Groundhogging: Hvað það þýðir, 39 merki, ástæður & Reglur til að hætta að gera það

Þú hefur líklega séð myndina, Groundhog Day, þar sem einn maður lifir sama daginn aftur og aftur. En gætirðu verið að svífa í ástarlífinu þínu?

Hefur alltaf fundist eins og ástarlífið þitt sé fast í endurtekningu, spila sama gamla lagið aftur og aftur? Jæja, þú gætir bara lent í rómantískri tímalykkju sem kallast „groundhogging“!

Skilgreining á „Groundhogging“

Í samböndum er „groundhogging“ eins og að horfa á sjónvarpið sem er minnst uppáhalds. þáttaröð tímabil eftir tímabil, jafnvel þó að þú vitir hvernig hún á eftir að enda.

Það er endurtekið mynstur að deita sömu tegund af manneskju, oft með sömu einkennin, hegðun eða galla, sem leiðir til sömu vonbrigða og ástarsorga. Þetta er ekki meðvitað val, þetta er frekar rótgróinn vani sem þú virðist ekki geta hrist af þér.

Ef þú hefur einhvern tíma horft á klassísku kvikmyndina „Groundhog Day“ muntu muna eftir persónu Bill Murray í gildru. í tímalykkju, upplifðu sama daginn aftur og aftur.

Ímyndaðu þér nú að nota það hugtak á ástarlífið þitt. [Lestu: Leiðinlegur kærasti – 34 ástæður, merki og leyndarmál til að gera ást skemmtilega og spennandi]

Þú ert kannski ekki að vakna við sömu vekjaraklukkuna á hverjum degi *nema þú sért að deita vekjaraklukku, og það er allt önnur saga!*, en þú ert að vakna upp við sömu tegund sambands, aftur og aftur.

Talaðu um Helstu áherslur í lífinu: Finndu auðveldlega út hvað skiptir þig máli déjà vu!

Alveg eins og Bill MurrayAð stjórna fólki – 32 algeng einkenni, merki og leiðir til að takast á við þau]

Locus of Control Theory útskýrir að sumir einstaklingar gætu frekar kosið aðstæður sem þeir telja sig geta stjórnað, sem leiðir þá aftur til kunnuglegrar samskipta. Það er eins og að velja alltaf barnarússíbanann fram yfir spennandi stóra.

5. Misskilningur á persónulegum þörfum: Að rugla saman óskum og þörfum

Stundum gætirðu haldið að þú þurfir bara það sem þú vilt. Þarfveldi Maslows getur varpað ljósi á þetta. Ef grundvallar tilfinningalegum þörfum er ekki skilið eða uppfyllt, gætu einstaklingar ruglað saman því sem þeir vilja í sambandi við það sem þeir raunverulega þurfa.

6. Félagslegur þrýstingur og væntingar: Ytri áhrif leiðbeina vali

Samfélags- og hópþrýstingur gæti verið að leiða ástarlestina á sömu brautum. [Lestu: 41 Merki og skref til að hætta að vera sama um hvað fólki finnst og byrjaðu að lifa lífi þínu]

Staðbundin félagsleg áhrif lýsir því hvernig löngunin til að passa inn í eða fara eftir félagslegum viðmiðum gæti leitt til endurtekinna mynsturs í samböndum. Þetta er eins og að deita í nefnd!

7. Forðast tilfinningalega nánd: Ótti við raunveruleg tengsl

Að forðast djúpa tilfinningalega nánd gæti leitt til endurtekinna yfirborðslegra samskipta. Þetta getur tengst því að forðast viðhengi, þar sem ótti við varnarleysi og sanna tengingu leiðir til samskipta á yfirborði.

Það eru margar ástæður fyrir því aðfólk gæti verið fast í sinni eigin rómantísku útgáfu af "Groundhog Day." [Lestu: Nándarvandamál – hvernig það lítur út, 39 merki, orsakir og ábendingar um það]

En með þessari innsýn geturðu reynt að finna flóttalúguna og lagt af stað í ástarævintýri sem einstakt og dásamlegur eins og þú ert.

Þessar ráðleggingar og reglur sem þú verður að vita til að forðast gróðurfar

Landssvæði ástarinnar gæti verið fullt af beygjum og beygjum, en með sumum leiðsöguverkfærum geturðu stýrt frá af þessari leiðinlegu jarðarlykkja.

1. Þekktu sjálfan þig: Að þekkja mynstur þín og kveikjur

Að skilja sjálfan sig 21 Girly Stuff Staðalmyndir & Venjulega stelpulegir hlutir sem ekki öllum stelpum líkar er eins og að hafa persónulega ástarleiðarvísi. [Lestu: 25 heiðarlegar spurningar um sjálfshugsun til að þekkja hið raunverulega ÞÚ innra með þér]

Að kafa inn í sjálfsvitund getur hjálpað til við að bera kennsl á endurtekin mynstur og kveikjur. Það er eins og að hafa veðurspá fyrir hjartað – búðu þig undir stormana og njóttu sólríkra daganna!

2. Vertu opinn fyrir breytingum: Prófaðu ný áhugamál, hittu nýtt fólk

Brjóttu út úr kunnuglegu lykkjunni með því að tileinka þér nýja reynslu. Samkvæmt Growth Mindset Theory leiðir það til persónulegs þroska að temja sér hreinskilni og forvitni. Svo skaltu senda innri landkönnuðinn þinn og fara í stefnumótaævintýri!

3. Meðferð og sjálfshjálp: Vinna að undirliggjandi tilfinningalegum vandamálum

Hvort sem það er fagleg meðferð eða sjálfshjálparbók, þá getur kafað í undirliggjandi vandamál hjálpað til við að brjóta niðurhringrás. [Lestu: Sambandsmeðferð - 25 vísbendingar til að vita hvort það hjálpi rómantíkinni þinni]

Íhugaðu það tilfinningalega vorhreingerningu. Út með gamla farangur, inn með nýfundna sjálfsvitund!

4. Taktu stefnumótafrí: Að taka þér frí Stefnumót til að skilja hvað þú vilt í raun og veru

Stefnumótahlé er eins og rómantískt stopp sem gerir þér kleift að taka eldsneyti og endurmeta. Hugleiðing um það sem þú raunverulega vilt er í takt við tilvistarmeðferð, með áherslu á einstaklingsupplifun, frelsi og val.

Svo, gríptu myndlíkan ástarlatte og hugleiddu í burtu! [Lestu: Hræðsla við að vera einhleyp - ofnæmisfælni, 31 merki um að þú ert hræddur og leyndarmál til að sigra það]

5. Einbeittu þér að því að byggja upp raunverulegar tengingar: Handan aðdráttarafls á yfirborði

Forðastu yfirborðslegar gildrur með því að leita að dýpri tengingum. Tilfinningagreindarkenningin styður við skilning og stjórn á eigin tilfinningum þínum og annarra, sem leiðir til dýpri og gefandi samskipta.

6. Leitaðu að ytri skoðunum: Vinum, fjölskyldu eða faglegri leiðsögn

Stundum getur sýn utanaðkomandi eytt þokunni. Samráð við vini, fjölskyldu eða fagfólk býður upp á nýtt sjónarhorn, í ætt við kenninguna um hlutlæga sjálfsvitund. Hugsaðu um það sem að vera með aðstoðarflugmenn í sambandinu!

7. Settu skýr mörk: Skilgreindu hvað er ásættanlegt og hvað er ekki

Að setja mörk er eins og að teikna ástarfjársjóðskort, merkja hættusvæðin.Það byggir á sjálfvirkniþjálfun, sem gerir þér kleift að miðla þörfum og standa fastar. [Lestu: 23 leyndarmál til að setja persónuleg mörk og leiðbeina öðrum að virða þau]

8. Ræktaðu jákvæða sjálfsmynd: Trúðu að þú eigir betra skilið

Að auka sjálfsálit er eins og að gefa sjálfum þér high-five á hverjum degi! Samkvæmt hugrænni meðferð getur endurmótun neikvæðrar sjálfsmyndar breytt hegðunarmynstri.

9. Faðmaðu mistök sem nám: Hvert samband býður upp á lexíur

Í stað þess að óttast misheppnuð sambönd, líttu á þau sem dýrmæta lexíu. Þetta er í takt við jákvæða sálfræði , með áherslu á persónulega styrkleika og dyggðir.

Leyndarmálið og ábendingar til að forðast svindl

Hér eru nokkur minna þekkt járnsög og ráð til að hjálpa þú losnar úr fjötrum jarðarfarar. Við skulum bretta upp myndlíkingar ermar og komast að því, ekki satt?

1. Núvitund: Að halda þér á jörðinni *Pun intended!*

Að nota núvitund er eins og að gefa ástarlífinu þínu róandi heilsulindarmeðferð. [Lestu: Hvernig á að vera fullorðinn – 27 þroskaðar leiðir til að alast upp og haga sér eins og það]

Tækni eins og meðvituð öndun og hugleiðslufókus getur skapað skýrleika, sem gerir þér kleift að þekkja mynstur og vera til staðar. Það er eins og að hafa Zen-garð fyrir hjartað.

2. Leiðbeinandi eða samskiptaþjálfari: Stundum er sjónarhorn utanaðkomandi gullna

Fjárfesta í leiðsögnfrá sambandsþjálfara eða leiðbeinanda er eins og að ráða persónulegan ástarþjálfara.

Þessir kostir geta hjálpað til við að bera kennsl á blinda bletti og hlutdrægni, í ætt við þjálfunarsálfræði, sem leiðir til nýrra sjónarmiða. Hugsaðu um það sem að hafa GPS með heillandi hreim sem stýrir ástarlífinu þínu. [Lestu: Sönn vinátta – 37 raunveruleg vinareiginleikar og það sem þarf til að vera góður, tryggur]

3. Dagbókarskrif: Að skrifa niður reynslu til að finna falin mynstur

Penni og pappír geta verið öflugri en rómantískt sverð. Að halda dagbók um samband hjálpar við að endurspegla og bera kennsl á endurtekin þemu, studd af tjáningarkenndri ritmeðferð.

Það er eins og að eiga í hjarta við besti þinn, en þessi besti man alltaf hvað þú sagðir!

4. Gerðu tilraunir með stefnumót utan tegundar þinnar: Faðmaðu ókunnugleika

Að þora að deita utan venjulegrar tegundar getur brotið endurtekið mynstur. Þetta er æfing sem studd er af aðlögunarhæfnikenningunni - aðlögun að nýrri reynslu leiðir til vaxtar. Hugsaðu um það sem að panta óvæntan rétt á uppáhalds veitingastaðnum þínum. Spennandi, er það ekki?

5. Ræktaðu tilfinningalega lipurð: Farðu yfir tilfinningar með sveigjanleika

Tilfinningaleg lipurð felur í sér að dansa með tilfinningum þínum frekar en að stíga á myndlíkingar tær þeirra.

Tækni eins og vitsmunalegt endurmat hjálpar við að endurgera tilfinningar, breyta þeim í bandamenn frekar en óvinum. Það er eins og að hafa samband í dansi, ogþú hefur tökin! [Lestu: Tilfinningahjól Plutchik – hvernig á að lesa og afkóða tilfinningahjólið þitt]

6. Taktu þátt í gagnkvæmum vaxtarstarfsemi með samstarfsaðilum: Vaxið saman

Að byggja upp sameiginleg markmið og taka þátt í starfsemi sem stuðlar að vexti getur skapað dýpri tengsl.

Það er í samræmi við sjálfsákvörðunarkenninguna, með áherslu á innri hvatningu og persónulegur vöxtur. Það er eins og að gróðursetja ástargarð – hlúðu að honum og hann mun blómstra!

7. Æfðu sjálfstraust samskipti: Segðu það sem þú meinar, meintu það sem þú segir

Að vera skýr og ákveðin í samskiptum er eins og að hafa sambandsþýðanda. [Lestu: 17 Öruggar leiðir til að vera ákveðnari og segja hug þinn hátt og skýrt]

Tækni eins og ofbeldislaus samskipti stuðlar að opnum, heiðarlegum samræðum. Það er mótefnið við hinu óttalega „við þurfum að tala“ heilkenni!

8. Sýndarveruleika *VR* Therapy: A Futuristic Twist

Fyrir tæknifróða, VR meðferð býður upp á yfirgripsmikla upplifun til að skilja og breyta hegðun. Það er stutt af rannsóknum í sýndarveruleikameðferð. Þetta er eins og ástarmeðferð í fylkinu!

