური გაცვლის თეორიის თანახმად, ინდივიდებს შეუძლიათ დარჩნენ ან გაიმეორონ შეუსრულებელ ურთიერთობებში, თუ მიაჩნიათ, რომ მათი „საბაზრო ღირებულება“ დაბალია.

ეს იგივეა, როცა იმსახურებთ მთელ ნამცხვარს. და მერწმუნეთ, ტორტი ამ შემთხვევაში ტყუილი არ არის! [წაიკითხე: როგორ გავიხსენოთ, როცა დაბალი თვითშეფასება გაქვთ ასექსუალური პარტნიორი: 51 ნიშანი & ჭეშმარიტება ასექსუალურ ადამიანთან ერთად და Შეყვარება და ნამდვილ ბედნიერებას პოულობთ]

3. გადაუჭრელი ემოციური საკითხები: ძველი ჭრილობები იწვევს აქტუალურ არჩევანს

ეს უსიამოვნო ძველი ჭრილობები შეიძლება კვლავ გაჩნდეს, როგორც დაუპატიჟებელი სტუმრები წვეულებაზე. ფსიქოდინამიკური თეორია ამტკიცებს, რომ გადაუჭრელ ემოციებს ან ტრავმებს შეუძლია განაპირობოს ამჟამინდელი ქცევა.

ეს იგივეა, რომ GPS არასწორ მისამართზე გქონდეს მიმაგრებული – ის კვლავ მიგიყვანს იმავე ადგილას, სადაც არ უნდა გინდა წასვლა!

4. კონტროლის სურვილი: შეასრულე ის, რაც მართვადია

კონტროლის საჭიროებამ შეიძლება ცოტა შეშინდეს გაცნობის არაპროგნოზირებადი სამყარო. [წაიკითხე: