Токсичний шлюб: що це таке, 20 ознак & Як назавжди позбутися токсичності

Кожен хоче вийти заміж і жити довго і щасливо. Але так буває не завжди. Отже, вам потрібно знати ознаки токсичного шлюбу.

Ознаки токсичного шлюбу — це не просто погана частина життя. Токсичний шлюб може призвести до тривоги, депресії, відсутності мотивації та навіть дуже нездорових звичок, таких як надмірне вживання алкоголю або наркотиків.

Це не те, з чого глузувати. Нам часто кажуть, щоб шлюб працював незважаючи ні на що. Ми винні в тому, що рятуємо щось, на що немає надії. І нам кажуть, що ми невдачі, якщо розриваємо стосунки. Ми недостатньо старалися.

Яким би сумним і важким не було розлучення, якщо ви бачите ознаки токсичного шлюбу, можливо, найкращим для вас буде розірвати його.

[Прочитайте: 21 таємна ознака поганих стосунків, які вказують на погане майбутнє]

Що таке токсичний шлюб?

Слово «токсичний» означає отруйний. Отже, мати токсичний шлюб – це не просто погано, це небезпечно. Токсичний шлюб – це не просто нездоровий або поганий шлюб. Токсичний шлюб погано впливає на кожен аспект вашого життя.

Подумайте про це так. Якщо повітря у вашому місті токсичне, це не лише впливає на повітря. Це впливає на водопостачання. Твоє здоров'я. Ваші посіви. Від тої отрути немає нічого безпечного.

Токсичний шлюб нічим не відрізняється. Це з’їсть вашу впевненість, ваше психічне здоров’я, ваше емоційне благополуччя і навітьхто надійний. А якщо ви обоє ненадійні, то це ще гірше. [Читайте: на що вам слід звернути увагу у стосунках? 23 ознаки щасливого кохання]

Як розірвати токсичний шлюб

Покінчити з токсичним шлюбом непросто. Навіть усвідомлення того, що ваш шлюб токсичний, потребує величезної сили.

Не всі токсичні шлюби є безнадійними, але шлях від токсичного до просто нейтрального — це набагато більше, ніж битва, а війна, до того ж довга.

Це близько неможливо виправити ці ознаки токсичного шлюбу в сердечне розлучення або кращий шлюб без допомоги професіонала. Токсичний шлюб не буде виправлено вихідними або щотижневими побаченнями. [Прочитайте: причини, чому терапія подружжя не працює на вас, і як це виправити]

Токсичний шлюб потребує контролю над пошкодженнями. Навіть якщо ви хочете домовитися, щоб розірвання не було таким жорстоким, як сам шлюб. Звернення до медіатора чи терапевта — найкращий вибір для досягнення позитивного результату.

Розлучення та розлучення з токсичного шлюбу часто є тривалим і виснажливим як емоційно, так і фінансово. Але звернувшись до професіонала, ви можете почати зцілюватися.

[Прочитайте: 10 причин, чому розлучення може бути таким до біса гарним явищем]

Виявлення ознак токсичного шлюбу може привести вас до справжнього щастя та легкості, яких ви, можливо, не відчували протягом тривалого часу. Візьми свійчас і обговоріть це зі своїм чоловіком або дружиною, а якщо нічого не допомагає, поговоріть з професіоналом. Це ваш останній шанс поборотися.

[Прочитайте: 53 страшні ознаки того, що ви перебуваєте в токсичних стосунках, які завдають вам шкоди та повільно ламають]

Здоровий і процвітаючий шлюб безмежно покращить ваше життя. Це запропонує вам підтримку, впевненість, безпеку та щастя.

Токсичний шлюб робить прямо протилежне. Ви не просто втрачаєте хороші речі, а й терпите все погане.

Які ознаки токсичного шлюбу?

Токсичний шлюб — це не те, з чим ви хочете жити. Ви і навіть ваш партнер заслуговуєте на краще. Однією з ознак токсичного шлюбу є те, що він викличе найгірше у вас обох.

Але токсичний шлюб не створюється відразу. Токсичний шлюб міг початися зі щастя та довіри. З часом стаються речі, які вводять цю отруту у ваш шлюб, і він просто починає діяти.

Часто до того моменту, коли з’являються ознаки токсичного шлюбу, це триває досить довго. Отже, які ознаки токсичного шлюбу?

1. Безпричинний гнів

Кожна пара свариться і сперечається. Це нормально не погоджуватися. Але коли ці незначні розбіжності перетворюються на кричущі сірники, вони можуть легко виснажити вас. Гнів у стосунках може легко вийти з-під контролю.

Якщо ви сваритеся через те, що хтось забув винести сміття, і це перетворюється на крик, і чийсь кулак проходить крізь стіну або розбивається скло, все виходитьруки. Неодноразове терпіння такої поведінки негативно позначається на вашому самопочутті. [Читати: Ви щасливі? Як розпізнати ознаки образи у стосунках]

2. Контроль

Що допомагає здоровим стосункам працювати, так це баланс єдності та незалежності. Ви повинні підтримувати один одного, але не контролювати один одного.

Коли один із вас приймає рішення один за одного про будь-що, від того, яким кольором пофарбувати вітальню до того, де вам жити, це проблема.

У стосунках повинні брати участь двоє людей. до рішень. Коли одна людина бере під контроль те, що робить інша, це руйнує довіру, це знак, що створює шлях до токсичного шлюбу. [Прочитайте: Контроль стосунків – 42 ознаки та способи любити без знущань]

3. Ревнощі

Ревнощі - це завжди неприємно. Це може виникати через минулі зради, але часто також стосується контролю. Насправді ревнощі можуть походити від страху зради до бажання отримати рівень соціальної чи фінансової незалежності вашого партнера.

Якщо ви постійно ревнуєте партнера до роботи, друзів або навіть підозрюєте, що вони зраджують, це ознака токсичного шлюбу, який повільно поїдає вас зсередини. [Прочитайте: Як впоратися з ревнощами у стосунках і навчитися її долати]

4. Зрада

Будь-що, від тривалого роману до однієї ночі слабкості, може зруйнувати в іншому випадку здоровувідносини. Коли ця довіра зруйнована, усі хороші сторони ваших стосунків можуть зруйнуватися й перетворитися на лють, депресію, страх і невпевненість.

Усе це може призвести до того, що ви почуватиметеся не лише самотніми та скривдженими у шлюбі, але й у повсякденному житті.

5. Почуття провини

Токсичні стосунки викликають сильні почуття, які поширюються на всі аспекти вашого життя, а почуття провини — це те почуття, яке важко позбутися.

Якщо ви робите щось для себе або не виправдовуєте очікувань вашого партнера щодо вас, ви не повинні почуватися винними.

Успішний шлюб — це компроміси та прийняття. Але якщо ваш чоловік або дружина змушують вас почуватися винними за свою недосконалість, це може спричинити безсоння, переїдання, втрату ваги тощо, і це одна з тих яскравих ознак токсичного шлюбу.

6. Критика та судження

Допомагати одне одному, де тільки можете, — це чудовий спосіб об’єднатися у шлюбі. Але конструктивна критика та приниження чи засудження – це не одне й те саме.

Ваш чоловік може запропонувати вам пораду щодо роботи чи допомогу у сімейних питаннях, але безперервна критика вашого вибору підриває вашу самооцінку. Незалежно від того, прикривають вони свою зневагу гумором чи ні, хтось, хто постійно говорить з вами, може спричинити серйозний брак довіри у стосунках і за їх межами.

7. Уникання

Уникання у шлюбі є жахливою ознакою токсичності. Ви не повинні чекатисвою машину на під’їзді, щоб ваша дружина лягла спати, перш ніж зайти. І ви не повинні уникати теми розмови, оскільки вона може бути надто образливою.

Коли ви одружені, ця людина має допомогти вам зняти стрес, а не посилити його. [Читайте: великі речі, які руйнують стосунки, і як цього остерігатися]

8. Співзалежність

Співзалежність — одна з найнездоровіших речей у стосунках і одна з ознак токсичного шлюбу.

Здоровий шлюб складається з двох людей, а не лише з одного стосунку. Співзалежність проявляється у відсутності самовпевненості, страху самотності та ірраціональної залежності.

Співзалежність у шлюбі може маскуватися під близькістю. Насправді це нездоровий рівень залежності. [Прочитайте: 23 співзалежні риси, які роблять вас чіпкими, і як позбутися цього]

9. Відстань від вашої системи підтримки

Коли шлюб справді токсичний, він не дозволяє нічого здорового грати роль. Це з’їсть вашу зовнішню підтримку. Це віддалить вас від тих, хто додає добро і світло у ваше життя. Це робить токсичний шлюб ще більш токсичним, оскільки немає точки входу для чогось, щоб його виправити.

Токсичний шлюб відрізає вас від друзів і родини, фінансової незалежності тощо, тож ви повинні на це покладатися. токсичний шлюб для всього.

10. Неповага

Поганий шлюб, якого бракуєспілкування та інтимність зазвичай містять повагу. Він втратив хороші речі, але все ще нейтральний. Це називається застійним шлюбом. Але, як тільки ваші стосунки втратили повагу, вони перетнули межу і стали токсичними.

Шлюб більше не в стані надії. Коли ваші бійки переходять від сварок до гучних поєдинків, де ви говорите речі, про які шкодуєте, і завдаєте удару нижче пояса, повернутися до цього майже неможливо, і це одна з ознак токсичного шлюбу. [Прочитайте: 25 непомітних причин, які можуть спровокувати та розлучити пару]

11. Страх

Якщо страх є головною силою вашого шлюбу, він токсичний і невиліковний. Страх з'їдає вас так, як жодне інше почуття не може. Це може проявлятися у справжньому фізичному захворюванні.

Незалежно від того, чи боїтеся ви свого партнера чи себе, чи визнаєте поразку, страх у шлюбі тріскає всі поверхні. [Прочитайте: стосунки вводять вас у депресію – чи час рухатися далі?]

12. Газлайтінг

Гаслайтінг — це форма маніпуляції та прихований вид психічного та емоційного насильства. Зловмисник вводить іншу людину в оману та створює неправдиву історію. У результаті інша особа ставить під сумнів власну розсудливість, судження та реальність.

Якщо ваша дружина зловживає вам і постійно намагається змусити вас подумати, що ви божевільні, тоді це токсично. Причина, по якій вони це роблять, полягає в тому, що зазвичай вони винні в тому, у чому вас звинувачують.Вони роблять це, щоб перекласти свою провину на вас. [Прочитайте: Gaslighting – що це таке, як це працює та 22 ознаки, щоб якомога швидше це помітити]

13. Брехня

Неприйнятна будь-яка брехня, окрім «коханий, ти чудово виглядаєш у цих джинсах», навіть якщо це не так. Але якщо брехня є зловмисною та навмисною, це серйозна ознака токсичного шлюбу.

Немає значення, про що брехня. Це може бути зрада, фінансова зрада, їхнє місцезнаходження або минуле. Брехня є брехня. І ви не можете мати здоровий шлюб з людиною, яка є хронічним брехуном. [Прочитайте: Брехня у стосунках – 15 кроків, щоб протистояти брехні та зцілити кохання]

14. Жорстоке поводження

Жорстоке поводження має багато форм – психічне, емоційне та фізичне. Психічне та емоційне насильство погано, оскільки воно шкодить самооцінці та почуттю власної гідності іншої людини. Це робиться навмисно, щоб принизити гідність і принизити подружжя.

Фізичне насильство — це все, від легкого ляпаса по долоні до прямої спроби вбити когось або назавжди вивести з ладу. Незалежно від того, чи це удушення, удари, ножі, зброя чи будь-що інше, що є фізично шкідливим, це миттєво порушує угоду – навіть уперше або якщо це було сказано як «нещасний випадок». [Прочитайте: Нарцисичне насильство – 16 непомітних ознак того, що нарцис зловживає вами]

15. Нехтування

Токсичність також має багато різних форм. Це не обов’язково має бути щось активне та помітне. Нехтуванняваш чоловік та їхні потреби також є однією з ознак токсичного шлюбу.

Незалежно від того, чи вони ставляться до вас холодно, чи відмовляються займатися з вами сексом, чи просто грають у відеоігри 24/7, якщо ваш партнер нехтує вами та вашими потребами, то це ніколи не є здоровим.

16. Фінансова зрада

Можливо, один із подружжя заробляє та контролює всі гроші. У них є здатність зраджувати свого партнера фінансово. Це можуть бути азартні ігри в Інтернеті, взяття другої іпотеки на будинок без їхнього дозволу або надмірні витрати. [Читайте: як говорити про гроші з партнером, не сварячись про них]

Фінансова зрада є такою ж руйнівною, як і будь-який інший вид зради. Коли один із вас недбало ставиться до ваших спільних грошей, то ви ризикуєте залишитися без даху над головою чи їжі.

17. Секрети

Якщо один або обидва зберігають один від одного таємниці, то це також є ознакою токсичного шлюбу. Звичайно, у кожного з нас є маленькі секрети, які ми зберігаємо, наприклад те, про що ви шкодуєте, що зробили, коли вам було 10 років, але якщо таємниця, яку ви зберігаєте, впливає на стосунки, то це не добре.

Якщо ви хочете знати якщо зберігати свою таємницю погано, тоді запитайте себе, чи розлютився б ваш чоловік, образив чи засмутився, якби дізнався про це. Якщо відповідь ствердна, то у вас проблема.

18. Відсутність довіри

Якщо один або обидва підкрадаються до іншоготелефону, щоб побачити, кому вони пишуть текстові повідомлення та телефонують за вашою спиною, то ви не довіряєте своїй половинці. Це ознака того, що або ви надмірно параноїкаєте, або ваше чуття каже, що вони задумані погано.

Кожні стосунки мають будуватися на основі довіри. Якщо ні, то 30 найкращих тонких, очевидних і Дійсно сексуальні поради щодо флірту для дівчат це ознака токсичного шлюбу. [Прочитайте: Як побудувати довіру у стосунках і навчитися бути відданим і люблячим]

19. Відсутність особистої відповідальності

Якщо один або обидва партнери відмовляються брати на себе особисту відповідальність за власні дії, то це ніколи не є здоровим. Щоб зруйнувати стосунки, потрібні двоє людей, тому, щоб їх виправити, подружжю потрібно визнати свою роль.

Якщо хтось не бере на себе особисту відповідальність, зазвичай це відбувається через егоїстичність. Вони можуть дивитися на світ тільки зі своєї точки зору, а всі інші люди помиляються. Ви не можете мати здоровий шлюб з кимось таким.

20. Ненадійність

Ненадійність створює дуже невизначену атмосферу в шлюбі. Це може бути щось дрібне, як-от те, що ви не прибрали в будинку, коли ви сказали, що це зробите. Або це може бути щось важливе, як-от невідомість, чи з’являться вони на сімейний випускний або шлюбну Я ненавиджу свою сім'ю: 19 речей, які потрібно знати & Кроки, які потрібно вжити, щоб впоратися з цим консультацію.

Коли хтось ненадійний, це одна з ознак токсичного шлюбу, який зрештою призводить до нестабільного шлюбу. Невизначеність, яку це створює, стає нестерпною для партнера