Faðmaðu nýjan dag

Groundhogging í samböndum gæti virst eins og endalaus lykkja af rómantískum déjà vu, en það þarf ekki að vera þannig . [Lestu: Viðskiptasamband – hvað það er, 37 merki og leiðir til að gera það raunverulegra]

Alveg eins og fyrstu sólargeislarnir brjótast útí gegnum þoku blæju dögunar, hefur þú líka vald til að losna frá endurtekningu þessa mynsturs.

Leyfðu sjálfsástinni að vera leiðarstjarnan þín, norðurstjarna hjarta þíns. Það er lykillinn sem mun opna dyrnar að vexti, sjálfsuppgötvun og fallegri, jákvæðri tengslamyndun.

Í orðum Carl Rogers, eins af stofnfeðrum húmanískrar sálfræði, „Forvitnileg þversögn er sú að þegar ég samþykki sjálfan mig eins og ég er, þá get ég breyst." [Lestu: Mikið sjálfsálit – 33 lágt merki, það sem særir sjálfsvirðinguna og leyndarmál til að dæla því]

Faðmaðu þessa þversögn, settu hana um þig eins og hlýtt faðmlag frá besta vini þínum.

Með því að þora að kanna ný svæði, kafa ofan í minna þekktu hakkið og leyndarmálin sem við höfum afhjúpað saman, ertu ekki bara að forðast kjaftshögg – þú ert að bjóða ást, gleði og tengingu inn í líf þitt.

Þetta er áframhaldandi ævintýri, fullt af spennandi beygjum, beygjum og stórkostlegum útsýnisleiðum. [Lestu: Tilfinningalegur rússíbani – merki, orsakir og leiðir til að binda enda á þetta samband]

Svo, ævintýramaður ástarinnar, gríptu tilfinningalega bakpokann þinn, reimaðu gönguskóna úr sambandi og farðu í þessa spennandi ferð í átt að toppur hjartans.

Vaxið, elskað, hlæið, grátið og 71 hlutir til að skrifa þegar þér leiðist: Kveikja á nýjum sköpunargáfu dansið í leiðinni, því ástarlífið þitt á ekkert minna skilið en stórkostlegt ævintýri.

Og mundu að það er kominn tími til að skipta um rás og hættaað horfa á sama gamla sambandið endurtekið!

Alveg eins og þú myndir ekki vilja sitja fastur við að horfa á sama þáttinn af grínþætti aftur og aftur, ekki láta ástarlífið þitt festast í endursýningum heldur. Hlustaðu á glænýja rás, fulla af spennu, óvæntum ástæðum og endalausum árstíðum af ást.

[Lesa: Snemma stig stefnumóta og 25 væntingar og nauðsynlegar upplýsingar um nýja rómantík]

Hver á fjarstýringuna? Þú gerir. Slepptu nú byrðinni af því að vera ástfangin og gerðu líf þitt að fullkominni ástarsögu!

Af hverju? Jæja, fyrir utan að hlífa vinum þínum við leiðindum við að heyra sömu sambandsslitasöguna, þá hjálpar það að skilja þetta mynstur þér að vaxa persónulega og tilfinningalega. [Lesa: 43 Nauðsynlegt að vita til að takast á við sambandsslit og halda áfram úr fyrrverandi sambandinu þínu]

Það er eins og að vera í sömu óþægilegu skónum á hverjum degi og velta fyrir sér hvers vegna fæturna særir. Það er kominn tími til að henda þessum illa búnu samböndum, renna sér í eitthvað þægilegra og dansa við nýtt lag.

Að viðurkenna að þú sért fastur í þessari lykkju er fyrsta skrefið í átt að því að byggja upp heilbrigðari og ánægjulegri sambönd.

Þetta snýst um að losa þig úr hlekkjum fortíðarinnar og umfaðma nýja dögun í ást. Svo vertu tilbúinn til að breyta til, því Groundhog Day er liðinn og ný ný ástarsaga bíður! [Lestu: 24 leyndarmál til að vera þolinmóður í sambandi og forðast að hætta á nýrri ást]

Sálfræðin á bak við Groundhogging

Leyndardómar ástarinnar geta verið flókin þraut, en ekki óttast! Sálfræði hefur nokkra snjalla innsýn sem getur hjálpað okkur að skilja hvers vegna við gætum festst í lykkju af stefnumótum með sömu tegund. Hér er sálfræðilegi kokteillinn sem gæti verið að blanda saman ástarlífinu þínu.

1. Viðhengiskenning: Hvernig viðhengi snemma lífs geta leitt til ákveðinsStillingar í Partners

Þú veist hvernig þeir segja að þú gleymir aldrei fyrstu ástinni þinni? Jæja, stundum gætirðu ekki einu sinni farið framhjá því! Samkvæmt tengslakenningunni móta fyrstu tengsl þín, sérstaklega við umönnunaraðila, væntingar þínar og óskir hjá rómantískum maka.

Ef þú ættir umhyggjusamt en of verndandi foreldri gætirðu ómeðvitað leitað að maka sem eru, við skulum segja, 'klúður', eins og þessi sokkur sem fer aldrei frá hlið annars sokksins þíns í þvottahúsinu.

Þessar fyrstu viðhengi mynda „ástarteikningu“ sem stýrir sambandsvali þínu, jafnvel þótt það sé ekki besti arkitektúrinn fyrir hjarta þitt .

2. Sjálfsstaðfestingarkenning: Tilhneigingin til að leita að staðfestingu á sjálfshugmynd okkar, jafnvel þó hún sé neikvæð

Finnst þú einhvern tíma eins og þú sért stjarnan í þinni eigin hörmulegu ástarsögu? Sjálfsstaðfestingarkenning gæti útskýrt hvers vegna.

Það er sálfræðilegt fyrirbæri þar sem fólk leitar eftir samböndum sem staðfesta sjálfstrú sína. Ef þú heldur að þú sért óelskandi eða óverðugur gætirðu fundið þig laðast að maka sem styrkja þessa trú.

Það er eins og að panta alltaf sama slæma réttinn á veitingastað og vona að hann bragðist betur í þetta skiptið. Spoiler viðvörun: það gerir það venjulega ekki. En að skilja þessa kenningu gæti verið miðinn þinn að sælkera ástarlífi!

3. Þægindasvæði: Halda sig við það sem er kunnuglegt, jafnvel þótt það sé ekki gagnlegt

Æ, það góðagamall þægindahringur, þar sem allt er fyrirsjáanlegt og ekkert vex, sérstaklega ekki ástin. Heilinn þinn elskar kunnugleika. [Lestu: Hvernig á að víkka sjóndeildarhringinn og komast út fyrir þægindarammann fyrir fullt og allt]

Finnst þér misheppnað? 23 sannleikur til að hætta að líða sigraður & Finndu leiðina þína Þetta er eins og notalegt teppi sem hefur séð betri daga en finnst samt hlýtt og ljúft. Að halda sig við kunnuglegar tegundir maka getur skapað öryggistilfinningu, jafnvel þótt þessi sambönd séu jafn ánægjuleg og lítill rafhlaða sími í miðju spennandi samtali.

Að flýja þennan þægindahring í samböndum þýðir að þora að kanna nýr sjóndeildarhringur, jafnvel þótt hann virðist skelfilegur í fyrstu. Það er eins og að prófa nýjan rétt á uppáhalds veitingastaðnum þínum. Jú, það bragðast kannski ekki eins og mamma er að elda, en hey, það er málið!

Signs You're Groundhogging

Ef ástarlífið þitt er farið að líða eins og endursýning á ekki-svo -frábær sýning, þú gætir verið fastur í lykkju jarðar. [Lestu: Eðli í þörmum – hvað það er, hvernig það virkar og 30 ráð til að fylgja og hlusta á þörmum þínum]

Þessi merki eru ekki bara „magatilfinningar“, þau eru byggð á gangverki sálfræði mannsins.

1. Ítrekað laða að eða velja svipaðar tegundir samstarfsaðila

Stofnuðu fyrrverandi fyrrverandi hljómsveitir af því að þeir eru svo líkir? Þetta mynstur gæti verið meira en tilviljun.

Samkvæmt hugrænni hegðunarkenningu þróum við skema, eða andlega ramma, sem stýra vali okkar. Ef þú finnur þig teiknaðtil sömu tegunda samstarfsaðila gæti stefið þitt ráðið úrslitum!

2. Svipuð sambandsvandamál í mismunandi samböndum

Ef ástarsögur þínar hafa tilhneigingu til að fylgja sömu söguþræðinum er það merki. Það gæti verið tengt við Operant Conditioning. Þú gætir hafa verið skilyrt til að bregðast við ákveðinni hegðun eða aðstæðum í samböndum, sem leiðir til endurtekinna mynsturs. [Lestu: Narsissískt tengslamynstur - 7 stigin sem þú þarft að horfast í augu við]

3. Athuganir vina og fjölskyldu

Heyrðir þú besta vin þinn segja: "Ertu að deita þessa tegund aftur?" Stundum geta aðrir séð hvað er falið í blinda blettinum okkar. Þetta ytra sjónarhorn er í takt við Johari gluggaregluna, þar sem aðrir kunna að þekkja mynstur sem þú getur ekki.

4. Tilfinning um Déjà Vu í samböndum

Ef sérhvert samband líður eins og endurspilun, þá lifirðu ekki bara í rómantískri sci-fi kvikmynd. Þessa déjà vu tilfinningu má tengja við þekkingarregluna, þar sem endurtekin útsetning fyrir einhverju gerir það æskilegra. Það gæti ekki verið gagnlegt, en það er þægilegt!

5. Að hunsa rauða fána

Þú gætir þekkt viðvörunarmerki en hunsað þau, heldur að þessi tími verði öðruvísi. Þetta gæti tengst bjartsýni hlutdrægni, þar sem við höfum tilhneigingu til að trúa því að framtíð okkar verði bjartari en raunveruleikinn spáir. [Lestu: 45 Stórt samband rauð fánar flest pör hunsa algjörlega snemma í ást]

6.Óleyst vandamál úr fyrri samböndum

Draga farangur frá einu sambandi í annað? Þetta er klassískt merki! Þetta mynstur gæti stafað af vörpun, þar sem óuppgerðum tilfinningum er kastað á ný sambönd, sem veldur endurteknum mynstrum.

7. Að gera svipuð mistök í samböndum

Eins og að ýta á endurspilun á slæmu lagi, að gera sömu mistökin aftur er merki. Það gæti tengst athyglislausri blindu, þar sem þú lítur framhjá hinu augljósa augljósa vegna þess að þú einbeitir þér að einhverju öðru.

8. Að hagræða vali þínu

Finndu afsakanir fyrir því hvers vegna þú laðast að sömu tegundum maka? Þetta gæti verið vitsmunaleg mismunun, þar sem þú ert að reyna að réttlæta andstæðar tilfinningar eða hugsanir. [Lestu: 34 leyndarmál til að hætta að vera latur, finndu ástæðurnar AFHVERJU og sigrast á afsökunum]

9. Skortur á persónulegum vexti eða breytingum á samböndum

Ef lesendur þínir finna sig fastir í persónulegu eða tengslahlaupi, endurtaka sömu mynstrin án vaxtar, getur það bent til jarðskjálfta.

Þetta er hugtak bundið að sjálfsframkvæmd, eða að átta sig á möguleikum manns. Án nýrra áskorana og innsýnar getur vöxtur staðnað og leitt til endurtekinna mynsturs.

10. Að leita að ytri staðfestingu frekar en innri ánægju

Að leita stöðugt til annarra til staðfestingar í rómantískum vali gæti bent til endurtekins mynsturs. [Lestu áframog utan sambands – hvað það er, 37 jójó merki, og hvers vegna það er svona slæmt fyrir þig]

Þetta er hægt að tengja við félagslega samanburðarkenningu, þar sem einstaklingar ákvarða eigin gildi út frá því hvernig þeir standa sig gegn aðrir.

11. Ótti við að vera einn leiðir til svipaðra valkosta

Óttinn við að vera einn gæti verið að stýra sambandsskipinu inn á kunnuglegar en grýttar strendur. Þetta tengist tengslakvíða, þar sem óttinn við að yfirgefa sig eða einmanaleika víkur fyrir skynsamlegri ákvarðanatöku.

12. Að treysta of mikið á líkamlegt aðdráttarafl

Ef líkamlegt aðdráttarafl tekur við stýrið í hvert skipti og það stýrir lesendum þínum í átt að sömu gildrunum gæti það verið merki um jarðveg. [Lestu: Vísindin og reglur um aðdráttarafl og 29 eiginleikar sem eru mun kynþokkafyllri en útlitið]

Þetta má tengja við Halo Effect, þar sem líkamlegt aðdráttarafl skyggir á aðra nauðsynlega eiginleika, sem leiðir til svipaðra valkosta.

