Matrimonio tóxico: o que é, 20 signos e Como deixar a toxicidade para sempre

Todo o mundo quere casar e vivir felices para sempre. Pero non sempre ocorre así. Polo tanto, cómpre coñecer os signos dun matrimonio tóxico.

Experimentar os signos dun matrimonio tóxico non é só unha mala parte da vida. Un matrimonio tóxico pode provocar ansiedade, depresión, falta de motivación e incluso hábitos moi pouco saudables como o consumo excesivo de bebidas alcohólicas ou de drogas.

Non é algo para mofarse. Moitas veces dinnos para facer que un matrimonio funcione pase o que pase. Sentímonos culpables de salvar algo que está máis aló da esperanza. E dinnos que somos fracasados ​​se rematamos unha relación. Non nos esforzamos o suficiente.

Por máis triste e difícil que poida ser o divorcio, se ves signos dun matrimonio tóxico, pode ser o mellor que lle poñas fin.

[Ler: 21 sinais secretos dunha mala relación que indican un mal futuro por diante]

Que é un matrimonio tóxico?

A palabra "tóxico" significa velenoso. Polo tanto, ter un matrimonio tóxico non só é malo, é perigoso. Un matrimonio tóxico non é só un matrimonio insalubre ou malo. Un matrimonio tóxico afecta mal a todos os aspectos da túa vida.

Pénsao así. Se o abastecemento de aire da túa cidade é tóxico, non só afecta ao aire. Afecta ao abastecemento de auga. A súa saúde. Os teus cultivos. Non hai nada a salvo dese veleno.

Un matrimonio tóxico non é diferente. Devorará a túa confianza, a túa saúde mental, o teu benestar emocional e inclusoquen é fiable. E se os dous non son fiables, iso é aínda peor. [Ler: Que debes buscar nunha relación? 23 signos de amor feliz]

Como acabar cun matrimonio tóxico

Terminar un matrimonio tóxico non é cousa fácil. Mesmo entender que o teu matrimonio é tóxico leva unha forza inmensa.

Non todos os matrimonios tóxicos están fóra da esperanza, pero pasar de tóxicos a neutrales é moito máis que unha batalla, senón unha guerra e, por diante, longa.

Está preto. imposible remediar estes signos dun matrimonio tóxico nun divorcio cordial ou nun matrimonio mellor sen a axuda dun profesional. Non se arranxará un matrimonio tóxico cun fin de semana ou unha noite de cita semanal. [Ler: as razóns polas que a terapia de parella non funciona para ti e como solucionala]

Un matrimonio tóxico necesita control de danos. Aínda que queiras chegar a un acordo para que o final non sexa tan brutal como o propio matrimonio. Contactar cun mediador ou terapeuta é a mellor opción para obter un resultado positivo.

Levar a cabo unha separación e divorcio dun matrimonio tóxico adoita ser longo e agotador, tanto a nivel emocional como económico. Pero traendo a un profesional, podes comezar a curar.

[Ler: 10 razóns polas que o divorcio pode ser algo tan boísimo]

Identificar os signos dun matrimonio tóxico pode levarte á felicidade real e a unha lixeireza que quizais non sentiches desde hai moito tempo. Colle o teutempo e discute isto co teu marido ou muller, e se todo falla, fala cun profesional. É a túa última oportunidade de loitar.

[Ler: 53 sinais de medo de que estás nunha relación tóxica que te doe e te rompe lentamente]

Un matrimonio saudable e próspero engadirá a túa vida de xeito ilimitado. Ofrecerache apoio, confianza, seguridade e felicidade.

Un matrimonio tóxico fai exactamente o contrario. Non só estás a perder as cousas boas, senón a soportar todas as malas.

Cales son os signos dun matrimonio tóxico?

Un matrimonio tóxico non é algo co que queiras vivir. Ti e ata a túa parella merecedes algo mellor. Un dos signos dun matrimonio tóxico é que sacará o peor de ambos.

Pero un matrimonio tóxico non se forma dun día para outro. Un matrimonio tóxico podería comezar con felicidade e confianza. Co paso do tempo, ocorren cousas que inxectan ese veleno no teu matrimonio, e simplemente despega.

Moitas veces, cando hai indicios dun matrimonio tóxico, xa leva bastante tempo. Entón, cales son eses signos dun matrimonio tóxico?

1. Enfado irracional

Todas as parellas pelexan e discuten. É normal estar en desacordo. Pero cando eses pequenos desacordos convértense en xogos gritos, poden esgotarche facilmente. A rabia nunha relación pode descontrolarse facilmente.

Se estás pelexando porque alguén se esquece de sacar o lixo e convértese nun xogo de berros e Torn Between Two Lovers: 16 Criterios para elixir o que máis che guste o puño de alguén atravesa unha parede ou se rompe un cristal, as cousas están fóra.de man. Soportar este tipo de comportamentos repetidamente afecta o teu benestar. [Ler: Estás feliz? Como detectar os signos de resentimento nunha relación]

2. Control

O que fai que as relacións saudables funcionen é un equilibrio entre a unión e a independencia. Debes apoiarte uns aos outros, pero non controlar os uns aos outros.

Cando un de vós toma decisións entre vós sobre calquera cousa, 27 xeitos serios de facer que un mozo se dea conta de que te está perdendo & Preocúpate por iso desde que cor pintar a sala de estar ata onde deberías vivir, é un problema.

Unha relación debe ter dúas persoas que contribuyan. ás decisións. Cando unha persoa toma o control do que fai a outra destrúe a confianza, é un sinal que abre o camiño para un matrimonio tóxico. [Ler: Controlar a relación: 42 signos e formas de amar sen bullying]

3. Celos

Os celos son sempre algo feo. Pode derivarse de infidelidades pasadas, pero moitas veces tamén se trata de control. De feito, os celos poden derivarse do medo a facer trampas ata o desexo do nivel de independencia social ou financeira da túa parella.

Se estás constantemente celoso do traballo da túa parella, dos amigos ou mesmo sospeitas de que fagan trampas, é un sinal dun matrimonio tóxico que lentamente te comerá dende dentro. [Ler: Como tratar os celos nunha relación e aprender 24 xeitos honestos de compensar cun amigo se non queres perdelo a superalos]

4. Infidelidade

Calquera cousa, desde unha aventura a longo prazo ata unha noite de debilidade pode destruír unha persoa saudable.relación. Cando se rompe esa confianza, todas as partes boas da túa relación poden desmoronarse e converterse en rabia, depresión, medo e incerteza.

Todo iso pode levarche a sentirte non só só e ferido no teu matrimonio, senón tamén na vida cotiá.

5. Culpa

Unha relación tóxica provoca sentimentos intensos que se trasladan a todos os aspectos Non subestimes os tranquilos (son os que realmente pensan) da túa vida, e a culpa é un sentimento que é difícil de sacudir.

Se fas algo por ti ou non cumples as expectativas da túa parella por ti, non deberías sentirte culpable.

Un matrimonio exitoso está cheo de compromiso e aceptación. Pero se o teu marido ou muller te fai sentir culpable por ser imperfecto, iso pode causar insomnio, comer en exceso, perda de peso e moito máis, e ese é un deses sinais evidentes dun matrimonio tóxico.

6. Críticas e xuízo

Axudarse mutuamente onde poidas é unha boa forma de unirnos no matrimonio. Pero, as críticas construtivas e as reprobacións ou o xuízo non son o mesmo.

O teu cónxuxe pode ofrecerche asesoramento laboral ou axuda con problemas familiares, pero as críticas continuas das túas opcións destrozan a túa autoestima. Tanto se protexen o seu desprezo con humor ou non, alguén que che fale constantemente pode provocar unha grave falta de confianza nas relacións e máis alá.

7. Evitación

A evitación nun matrimonio é un terrible sinal de toxicidade. Non deberías estar esperandoo teu coche na calzada para que o teu cónxuxe se deita antes de entrar. E non deberías evitar un tema de conversa porque pode ser demasiado delicado.

Cando esteas casado, esta persoa debería axudar a aliviar o teu estrés, non engadirlle. [Ler: As grandes cousas que arruinan unha relación e como velas]

8. Codependencia

A codependencia é unha das cousas máis insalubres dunha relación e un dos signos dun matrimonio tóxico.

Un matrimonio saudable contén dous individuos, non só unha relación. A codependencia maniféstase nunha falta de autosuficiencia, medo a estar só e dependencia irracional.

A codependencia nun matrimonio pódese enmascarar como proximidade. En realidade, é un nivel de dependencia insalubre. [Ler: 23 trazos codependientes que te fan pegar e como saír del]

9. Distancia do teu sistema de apoio

Cando un matrimonio é verdadeiramente tóxico, non deixa que nada saudable desempeñe. Devorará o teu apoio externo. Eliminarache dos que engaden bondade e luz á túa vida. Isto fai que un matrimonio tóxico sexa aínda máis tóxico porque non hai un punto de entrada para que algo o solucione.

Un matrimonio tóxico cortarache de amigos e familiares, da independencia financeira e moito máis, polo que debes confiar nela. matrimonio tóxico para todo.

10. Falta de respecto

Un matrimonio pobre do que faltaa comunicación e a intimidade adoitan conter respecto. Perdeu as cousas boas pero segue sendo neutral. Isto chámase un matrimonio estancado. Pero, unha vez que a túa relación perdeu o respecto, pasou a liña tóxica.

O matrimonio xa non está nun estado esperanzador. Cando as túas pelexas pasan de pelexas a xogos de berros nos que dis cousas das que te arrepintes e golpeas debaixo do cinto, é case imposible volver diso e é un dos signos dun matrimonio tóxico. [Ler: 25 desviacións sutís de relación que poden provocar e separar unha parella]

11. Medo

Se o medo é a forza de loita no teu matrimonio, é tóxico e non se pode curar. O medo cómeche dun xeito que ningún outro sentimento pode. Pode manifestarse nunha enfermidade física real.

Se tes medo á túa parella ou a ti mesmo ou admites a derrota, o medo dentro dun matrimonio racha todas as superficies. [Ler: a relación está a deprimirte - ¿É hora de seguir adiante?]

12. Gaslighting

Gaslighting é unha forma de manipulación, e é un tipo encuberto de abuso mental e emocional. O maltratador engana á outra persoa e crea unha historia falsa. Como resultado, a outra persoa cuestiona a súa propia cordura, xuízos e realidade.

Se o teu cónxuxe te enciende con gas e sempre intenta facerte pensar que estás tolo, iso é tóxico. O motivo polo que o fan é que adoitan ser culpables do que te acusan.Fan isto para desviar a súa culpa sobre ti. [Ler: Gaslighting: que é, como funciona e 22 sinais para detectalo o antes posible]

13. Mentir

A mentira de calquera tipo non é aceptable que non sexa "cariño que te ves xenial con eses jeans", aínda que non o fagan. Pero se a mentira é maliciosa e intencionada, este é un gran sinal dun matrimonio tóxico.

Non importa de que se trate a mentira. Podería ser fraude, financeira, o seu paradoiro ou o pasado. Mentir é mentir. E non podes ter un matrimonio saudable con alguén que é un mentireiro crónico. [Ler: Mentir nunha relación: 15 pasos para afrontar unha mentira e curar o amor]

14. Abuso

O maltrato ten moitas formas: mental, emocional e física. O maltrato mental e emocional é malo porque dana a 25 xeitos vistosos de actuar xenial diante do teu Crush & Chame a súa atención autoestima e a autoestima da outra persoa. Faise de forma deliberada para degradar e humillar ao cónxuxe.

O maltrato físico é calquera cousa, desde unha leve palmada na man ata tentar matar ou desactivar permanentemente a alguén. Xa se trate de atragoamento, golpes, coitelos, armas ou calquera outra cousa que sexa físicamente daniña, este é un problema inmediato, incluso a primeira vez ou se se afirma que foi un "accidente". [Ler: Abuso narcisista: 16 sinais sutís que un narcisista está a abusar de ti]

15. Neglixencia

A toxicidade tamén se presenta en moitas formas diferentes. Non ten que ser algo activo e perceptible. Descoidoo teu cónxuxe e as súas necesidades tamén son un dos signos dun matrimonio tóxico.

Se che dean o ombreiro frío, se negan a manter relacións sexuais contigo ou só xogan a videoxogos as 24 horas do día, se a túa parella. está descoidando vostede e as súas necesidades, entón iso nunca é saudable.

16. Traizón financeira

Quizais un dos cónxuxes faga e controle todo o diñeiro. Teñen a capacidade de traizoar económicamente á súa parella. Podería ser xogos de azar en liña, contratar unha segunda hipoteca da casa sen o seu permiso ou gastos excesivos. [Ler: Como falar de cartos coa túa parella sen loitar por iso]

A traizón financeira é tan destrutiva como calquera outro tipo de traizón. Cando un de vós é descoidado co seu diñeiro conxunto, corre o risco de non ter un teito sobre a cabeza nin comida para comer.

17. Segredos

Se un ou os dous gardádesvos segredos un do outro, iso tamén é un sinal dun matrimonio tóxico. Por suposto, todos temos pequenos segredos que gardamos como algo que te arrepintes de que fixeras cando tiñas 10 anos, pero se o segredo que gardas afecta á relación, iso non é bo.

Se queres sabelo. se manter o teu segredo é malo, pregúntate se o teu cónxuxe estaría enfadado, ferido ou molesto se o soubese. Se a resposta é si, entón tes un problema.

18. Falta de confianza

Se un ou os dous estás colando no outroteléfono para ver a quen están enviando mensaxes de texto e chamando ás túas costas, entón non confías no teu cónxuxe. Este é un sinal de que ou es demasiado paranoico ou o teu instinto di que non serven para nada.

Toda relación debe construírse sobre a base da confianza. Se non o é, entón é un sinal dun matrimonio tóxico. [Ler: Como xerar confianza nunha relación e aprender a ser leal e amoroso]

19. Sen responsabilidade persoal

Se un ou os dous socios rexeitan asumir a responsabilidade persoal das súas propias accións, iso nunca é saudable. Son necesarias dúas persoas para arruinar unha relación, polo que para solucionala, ambos os dous cónxuxes deben recoñecer a súa parte.

Cando alguén non asume a responsabilidade persoal, adoita ser porque é egoísta. Só poden ver o mundo dende o seu punto de vista, e todas as demais persoas están equivocadas. Non podes ter un matrimonio saudable con alguén así.

20. Falta de fiabilidade

Ser pouco fiable crea unha atmosfera moi incerta nun matrimonio. Pode ser algo pequeno como non limpar a casa cando dixeches que o farías. Ou, podería ser algo importante como non saber se se presentarán a unha graduación familiar ou asesoramento matrimonial.

Cando alguén non é fiable, este é un dos signos dun matrimonio tóxico que finalmente leva a un matrimonio inestable. A incerteza que crea faise insoportable para o compañeiro