Perkahwinan Toksik: Apa Itu, 20 Tanda & Cara Meninggalkan Ketoksikan untuk Kebaikan

Semua orang mahu berkahwin dan hidup bahagia selama-lamanya. Tetapi ia tidak selalu berlaku seperti itu. Jadi, anda perlu mengetahui tanda-tanda perkahwinan toksik.

Mengalami tanda-tanda perkahwinan toksik bukan sekadar bahagian yang buruk dalam kehidupan. Perkahwinan toksik boleh membawa kepada kebimbangan, kemurungan, kekurangan motivasi, dan juga tabiat yang sangat tidak sihat seperti minum berlebihan atau penggunaan dadah.

Adakah Dia Rindu Saya? 55 Tanda & Cara Lelaki Menunjukkan Gadis Dia Memikirkannya Ia bukan sesuatu yang boleh dicemuh. Kita sering disuruh supaya perkahwinan berjalan lancar walau apa pun. Kami bersalah kerana menyelamatkan sesuatu yang di luar harapan. Dan kita diberitahu kita gagal jika kita memutuskan hubungan. Kami tidak berusaha sekuat tenaga.

Walaupun penceraian yang menyedihkan dan sekeras-kerasnya, jika anda melihat tanda-tanda perkahwinan yang Suami Narsis: 45 Tanda, Kesan Buruk & Cara Terbaik untuk Berurusan dengan Dia toksik, mungkin perkara terbaik untuk anda menamatkannya.

[Baca: 21 tanda rahsia hubungan buruk yang menandakan masa depan yang buruk]

Apakah itu perkahwinan toksik?

Perkataan “toksik” bermaksud beracun. Jadi, mempunyai perkahwinan toksik bukan sahaja buruk, ia berbahaya. Perkahwinan toksik bukan sekadar perkahwinan yang tidak sihat atau buruk. Perkahwinan toksik memberi kesan buruk kepada setiap aspek kehidupan anda.

Fikirkan seperti ini. Jika bekalan udara bandar anda beracun, ia bukan sahaja menjejaskan udara. Ia menjejaskan bekalan air. Kesihatan anda. tanaman anda. Tidak ada yang selamat dari racun itu.

Perkahwinan toksik tidak berbeza. Ia akan memakan keyakinan anda, kesihatan mental anda, kesejahteraan emosi anda, dan jugasiapa yang boleh dipercayai. Dan jika anda berdua tidak boleh dipercayai, maka itu lebih teruk. [Baca: Apa yang perlu anda cari dalam perhubungan? 23 tanda cinta bahagia]

Cara menamatkan perkahwinan toksik

Menamatkan perkahwinan toksik bukanlah perkara yang mudah. Walaupun menyedari bahawa perkahwinan anda adalah toksik memerlukan kekuatan yang besar.

Perkahwinan toksik bukanlah sesuatu yang melampaui harapan, tetapi mengubah cara anda daripada toksik kepada hanya neutral adalah lebih daripada pertempuran, tetapi peperangan, dan itu adalah panjang.

Ia hampir mustahil untuk memulihkan tanda-tanda perkahwinan toksik ini kepada perceraian mesra atau perkahwinan yang lebih baik tanpa bantuan profesional. Perkahwinan toksik tidak akan diselesaikan dengan cuti hujung minggu atau malam temu janji mingguan. [Baca: Sebab terapi pasangan tidak berkesan untuk anda dan cara membetulkannya]

Perkahwinan toksik memerlukan kawalan kerosakan. Walaupun anda ingin mencapai penyelesaian supaya menamatkannya tidak sekejam perkahwinan itu sendiri. Melibatkan diri dengan pengantara atau ahli terapi ialah pertaruhan terbaik anda untuk hasil yang positif.

Menjalankan perpisahan dan perceraian daripada perkahwinan toksik selalunya panjang dan meletihkan, dari segi emosi dan kewangan. Tetapi dengan membawa profesional, anda boleh mula sembuh.

[Baca: 10 sebab mengapa perceraian boleh menjadi perkara yang sangat baik]

Mengenal pasti tanda-tanda perkahwinan toksik boleh membawa anda kepada kebahagiaan sebenar dan rasa ringan yang mungkin tidak anda rasai dalam masa yang lama. Ambil awakmasa dan bincangkan perkara ini dengan suami atau isteri anda, dan jika semuanya gagal, berbincanglah dengan profesional. Ini peluang pertarungan terakhir anda.

[Baca: 53 tanda menakutkan anda berada dalam hubungan toksik yang menyakitkan dan memutuskan anda perlahan-lahan]

Perkahwinan yang sihat dan sejahtera akan menambah kehidupan anda tanpa had. Ia akan menawarkan sokongan, keyakinan, keselamatan dan kebahagiaan kepada anda.

Perkahwinan toksik melakukan sebaliknya. Anda bukan sahaja terlepas perkara yang baik tetapi menanggung semua yang buruk.

Apakah tanda-tanda perkahwinan toksik?

Perkahwinan toksik bukanlah sesuatu yang anda mahu hidup. Anda malah pasangan anda berhak mendapat yang lebih baik. Salah satu tanda perkahwinan toksik adalah bahawa ia akan membawa yang paling buruk dalam diri anda berdua.

Tetapi perkahwinan toksik tidak terbentuk dalam sekelip mata. Perkahwinan toksik boleh bermula dengan kebahagiaan dan kepercayaan. Lama kelamaan, perkara-perkara berlaku yang menyuntik racun itu ke dalam perkahwinan anda, dan ia akan hilang begitu sahaja.

Selalunya, apabila terdapat tanda-tanda perkahwinan toksik, ia telah berlaku begitu lama. Jadi, apakah tanda-tanda perkahwinan toksik itu?

1. Kemarahan yang tidak munasabah

Setiap pasangan bergaduh dan bertengkar. Adalah perkara biasa untuk tidak bersetuju. Tetapi apabila perselisihan kecil itu menjadi perlawanan yang menjerit-jerit, mereka dengan mudah boleh melemahkan anda. Kemarahan dalam perhubungan boleh dengan mudah hilang kawalan.

Jika anda bergaduh tentang seseorang yang terlupa untuk membuang sampah dan ia menjadi perlawanan yang menjerit dan penumbuk seseorang menembusi dinding atau kaca pecah, keadaan menjadi jalan keluartangan. Menahan tingkah laku seperti ini berulang kali menjejaskan kesejahteraan anda. [Baca: Adakah anda gembira? Bagaimana untuk mengesan tanda-tanda dendam dalam perhubungan]

2. Kawalan

Apa yang menjadikan hubungan yang sihat berfungsi ialah keseimbangan kebersamaan dan kebebasan. Anda harus menyokong satu sama lain, tetapi tidak mengawal satu sama lain.

Apabila salah seorang daripada anda membuat keputusan untuk satu sama lain tentang apa-apa sahaja, dari warna mana untuk mengecat ruang tamu ke tempat yang sepatutnya anda tinggal, ia menjadi masalah.

Perhubungan harus mempunyai dua orang yang menyumbang kepada keputusan. Apabila seseorang mengawal apa yang dilakukan oleh orang lain, ia memusnahkan keyakinan, itu adalah tanda yang menyediakan jalan untuk perkahwinan toksik. [Baca: Mengawal perhubungan – 42 tanda dan cara untuk mencintai tanpa membuli]

3. Cemburu

Cemburu sentiasa perkara yang hodoh. Ia boleh berpunca daripada perselingkuhan masa lalu tetapi selalunya juga mengenai kawalan. Malah, cemburu boleh berpunca daripada ketakutan untuk menipu kepada keinginan untuk tahap kebebasan sosial 6 Sebab Mengapa Saya Suka Menjadi Introvert atau kewangan pasangan anda.

Jika anda sentiasa cemburu dengan pekerjaan pasangan anda, rakan-rakan, atau curiga mereka curang, itu adalah tanda perkahwinan toksik yang perlahan-lahan akan memakan anda dari dalam. [Baca: Cara menangani cemburu dalam perhubungan dan belajar untuk mengatasinya]

4. Kekafiran

Apa-apa sahaja dari hubungan jangka panjang hingga satu malam kelemahan boleh memusnahkan yang sihat.perhubungan. Apabila kepercayaan itu dipecahkan, semua bahagian baik dalam hubungan anda boleh runtuh dan bertukar menjadi kemarahan, kemurungan, ketakutan dan ketidakpastian.

Semua itu boleh menyebabkan anda berasa bukan sahaja keseorangan dan terluka dalam perkahwinan anda tetapi dalam kehidupan seharian.

5. Rasa bersalah

Hubungan toksik menyebabkan perasaan sengit yang membawa kepada semua aspek kehidupan anda, dan rasa bersalah adalah satu perasaan yang sukar untuk digoyahkan.

Jika anda melakukan sesuatu untuk diri sendiri atau tidak memenuhi jangkaan pasangan anda untuk anda, anda tidak sepatutnya berasa 10 Perkara Penting Semua Pengantin Baru Mesti Tahu bersalah.

Perkahwinan yang berjaya penuh dengan kompromi dan penerimaan. Tetapi jika suami atau isteri anda membuat anda berasa bersalah kerana tidak sempurna, itu boleh menyebabkan insomnia, makan berlebihan, penurunan berat badan dan banyak lagi, dan itu adalah salah satu tanda perkahwinan toksik yang ketara.

6. Kritikan dan pertimbangan

Membantu satu sama lain di mana yang anda boleh adalah cara terbaik untuk bersatu dalam perkahwinan. Tetapi, kritikan yang membina dan tolak-menolak atau pertimbangan adalah tidak sama.

Pasangan anda boleh menawarkan nasihat atau bantuan pekerjaan kepada anda dengan isu keluarga, tetapi kritikan berterusan terhadap pilihan anda memakan harga diri anda. Sama ada mereka melindungi penghinaan mereka dengan jenaka atau tidak, seseorang yang sentiasa meremehkan anda boleh menyebabkan kekurangan keyakinan yang teruk dalam perhubungan dan seterusnya.

7. Mengelak

Mengelak dalam perkahwinan adalah tanda ketoksikan yang mengerikan. Anda tidak sepatutnya menunggu masukkereta anda di jalan masuk untuk pasangan anda tidur sebelum masuk. Dan anda tidak seharusnya mengelak topik perbualan kerana ia mungkin terlalu menyentuh.

Apabila anda sudah berkahwin, orang ini harus membantu melegakan tekanan anda, bukan menambahnya. [Baca: Perkara-perkara besar yang merosakkan hubungan dan cara berhati-hati terhadapnya]

8. Codependence

Codependence ialah salah satu perkara yang paling tidak sihat dalam perhubungan, dan salah satu tanda perkahwinan toksik.

Perkahwinan yang sihat mengandungi dua individu, bukan hanya satu perhubungan. Kebergantungan bersama menjelma kepada kekurangan berdikari, ketakutan untuk bersendirian dan kebergantungan yang tidak rasional.

Kebergantungan bersama dalam perkahwinan boleh disembunyikan sebagai keakraban. Pada hakikatnya, ia adalah tahap pergantungan yang tidak sihat. [Baca: 23 sifat bergantung bersama yang membuatkan anda melekat dan cara untuk mengatasinya]

9. Jarak dari sistem sokongan anda

Apabila perkahwinan benar-benar toksik, ia tidak membenarkan apa-apa yang sihat memainkan peranan. Ia akan memakan sokongan luaran anda. Ia akan mengeluarkan anda daripada mereka yang menambahkan kebaikan dan cahaya ke dalam hidup anda. Ini menjadikan perkahwinan toksik menjadi lebih toksik kerana tiada pintu masuk untuk sesuatu untuk memperbaikinya.

Perkahwinan toksik akan memisahkan anda daripada rakan dan keluarga, kebebasan kewangan dan banyak lagi sehingga anda mesti bergantung padanya perkahwinan toksik untuk segala-galanya.

10. Tidak hormat

Perkahwinan yang kurang baikkomunikasi dan kemesraan biasanya masih mengandungi rasa hormat. Ia kehilangan perkara yang baik tetapi masih neutral. Ini dinamakan perkahwinan terbantut. Tetapi, apabila hubungan anda hilang rasa hormat, hubungan itu telah melampaui batas menjadi toksik.

Perkahwinan itu tidak lagi dalam keadaan penuh harapan. Apabila pergaduhan anda berubah daripada pergaduhan kepada perlawanan yang menjerit di mana anda mengatakan perkara yang anda kesal dan tidak terkawal, hampir mustahil untuk kembali daripada itu dan merupakan salah satu tanda perkahwinan yang toksik. [Baca: 25 perubahan hubungan halus yang boleh mencetuskan dan menolak pasangan]

11. Ketakutan

Jika ketakutan adalah kuasa perjuangan dalam perkahwinan anda, ia adalah toksik dan tidak dapat diubati. Ketakutan memakan diri anda dengan cara yang tidak dapat dirasakan oleh perasaan lain. Ia boleh nyata dalam penyakit fizikal sebenar.

Sama ada anda takut pasangan anda atau diri anda sendiri atau mengaku kalah, ketakutan dalam perkahwinan memecahkan setiap permukaan. [Baca: Perhubungan membuat anda tertekan – Adakah masa untuk meneruskan?]

12. Pencahayaan gas

Pencahayaan gas ialah satu bentuk manipulasi, dan ia merupakan jenis penderaan mental dan emosi yang tersembunyi. Pendera mengelirukan orang lain dan mencipta cerita palsu. Akibatnya, orang lain mempersoalkan kewarasan, pertimbangan dan realiti mereka sendiri.

Jika pasangan anda menyalahkan anda dan sentiasa cuba membuat anda berfikir anda gila, maka itu adalah toksik. Sebab mereka melakukannya adalah kerana mereka biasanya bersalah atas apa yang mereka tuduhkan kepada anda.Mereka melakukan ini untuk mengalihkan rasa bersalah mereka kepada anda. [Baca: Gaslighting – Apa itu, cara ia berfungsi dan 22 tanda untuk mengesannya SEGERA]

13. Berbohong

Apa-apa jenis pembohongan tidak boleh diterima selain daripada "sayang awak kelihatan hebat dalam seluar jeans itu" walaupun tidak. Tetapi jika berbohong adalah berniat jahat dan disengajakan, ini adalah tanda besar perkahwinan toksik.

Tidak kira apa pembohongan itu. Ia mungkin penipuan, kewangan, keberadaan mereka, atau masa lalu. Berbohong adalah berbohong. Dan anda tidak boleh mempunyai perkahwinan yang sihat dengan seseorang yang penipu kronik. [Baca: Berbohong dalam perhubungan – 15 langkah untuk menghadapi pembohongan dan menyembuhkan cinta]

14. Penderaan

Penderaan datang dalam pelbagai bentuk – mental, emosi dan fizikal. Penderaan mental dan emosi adalah buruk kerana ia merosakkan harga diri dan rasa harga diri orang lain. Ia dilakukan dengan sengaja untuk merendahkan dan mengaibkan pasangan.

Penderaan fizikal ialah apa-apa sahaja daripada tamparan ringan di tangan hinggalah secara terang-terangan cuba membunuh atau melumpuhkan seseorang secara kekal. Sama ada ia tercekik, memukul, pisau, pistol atau apa-apa lagi yang berbahaya secara fizikal, ini adalah pemecah perjanjian segera - walaupun kali pertama atau jika ia didakwa sebagai "kemalangan". [Baca: Penderaan narsis – 16 tanda halus seorang narsisis mendera anda]

15. Pengabaian

Ketoksikan datang dalam pelbagai bentuk juga. Ia tidak semestinya sesuatu yang aktif dan ketara. Mengabaikanpasangan anda dan keperluan mereka adalah salah satu tanda perkahwinan toksik juga.

Sama ada mereka memberi anda rasa dingin, enggan melakukan hubungan seks dengan anda atau hanya bermain permainan video 24/7, jika pasangan anda adalah mengabaikan anda dan keperluan anda, maka itu tidak pernah sihat.

16. Pengkhianatan kewangan

Mungkin salah seorang daripada pasangan membuat dan mengawal semua wang. Mereka mempunyai keupayaan untuk mengkhianati pasangan mereka dari segi kewangan. Ia mungkin perjudian dalam talian, mengeluarkan gadai janji kedua pada rumah tanpa kebenaran mereka, atau perbelanjaan yang berlebihan. [Baca: Cara bercakap tentang wang dengan pasangan anda tanpa bertelagah tentangnya]

Pengkhianatan kewangan adalah sama merosakkan seperti mana-mana jenis pengkhianatan lain. Apabila salah seorang daripada kamu lalai dengan wang bersama, maka kamu berisiko tidak mempunyai bumbung atau makanan untuk dimakan.

17. Rahsia

Jika salah seorang atau anda berdua merahsiakan antara satu sama lain, maka itu juga tanda perkahwinan toksik. Sudah tentu, kita semua mempunyai sedikit rahsia yang kami simpan seperti sesuatu yang anda menyesali yang anda lakukan semasa anda berumur 10 tahun, tetapi jika rahsia yang anda simpan menjejaskan hubungan, maka itu tidak baik.

Jika anda ingin tahu jika menyimpan rahsia anda adalah buruk, maka tanya diri anda sama ada pasangan anda akan marah, sakit hati atau kecewa jika mereka mengetahuinya. Jika jawapannya ya, maka anda mempunyai masalah.

18. Kurang kepercayaan

Jika salah seorang atau kedua-duanya menyelinap ke dalam yang laintelefon untuk melihat siapa yang mereka hantar mesej dan telefon di belakang anda, maka anda tidak mempunyai kepercayaan terhadap pasangan anda. Ini adalah petanda bahawa sama ada anda terlalu paranoid atau usus anda mengatakan bahawa mereka tidak berguna.

Setiap perhubungan perlu dibina di atas asas kepercayaan. Jika tidak, maka ia adalah tanda perkahwinan toksik. [Baca: Cara membina kepercayaan dalam perhubungan dan belajar untuk setia dan penyayang]

19. Tiada tanggungjawab peribadi

Jika salah satu atau kedua-dua pasangan enggan mengambil tanggungjawab peribadi untuk tindakan mereka sendiri, maka itu tidak sihat. Ia memerlukan dua orang untuk merosakkan hubungan, jadi untuk membetulkannya, kedua-dua pasangan perlu mengakui peranan mereka.

Apabila seseorang tidak mengambil tanggungjawab peribadi, ia biasanya kerana mereka mementingkan diri sendiri. Mereka hanya boleh melihat dunia dari sudut pandangan mereka, dan semua orang lain salah. Anda tidak boleh mempunyai perkahwinan yang sihat dengan seseorang seperti itu.

20. Tidak boleh dipercayai

Menjadi tidak boleh dipercayai mewujudkan suasana yang sangat tidak menentu dalam perkahwinan. Ia boleh menjadi sesuatu yang kecil seperti tidak membersihkan rumah apabila anda berkata anda akan melakukannya. Atau, ia boleh menjadi sesuatu yang penting seperti tidak mengetahui sama ada mereka akan hadir ke majlis pengijazahan keluarga atau kaunseling perkahwinan.

Apabila seseorang tidak boleh dipercayai, ini adalah salah satu tanda perkahwinan toksik yang akhirnya membawa kepada perkahwinan yang tidak stabil. Ketidakpastian yang ditimbulkannya menjadi tidak dapat ditanggung oleh pasangan