Groundhogging: Ce înseamnă, 39 de semne, motive și Reguli pentru a nu mai face asta

Probabil ați văzut filmul, Ziua Marmotei, în care un bărbat continuă să trăiască în aceeași zi iar și iar. Dar ai putea fi marmotatoare în viața ta amoroasă?

Te-ai simțit vreodată că viața ta amoroasă este blocată pe repetare, cântând din nou și din nou aceeași melodie veche? Ei bine, s-ar putea să fii prins într-o buclă romantică de timp cunoscută sub denumirea de „marmota”!

Definiția „marmota”

În relații, „marmotarea” este ca și cum te-ai uita la televizorul tău cel mai puțin preferat. serie sezon după sezon, chiar dacă știi cum se va termina.

Este modelul repetitiv de întâlnire cu același tip de persoană, adesea cu aceleași ciudatenii, comportamente sau defecte, ceea ce duce la aceleași dezamăgiri și frângeri. Nu este o alegere conștientă, este mai degrabă un obicei înrădăcinat de care parcă nu te poți scutura.

Dacă ai vizionat vreodată filmul clasic „Groundhog Day”, îți vei aminti personajul lui Bill Murray prins. într-o buclă de timp, retrăind aceeași zi din nou și din nou.

Acum, imaginați-vă că aplicați acest concept în viața voastră amoroasă. [Citește: Iubit plictisitor – 34 de motive, semne și secrete pentru a face dragostea amuzantă și incitantă]

Este posibil să nu te trezești cu același ceas cu alarmă în fiecare zi *cu excepția cazului în care te întâlnești cu un ceas cu alarmă și asta e cu totul altă poveste!*, dar te trezești la același tip de relație, iar și iar.

Vorbiți despre déjà vu!

La fel ca Bill MurrayControlul oamenilor – 32 de trăsături comune, semne și moduri de a le trata]

Locus of Control Theory explică că unii indivizi ar putea prefera situații pe care simt că le pot controla, conducându-i înapoi la dinamica relațiilor familiare. Este ca și cum ai alege întotdeauna un rollercoaster pentru copii în locul celui mare palpitant.

5. Înțelegerea greșită a nevoilor personale: confundarea dorințelor cu nevoile

Uneori, ați putea crede că aveți nevoie de ceea ce vă doriți doar. Ierarhia nevoilor lui Maslow poate face lumină în acest sens. Dacă nevoile emoționale de bază nu sunt înțelese sau îndeplinite, indivizii ar putea confunda ceea ce își doresc într-o relație cu ceea ce au nevoie cu adevărat.

6. Presiunile și așteptările sociale: Influențele externe Ghid alegerile

Presiunile societății și ale colegilor ar putea ghida trenul iubirii pe aceleași căi. [Citiți: 41 de semne și pași pentru a nu mai avea grijă de ceea ce gândesc oamenii și pentru a începe să vă trăiți viața]

Influența socială normativă descrie modul în care dorința de a se potrivi sau de a respecta normele sociale poate duce la modele repetate în relații. Este ca și cum ai întâlni o comisie!

7. Evitarea intimității emoționale: frica de conexiunea adevărată

Evitarea intimității emoționale profunde poate duce la relații superficiale repetate. Acest lucru poate fi legat de evitarea atașamentului, unde teama de vulnerabilitate și conexiunea adevărată duc la relații la nivel de suprafață.

Există o mulțime de motive pentru careoamenii ar putea fi blocați în propria lor versiune romantică a „Groundhog Day”. [Citiți: Probleme de intimitate – cum arată, 39 de semne, cauze și sfaturi până acum]

Dar cu aceste informații, puteți încerca să găsiți trapa de evadare și să porniți într-o aventură amoroasă la fel de unică și minunat așa cum ești.

Sfaturi și reguli care trebuie să știi pentru a evita marmota

Terenul iubirii ar putea fi plin de întorsături și întorsături, dar cu unele instrumente de navigare, poți ține departe a acelei bucle plictisitoare de marmotă.

