Groundhogging: co to znaczy, 39 znaków, powodów i Zasady, jak przestać to robić

Prawdopodobnie widziałeś film Dzień świstaka , w którym jeden człowiek w kółko przeżywa ten sam dzień. Ale czy w swoim życiu miłosnym mógłbyś być świstakiem?

Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje życie miłosne utknęło w kółko, grając w kółko tę samą starą melodię? Cóż, możesz po prostu wpaść w romantyczną pętlę czasową zwaną „świstakiem”!

Definicja „świstaka”

W związkach „świstaka” przypomina oglądanie najmniej ulubionego programu telewizyjnego serial sezon po sezonie, nawet jeśli wiesz, jak to się skończy.

To powtarzający się schemat spotykania się z tym samym typem osoby, często z tymi samymi dziwactwami, zachowaniami lub wadami, prowadzący do tych samych rozczarowań i złamanych serc. To nie jest świadomy wybór, to raczej zakorzeniony nawyk, z którego nie możesz się pozbyć.

Jeśli kiedykolwiek oglądałeś klasyczny film „Dzień świstaka”, na pewno pamiętasz postać Billa Murraya uwięzioną w pętli czasu, przeżywając w kółko ten sam dzień.

Teraz wyobraź sobie, że stosujesz tę koncepcję w swoim życiu miłosnym. [Przeczytaj: Nudny chłopak – 34 powody, znaki i sekrety, aby miłość była zabawna i ekscytująca]

Być może nie będziesz budzić się codziennie przy tym samym budziku *chyba że spotykasz się z budzikiem i to zupełnie inna historia!*, ale budzisz się w kółko z tym samym typem związku.

Mów o déjà vu!

Zupełnie jak Bill MurrayKontrolowanie ludzi – 32 wspólne cechy, oznaki i sposoby radzenia sobie z nimi]

Teoria umiejscowienia kontroli wyjaśnia, że ​​niektóre osoby mogą preferować sytuacje, które w ich odczuciu mogą kontrolować, co prowadzi je z powrotem do znanej dynamiki relacji. To tak, jakby zawsze wybierać kolejkę górską dla dzieci zamiast ekscytującej dużej.

5. Niezrozumienie potrzeb osobistych: mylenie pragnień z potrzebami

Czasami możesz myśleć, że potrzebujesz tego, czego po prostu chcesz. Hierarchia potrzeb Maslowa może rzucić światło na tę kwestię. Jeśli podstawowe potrzeby emocjonalne nie zostaną zrozumiane lub zaspokojone, ludzie mogą mylić to, czego chcą w związku z tym, czego naprawdę potrzebują.

6. Naciski i oczekiwania społeczne: Wybór przewodnika po wpływach zewnętrznych

Naciski społeczne i rówieśnicze mogą kierować pociąg miłości tymi samymi torami. [Przeczytaj: 41 znaków i kroków, aby przestać przejmować się tym, co myślą ludzie i zacząć żyć własnym życiem]

Normatywny wpływ społeczny opisuje, w jaki sposób chęć dopasowania się lub przestrzegania norm społecznych może prowadzić do powtarzających się wzorców w związkach. To jak randkowanie w komitecie!

7. Unikanie intymności emocjonalnej: strach przed prawdziwym związkiem

Unikanie głębokiej intymności emocjonalnej może prowadzić do powtarzających się powierzchownych relacji. Można to powiązać z unikaniem przywiązania, gdzie strach przed bezbronnością i prawdziwym połączeniem prowadzi do relacji na poziomie powierzchniowym.

Istnieje wiele powodów, dla którychludzie mogą utknąć w swojej własnej romantycznej wersji „Dnia Świstaka”. [Przeczytaj: Problemy z intymnością – jak wyglądają, 39 oznak, przyczyny i wskazówki, jak z nimi randkować]

Ale dzięki tym spostrzeżeniom możesz spróbować znaleźć wyjście awaryjne i wyruszyć na przygodę miłosną tak wyjątkową i cudowną, jak ty.

Niezbędne wskazówki i zasady, aby uniknąć świstaka

Teren miłości może być pełen zakrętów i zwrotów, ale dzięki pewnym narzędziom nawigacyjnym możesz uniknąć tej irytującej pętli świstaka.

1. Poznaj siebie: Rozpoznaj swoje wzorce i wyzwalacze

Zrozumienie siebie jest jak posiadanie spersonalizowanej mapy drogowej miłości. [Przeczytaj: 25 szczerych pytań do autorefleksji, aby rozpoznać prawdziwe TY w środku]

Zagłębienie się w introspekcyjną samoświadomość może pomóc zidentyfikować powtarzające się wzorce i wyzwalacze. To tak, jakby mieć prognozę pogody dla swojego serca – przygotuj się na burze i ciesz się słonecznymi dniami!

2. Bądź otwarty na zmiany: próbuj nowych hobby, poznawaj nowych ludzi

Wyjdź ze znanej pętli, przyjmując nowe doświadczenia. Zgodnie z teorią nastawienia na rozwój, pielęgnowanie otwartości i ciekawości prowadzi do rozwoju osobistego. Więc skieruj swojego wewnętrznego odkrywcę i wyrusz na randkową przygodę!

3. Terapia i samopomoc: praca nad ukrytymi problemami emocjonalnymi

Niezależnie od tego, czy jest to profesjonalna terapia, czy książka samopomocowa, zagłębianie się w ukryte problemy może pomóc przełamaćcykl. [Przeczytaj: Terapia relacji – 25 wskazówek, które pomogą Ci sprawdzić, czy pomoże Twojemu romansowi]

Potraktuj to jako emocjonalne wiosenne porządki. Wyrzuć stary bagaż, wejdź z nowo odkrytą samoświadomością!

4. Weź urlop na randkach: Weź wolne od randkowania, aby naprawdę zrozumieć, czego chcesz

Przerwa na randkowanie jest jak romantyczny postój, pozwalający ci zatankować paliwo i ponownie ocenić. Refleksja nad tym, czego naprawdę chcesz, łączy się z terapią egzystencjalną, skupiającą się na indywidualnym doświadczeniu, wolności i wyborze.

Więc weź metaforyczną latte o miłości i rozmyślaj! [Przeczytaj: Strach przed byciem singlem – anuptafobia, 31 oznak, że się boisz i sposoby na jego pokonanie]

5. Skoncentruj się na budowaniu prawdziwych połączeń: atrakcje wykraczające poza powierzchnię

Unikaj powierzchownych pułapek, szukając głębszych połączeń. Teoria inteligencji emocjonalnej wspiera rozumienie emocji własnych i innych oraz zarządzanie nimi, prowadząc do głębszych i satysfakcjonujących relacji.

6. Szukaj opinii na zewnątrz: przyjaciół, rodziny lub profesjonalnego doradztwa

Czasami spojrzenie osoby z zewnątrz może rozwiać mgłę. Konsultacje z przyjaciółmi, rodziną lub specjalistami oferują nową perspektywę, podobną do teorii obiektywnej samoświadomości. Pomyśl o tym jak o partnerach w związku!

7. Wyznaczaj jasne granice: zdefiniuj, co jest dopuszczalne, a co nie

Wyznaczanie granic jest jak rysowanie mapy skarbów miłości i wyznaczanie stref niebezpiecznych.Opiera się na treningu asertywności, dając Ci możliwość komunikowania potrzeb i stania twardo na swoim. [Przeczytaj: 23 sekrety wyznaczania osobistych granic i kierowania innymi w ich respektowaniu]

8. Pielęgnuj pozytywny obraz siebie: Uwierz, że zasługujesz na coś lepszego

Wzmocnienie poczucia własnej wartości jest jak codzienne dawanie sobie piątki! Według terapii poznawczej, zmiana negatywnego postrzegania siebie może zmienić wzorce zachowań.

9. Przyjmij porażkę jako naukę: Każdy związek oferuje lekcje

Zamiast bać się nieudanych związków, traktuj je jako cenne lekcje. Jest to zgodne z psychologią pozytywną 21 znaków, które należy wiedzieć, kiedy przestać wysyłać SMS-y do faceta & Nie przejmuje się tak bardzo , skupiającą się na mocnych stronach i zaletach osobistych.

Sekretne sztuczki i wskazówki, jak uniknąć groundhoggingu

Oto kilka mniej znanych sztuczek i wskazówek, które pomogą Ci uwolnić się z kajdan groundhoggingu. Zakasajmy nasze metaforyczne rękawy i do dzieła, dobrze?

1. Praktyki uważności: Utrzymywanie równowagi *Gra słów zamierzona!*

Skorzystanie z uważności jest jak poddanie swojego życia miłosnego uspokajającemu zabiegowi w spa. [Przeczytaj: Jak być dorosłym – 27 dojrzałych sposobów, aby dorosnąć i zachowywać się jak dorosły]

Techniki takie jak uważne oddychanie i medytacyjne skupienie mogą stworzyć jasność, pozwalając rozpoznawać wzorce i pozostawać obecnym. To jak posiadanie ogrodu zen dla swojego serca.

2. Mentor lub trener relacji: Czasami perspektywa osoby z zewnątrz jest złota

Inwestowanie w wskazówkiod trenera relacji lub mentora jest jak zatrudnienie osobistego trenera miłości.

Ci profesjonaliści mogą pomóc zidentyfikować ślepe punkty i uprzedzenia, podobnie jak psychologia coachingowa, prowadząc do nowych perspektyw. Pomyśl o tym jak o posiadaniu GPS-a z uroczym akcentem, który prowadzi twoje życie miłosne. [Przeczytaj: Prawdziwa przyjaźń – 37 cech prawdziwego Jak być zabawnym w towarzystwie facetów i sprawić, by pragnęli Twojego towarzystwa każdego dnia przyjaciela i co trzeba zrobić, aby być dobrym, lojalnym przyjacielem]

3. Dziennik: zapisywanie doświadczeń w celu znalezienia ukrytych wzorców

Długopis i papier mogą być potężniejsze niż romantyczny miecz. Prowadzenie dziennika relacji pomaga w refleksji i identyfikacji powtarzających się tematów, popartych ekspresyjną terapią pisania.

To jak szczera rozmowa z najlepszą przyjaciółką, ale ta najlepsza przyjaciółka zawsze pamięta, co powiedziałaś!

4. Eksperymentuj z randkami poza swoim typem: zaakceptuj nieznajomość

Odważenie się na randkę poza zwykłym typem może przełamać powtarzające się wzorce. To praktyka poparta Teorią Adaptacji – adaptacja do nowych doświadczeń prowadzi do rozwoju. Pomyśl o tym jak o zamówieniu dania-niespodzianki w ulubionej restauracji. Ekscytujące, prawda?

5. Pielęgnuj zwinność emocjonalną: nawiguj uczuciami z elastycznością

Zwinność emocjonalna polega na tańczeniu ze swoimi emocjami, a nie na deptaniu im na metaforycznych palcach.

Techniki takie jak poznawcza ponowna ocena pomagają w przeformułowaniu emocji, zmieniając je w sojuszników, a nie wrogów. To jak taniec w związku, amasz ruchy! [Przeczytaj: Koło emocji Plutchika – jak czytać i dekodować swoje koło emocji]

6. Angażuj się z partnerami we wzajemne działania na rzecz rozwoju: Rozwijajcie się razem

Budowanie wspólnych celów i angażowanie się w działania sprzyjające wzrostowi może stworzyć głębsze powiązania.

Jest to zgodne z teorią samostanowienia, koncentrując się na wewnętrznej motywacji i rozwój osobisty. To jak zakładanie ogrodu miłości – pielęgnuj go, a zakwitnie!

7. Ćwicz asertywną komunikację: mów, co masz na myśli, noś to, co mówisz

Bycie jasnym i asertywnym w komunikacji jest jak posiadanie tłumacza w relacji. [Przeczytaj: 17 sposobów na bycie bardziej asertywnym i wyrażanie swoich myśli głośno i wyraźnie]

Techniki takie jak komunikacja bez przemocy sprzyjają otwartemu, szczeremu dialogowi. To antidotum na budzący strach syndrom „Musimy porozmawiać”!

8. Terapia rzeczywistości wirtualnej *VR*: futurystyczny zwrot

Dla znających się na technologii terapia VR oferuje wciągające doświadczenia pozwalające zrozumieć i zmodyfikować zachowanie. Jest poparte badaniami nad terapią ekspozycją na rzeczywistość wirtualną. To jak terapia miłosna w Matrixie!

Przywitaj nowy dzień

Podstawa w związkach może wydawać się niekończącą się pętlą romantycznego déjà vu, ale nie musi tak być . [Przeczytaj: Relacja transakcyjna – na czym polega, 37 znaków i sposobów, jak uczynić ją bardziej autentyczną]

Jak przebijają się pierwsze promienie słońcapoprzez mglistą zasłonę świtu ty także masz moc, aby uwolnić się od powtarzalności tego wzorca.

Pozwól, aby miłość własna była twoją gwiazdą przewodnią, gwiazdą północną twojego serca. To klucz, który otworzy drzwi do rozwoju, samopoznania i budowania pięknych, pozytywnych relacji.

Jak mówi Carl Rogers, jeden z ojców założycieli psychologii humanistycznej: „Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy zaakceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy będę mógł się zmienić.” [Przeczytaj: Wysoka samoocena – 33 niskie oznaki, co szkodzi poczuciu własnej wartości i sekrety, jak ją pompować]

Przyjmij ten paradoks, owiń go Randki z przyjacielem Twojego rodzeństwa: 42 Zasady, Plusy i Wady, których nigdy nie należy ignorować jak ciepły uścisk od najlepszego przyjaciela.

Odważając się odkrywać nowe terytoria, zagłębiając się w mniej znane triki 6 wskazówek dotyczących przetrwania społecznego dla typu osobowości INFJ i sekretne wskazówki, które wspólnie odkryliśmy, nie tylko unikasz świstaka — zapraszasz do swojego życia miłość, radość i połączenie.

To nieustanna przygoda, pełna ekscytujących zwrotów akcji i zapierających dech w piersiach malowniczych tras. [Przeczytaj: Emocjonalna kolejka górska – oznaki, przyczyny i sposoby zakończenia tego związku]

A więc, miłosny poszukiwaczu przygód, chwyć swój emocjonalny plecak, zasznuruj buty turystyczne i wyrusz w ekscytującą podróż w kierunku szczyt serca.

Rozwijaj się, kochaj, śmiej się, płacz i tańcz po drodze, ponieważ Twoje życie miłosne zasługuje na nic innego jak wielką przygodę.

I pamiętaj, czas zmienić kanał i stójoglądanie powtórek tego samego starego związku!

Tak jak nie chcesz w kółko oglądać tego samego odcinka serialu komediowego, tak też nie pozwól, aby Twoje życie miłosne utknęło w powtórkach. Włącz zupełnie nowy kanał, pełen emocji, niespodzianek i niekończących się okresów miłości.

[Przeczytaj: Wczesne etapy randkowania oraz 25 oczekiwań i obowiązkowych informacji na temat nowego romansu]

Kto ma pilota? Ty robisz. A teraz porzuć w miłości ciężar świstaka i uczyń swoje życie historią miłosną godną uwagi!

Dlaczego? Cóż, poza oszczędzeniem przyjaciołom nudy słuchaniem tej samej historii o rozstaniu, zrozumienie tego wzorca pomoże ci rozwijać się osobiście i emocjonalnie. [Przeczytaj: 43 rzeczy, które musisz wiedzieć, jak poradzić sobie z rozstaniem i odejść od byłego związku]

To tak, jakby codziennie nosić tę samą niewygodną parę butów i zastanawiać się, dlaczego bolą Cię stopy. Czas rzucić te źle dopasowane relacje, wrzucić coś wygodniejszego i zatańczyć do nowej melodii.

Uświadomienie sobie, że utknęłeś w tej pętli, jest pierwszym krokiem w kierunku budowania zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji.

Chodzi o uwolnienie się z łańcuchów przeszłości i przyjęcie nowego świtu w miłości. Przygotuj się więc na zmiany, bo Dzień Świstaka dobiegł końca i czeka na Ciebie nowa, świeża historia miłosna! [Przeczytaj: 24 sekrety, jak zachować cierpliwość w związku i unikać ryzykowania nowej miłości]

Psychologia kryjąca się za świstakiem

Tajemnice miłości mogą być złożoną zagadką, ale nie bój się! Psychologia ma kilka sprytnych spostrzeżeń, które mogą pomóc nam zrozumieć, dlaczego możemy utknąć w pętli randkowania z tym samym typem osoby. Oto koktajl psychologiczny, który może zrujnować Twoje życie miłosne.

1. Teoria przywiązania: jak przywiązania na wczesnym etapie życia mogą prowadzić do pewnychPreferencje w Partnerach

Wiesz, jak mówią, że nigdy nie zapomina się swojej pierwszej miłości? Cóż, czasami możesz nawet nie przejść obok tego! Według teorii przywiązania najwcześniejsze więzi, szczególnie z opiekunami, kształtują Twoje oczekiwania i preferencje wobec partnerów romantycznych.

Jeśli miałeś troskliwego, ale nadmiernie opiekuńczego rodzica, możesz nieświadomie szukać partnerów, którzy, powiedzmy, są: „przylepna”, jak ta skarpetka, która nigdy nie schodzi z boku drugiej skarpetki w praniu.

Te wczesne przywiązania tworzą „plan miłości”, który kieruje Twoimi wyborami dotyczącymi związku, nawet jeśli nie jest to najlepsza architektura dla Twojego serca .

2. Teoria samoweryfikacji: tendencja do poszukiwania potwierdzenia naszej samoświadomości, nawet jeśli jest ona negatywna

Czy kiedykolwiek czułeś się jak gwiazda swojej własnej tragicznej historii miłosnej? Teoria samoweryfikacji może wyjaśnić, dlaczego.

To zjawisko psychologiczne polegające na tym, że ludzie szukają relacji potwierdzających ich wiarę w siebie. Jeśli myślisz o sobie, że jesteś niegodny miłości lub niegodny, możesz zainteresować się partnerami, którzy wzmacniają to przekonanie.

To tak, jakby zawsze zamawiać to samo złe danie w restauracji, mając nadzieję, że tym razem będzie smakować lepiej. Uwaga spoiler: zwykle tak się nie dzieje. Ale zrozumienie tej teorii może być Twoją przepustką do wykwintnego życia miłosnego!

3. Strefa komfortu: trzymanie się tego, co znane, nawet jeśli nie jest to korzystne

Ach, dobrzestara strefa komfortu, gdzie wszystko jest przewidywalne i nic nigdy nie rośnie, a zwłaszcza miłość. Twój mózg uwielbia znajomość. [Przeczytaj: Jak poszerzyć horyzonty i wyjść ze swojej strefy komfortu na dobre]

To jak przytulny koc, który widział lepsze dni, ale nadal jest ciepły i przytulny. Trzymanie się znajomych typów partnerów może stworzyć poczucie bezpieczeństwa, nawet jeśli te relacje są tak samo satysfakcjonujące jak telefon o niskim poziomie naładowania baterii w trakcie ekscytującej rozmowy.

Ucieczka ze strefy komfortu w związkach oznacza odwagę w odkrywaniu świata nowe horyzonty, nawet jeśli na początku wydają się przerażające. To jak próbować nowego dania w ulubionej restauracji. Jasne, może to nie smakować jak gotowanie mamy, ale hej, o to właśnie chodzi!

Oznaki, że jesteś świstakiem

Jeśli Twoje życie miłosne zaczyna przypominać powtórkę nie-tak -świetny występ, możesz zostać uwięziony w pętli świstaka. [Przeczytaj: Instynkt – co to jest, jak działa i 30 wskazówek, jak podążać za instynktem i słuchać go]

Te sygnały nie są tylko „przeczuciami”, są one zakorzenione w dynamice psychologia człowieka.

1. Wielokrotne przyciąganie lub wybieranie partnerów podobnego typu

Czy twoi byli partnerzy założyli zespół, ponieważ są do siebie podobni? Ten wzorzec może być czymś więcej niż zbiegiem okoliczności.

Zgodnie z teorią poznawczo-behawioralną opracowujemy schematy, czyli ramy mentalne, które kierują naszymi wyborami. Jeśli poczujesz się narysowanydo tych samych typów partnerów, Twój schemat może wydawać rozkazy!

2. Podobne problemy w związkach w różnych związkach

Jeśli Twoje historie miłosne mają tendencję do podążania za tą samą fabułą, to znak. Może to być związane z warunkowaniem instrumentalnym. Być może zostałeś uwarunkowany, aby reagować na pewne zachowania lub sytuacje w związkach, co prowadzi do powtarzających się wzorców. [Przeczytaj: Narcystyczny wzorzec związku – 7 etapów, z którymi musisz się zmierzyć]

3. Obserwacje przyjaciół i rodziny

Czy kiedykolwiek słyszałeś, jak Twój najlepszy przyjaciel mówi: „Znów spotykasz się z tym typem?” Czasami inni potrafią dostrzec to, co jest ukryte w naszym ślepym punkcie. Ta zewnętrzna perspektywa jest zgodna z zasadą okna Johari, gdzie inni mogą rozpoznać wzorce, których Ty nie potrafisz.

4. Uczucie déjà vu w związkach

Jeśli 24 szczere sposoby na pogodzenie się z przyjacielem, jeśli nie chcesz go stracić każdy związek wydaje się być powtórką, nie żyjesz po prostu w romantycznym filmie science fiction. To uczucie déjà vu można powiązać z zasadą znajomości, zgodnie z którą powtarzająca się ekspozycja na coś sprawia, że ​​jest to bardziej pożądane. Może to nie być korzystne, ale jest wygodne!

5. Ignorowanie czerwonych flag

Możesz rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, ale je ignorować, myśląc, że tym razem będzie inaczej. Może to być powiązane z błędem optymizmu, w którym mamy tendencję do wierzenia, że ​​nasza przyszłość będzie bardziej różowa, niż przewiduje rzeczywistość. [Przeczytaj: 45 dużych czerwonych flag w związku, które większość par całkowicie ignoruje na początku miłości]

6.Nierozwiązane problemy z poprzednich związków

Przeciąganie bagażu z jednego związku do drugiego? To klasyczny znak! Ten wzorzec może wynikać z projekcji, podczas której nierozwiązane uczucia przekładają się na nowe relacje, powodując powtarzające się wzorce.

7. Popełnianie podobnych błędów w związkach

To jak wciśnięcie powtórki złej piosenki, ponowne popełnianie tych samych błędów jest znakiem. Można to powiązać ze ślepotą nieuwagi, w której przeoczasz to, co rażąco oczywiste, ponieważ jesteś skupiony na czymś innym.

8. Racjonalizacja swoich wyborów

Szukasz wymówek, dlaczego przyciągają Cię partnerzy tego samego typu? Może to być przypadek dysonansu poznawczego, w którym próbujesz usprawiedliwić sprzeczne uczucia lub myśli. [Przeczytaj: 34 sekrety, jak przestać być leniwym, znaleźć powody DLACZEGO i pokonać wymówki]

9. Brak rozwoju osobistego lub zmiana dynamiki relacji

Jeśli Twoi czytelnicy utknęli w rutynie osobistej lub relacyjnej, powtarzając te same wzorce bez rozwoju, może to sygnalizować ugruntowanie się.

Jest to koncepcja powiązana do samorealizacji, czyli realizacji własnego potencjału. Bez nowych wyzwań i spostrzeżeń wzrost może ulec stagnacji, prowadząc do powtarzających się wzorców.

10. Poszukiwanie zewnętrznej walidacji zamiast wewnętrznego zadowolenia

Konsekwentne szukanie u innych potwierdzenia w romantycznych wyborach może wskazywać na powtarzający się wzorzec. [Czytaji poza związkiem – co to jest, 37 oznak jo-jo i dlaczego jest to dla ciebie takie złe]

Można to powiązać z teorią porównań społecznych, w której jednostki określają swoją własną wartość na podstawie tego, jak radzą sobie z inne.

11. Strach przed samotnością prowadzi do podobnych wyborów

Strach przed samotnością może skierować statek relacji na znajomy, ale skalisty brzeg. Jest to związane z lękiem przywiązania, gdzie strach przed porzuceniem lub samotnością przeważa nad racjonalnym podejmowaniem decyzji.

12. Nadmierne poleganie na atrakcyjności fizycznej

Jeśli za każdym razem pociąg fizyczny przejmuje kontrolę i kieruje czytelników w stronę tych samych pułapek, może to być oznaką świstaka. [Przeczytaj: Nauka i zasady przyciągania oraz 29 cech, które są znacznie bardziej seksowne niż wygląd]

Można to powiązać z efektem halo, gdzie atrakcyjność fizyczna przyćmiewa inne istotne cechy, prowadząc do podobnych wyborów.

13. Powtarzanie przeszłych traum w związkach

Jeśli w nowych związkach przeszłe traumy odtwarzają się jak zdarta płyta, może to być znaczący znak. Może to być powiązane z przymusem powtarzania, kiedy jednostka nieświadomie odtwarza traumy z przeszłości, próbując je „naprawić”.

14. Nadmierny nacisk na natychmiastową chemię

Zbytnie poleganie na bezpośrednich iskrach może prowadzić do tego samego typu fajerwerków w relacjach, które zbyt szybko zanikają. [Przeczytaj: Seksualnechemia – co to jest, jak się czuje, 52 oznaki i sposoby jej zwiększenia]

Można to powiązać z błędnym przypisaniem pobudzenia, gdzie intensywne emocje są mylone z prawdziwym połączeniem, co prowadzi do powtarzających się wzorców.

15. Powtarzające się lekceważenie granic osobistych

Konsekwentne ignorowanie lub pomijanie granic osobistych w związkach jest oznaką utknięcia we wzorcu. Jest to powiązane z teorią granic, gdzie brak rozpoznania i ustalenia granic może prowadzić do podobnej dynamiki relacji.

Te znaki zapewniają szersze spektrum rozpoznawania świstaka i wyposażają się w spostrzeżenia, które naprawdę mogą zmienić twoje życie miłosne . [Przeczytaj: 23 sekrety, jak wyznaczać osobiste granice i kierować innymi, aby je szanowali]

Pomyśl o tym jako o kluczach otwierających nowe drzwi w Twojej romantycznej podróży. Przeszłość nie musi być prologiem; ze zrozumieniem i świadomością czeka nowy rozdział!

Dlaczego ludzie świstaków – głębsze powody, o których większość z nas nie wie

Powody, dla których ludzie czują się świstakami, mogą być tak różnorodne i złożone, jak sama miłość. Przyjrzyjmy się, dlaczego Kupidyn może wielokrotnie strzelać tymi samymi strzałami, aby uzyskać wszechstronne zrozumienie tej koncepcji w miłości.

1. Strach przed nieznanym: lepiej znać diabła, niż diabła, którego nie znasz!

Czy kiedykolwiek wybrałeś zły film zamiast potencjalnie dobrego tylko dlatego, żewidziałeś to wcześniej? Na tym polega esencja trzymania się tego, co znane w relacjach. [Przeczytaj: Strach przed odrzuceniem – 56 znaków, przyczyn i sposobów jego przezwyciężenia i pokonania]

Teoria unikania niepewności w psychologii wyjaśnia tę tendencję do preferowania znanych wielkości nad nieznanymi możliwościami. To jak randkowanie z wygodnym jedzeniem – nie zawsze dobre dla ciebie, ale jakże znajome!

2. Niska samoocena: wiara, że ​​nie można znaleźć kogoś lepszego

Niska samoocena może być jak zrzędliwy przyjaciel, który zawsze mówi Ci, żebyś mierzył nisko. Zgodnie z teorią wymiany społecznej jednostki mogą pozostawać w niesatysfakcjonujących związkach lub je powtarzać, jeśli uważają, że ich „wartość rynkowa” jest niska.

To jak zadowalanie się okruchami, gdy zasługujesz na cały tort. I uwierzcie mi, ciasto NIE jest w tym przypadku kłamstwem! [Przeczytaj: Jak umawiać się na randki, gdy masz niską samoocenę i znaleźć prawdziwe szczęście]

3. Nierozwiązane problemy emocjonalne: stare rany wpływające na obecne wybory

Te wstrętne, stare rany mogą wciąż pojawiać się jak nieproszeni goście na przyjęciu. Teoria psychodynamiczna zakłada, że ​​nierozwiązane emocje lub traumy mogą wpływać na obecne zachowanie.

To tak, jakby GPS utknął pod złym adresem – zabierze cię w to samo miejsce, niezależnie od tego, dokąd chcesz się udać!

4. Pragnienie kontroli: trzymanie się tego, co jest wykonalne

Potrzeba kontroli może sprawić, że nieprzewidywalny świat randek będzie nieco przerażający. [Czytać: