Martesa toksike: Çfarë është, 20 shenja & Si të lini toksicitetin për mirë

Të gjithë duan të martohen dhe të jetojnë të lumtur përgjithmonë. Por jo gjithmonë ndodh kështu. Pra, duhet të dini shenjat e një martese toksike.

Përjetimi i shenjave të një martese toksike nuk është vetëm një pjesë e keqe e jetës. Një martesë toksike mund të çojë në ankth, depresion, mungesë motivimi dhe madje edhe zakone shumë të pashëndetshme si pirja e tepërt ose përdorimi i drogës.

Nuk është diçka për t'u tallur. Shpesh na thuhet ta bëjmë martesën të funksionojë pa marrë parasysh çfarë. Ne jemi të fajshëm për të shpëtuar diçka që është përtej shpresës. Dhe na thuhet se jemi të dështuar nëse i japim fund një lidhjeje. Ne nuk u përpoqëm mjaftueshëm.

Sado i trishtuar dhe i vështirë sa mund të jetë divorci, nëse shihni shenja të një martese toksike, mund të jetë gjëja më e mirë për ju t'i jepni fund asaj.

[Lexo: 21 shenja sekrete të një marrëdhënieje të keqe që sinjalizojnë një të ardhme të keqe përpara]

Çfarë është një martesë toksike?

Fjala "toksike" do të thotë helmuese. Pra, të kesh një martesë toksike nuk është vetëm e keqe, por edhe e rrezikshme. Një martesë toksike nuk është vetëm një martesë e pashëndetshme ose e keqe. Një martesë toksike ndikon keq në çdo aspekt të jetës suaj.

Mendojeni kështu. Nëse furnizimi me ajër i qytetit tuaj është toksik, ai nuk ndikon vetëm në ajrin. Ndikon në furnizimin me ujë. Shendeti juaj. Të korrat tuaja. Nuk ka asgjë të sigurt nga ai helm.

Një martesë toksike nuk është ndryshe. Do t'ju hajë vetëbesimin, shëndetin tuaj mendor, mirëqenien tuaj emocionale dhe madjekush është i besueshëm. Dhe nëse të dy nuk jeni të besueshëm, atëherë kjo është edhe më keq. [Lexo: Çfarë duhet të kërkoni në një lidhje? 23 shenja të dashurisë së lumtur]

Si t'i jepni fund një martese toksike

Të përfundoni një Flirtimi në Instagram: Si po shkatërron fshehurazi marrëdhënien tuaj martesë toksike nuk është një gjë e lehtë. Edhe të kuptosh se martesa jote është toksike kërkon forcë të jashtëzakonshme.

Martesat toksike nuk janë të gjitha përtej shpresës, por të bësh rrugën nga toksike në thjesht neutrale është shumë më tepër se një betejë, por një luftë, dhe më pas një e gjatë.

Është afër e pamundur të korrigjohen këto shenja të një martese toksike në një divorc të përzemërt ose një martesë më të mirë pa ndihmën e një profesionisti. Një martesë toksike nuk do të rregullohet me një fundjavë larg ose një natë takimi javor. [Lexo: Arsyet pse terapia në çifte nuk funksionon për ju dhe si ta rregulloni atë]

Një martesë toksike ka nevojë për kontroll të dëmtimit. Edhe nëse doni të arrini një zgjidhje në mënyrë që përfundimi i saj të mos jetë aq brutal sa vetë martesa. Angazhimi me një ndërmjetës ose terapist është bastja juaj më e mirë për një rezultat pozitiv.

Kryerja e një ndarjeje dhe divorci nga një martesë toksike është shpesh e gjatë dhe e lodhshme, si emocionalisht ashtu edhe financiarisht. Por duke sjellë një profesionist, mund të filloni të shëroheni.

[Lexo: 10 arsye pse divorci mund të jetë një gjë kaq e mirë]

Identifikimi i shenjave të një martese toksike mund t'ju çojë drejt lumturisë së vërtetë dhe një lehtësie që mund të mos e keni ndjerë për një kohë të gjatë. Merrni tuajënkohë dhe diskutoni këto me burrin ose gruan tuaj, dhe nëse gjithçka tjetër dështon, flisni me një profesionist. Është shansi juaj i fundit për të luftuar.

[Lexo: 53 shenja të frikshme se jeni në një marrëdhënie toksike që po ju lëndon dhe ju thyen ngadalë]

Një martesë e shëndetshme dhe e begatë do t'ju shtojë jetën në mënyra të pafundme. Do t'ju ofrojë mbështetje, besim, siguri dhe lumturi.

Një martesë toksike bën pikërisht të kundërtën. Ju nuk po ju mungojnë vetëm gjërat e mira, por po duroni të gjitha të këqijat.

Cilat janë shenjat e një martese toksike?

Një martesë toksike nuk është diçka me të cilën dëshironi të jetoni. Ju dhe madje edhe partneri juaj meritoni më mirë. Një nga shenjat e një martese toksike është se ajo do të sjellë më të keqen te të dy.

Por një martesë toksike nuk krijohet brenda natës. Një martesë toksike mund të kishte filluar me lumturi dhe besim. Me kalimin e kohës, ndodhin gjëra që e injektojnë atë helm në martesën tuaj, dhe ai thjesht largohet.

Shpesh, në kohën kur ka shenja të një martese toksike, ka qenë kështu për një kohë të gjatë. Pra, cilat janë ato shenja të një martese toksike?

1. Zemërimi i paarsyeshëm

Çdo çift zihet dhe debaton. Është normale Të paaftë socialisht: Çfarë është, 20 shenja & Mënyrat për t'u ndjerë përsëri të sigurt të mos pajtohesh. Por kur ato mosmarrëveshje të vogla bëhen ndeshje ulëritëse, ato lehtë mund t'ju lodhin. Tërbimi në një lidhje mund të dalë lehtësisht jashtë kontrollit.

Nëse po grindeni që dikush harron të nxjerrë plehrat dhe bëhet një shkrepëse ulëritëse dhe grushti i dikujt kalon nëpër një mur ose një gotë është thyer, gjërat janë në rrugëdaljetë dorës. Të durosh në mënyrë të përsëritur këtë lloj sjelljeje ndikon në mirëqenien tënde. [Lexo: A je i lumtur? Si të dalloni shenjat e pakënaqësisë në një marrëdhënie]

2. Kontrolli

Ajo që i bën marrëdhëniet e shëndetshme të funksionojnë është një ekuilibër i bashkimit dhe pavarësisë. Ju duhet të mbështesni njëri-tjetrin, por jo të kontrolloni njëri-tjetrin.

Kur njëri prej jush merr vendime për njëri-tjetrin për ndonjë gjë, nga cila ngjyrë të lyejë dhomën e ndenjes deri te vendi ku duhet të jetoni, është problem.

Një marrëdhënie duhet të ketë dy persona që të kontribuojnë ndaj vendimeve. Kur një person merr kontrollin e asaj që bën tjetri, shkatërron besimin, është një shenjë që hap rrugën për një martesë toksike. [Lexo: Kontrollimi i marrëdhënies – 42 shenja dhe mënyra për të dashuruar pa ngacmim]

3. Xhelozia

Xhelozia është gjithmonë një gjë e shëmtuar. Mund të rrjedhë nga pabesi në të kaluarën, por shpesh ka të bëjë edhe me kontrollin. Në fakt, xhelozia mund të rrjedhë nga frika e tradhtisë deri tek dëshira për nivelin e pavarësisë sociale ose financiare të partnerit tuaj.

Nëse jeni vazhdimisht xheloz për punën e partnerit tuaj, miqtë, ose madje dyshoni se ata tradhtojnë, është një shenjë e një martese toksike që do t'ju hajë ngadalë nga brenda. [Lexo: Si të përballesh me xhelozinë në një marrëdhënie dhe të mësosh ta kapërcesh atë]

4. Tradhtia

Çdo gjë nga një lidhje afatgjatë deri te një natë dobësie mund të shkatërrojë një person tjetër të shëndetshëmmarrëdhënie. Kur ai besim prishet, të gjitha pjesët e mira të marrëdhënies suaj mund të shkërmoqen dhe të kthehen në zemërim, depresion, frikë dhe pasiguri.

E gjithë kjo mund t'ju bëjë të ndiheni jo vetëm të vetmuar dhe të lënduar në martesë, por edhe në jetën e përditshme.

5. Ndjenja e fajit

Një marrëdhënie toksike shkakton ndjenja të forta që përhapen në të gjitha aspektet e jetës suaj, dhe faji është një ndjenjë që është e vështirë të shkundet.

Nëse bëni diçka për veten tuaj ose nuk i përmbushni pritshmëritë e partnerit tuaj për ju, nuk duhet të ndiheni fajtor.

Një martesë e suksesshme është plot kompromis dhe pranim. Por nëse burri ose gruaja juaj ju bën të ndiheni fajtorë se jeni të papërsosur, atëherë kjo mund të shkaktojë pagjumësi, ushqim të tepruar, humbje peshe dhe më shumë, 8 Llojet e miqve për të cilët çdokush ka nevojë në jetën e tij dhe kjo është një nga ato shenja të dukshme të një martese toksike.

6. Kritika dhe gjykimi

Të ndihmosh njëri-tjetrin ku të mundesh është një mënyrë e shkëlqyer për t'u bashkuar në martesë. Por, kritika konstruktive dhe nënshtrimi apo gjykimi nuk janë të njëjtat.

Bashkëshorti mund t'ju ofrojë këshilla për punë ose ndihmë për çështjet familjare, por kritika e vazhdueshme e zgjedhjeve tuaja ua zhduk vetëvlerësimin. Pavarësisht nëse ata e mbrojnë përbuzjen e tyre me humor apo jo, dikush që flet vazhdimisht me ju mund të shkaktojë një mungesë të fortë besimi në marrëdhënie dhe më gjerë.

7. Shmangia

Shmangia në një martesë është një shenjë e tmerrshme e toksicitetit. Ju nuk duhet të prisni brendamakinën tuaj në rrugë që bashkëshorti juaj të shkojë në shtrat para se të hyjë brenda. Dhe nuk duhet të shmangni një temë bisede sepse mund të jetë shumë prekëse.

Kur jeni i martuar, ky person duhet të ndihmojë në lehtësimin e stresit tuaj, jo ta shtojë atë. [Lexo: Gjërat e mëdha që shkatërrojnë një marrëdhënie dhe si të kujdesesh për to]

8. Bashkëvarësia

Bashkëvarësia është një nga gjërat më të pashëndetshme në një marrëdhënie dhe një nga shenjat e një martese toksike.

Një martesë e shëndetshme përmban dy individë, jo vetëm një marrëdhënie. Bashkëvarësia manifestohet në mungesë të mbështetjes te vetja, frikë nga të qenit vetëm dhe varësi joracionale.

Bashkëvarësia në një martesë mund të maskohet si afërsi. Në realitet, është një nivel i pashëndetshëm i varësisë. [Lexo: 23 tipare të ndërvarura që ju bëjnë të ngjitur dhe si të dilni prej tyre]

9. Distanca nga sistemi juaj i mbështetjes

Kur një martesë është vërtet toksike, nuk lejon që asgjë e shëndetshme të luajë një rol. Do të hajë mbështetjen tuaj të jashtme. Do t'ju largojë nga ata që shtojnë mirësinë dhe dritën në jetën tuaj. Kjo e bën një martesë toksike edhe më toksike sepse nuk ka asnjë pikë hyrjeje për diçka për ta rregulluar atë.

Një martesë toksike do t'ju ndërpresë nga miqtë dhe familja, pavarësia financiare dhe më shumë, kështu që ju duhet të mbështeteni në këtë Martesa toksike Përparësitë dhe rreziqet e takimit me një yll mashkullor porno për gjithçka.

10. Mosrespekti

Një martesë e varfër që mungonkomunikimi dhe intimiteti zakonisht ende përmbajnë respekt. Ka humbur gjërat e mira, por është ende neutrale. Kjo quhet një martesë e ndenjur. Por, pasi marrëdhënia juaj ka humbur respektin, ajo ka kaluar kufirin në toksike.

Martesa nuk është më në një gjendje shpresëdhënëse. Kur zënkat tuaja shkojnë nga përplasjet në ndeshjet ulëritëse ku thoni gjëra për të cilat pendoheni dhe goditni poshtë rripit, është pothuajse e pamundur të ktheheni nga kjo dhe është një nga shenjat e një martese toksike. [Lexo: 25 ndërprerje delikate të marrëdhënieve që mund të provokojnë dhe largojnë një çift]

11. Frika

Nëse frika është forca luftarake në martesën tuaj, ajo është toksike dhe përtej shërimit. Frika ju gllabëron në një mënyrë që asnjë ndjenjë tjetër nuk mundet. Mund të shfaqet në sëmundje fizike aktuale.

Pavarësisht nëse i frikësoheni partnerit ose vetes tuaj ose pranoni humbjen, frika brenda një martese plas çdo sipërfaqe. [Lexo: Marrëdhënia po ju bën në depresion – A është koha për të vazhduar?]

12. Ndriçimi i gazit

Ndezja me gaz është një formë manipulimi dhe është një lloj i fshehtë i abuzimit mendor dhe emocional. Abuzuesi mashtron personin tjetër dhe krijon një histori të rreme. Si rezultat, personi tjetër vë në dyshim mendjen, gjykimet dhe realitetin e tij.

Nëse bashkëshorti juaj po ju ndez me gaz dhe gjithmonë përpiqet t'ju bëjë të mendoni se jeni i çmendur, atëherë kjo është toksike. Arsyeja pse ata e bëjnë këtë është se ata janë zakonisht fajtorë për atë që po ju akuzojnë.Ata e bëjnë këtë për të shmangur fajin e tyre mbi ju. [Lexo: Gaslighting – Çfarë është, si funksionon dhe 22 shenja për ta dalluar sa më shpejt]

13. Gënjeshtra

Gënjeshtra e çfarëdo lloji nuk është e pranueshme, përveç "e dashur, dukesh e mrekullueshme me ato xhinse" edhe nëse nuk e bëjnë këtë. Por nëse gënjeshtra është keqdashëse dhe e qëllimshme, kjo është një shenjë e madhe e një martese toksike.

Nuk ka rëndësi se për çfarë është gënjeshtra. Mund të jetë mashtrim, financiar, vendndodhja e tyre ose e kaluara. Gënjeshtra është gënjeshtër. Dhe nuk mund të kesh një martesë të shëndetshme me dikë që është një gënjeshtar kronik. [Lexo: Gënjeshtra në një marrëdhënie – 15 hapa për të përballuar një gënjeshtër dhe për të shëruar dashurinë]

14. Abuzimi

Abuzimi vjen në shumë forma – mendore, emocionale dhe fizike. Abuzimi mendor dhe emocional është i keq sepse dëmton vetëvlerësimin dhe ndjenjën e vetëvlerësimit të personit tjetër. Bëhet qëllimisht për të poshtëruar dhe poshtëruar bashkëshortin.

Abuzimi fizik është çdo gjë nga një shuplakë e lehtë në dorë deri në përpjekjen e drejtpërdrejtë për të vrarë ose për të paaftë përgjithmonë dikë. Pavarësisht nëse bëhet fjalë për mbytje, goditje, thika, armë ose çdo gjë tjetër që është fizikisht e dëmshme, kjo është një prishje e menjëhershme - edhe hera e parë ose nëse pretendohet se është një "aksident". [Lexo: Abuzimi narcisist – 16 shenja delikate që një narcisist po ju abuzon]

15. Neglizhimi

Toksiciteti vjen gjithashtu në shumë forma të ndryshme. Nuk duhet të jetë diçka që është aktive dhe e dukshme. Duke neglizhuarbashkëshorti juaj dhe nevojat e tij janë gjithashtu një nga shenjat e një martese toksike.

Pavarësisht nëse ata ju bëjnë të ftohtë, refuzojnë të bëjnë seks me ju ose thjesht luajnë video lojëra 24/7, nëse partneri juaj po të neglizhon ty dhe nevojat e tua, atëherë kjo nuk është kurrë e shëndetshme.

16. Tradhtia financiare

Ndoshta njëri prej bashkëshortëve bën dhe kontrollon të gjitha paratë. Ata kanë aftësinë të tradhtojnë financiarisht partnerin e tyre. Mund të jetë kumar në internet, marrja e një hipoteke të dytë për shtëpinë pa lejen e tyre, ose shpenzime të tepërta. [Lexo: Si të flisni për paratë me partnerin tuaj pa u grindur për to]

Tradhtia financiare është po aq shkatërruese sa çdo lloj tjetër tradhtie. Kur njëri prej jush është i pakujdesshëm me paratë tuaja të përbashkëta, atëherë rrezikoni të mos keni çati mbi kokë ose ushqim për të ngrënë.

17. Sekretet

Nëse njëri nga ju ose të dy po i mbani sekrete njëri-tjetrit, atëherë kjo është gjithashtu një shenjë e një martese toksike. Sigurisht, ne të gjithë kemi sekrete të vogla që i mbajmë si diçka për të cilën jeni penduar që keni bërë kur keni qenë 10 vjeç, por nëse sekreti që mbani ndikon në marrëdhënien, atëherë kjo nuk është mirë.

Nëse doni ta dini nëse mbajtja e sekretit tuaj është e keqe, atëherë pyesni veten nëse bashkëshorti juaj do të ishte i zemëruar, i lënduar ose i mërzitur nëse do ta dinte. Nëse përgjigja është po, atëherë ju keni një problem.

18. Mungesa e besimit

Nëse njëri prej jush ose të dy po hyn fshehtas në atë të tjetrittelefononi për të parë se kujt po ju dërgojnë mesazhe dhe thërrasin pas shpine, atëherë nuk keni besim tek bashkëshorti juaj. Kjo është një shenjë që ose jeni tepër paranojak ose zorra juaj thotë se nuk janë të mira.

Çdo marrëdhënie duhet të ndërtohet mbi themelin e besimit. Nëse nuk është, atëherë është një shenjë e një martese toksike. [Lexo: Si të krijosh besim në një marrëdhënie dhe të mësosh të jesh besnik dhe i dashur]

19. Asnjë përgjegjësi personale

Nëse njëri ose të dy partnerët refuzojnë të marrin përgjegjësi personale për veprimet e tyre, atëherë kjo nuk është kurrë e shëndetshme. Duhen dy persona për të prishur një marrëdhënie, kështu që për ta rregulluar atë, të dy bashkëshortët duhet të pranojnë pjesën e tyre.

Kur dikush nuk merr përgjegjësi personale, zakonisht ndodh sepse është egoist. Ata mund ta shohin botën vetëm nga këndvështrimi i tyre, dhe të gjithë njerëzit e tjerë e kanë gabim. Nuk mund të kesh një martesë të shëndetshme me dikë të tillë.

20. Pabesueshmëria

Të qenit jo i besueshëm krijon një atmosferë shumë të pasigurt në një martesë. Mund të jetë diçka e vogël si mos pastrimi i shtëpisë kur thatë se do ta bëni. Ose, mund të jetë diçka e rëndësishme si të mos dish nëse do të paraqiten në një këshillim për diplomim familjar ose martesë.

Kur dikush nuk është i besueshëm, kjo është një nga shenjat e një martese toksike që përfundimisht çon në një martesë të paqëndrueshme. Pasiguria që krijon bëhet e padurueshme për partnerin