13. Endurtekin fyrri áföll í samböndum

Ef fyrri áföll halda áfram að endurtaka sig eins og slegið met í nýjum samböndum getur þetta verið merkilegt merki. Það gæti tengst endurtekningaráráttu, þar sem einstaklingur endurskapar ómeðvitað fyrri áföll í tilraun til að „laga“ þau.

14. Of mikil áhersla á skyndiefnafræði

Að treysta of mikið á tafarlausa neista gæti leitt til sams konar sambandsflugelda sem dofnar of fljótt. [Lestu: Kynferðislegtefnafræði – hvað það er, hvernig það líður, 52 merki og leiðir til að auka það]

Þetta má tengja við Misattribution of Arousal, þar sem ákafar tilfinningar eru rangar fyrir raunverulegri tengingu, sem leiðir til endurtekinna mynsturs.

15. Að virða persónuleg mörk endurtekið að vettugi

Að hunsa eða horfa framhjá persónulegum mörkum stöðugt í samböndum er merki um að vera fastur í mynstri. Það tengist Boundary Theory, þar sem bilun við að þekkja og fullyrða mörk getur leitt til svipaðrar tengslavirkni.

Þessi merki veita breiðari litróf til að þekkja jarðskjálfta og útbúa þig með innsýn sem getur sannarlega skipt sköpum í ástarlífi þínu. . [Lestu: 23 leyndarmál til að setja persónuleg mörk og leiðbeina öðrum um að virða þau]

Hugsaðu um það sem lyklana til að opna nýjar dyr í rómantísku ferðalaginu þínu. Fortíðin þarf ekki að vera formála; með skilningi og meðvitund bíður nýr kafli!

Hvers vegna fólk á jörðu niðri – dýpri ástæður sem flest okkar vita ekki

Ástæðurnar fyrir því að fólk lendir í því að lenda í jörðu getur verið jafn margþætt og flókið og ástin sjálf. Við skulum kafa ofan í hvers vegna Cupid gæti verið að skjóta sömu örvunum ítrekað til að fá víðtækan skilning á þessu hugtaki í ást.

1. Fear of the Unknown: It's Better the Devil You Know Than the Devil You Don't!

Veldu alltaf slæma kvikmynd fram yfir hugsanlega góða bara vegna þess að þú hefurséð það áður? Það er kjarninn í því að halda sig við hið kunnuglega í samböndum. [Lestu: Ótti við höfnun – 56 merki, orsakir og leiðir til að sigrast á og komast yfir það]

The Uncertainty Avoidance Theory in sálfræði útskýrir þessa tilhneigingu til að kjósa þekktar stærðir fram yfir óþekkta möguleika. Þetta er eins og þægindamatur - ekki alltaf 26 smáir erfiðir hlutir sem þú þarft að takast á við þegar þú ert innhverfur gott fyrir þig, en ó-svo-kunnuglegt!

2. Lítið sjálfsálit: Að trúa því að þú getir ekki fundið einhvern betri

Lágt sjálfsálit getur verið eins og nöldur vinur sem segir þér alltaf að miða lágt. Samkvæmt Social Exchange Theory geta einstaklingar verið í eða endurtekið ófullnægjandi sambönd ef þeir telja að „markaðsvirði“ þeirra sé lágt.

Það er eins og að sætta sig við molana þegar þú átt alla kökuna skilið. Og trúðu mér, kakan er EKKI lygi í þessu tilfelli! [Lestu: Hvernig á að deita þegar þú ert með lágt sjálfsálit og finnur sanna hamingju]

3. Óleyst tilfinningaleg vandamál: Gömul sár ýta undir núverandi val

Þessi leiðinlegu gömlu sár geta haldið áfram að skjóta upp kollinum eins og óboðnir gestir í veislu. Sálfræðikenningin heldur því fram að óleystar tilfinningar eða áföll geti knúið núverandi hegðun áfram.

Það er eins og að GPS sé fastur á röngu heimilisfangi – það heldur áfram að flytja þig á sama stað, sama hvert þú vilt fara!

4. Löngun til að stjórna: Halda sig við það sem er viðráðanlegt

Þörfin fyrir stjórn getur gert hinn ófyrirsjáanlega heim stefnumóta svolítið skelfilegur. [Lestu: