Matrimonio tóxico: qué es, 20 señales y cómo dejar atrás la toxicidad para siempre

Todo el mundo quiere casarse y vivir felices para siempre. Pero no siempre sucede así. Entonces, necesitas conocer las señales de un matrimonio tóxico.

Experimentar las señales de un matrimonio tóxico no es sólo una mala parte de la vida. Un matrimonio tóxico puede provocar ansiedad, depresión, falta de motivación e incluso hábitos muy poco saludables como beber en exceso o consumir drogas.

No es algo de lo que burlarse. A menudo se nos dice que hagamos que un matrimonio funcione pase lo que pase. Nos sentimos culpables por salvar algo que está más allá de toda esperanza. Y nos dicen que somos un fracaso si terminamos una relación. No nos esforzamos lo suficiente.

Por más triste y difícil que pueda ser el divorcio, si ve signos ¿Por qué tu novia te ignora de repente? 15 razones y consejos Correcciones de un matrimonio tóxico, puede que lo mejor para usted sea terminarlo.

[Leer: 21 signos secretos de una mala relación que señalan un mal futuro por delante]

¿Qué es un matrimonio tóxico?

La palabra “tóxico” significa venenoso. Entonces, tener un matrimonio tóxico no sólo es malo, sino que también es peligroso. Un matrimonio tóxico no es sólo un matrimonio malo o enfermizo. Un matrimonio tóxico afecta negativamente a todos los aspectos de tu vida.

Piénsalo así. Si el suministro de aire de su ciudad es tóxico, no sólo afecta el aire. Afecta el suministro de agua. Tu salud. Tus cultivos. No hay nada a salvo de ese veneno.

Un matrimonio tóxico no es diferente. Devorará su confianza, su salud mental, su bienestar emocional e inclusoquien es confiable. Y si ninguno de los dos es confiable, entonces eso es aún peor. [Leer: ¿Qué debes buscar en una relación? 23 signos de amor feliz]

Cómo poner fin a un matrimonio tóxico

Terminar un matrimonio tóxico no es algo fácil. Incluso darse cuenta de que su matrimonio es tóxico requiere una fuerza inmensa.

No todos los matrimonios tóxicos están fuera de toda esperanza, pero pasar de ser tóxico a simplemente neutral es mucho más que una batalla, sino una guerra, y además larga.

Está cerca Es imposible remediar estos signos de un matrimonio tóxico en un divorcio cordial o en un matrimonio mejor sin la ayuda de un profesional. Un matrimonio tóxico no se arreglará con una escapada de fin de semana o una cita nocturna semanal. [Leer: Las razones por las que la terapia de pareja no te funciona y cómo solucionarlo]

Un matrimonio tóxico necesita control de daños. Incluso si quieres llegar a un acuerdo para que terminarlo no sea tan brutal como el matrimonio en sí. Relacionarse con un mediador o terapeuta es la mejor opción para obtener un resultado positivo.

Llevar a cabo una separación y un divorcio de un matrimonio tóxico suele ser largo y agotador, tanto emocional como financieramente. Pero al contratar a un profesional, puedes empezar a sanar.

[Leer: 10 razones por las que el divorcio puede ser algo tan bueno]

Identificar los signos de un matrimonio tóxico puede llevarte a una felicidad real y a una ligereza que quizás no hayas sentido en mucho tiempo. Tomar sutiempo y discútalos con su esposo o esposa, y si todo lo demás falla, hable con un profesional. Es tu última oportunidad de luchar.

[Leer: 53 señales aterradoras de que estás en una relación tóxica que te está lastimando y rompiendo poco a poco]

Un matrimonio sano y próspero contribuirá a tu vida de maneras ilimitadas. Le ofrecerá apoyo, confianza, seguridad y felicidad.

Un matrimonio tóxico hace exactamente lo contrario. No sólo te estás perdiendo las cosas buenas, sino que estás soportando todo lo malo.

¿Cuáles son los signos de un matrimonio tóxico?

Cómo pedirle a un chico que sea tu novio sin parecer pegajoso Un matrimonio tóxico no es algo con lo que quieras vivir. Tú e incluso tu pareja merecen algo mejor. Una de las señales de un matrimonio tóxico es que sacará lo peor de ambos.

Pero un matrimonio tóxico no se forma de la noche a la mañana. Un matrimonio tóxico podría haber comenzado con felicidad y confianza. Con el tiempo, suceden cosas que inyectan ese veneno en su matrimonio, y éste simplemente despega.

A menudo, cuando hay signos de un matrimonio tóxico, ya ha sido así durante bastante tiempo. Entonces, ¿cuáles son esos signos de un matrimonio tóxico?

1. Ira irrazonable

Cada pareja pelea y discute. Es normal no estar de acuerdo. Pero cuando esos pequeños desacuerdos se convierten en peleas a gritos, pueden agotarte fácilmente. La rabia en una relación puede fácilmente salirse de control.

Si están peleando porque alguien se olvidó de sacar la basura y se convierte en una pelea a gritos y el puño de alguien atraviesa una pared o un vidrio se rompe, las cosas están bien.de mano. Soportar este tipo de comportamiento repetidamente afecta su bienestar. [Leer: ¿Estás feliz? Cómo detectar los signos de resentimiento en una relación]

2. Control

Lo que hace que La caballerosidad ha muerto: lo que significa, los tipos de hombres y mujeres Por qué es importante la caballerosidad las relaciones saludables funcionen es un equilibrio entre unión e independencia. Deben apoyarse mutuamente, pero no controlarse.

Cuando uno de ustedes toma decisiones por el otro sobre cualquier cosa, desde de qué color pintar la sala de estar hasta dónde debería vivir, es un problema.

Una relación debe tener dos personas contribuyendo a las decisiones. Cuando una persona toma el control de lo que hace la otra, se destruye la confianza, es una señal que prepara el camino para un matrimonio tóxico. [Leer: Relación controladora – 42 señales y formas de amar sin intimidación]

3. Celos

Los celos siempre son algo feo. Puede deberse a infidelidades pasadas, pero a menudo también se trata de control. De hecho, los celos pueden surgir desde el miedo a hacer trampa hasta el deseo de alcanzar el nivel de independencia social o financiera de su pareja.

Si constantemente está celoso del trabajo o de los amigos de su pareja, o incluso sospecha que le está engañando, es una señal de un matrimonio tóxico que poco a poco te devorará desde dentro. [Leer: Cómo lidiar con los celos en una relación y aprender a superarlos]

4. Infidelidad

Cualquier cosa, desde una aventura a largo plazo hasta una noche de debilidad, puede destruir una vida que de otro modo sería saludable.relación. Cuando se rompe esa confianza, todas las partes buenas de su relación pueden desmoronarse y convertirse en rabia, depresión, miedo e incertidumbre.

Todo eso puede llevarte a sentirte no solo solo y herido en tu matrimonio sino también en la vida cotidiana.

5. Culpabilidad

Una relación tóxica provoca sentimientos intensos que se trasladan a todos los aspectos de tu vida, y la culpa es un sentimiento difícil de superar.

Si haces Amigos egoístas: lo que nos hace a uno, señales y métodos las 36 mejores formas de lidiar con ellos algo por ti mismo o no estás a la altura de las expectativas que tu pareja tiene de ti, no debes sentirte culpable.

Un matrimonio exitoso está lleno de compromiso y aceptación. Pero si tu esposo o esposa te hace sentir culpable por ser imperfecto, eso puede causar insomnio, comer en exceso, pérdida de peso y más, y ese es uno de esos signos evidentes de un matrimonio tóxico.

6. Crítica y juicio

Ayudarse mutuamente en lo que sea posible es una excelente manera de unirse en matrimonio. Pero la crítica constructiva y los desprecios o juicios no son lo mismo.

Su cónyuge puede ofrecerle consejos laborales o ayuda con problemas familiares, pero las críticas continuas de sus decisiones erosionan su autoestima. Ya sea que protejan su desdén con humor o no, alguien que te habla constantemente con desdén puede causar una grave falta de confianza en las relaciones y más allá.

7. Evitación

La evitación en un matrimonio es un terrible signo de toxicidad. No deberías estar esperandosu automóvil en el camino de entrada para que su cónyuge se vaya a la cama antes de entrar. Y no debe evitar un tema de conversación porque podría ser demasiado delicado.

Cuando esté casado, esta persona debería ayudarle a aliviar su estrés, no aumentarlo. [Leer: Las grandes cosas que arruinan una relación y cómo cuidarlas]

8. Codependencia

La codependencia es una de las cosas menos saludables en una relación y uno de los signos de un matrimonio tóxico.

Un matrimonio saludable contiene dos personas, no solo una relación. La codependencia se manifiesta en una falta de autosuficiencia, miedo a estar solo y dependencia irracional.

La codependencia en un matrimonio puede disfrazarse de cercanía. En realidad, se trata de un nivel de dependencia poco saludable. [Leer: 23 rasgos codependientes que te hacen pegajoso y cómo liberarte de ellos]

9. Distancia de su sistema de apoyo

Cuando un matrimonio es verdaderamente tóxico, no deja que nada saludable intervenga. Devorará su apoyo externo. Te alejará de aquellos que añaden bondad y luz a tu vida. Esto hace que un matrimonio tóxico sea aún más tóxico porque no hay un punto de entrada para que algo lo arregle.

Un matrimonio tóxico lo aislará de amigos y familiares, de la independencia financiera y más, por lo que deberá confiar en eso. Matrimonio tóxico para todo.

10. Falta de respeto

Un matrimonio pobre que faltaLa comunicación y la intimidad generalmente todavía contienen respeto. Perdió lo bueno pero sigue siendo neutral. A esto se le llama matrimonio estancado. Pero, una vez que su relación ha perdido el respeto, ha cruzado la línea de lo tóxico.

El matrimonio ya no se encuentra en un estado esperanzador. Cuando tus peleas pasan de peleas a peleas a gritos en las que dices cosas de las que te arrepientes y golpeas debajo del cinturón, es casi imposible regresar de eso y es uno de los signos de un matrimonio tóxico. [Leer: 25 cambios sutiles en las relaciones que pueden provocar y separar a una pareja]

11. Miedo

Si el miedo es la fuerza de lucha en su matrimonio, es tóxico y no tiene cura. El miedo te devora como ningún otro sentimiento puede hacerlo. Puede manifestarse en una enfermedad física real.

Ya sea que tengas miedo de tu pareja o de ti mismo o admitas la derrota, el miedo dentro del matrimonio agrieta todas las superficies. [Leer: La relación te está deprimiendo. ¿Es hora de seguir adelante?]

12. Gaslighting

Gaslighting es una forma de manipulación y es un tipo encubierto de abuso mental y emocional. El abusador engaña a la otra persona y crea una historia falsa. Como resultado, la otra persona cuestiona su propia cordura, sus juicios y su realidad.

Si tu cónyuge te engaña y siempre trata de hacerte pensar que estás loco, entonces eso es tóxico. La razón por la que lo hacen es que normalmente son culpables de lo que te acusan.Hacen esto para desviar su culpa hacia ti. [Leer: Gaslighting: qué es, cómo funciona y 22 señales para detectarlo lo antes posible]

13. Mentir

Mentir de cualquier tipo no es aceptable excepto “cariño, te ves genial con esos jeans”, incluso si no es así. Pero si mentir es malicioso e intencional, esta es una gran señal de un matrimonio tóxico.

No importa de qué se trata la mentira. Podría ser una trampa, algo financiero, su paradero o el pasado. Mentir es mentir. Y no se puede tener un matrimonio sano con alguien que es un mentiroso crónico. [Leer: Mentir en una relación – 15 pasos para afrontar una mentira y sanar el amor]

14. Abuso

El abuso se presenta de muchas formas: mental, emocional y física. El abuso mental y emocional es malo porque daña la autoestima y el sentido de autoestima de la otra persona. Se hace deliberadamente para degradar y humillar al cónyuge.

El abuso físico es cualquier cosa, desde una ligera palmada en la mano hasta el intento directo de matar o incapacitar permanentemente a alguien. Ya sea asfixia, golpes, cuchillos, pistolas o cualquier otra cosa que sea físicamente dañina, esto es un factor decisivo inmediato, incluso la primera vez o si se afirma que fue un "accidente". [Leer: Abuso narcisista: 16 señales sutiles de que un narcisista está abusando de ti]

15. Negligencia

La toxicidad también se presenta en muchas formas diferentes. No tiene por qué ser algo activo y perceptible. descuidandosu cónyuge y sus necesidades también es uno de los signos de un matrimonio tóxico.

Ya sea que le den la espalda, se Por qué la gente se enamora de los narcisistas y los narcisistas 12 secretos que los hacen tan adictivos nieguen a tener relaciones sexuales con usted o simplemente estén jugando videojuegos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si su pareja es descuidarte a ti y a tus necesidades, entonces eso nunca es saludable.

16. Traición financiera

Quizás uno de los cónyuges gana y controla todo el dinero. Tienen la capacidad de traicionar económicamente a su pareja. Podría tratarse de juegos de azar en línea, de obtener una segunda hipoteca sobre la casa sin su permiso o de gastos excesivos. [Leer: Cómo hablar de dinero con tu pareja sin pelear por ello]

La traición financiera es tan destructiva como cualquier otro tipo de traición. Cuando uno de ustedes es descuidado con el dinero común, corre el riesgo de no tener un techo sobre su cabeza ni comida para comer.

17. Secretos

Si uno o ambos guardan secretos el uno del otro, eso también es una señal de un matrimonio tóxico. Claro, todos tenemos pequeños secretos que guardamos como algo de lo que te arrepientes de haberlo hecho cuando tenías 10 años, pero si el secreto que guardas afecta la relación, entonces eso no es bueno.

Si quieres saber Si guardar tu secreto es malo, pregúntate si tu cónyuge se enojaría, dolería o molestaría si lo supiera. Si la respuesta es sí, entonces tienes un problema.

18. Falta de confianza

Si uno o ambos se están metiendo en la cuenta del otroteléfono para ver a quién envían mensajes de texto y llaman a tus espaldas, entonces no confías en tu cónyuge. Esta es una señal de que estás demasiado paranoico o que tu instinto te dice que no traman nada bueno.

Toda relación debe construirse sobre la base de la confianza. Si no es así, entonces es señal de un matrimonio tóxico. [Leer: Cómo generar confianza en una relación y aprender a ser leal y cariñoso]

19. Sin responsabilidad personal

Si uno o ambos socios se niegan a asumir la responsabilidad personal de sus propias acciones, eso nunca es saludable. Se necesitan dos personas para arruinar una relación, por lo que, para arreglarla, ambos cónyuges deben reconocer su parte.

Cuando alguien no asume la responsabilidad personal, generalmente es porque es egoísta. Sólo pueden ver el mundo desde su punto de vista y todas las demás personas están equivocadas. No se puede tener un matrimonio sano con alguien así.

20. Falta de confiabilidad

Ser poco confiable crea una atmósfera muy incierta en un matrimonio. Puede ser algo pequeño como no limpiar la casa cuando dijiste que lo harías. O podría ser algo importante, como no saber si se presentarán a una graduación familiar o a una terapia matrimonial.

Cuando alguien no es confiable, este es uno de los signos de un matrimonio tóxico que eventualmente conduce a un matrimonio inestable. La incertidumbre que genera se vuelve insoportable para la pareja.