1. Cunoaște-te pe tine însuți: recunoașterea tiparelor și declanșatoarelor tale

Te înțelegi pe tine însuți este ca și cum ai avea o foaie de parcurs personalizată a dragostei. [Citește: 25 de întrebări sincere, de auto-reflecție pentru a recunoaște adevăratul TU din interior]

Aprofundarea în conștientizarea de sine introspectivă poate ajuta la identificarea tiparelor repetitive și a declanșatorilor. Este ca și cum Când ești sensibil la mirosuri, chiar devii „smangry” ai avea o prognoză meteo pentru inima ta – pregătește-te pentru furtuni și bucură-te de zilele însorite!

2. Fiți deschis la schimbare: încercați noi hobby-uri, întâlniți oameni noi

Ieșiți din bucla familiară îmbrățișând noi experiențe. Potrivit Growth Mindset Theory, cultivarea deschiderii și a curiozității duce la creșterea personală. Deci, canalizează-ți exploratorul interior și pornește într-o aventură de întâlniri!

3. Terapie și autoajutor: Lucrul la problemele emoționale de bază

Fie că este vorba de terapie profesională sau de o carte de autoajutor, aprofundarea problemelor de bază poate ajuta la spargereaciclu. [Citește: Terapie relațională – 25 de indicii pentru a ști dacă îți va ajuta dragostea]

Consideră că este o curățare emoțională de primăvară. Afară cu vechiul bagaj, cu noua conștientizare de sine!

4. Luați o perioadă sabatică pentru întâlniri: luați-vă timp liber pentru a înțelege cu adevărat ce doriți

O pauză de întâlnire este ca o oprire romantică, permițându-vă să vă alimentați și să vă reevaluați. Reflectarea la ceea ce îți dorești cu adevărat se aliniază cu terapia existențială, concentrându-te pe experiența individuală, libertatea și alegerea.

Așa că, ia un latte de dragoste metaforic și gândește-te! [Citește: Frica de a fi singur – anuptafobie, 31 de semne că ți-e frică și secrete pentru a o învinge]

5. Concentrați-vă pe construirea de conexiuni autentice: dincolo de atracțiile la nivel de suprafață

Evitați capcanele superficiale căutând conexiuni mai profunde. Teoria Inteligenței Emoționale sprijină înțelegerea și gestionarea propriilor emoții și a celorlalți, ceea ce duce la relații mai profunde și pline de satisfacții.

6. Căutați opinii externe: prieteni, familie sau îndrumări profesionale

Uneori, vederea unui străin poate curăța ceața. Consultarea Partener indecis: de ce nu pot decide & 22 de moduri ferme de a face față prietenilor, familiei sau profesioniștilor oferă o nouă perspectivă, asemănătoare Teoriei Conștientizării de Sine Obiective. Gândiți-vă la asta ca la a avea copiloți de relație!

7. Stabiliți limite clare: definiți ce este acceptabil și ce nu.

Setarea limitelor este ca și cum desenați o hartă cu comori amoroase, delimitând zonele de pericol.Se bazează pe antrenamentul de asertivitate, dându-vă puterea să comunicați nevoile și să rămâneți ferm. [Citește: 23 de secrete pentru a stabili limite personale și pentru a-i ghida pe alții să le respecte]

8. Cultivați o imagine de sine pozitivă: credeți că meriți mai bine

Îmbunătățirea stimei de sine este ca și cum ți-ai da un cinste în fiecare zi! Conform terapiei cognitive, remodelarea percepțiilor negative de sine poate schimba tiparele de comportament.

9. Acceptați eșecul ca învățare: fiecare relație oferă lecții

În loc să vă temeți de relațiile eșuate, priviți-le ca lecții valoroase. Acest lucru se aliniază cu psihologia pozitivă , concentrându-se pe punctele forte și virtuțile personale.

Trucuri secrete și sfaturi pentru a evita marmotarea

Iată câteva trucuri și sfaturi mai puțin cunoscute pentru a vă ajuta te eliberezi de cătușele marmotei. Să ne suflecăm mânecile metaforice și să ajungem la asta, nu-i așa?

1. Practici de Mindfulness: Menținerea Te Grounded *Pun Intended!*

Atingerea atenției este ca și cum ai oferi vieții tale amoroase un tratament spa calmant. [Citește: Cum să fii adult – 27 de moduri mature de a crește și de a te comporta ca ea]

Tehnici precum respirația atentă și concentrarea meditativă pot crea claritate, permițându-ți să recunoști tiparele și să rămâi prezent. Este ca și cum ai avea o grădină zen pentru inima ta.

2. Mentor sau antrenor de relații: uneori, perspectiva unui străin este de aur

Investirea în îndrumarede la un antrenor sau un mentor de relații este ca și cum ai angaja un antrenor personal de dragoste.

Acești profesioniști pot ajuta la identificarea punctelor oarbe și a prejudecăților, asemănătoare psihologiei coaching-ului, care conduc la perspective noi. Gândiți-vă la asta ca la un GPS cu un accent fermecător care vă ghidează viața amoroasă. [Citește: Prietenia adevărată – 37 de trăsături de prieteni reale și de ce este nevoie pentru a fi una bună, loială]

3. Jurnal: Scrierea experiențelor pentru a găsi modele ascunse

Penionul și hârtia pot fi mai puternice decât o sabie romantică. Păstrarea unui jurnal de relații ajută la reflectarea și identificarea temelor recurente, susținute de terapia de scriere expresivă.

Este ca și cum ai avea o inimă la inimă cu prietena ta, dar această bestie își amintește mereu ce ai spus!

4. Experimentează cu întâlnirile în afara tipului tău: îmbrățișează nefamiliaritatea

Îndrăznește să te întâlnești în afara tipului obișnuit poate rupe tiparele repetitive. Este o practică susținută de teoria adaptabilității – adaptarea la noile experiențe duce la creștere. Gândește-te la asta ca la comanda unui fel de mâncare surpriză la restaurantul tău preferat. Emotionant, nu-i așa?

5. Cultivați agilitatea emoțională: navigați prin sentimente cu flexibilitate

Agilitatea emoțională implică dansul cu emoțiile dvs., mai degrabă decât să le călcați pe degetele metaforice.

Tehnici precum reevaluarea cognitivă ajută la reîncadrarea emoțiilor, transformându-le în aliați, mai degrabă decât în ​​aliați. inamici. Este ca și cum ai avea o relație de dans șiai miscarile! [Citiți: Roata emoțiilor a lui Plutchik – cum să vă citiți și să vă decodați roata emoțională]

6. Implicați-vă în activități de creștere reciprocă cu parteneri: creșteți împreună

Construirea obiectivelor comune și implicarea în activități care favorizează creșterea poate crea conexiuni mai profunde.

Se aliniază cu teoria autodeterminarii, concentrându-se pe motivația intrinsecă și crestere personala. Este ca și cum ai planta o grădină de dragoste – hrănește-o și va înflori!

7. Practicați comunicarea asertivă: Spune ce vrei să spui, însemnă ceea ce spui

A fi clar și asertiv în comunicare este ca și cum ai avea un traducător de relații. [Citește: 17 moduri sigure de a fi mai asertiv și de a-ți spune părerea tare și clar]

Tehnici precum comunicarea nonviolentă favorizează dialogul deschis și sincer. Este antidotul pentru temutul sindrom „Trebuie să vorbim”!

8. Virtual Reality *VR* Therapy: A Futuristic Twist

Pentru cei cunoscători de tehnologie, terapia VR oferă experiențe captivante pentru a înțelege și modifica comportamentul. Este susținut de cercetări în terapia expunerii la realitate virtuală. Este ca terapia amoroasă în Matrix!

Îmbrățișează o nouă zi

Marmota în relații poate părea o buclă fără sfârșit de déjà vu romantic, dar nu trebuie să fie așa . [Citește: Relația tranzacțională – ce este, 37 de semne și modalități de a o face mai autentică]

La fel ca primele raze de soare care se spargprin vălul cețos al unui zori, și tu ai puterea de a te elibera de repetitivitatea acestui tipar.

Permite dragostei de sine să fie steaua ta călăuzitoare, steaua polară a inimii tale. Este cheia care va deschide porțile către creștere, auto-descoperire și construirea unei relații frumoase și pozitive.

În cuvintele lui Carl Rogers, unul Diferența dintre perfecționismul sănătos și nesănătos la introvertiți dintre părinții fondatori ai psihologiei umaniste, „Paradoxul curios este că când mă accept așa cum sunt, atunci mă pot schimba.” [Citește: Stima de sine ridicată – 33 de semne scăzute, ce rănește valoarea de sine și secrete pentru a o pompa]

Înfășurați-vă acel paradox, înfășurați-l ca o îmbrățișare caldă de la cel mai bun prieten.

Îndrăznind să explorezi noi teritorii, scufundându-te în hack-urile mai puțin cunoscute și sfaturi secrete pe care le-am descoperit împreună, nu eviți doar marmota, ci inviti dragostea, bucuria și conexiunea în viața ta.

Este o aventură în curs de desfășurare, plină de întorsături, cotituri și trasee pitorești uluitoare. [Citește: Roller coaster emoțional – semnele, cauzele și modalitățile de a pune capăt acestei relații]

Așadar, aventurier al iubirii, apucă-ți rucsacul emoțional, încinge-ți cizmele de drumeție pentru relații și pornește în această călătorie palpitantă către culmea inimii.

Crește, iubește, râzi, plânge și dansează pe parcurs, pentru că viața ta amoroasă nu merită nimic mai puțin decât o mare aventură.

Și ține minte, este timpul să schimbi canalul si opritiUrmărind aceeași veche relație în reluare!

La fel cum nu ai vrea să fii blocat urmărind același episod dintr-un sitcom mereu, nu lăsa nici viața ta amoroasă să se blocheze în reluări. Conectați-vă la un canal nou-nouț, plin de entuziasm, surprize și sezoane nesfârșite de dragoste.

[Citiți: Stadiile incipiente ale întâlnirilor și 25 de așteptări și informații obligatorii despre o nouă dragoste]

Cine are telecomanda? Tu faci. Acum, scăpați de povara asta de marmota în dragoste și fă din viața ta o poveste de dragoste demnă de exces!

De ce? Ei bine, în afară de a-ți scuti prietenii de plictiseala de a auzi aceeași poveste de despărțire, înțelegerea acestui tipar te ajută să crești personal și emoțional. [Citește: 43 de lucruri pe care trebuie să le știi pentru a face față unei despărțiri și a trece de la fosta ta relație]

Este ca și cum ai purta aceeași pereche de pantofi incomozi în fiecare zi și te-ai întreba de ce te dor picioarele. Este timpul să aruncați acele relații nepotrivite, să vă alunecați în ceva mai confortabil și să dansați pe o melodie nouă.

Recunoașterea faptului că sunteți blocat în această buclă este primul pas către construirea unor relații mai sănătoase și mai satisfăcătoare.

Este vorba de a te elibera de lanțurile trecutului și de a îmbrățișa o nouă zori în dragoste. Așadar, pregătește-te să faci o schimbare, pentru că Groundhog Day s-a încheiat și o nouă poveste de dragoste vă așteaptă! [Citește: 24 de secrete pentru a avea răbdare într-o relație și pentru a evita riscul unei noi iubiri]

Psihologia din spatele marmotei

Misterele dragostei pot fi un puzzle complex, dar nu te teme! Psihologia are câteva perspective inteligente care ne pot ajuta să înțelegem de ce am putea rămâne blocați într-o buclă de întâlniri cu același tip de persoană. Iată cocktailul psihologic care ar putea să vă amestece viața amoroasă.

1. Teoria atașamentului: cum atașamentele timpurii pot duce la anumitePreferințe în Parteneri

Știi cum se spune că nu uiți niciodată prima dragoste? Ei bine, uneori, s-ar putea să nu treci de asta! Conform Teoriei atașamentului, legăturile tale cele mai timpurii, în special cu îngrijitorii, îți modelează așteptările și preferințele în cazul partenerilor romantici.

Dacă ai avut un părinte grijuliu, dar excesiv de protector, s-ar putea să cauți în mod inconștient parteneri care sunt, să spunem, „agățat”, ca acel șosetel care nu lasă niciodată partea cealaltă a șosetei în spălătorie.

Aceste atașamente timpurii formează un „plan de dragoste” care vă ghidează alegerile relației, chiar dacă nu este cea mai bună arhitectură pentru inima voastră. .

2. Teoria autoverificării: tendința de a căuta confirmarea conceptului nostru de sine, chiar dacă este negativ

Te-ai simțit vreodată ca și cum ești vedeta propriei tale povești tragice de dragoste? Teoria autoverificării ar putea explica de ce.

Este fenomenul psihologic în care oamenii caută relații care le confirmă convingerile de sine. Dacă te consideri neiubit sau nedemn, s-ar putea să te trezești atras de parteneri care întăresc această credință.

Este ca și cum ai 11 semne sigur că tipul cu care te întâlnești este un adevărat păstrător comanda mereu același fel de mâncare proastă la un restaurant, sperând că de data aceasta va avea un gust mai bun. Alertă spoiler: de obicei nu. Dar înțelegerea acestei teorii ar putea fi biletul tău către o viață amoroasă gurmandă!

3. Zona de confort: aderarea la ceea ce este familiar, chiar dacă nu este benefic

Ah, bineveche zonă de confort, unde totul este previzibil și nimic nu crește niciodată, mai ales nu dragostea. Creierul tău iubește familiaritatea. [Citește: Cum să-ți lărgi orizonturile și să ieși definitiv din zona de confort]

Este ca o pătură confortabilă care a văzut zile mai bune, dar încă se simte caldă și confortabilă. Respectarea unor tipuri familiare de parteneri poate crea un sentiment de securitate, chiar dacă aceste relații sunt la fel de satisfăcătoare ca un telefon cu baterie scăzută în mijlocul unei conversații palpitante.

A scăpa de această zonă de confort în relații înseamnă îndrăzneala să explorezi noi orizonturi, chiar dacă la început par înfricoșătoare. Este ca și cum ai încerca un preparat nou la restaurantul tău preferat. Sigur, s-ar putea să nu aibă gust de gătit al mamei, dar hei, acesta este ideea!

Semnele că ești Groundhogging

Dacă viața ta amoroasă începe să pară o reluare a unui nu prea - grozav spectacol, s-ar putea să fii prins în bucla marmotei. [Citește: Instinctul intestinal – ce este, cum funcționează și 30 de sfaturi pe care să-ți urmezi și să-ți asculți instinctul]

Aceste semnale nu sunt doar „sentimente instinctive”, ele se bazează pe dinamica psihologia umana.

1. Atragerea sau alegerea în mod repetat a unor tipuri similare de parteneri

Foștii tăi au format o trupă pentru că se aseamănă atât de mult? Acest tipar ar putea fi mai mult decât o coincidență.

Conform teoriei cognitiv-comportamentale, dezvoltăm scheme sau cadre mentale care ne ghidează alegerile. Dacă te trezești atraspentru aceleași tipuri de parteneri, schema dvs. ar putea fi decisivă!

2. Probleme similare de relație în diferite relații

Dacă poveștile tale de dragoste tind să urmeze același complot, este un semn. Ar putea fi legat de Condiționarea Operantă. S-ar putea să fi fost condiționat să răspunzi la anumite comportamente sau situații din relații, ceea ce duce la tipare repetate. [Citește: Model de relație narcisistă – cele 7 etape pe care trebuie să le faci față]

3. Observațiile prietenilor și familiei

L-ai auzit vreodată pe cel mai bun prieten spunând: „Te întâlnești din nou cu acel tip?” Uneori, alții pot vedea ce se ascunde în punctul nostru orb. Această perspectivă externă se aliniază cu Principiul Ferestrei Johari, în care alții pot recunoaște tipare pe care tu nu le poți.

4. Sentiment de Déjà Vu în relații

Dacă fiecare relație pare o reluare, nu trăiești doar într-un film SF romantic. Acest sentiment de déjà vu poate fi conectat la principiul familiarității, unde expunerea repetată la ceva îl face mai preferabil. Poate că nu este benefic, dar este confortabil!

5. Ignorarea semnalizatoarelor roșii

S-ar putea să recunoașteți semnele de avertizare, dar să le ignorați, crezând că de data aceasta va fi diferit. Acest lucru ar putea fi legat de Optimism Bias, unde avem tendința de a crede că viitorul nostru va fi mai frumos decât ne prezice realitatea. [Citește: 45 de semnale roșii ale relațiilor mari, majoritatea cuplurilor ignoră complet devreme în dragoste]

6.Probleme nerezolvate din relațiile anterioare

Trageți bagajele de la o relație la alta? Este un semn clasic! Acest model s-ar putea datora proiecției, în care sentimentele nerezolvate sunt aruncate în relații noi, provocând modele repetate.

7. Făcând greșeli similare în relații

Ca și apăsând pe reluare pe o melodie proastă, a face din nou aceleași greșeli este un semn. Ar putea fi legat de orbirea neatenționată, în care treceți cu vederea ceea ce este evident, deoarece vă concentrați pe altceva.

8. Raționalizarea alegerilor

Găsiți scuze de ce sunteți atrași de aceleași tipuri de parteneri? Acesta ar putea fi un caz de disonanță cognitivă, în care încercați să justificați sentimente sau gânduri conflictuale. [Citește: 34 de secrete pentru a nu mai fi leneș, pentru a găsi motivele DE CE și pentru a depăși scuzele]

9. Lipsa creșterii personale sau schimbarea dinamicii relațiilor

Dacă cititorii dvs. se găsesc blocați într-o rutină personală sau relațională, repetând aceleași modele fără creștere, acest lucru poate semnala marmota.

Este un concept legat. la autoactualizarea sau realizarea potențialului cuiva. Fără noi provocări și perspective, creșterea poate stagna, ducând la modele repetate.

10. A căuta validare externă, mai degrabă decât mulțumire internă

Căutarea constantă la alții pentru validare în alegerile romantice ar putea indica un model repetat. [Citește mai departeși în afara relației – ce este, 37 de semne yo-yo și de ce este atât de rău pentru tine]

Acest lucru poate fi legat de teoria comparației sociale, în care indivizii își determină propria valoare pe baza modului în care se compară cu altele.

11. Frica de a fi singur duce la alegeri similare

Frica de a fi singur ar putea conduce relația către țărmuri familiare, dar stâncoase. Acest lucru este legat de anxietatea de atașament, unde teama de abandon sau de singurătate prevalează asupra luării raționale a deciziilor.

12. Încredere excesivă pe atracția fizică

Dacă atracția fizică preia volanul de fiecare dată și îi îndreaptă pe cititorii către aceleași capcane, ar putea fi un semn de marmotă. [Citește: Știința și regulile atracției și 29 de trăsături care sunt mult mai sexy decât aspectul]

Acest lucru poate fi legat de Efectul Halo, unde atractivitatea fizică umbrește alte calități esențiale, ceea ce duce la alegeri similare.

13. Repetarea traumelor trecute în relații

Dacă traumele trecute continuă să se repete ca un record spart în relații noi, acesta poate fi un semn semnificativ. Ar putea fi conectat la constrângerea la repetiție, în care un individ reacţionează în mod inconștient traume din trecut în încercarea de a le „remedia”.

14. Accentul excesiv pe chimia instantanee

A te baza prea mult pe scântei imediate poate duce la același tip de artificii de relație care se estompează prea repede. [Citește: Sexualchimie – ce este, cum se simte, 52 de semne și modalități de a o crește]

Acest lucru poate fi legat de atribuirea greșită a excitării, unde emoțiile intense sunt confundate cu o conexiune autentică, ceea ce duce la modele repetate.

15. Nerespectarea limitelor personale în mod repetat

Ignorarea sau trecerea cu vederea în mod constant a granițelor personale în relații este un semn că rămâneți blocat într-un tipar. Este legat de Teoria limitelor, unde eșecul de a recunoaște și de a afirma granițele poate duce la o dinamică similară a relațiilor.

Aceste semne oferă un spectru mai larg pentru a recunoaște marmota și pentru a vă echipa cu perspective care pot face cu adevărat o diferență în viața amoroasă. . [Citește: 23 de secrete pentru a stabili limite personale și pentru a-i ghida pe ceilalți să le respecte]

Gândește-te la el ca la cheile pentru a debloca noi uși în călătoria ta romantică. Trecutul nu trebuie să fie un prolog; cu înțelegere și conștientizare, un nou capitol vă așteaptă!

De ce oamenii Groundhog – Motivele mai profunde pentru care cei mai mulți dintre noi nu le știu

Motivele pentru care oamenii se găsesc marmota pot fi la fel de multiple și complexe ca iubirea însăși. Să vedem de ce Cupidon ar putea trage aceleași săgeți în mod repetat pentru a înțelege bine acest concept în dragoste.

1. Frica de necunoscut: este mai bine diavolul pe care îl cunoști decât diavolul pe care nu îl cunoști!

Alegi vreodată un film rău în locul unuia potențial bun doar pentru că ail-ai mai vazut? Aceasta este esența rămânerii cu familiarul în relații. [Citește: Frica de respingere – 56 de semne, cauze și moduri de a depăși și de a trece peste ea]

Teoria evitării incertitudinii în psihologie explică această tendință de a prefera cantitățile cunoscute față de posibilitățile necunoscute. Este ca și cum te întâlnești cu mâncare confortabilă – nu întotdeauna bună pentru tine, dar atât de familiar!

2. Stima de sine scăzută: a crede că nu poți găsi pe cineva mai bun

Stima de sine scăzută poate fi ca un prieten sâcâitor care îți spune mereu să ținești jos. Potrivit Teoriei Schimbului Social, indivizii pot rămâne în relații neîmplinite sau repetă dacă cred că „valoarea lor de piață” este scăzută.

Este ca și cum ai fi mulțumit cu firimiturile când meriți întregul tort. Și crede-mă, tortul NU este o minciună în acest caz! [Citește: Cum să te întâlnești când ai o stimă de sine scăzută și găsești adevărata fericire]

3. Probleme emoționale nerezolvate: răni vechi care determină alegeri curente

Acele răni vechi plictisitoare pot să apară în continuare ca niște invitați neinvitați la o petrecere. Teoria psihodinamică presupune că emoțiile sau traumele nerezolvate pot determina comportamentul actual.

Este ca și cum ai avea un GPS blocat la adresa greșită – te duce în același loc, indiferent unde vrei să mergi!

4. Dorința de control: aderarea la ceea ce este gestionabil

Nevoia de control poate face ca lumea imprevizibilă a întâlnirilor să fie puțin înfricoșătoare. [Citit: