Giftigt äktenskap: vad det är, 20 tecken & Hur man lämnar toxiciteten för gott

Alla vill gifta sig och leva lyckliga i alla sina dagar. Men det blir inte alltid så. Så du måste känna till tecknen på ett giftigt äktenskap.

Att uppleva tecknen på ett giftigt äktenskap är inte bara en dålig del av livet. Ett giftigt äktenskap kan leda till ångest, depression, bristande motivation Bär ditt hjärta på ärmen: Vad det betyder & 17 skäl till varför det är värt det och till och med mycket ohälsosamma vanor som överdrivet alkoholkonsumtion eller droganvändning.

Det är inget att håna. Vi blir ofta tillsagda att få ett äktenskap att fungera oavsett vad. Vi är skyldiga att rädda något som är bortom hopp. Och vi får höra att vi är misslyckade om vi avslutar ett förhållande. Vi försökte inte tillräckligt hårt.

Så sorgligt och jobbigt som skilsmässa kan vara, om du ser tecken på ett giftigt äktenskap kan det vara det bästa för dig att avsluta det.

[Läs: 21 hemliga tecken på ett dåligt förhållande som signalerar en dålig framtid]

Vad är ett giftigt äktenskap?

Ordet "giftigt" betyder giftigt. Så att ha ett giftigt äktenskap är inte bara dåligt, det är farligt. Ett giftigt äktenskap är inte bara ett ohälsosamt eller dåligt äktenskap. Ett giftigt äktenskap påverkar dåligt varje aspekt av ditt liv.

Tänk på det så här. Om din stads lufttillförsel är giftig, påverkar det inte bara luften. Det påverkar vattenförsörjningen. Din hälsa. Dina grödor. Det finns inget säkert från det giftet.

Ett giftigt äktenskap är inte annorlunda. Det kommer att tära på ditt självförtroende, din mentala hälsa, ditt känslomässiga välbefinnande och till och medsom är pålitlig. Och om ni båda är opålitliga, så är det ännu värre. [Läs: Vad ska du leta efter i ett förhållande? 23 tecken på lycklig kärlek]

Hur man avslutar ett giftigt äktenskap

Att avsluta ett giftigt äktenskap är inte en lätt sak. Även att inse att ditt äktenskap är giftigt kräver enorm styrka.

Giftiga äktenskap är inte alla bortom hopp, men att gå från giftigt till bara neutralt är mycket mer än en strid, utan ett krig, och ett långt sådant.

Det är nära omöjligt att avhjälpa dessa tecken på ett giftigt äktenskap till en hjärtlig skilsmässa eller ett bättre äktenskap utan hjälp av en professionell. Ett giftigt äktenskap kommer inte att fixas med en helg eller veckodagskväll. [Läs: Anledningarna till varför parterapi inte fungerar för dig och hur du fixar det]

Ett giftigt äktenskap behöver skadekontroll. Även om du vill komma till en uppgörelse så att det inte blir lika brutalt som själva äktenskapet. Att engagera sig med en medlare eller terapeut är din bästa insats för ett positivt resultat.

Att genomföra en separation och skilsmässa från ett giftigt äktenskap är ofta utdraget och utmattande, både känslomässigt och ekonomiskt. Men genom att ta in en professionell kan du börja läka.

[Läs: 10 skäl till varför skilsmässa kan vara en så jäkla bra sak]

Identifiera tecknen på ett giftigt äktenskap kan leda dig till verklig lycka och en lätthet som du kanske inte har känt på länge. Ta dintid och diskutera dessa med din man eller fru, och om allt annat misslyckas, prata med en professionell. Det är din sista chans att slåss.

[Läs: 53 läskiga tecken på att du är i ett giftigt förhållande som skadar dig och sakta bryter sönder dig]

Ett sunt och välmående äktenskap kommer att tillföra ditt liv på oändliga sätt. Det kommer att erbjuda dig stöd, förtroende, trygghet och lycka.

Ett giftigt äktenskap gör precis tvärtom. Du saknar inte bara det goda utan uthärdar allt det dåliga.

Vilka är tecknen på ett giftigt äktenskap?

Ett giftigt äktenskap är inget du vill leva med. Du och även din partner förtjänar bättre. Ett av tecknen på ett giftigt äktenskap är att det kommer att ta fram det värsta hos er båda.

Men ett giftigt äktenskap bildas inte över en natt. Ett giftigt äktenskap kunde ha börjat med lycka och tillit. Med tiden händer saker som injicerar det giftet i ditt äktenskap, och det bara tar fart.

Ofta, när det finns tecken Är flirting fusk i ett förhållande? 30 måsten för att avkoda din gråzon på ett giftigt äktenskap, har det varit så ett bra tag. Så, vilka är dessa tecken på ett giftigt äktenskap?

1. Orimlig ilska

Varje par bråkar och bråkar. Det är normalt att inte hålla med. Men när dessa mindre meningsskiljaktigheter blir skrikande matcher, kan de lätt tömma dig. Rage i ett förhållande kan lätt komma utom kontroll.

Om du bråkar om att någon glömmer att ta ut soporna och det blir en skrikande match och någons knytnäve går genom en vägg eller ett glas är krossat, så är saker och ting löst.av hand. Att uthärda denna typ av beteende upprepade gånger tar en vägtull på ditt välbefinnande. [Läs: Är du glad? Hur man upptäcker tecken på förbittring i ett förhållande]

2. Kontroll

Det som får sunda relationer att fungera är en balans mellan samhörighet och självständighet. Man ska stötta varandra, men inte kontrollera varandra.

När en av er fattar beslut åt varandra om vad som helst, från vilken färg man ska måla vardagsrummet till där man ska Gym Crush: 17 sätt att närma sig en kille & Få honom intresserad på gymmet bo, är det ett problem.

Ett förhållande ska ha två personer som bidrar till beslut. När en person tar kontroll över vad den andra gör förstör det självförtroendet, det är ett tecken som banar vägen för ett giftigt äktenskap. [Läs: Kontrollerande relation – 42 tecken och sätt att älska utan mobbning]

3. Svartsjuka

Avundsjuka är alltid en ful sak. Det kan härröra från tidigare otroheter men handlar ofta också om kontroll. I själva verket kan svartsjuka härröra från rädsla för fusk till en önskan om din partners nivå av social eller ekonomisk självständighet.

Om du ständigt är avundsjuk på din partners jobb, vänner eller till och med misstänker att de är otrogna, är det ett tecken på ett giftigt äktenskap som sakta kommer att äta upp dig inifrån. [Läs: Hur man hanterar svartsjuka i ett förhållande och lär sig att övervinna den]

4. Otrohet

Allt från en långvarig affär till en natt av svaghet kan förstöra en annars friskrelation. När det förtroendet bryts kan alla de goda delarna av din relation falla sönder och förvandlas till ilska, depression, rädsla och osäkerhet.

Allt detta kan leda till att du inte bara känner dig ensam och sårad i ditt äktenskap utan i vardagen.

5. Skuld

Ett giftigt förhållande orsakar intensiva känslor som går över till alla aspekter av ditt liv, och skuld är en känsla som är svår att skaka av.

Om du gör något för dig själv eller inte lever upp till din partners förväntningar på dig, ska du inte känna dig skyldig.

Ett framgångsrikt äktenskap är fullt av kompromisser och acceptans. Men om din Hur man förblir gift med en extrovert när du är en introvert man eller fru får dig att känna dig skyldig för att vara ofullkomlig, kan det orsaka sömnlöshet, överätande, viktminskning och mer, och det är ett av de uppenbara tecknen på ett giftigt äktenskap.

6. Kritik och omdöme

Att hjälpa varandra där man kan är ett bra sätt att mötas i äktenskapet. Men konstruktiv kritik och nedläggning eller bedömning är inte samma sak.

Din make kan erbjuda dig jobbråd eller hjälp med familjefrågor, men kontinuerlig kritik av dina val tär på din självkänsla. Oavsett om de skyddar sitt förakt med humor eller inte, kan någon som ständigt pratar ner till dig orsaka en allvarlig brist på självförtroende i relationer och längre.

7. Undvikande

Undvikelse i ett äktenskap är ett fruktansvärt tecken på toxicitet. Du borde inte vänta indin bil på uppfarten så att din make kan gå och lägga sig innan du kommer in. Och du bör inte undvika ett samtalsämne eftersom det kan vara för känsligt.

När du är gift bör den här personen hjälpa till att lindra din stress, inte lägga till den. [Läs: De stora sakerna som förstör ett förhållande och hur man ser upp för dem]

8. Medberoende

Medberoende är en av de mest ohälsosamma sakerna i ett förhållande, och ett av tecknen på ett giftigt äktenskap.

Ett sunt äktenskap innehåller två individer, inte bara ett förhållande. Medberoende visar sig i brist på självtillit, rädsla för att vara ensam och irrationellt beroende.

Medberoende i ett äktenskap kan maskeras som närhet. I verkligheten är det en ohälsosam nivå av beroende. [Läs: 23 medberoende egenskaper som gör dig klängig och hur du bryter dig ur det]

9. Avstånd från ditt stödsystem

När ett äktenskap verkligen är giftigt låter det inte något hälsosamt spela in. Det kommer att tära på ditt externa stöd. Det kommer att ta bort dig från dem som tillför godhet och ljus i ditt liv. Detta gör ett giftigt äktenskap ännu giftigare eftersom det inte finns någon ingångspunkt för något som kan fixa det.

Ett giftigt äktenskap kommer att avskärma dig från vänner och familj, ekonomiskt oberoende och mer så att du måste lita på det giftigt äktenskap för allt.

10. Respektlös

Ett dåligt äktenskap som saknaskommunikation och intimitet innehåller vanligtvis fortfarande respekt. Den tappade det goda men är fortfarande neutral. Detta kallas ett stillastående äktenskap. Men när ditt förhållande har tappat respekten har det gått över gränsen till giftigt.

Äktenskapet är inte längre i ett hoppfullt tillstånd. När dina slagsmål går från tiffs till skrikande matcher där du säger saker du ångrar och slår under bältet, är det nästan omöjligt att komma tillbaka från det och är ett av tecknen på ett giftigt äktenskap. [Läs: 25 subtila relationsavbrott som kan provocera och trycka isär ett par]

11. Rädsla

Om rädsla är den stridande kraften i ditt äktenskap är den giftig och går inte att bota. Rädsla tär på dig på ett sätt som ingen annan känsla kan. Det kan visa sig i faktisk fysisk sjukdom.

Oavsett om du är rädd för din partner eller dig själv eller erkänner dig besegrad, spricker rädsla inom ett äktenskap varje yta. [Läs: Förhållande gör dig deprimerad – Är det dags att gå vidare?]

12. Gaslighting

Gaslighting är en form av manipulation, och det är en hemlig typ av mental och känslomässig misshandel. Förövaren vilseleder den andra personen och skapar en falsk historia. Som ett resultat ifrågasätter den andra personen sitt eget förnuft, bedömningar och verklighet.

Om din make tänder på dig och alltid försöker få dig att tro att du är galen, då är det giftigt. Anledningen till att de gör det är att de vanligtvis är skyldiga till det de anklagar dig för.De gör detta för att avleda sin skuld till dig. [Läs: Gaslighting – Vad det är, hur det fungerar och 22 tecken för att upptäcka det ASAP]

13. Att ljuga

Att ljuga av något slag är inte acceptabelt annat än "älskling du ser bra ut i de jeansen" även om de inte gör det. Men om lögn är skadlig och avsiktlig är detta ett stort tecken på ett giftigt äktenskap. Varför ignorerar din flickvän dig helt plötsligt: ​​15 skäl & Fixar

Det spelar ingen roll vad lögnen handlar om. Det kan vara fusk, ekonomiskt, var de befinner sig eller det förflutna. Att ljuga är att ljuga. Och du kan inte ha ett sunt äktenskap med någon som är en kronisk lögnare. [Läs: Ligga i ett förhållande – 15 steg för att konfrontera en lögn och läka kärleken]

14. Missbruk

Missbruk finns i många former – mentala, känslomässiga och fysiska. Mental och känslomässig misshandel är dålig eftersom den skadar den andra personens självkänsla och känsla av självvärde. Det görs medvetet för att förnedra och förödmjuka maken.

Fysisk misshandel är allt från en lätt smäll på handen till att direkt försöka döda eller permanent inaktivera någon. Oavsett om det är kvävning, slag, knivar, pistoler eller något annat som är fysiskt skadligt, är detta en omedelbar dealbreaker - även första gången eller om det påstods vara en "olycka". [Läs: Narcissistisk övergrepp – 16 subtila tecken på att en narcissist misshandlar dig]

15. Försummelse

Toxicitet finns också i många olika former. Det behöver inte vara något som är aktivt och märkbart. Försummardin make och deras behov är också ett av tecknen på ett giftigt äktenskap.

Oavsett om de ger dig kall axel, vägrar att ha sex med dig eller bara spelar tv-spel 24/7, om din partner försummar dig och dina behov, då är det aldrig hälsosamt.

16. Ekonomiskt svek

Kanske en av makarna tjänar och kontrollerar alla pengar. De har förmågan att förråda sin partner ekonomiskt. Det kan vara hasardspel online, ta en andra inteckning i huset utan deras tillåtelse eller överdrivna utgifter. [Läs: Hur man pratar om pengar med din partner utan att bråka om det]

Finansiellt svek är lika destruktivt som alla andra typer av svek. När någon av er slarvar med era gemensamma pengar, då riskerar ni att inte ha tak över huvudet eller mat att äta.

17. Hemligheter

Om en eller båda av er håller hemligheter för varandra, så är det också ett tecken på ett giftigt äktenskap. Visst, vi har alla små hemligheter som vi behåller som något du ångrar att du gjorde när du var 10 år gammal, men om hemligheten du bevarar påverkar relationen så är det inte bra.

Om du vill veta om det är dåligt att hålla din hemlighet, fråga dig själv om din make skulle vara arg, sårad eller upprörd om de visste det. Om svaret är ja, har du ett problem.

18. Brist på förtroende

Om en eller båda av er smyger in i den andrestelefon för att se vem de sms:ar och ringer bakom din rygg, då har du inte förtroende för din make. Detta är ett tecken på att antingen är du överdrivet paranoid eller så säger din magkänsla att de inte är bra.

Varje relation måste byggas på grunden av tillit. Om det inte är det, är det ett tecken på ett giftigt äktenskap. [Läs: Hur man bygger förtroende i en relation och lär sig att vara lojal och kärleksfull]

19. Inget personligt ansvar

Om en eller båda partnerna vägrar att ta personligt ansvar för sina egna handlingar, då är det aldrig hälsosamt. Det krävs två personer för att förstöra ett förhållande, så för att fixa det måste båda makarna erkänna sin del.

När någon inte tar personligt ansvar, är det vanligtvis för att de är själviska. De kan bara se världen från sin synvinkel, och alla andra människor har fel. Du kan inte ha ett sunt äktenskap med någon sådan.

20. Opålitlighet

Att vara opålitlig skapar en mycket osäker atmosfär i ett äktenskap. Det kan vara något litet som att inte städa huset när du sa att du skulle göra det. Eller så kan det vara något stort som att inte veta om de kommer att dyka upp till en familjeexamen eller äktenskapsrådgivning.

När någon inte är pålitlig är detta ett av tecknen på ett giftigt äktenskap som så småningom leder till ett instabilt äktenskap. Osäkerheten som det skapar blir outhärdlig för partnern