Eitrað hjónaband: Hvað það er, 20 merki & Hvernig á að yfirgefa eituráhrifin fyrir fullt og allt

Allir vilja gifta sig og lifa hamingjusöm til æviloka. En það gerist ekki alltaf þannig. Svo þú þarft að þekkja merki eitraðs hjónabands.

Að upplifa merki eitraðs hjónabands er ekki bara slæmur hluti af lífinu. Eitrað hjónaband getur leitt til kvíða, þunglyndis, skorts á hvatningu og jafnvel mjög óheilbrigðum venjum eins og ofdrykkju eða eiturlyfjaneyslu.

Það er ekki eitthvað til að hæðast að. Okkur er oft sagt að láta hjónaband virka, sama hvað á gengur. Við erum sekur um að bjarga einhverju sem er vonum framar. Og okkur er sagt að við séum mistök ef við slítum sambandi. Við reyndum ekki nógu mikið.

Eins sorglegt og erfitt og skilnaður getur verið, ef þú sérð merki um eitrað hjónaband, gæti verið það besta fyrir þig að binda enda á það.

[Lestu: 21 leyndarmerki um slæmt samband sem gefa til kynna slæma framtíð 24 heiðarlegar leiðir til að gera upp með vini ef þú vilt ekki missa hann framundan]

Hvað er eitrað hjónaband?

Orðið „eitrað“ þýðir eitrað. Svo að eiga eitrað hjónaband er ekki bara slæmt, það er hættulegt. Eitrað hjónaband er ekki bara óhollt eða slæmt hjónaband. Eitrað hjónaband hefur slæm áhrif á alla þætti lífs þíns.

Hugsaðu um það svona. Ef loftveita bæjarins þíns er eitrað hefur það ekki bara áhrif á loftið. Það hefur áhrif á vatnsveitu. Heilsan þín. Uppskeran þín. Það er ekkert óhætt fyrir því eitri.

Eitrað hjónaband er ekkert öðruvísi. Það mun éta upp sjálfstraust þitt, andlega heilsu þína, tilfinningalega líðan þína og jafnvelsem er áreiðanlegur. Og ef þið eruð bæði óáreiðanleg, þá er það enn verra. [Lestu: Hvað ættir þú að leita að í sambandi? 23 merki um hamingjusama ást]

Hvernig á að binda enda á eitrað hjónaband

Það er ekki auðvelt að binda enda á eitrað hjónaband. Jafnvel að átta sig á því að hjónabandið þitt er eitrað þarf gríðarlegan styrk.

Eitruð hjónabönd eru ekki öll vonlaus, en að fara frá eitruðum yfir í hlutlaust er miklu meira en bardaga, heldur stríð, og langt í það.

Það er nálægt ómögulegt að ráða bót á þessum einkennum eitraðs hjónabands í vinsamlegan skilnað eða betra hjónaband án aðstoðar fagaðila. Eitrað hjónaband verður ekki lagað með helgarfríi eða vikulegu stefnumóti. [Lestu: Ástæðurnar fyrir því að parameðferð virkar ekki fyrir þig og hvernig á að laga hana]

Eitrað hjónaband þarfnast skemmdaeftirlits. Jafnvel ef þú vilt komast að sáttum svo að enda það sé ekki eins grimmt og hjónabandið sjálft. Að eiga samskipti við sáttasemjara eða meðferðaraðila er besti kosturinn þinn fyrir jákvæða niðurstöðu.

Að gera aðskilnað og skilnað frá eitruðu hjónabandi er oft langvarandi og tæmandi, bæði tilfinningalega og fjárhagslega. En með því að fá fagmann til sín geturðu byrjað að lækna.

[Lestu: 10 ástæður fyrir því að skilnaður getur verið svo helvíti góður]

Að bera kennsl á merki eitraðs hjónabands getur leitt þig til raunverulegrar hamingju og léttleika sem þú hefur kannski ekki fundið fyrir í langan tíma. Taktu þitttíma og ræddu þetta við eiginmann þinn eða eiginkonu og ef allt annað mistekst skaltu tala við fagmann. Þetta er síðasta tækifærið þitt til að berjast.

[Lestu: 53 ógnvekjandi merki um að þú sért í eitruðu sambandi sem særir þig og slítur þig hægt og rólega]

Heilbrigt og farsælt hjónaband mun bæta við líf þitt á endalausan hátt. Það mun veita þér stuðning, 15 merki um að fyrrverandi er ruglaður um langanir sínar og tilfinningar & Hvað skal gera sjálfstraust, öryggi og hamingju.

Eitrað hjónaband gerir nákvæmlega hið gagnstæða. Þú ert ekki bara að sakna þess góða heldur þola allt það slæma.

Hver eru merki um eitrað hjónaband?

Eitrað hjónaband er ekki eitthvað sem þú vilt lifa með. Þú og jafnvel maki þinn átt betra skilið. Eitt af merki um eitrað hjónaband er að það mun draga fram það versta í ykkur báðum.

En eitrað hjónaband myndast ekki á einni nóttu. Eitrað hjónaband hefði getað byrjað með hamingju og trausti. Með tímanum gerast hlutir sem dæla þessu eitri inn í hjónabandið þitt, og það tekur bara á.

Oft þegar það eru merki um eitrað hjónaband hefur það verið þannig í langan tíma. Svo, hver eru þessi merki um eitrað hjónaband?

1. Ósanngjörn reiði

Hvert par rífast og rífast. Það er eðlilegt að vera ósammála. En þegar þessi minniháttar ágreiningur verður öskrandi samsvörun, geta þeir auðveldlega tæmt þig. Reiði í sambandi getur auðveldlega farið úr böndunum.

Ef þú ert að berjast um að einhver gleymi að fara með sorpið og það verður að öskrandi eldspýtu og hnefi einhvers fer í gegnum vegg eða glas er brotið, þá eru hlutirnir útundanaf hendi. Að þola þessa hegðun ítrekað hefur áhrif á líðan þína. [Lestu: Ertu ánægður? Hvernig á að koma auga á merki gremju í sambandi]

2. Stjórnun

Það sem fær heilbrigt samband að virka er jafnvægi samveru og sjálfstæðis. Þið ættuð að styðja hvert annað, en ekki stjórna hvert öðru.

Þegar annar ykkar tekur ákvarðanir fyrir hvort annað um hvað sem er, frá hvaða lit á að mála stofuna þangað sem þið eigið að búa, þá er það vandamál.

Samband ætti að hafa tvær manneskjur sem leggja sitt af mörkum til ákvarðana. Þegar annar aðili tekur stjórn á því sem hinn gerir eyðileggur það sjálfstraustið er það merki sem leggur leiðina fyrir eitrað hjónaband. [Lestu: Stjórnandi samband – 42 tákn og leiðir til að elska án eineltis]

3. Öfund

Öfund er alltaf ljótur hlutur. Það getur stafað af fyrri framhjáhaldi en snýst oft líka um stjórn. Reyndar getur afbrýðisemi stafað af ótta við að svindla til þrá um félagslegt eða fjárhagslegt sjálfstæði maka þíns.

Ef þú ert stöðugt afbrýðisamur út í vinnu maka þíns, vini eða jafnvel grunar um að hann sé að svindla, þá er það merki um eitrað hjónaband sem mun éta þig hægt upp innan frá. [Lestu: Hvernig á að takast á við afbrýðisemi í sambandi og læra að sigrast á henni]

4. Vantrú

Allt frá langvarandi ástarsambandi til einnar nætur veikleika getur eyðilagt annars heilbrigðansamband. Þegar það traust er rofið geta allir góðir hlutar sambandsins molnað og breyst í reiði, þunglyndi, ótta og óvissu.

Allt þetta getur leitt til þess að þér líði ekki bara ein og sár í hjónabandi þínu heldur í daglegu lífi.

5. Sektarkennd

Eitrað samband veldur miklum tilfinningum sem bera yfir í alla þætti lífs þíns og sektarkennd er ein tilfinning sem erfitt er að hrista af.

Ef þú gerir eitthvað fyrir sjálfan þig eða stendur ekki undir væntingum maka þíns til þín, ættirðu ekki að hafa samviskubit.

Farsælt hjónaband er fullt af málamiðlun og viðurkenningu. En ef eiginmaður þinn eða eiginkona lætur þig finna fyrir sektarkennd fyrir að vera ófullkomin, þá getur það valdið svefnleysi, ofáti, þyngdartapi og fleira, og það er eitt af þessum hrópandi einkennum um eitrað hjónaband.

6. Gagnrýni og dómgreind

Að hjálpa hvert öðru þar sem þú getur er frábær leið til að koma saman í hjónabandi. En uppbyggileg gagnrýni og niðurlæging eða dómgreind er ekki það sama.

Maki þinn getur boðið þér ráðgjöf í starfi eða aðstoð við fjölskylduvandamál, en stöðug gagnrýni á val þitt eyðir sjálfsvirðingu þinni. Hvort sem þeir verja fyrirlitningu sína með húmor eða ekki, getur einhver sem er stöðugt að tala niður til þín valdið alvarlegu skorti á sjálfstrausti í samböndum og víðar.

7. Forðast

Forðast í hjónabandi er hræðilegt merki um eiturhrif. Þú ættir ekki að bíða innbílinn þinn í innkeyrslunni svo maki þinn fari að sofa áður en þú kemur inn. Og þú ættir ekki að forðast umræðuefni því það gæti verið of viðkvæmt.

Þegar þú ert giftur ætti þessi manneskja að hjálpa til við að létta streitu þína, ekki bæta við það. [Lestu: Stóru hlutirnir sem eyðileggja samband og hvernig á að passa upp á þá]

8. Meðvirkni

Meðvirkni er eitt það óhollasta í sambandi og eitt af einkennum eitraðs hjónabands.

Heilbrigt hjónaband inniheldur tvo einstaklinga, ekki bara eitt samband. Meðvirkni lýsir sér í skorti á sjálfsbjargarviðleitni, ótta við að vera ein og óskynsamlegri háð.

Hægt er að fela meðvirkni í hjónabandi sem nálægð. Í raun og veru er það óhollt stig háð. [Lestu: 23 samháðir eiginleikar sem gera þig viðloðandi og hvernig á að brjótast út úr því]

9. Fjarlægð frá stuðningskerfinu þínu

Þegar hjónaband er raunverulega eitrað lætur það ekkert heilbrigt spila inn í. Það mun éta upp ytri stuðning þinn. Það mun fjarlægja þig frá þeim sem bæta gæsku og ljósi inn í líf þitt. Þetta gerir eitrað hjónaband enn eitraðara vegna þess að það er enginn aðgangsstaður fyrir eitthvað til að laga það.

Eitrað hjónaband mun skera þig frá vinum og fjölskyldu, fjárhagslegu sjálfstæði og fleira svo þú verður að treysta á það eitrað hjónaband fyrir allt.

10. Virðingarleysi

Lélegt hjónaband sem vantarsamskipti og nánd innihalda yfirleitt enn virðingu. Það tapaði góðu efninu en er samt hlutlaust. Þetta er kallað stöðnuð hjónaband. En þegar sambandið þitt hefur misst virðingu hefur það farið yfir strikið í eitrað.

Hjónabandið er ekki lengur í vongóðu ástandi. Þegar slagsmál þín fara úr átökum yfir í öskrandi eldspýtur þar sem þú segir hluti sem þú sérð eftir og slærð fyrir neðan belti, er næstum ómögulegt að snúa aftur úr því og er eitt af einkennum eitraðs hjónabands. [Lestu: 25 lúmskur afköst í sambandi sem geta ögrað og ýtt hjónum í sundur]

11. Ótti

Ef ótti er baráttukrafturinn í hjónabandi þínu, þá er hann eitraður og ekki hægt að lækna. Ótti étur þig á þann hátt sem engin önnur tilfinning getur. Það getur komið fram í raunverulegum líkamlegum veikindum.

Hvort sem þú óttast maka þinn eða sjálfan þig eða viðurkennir ósigur, þá brestur ótti innan hjónabands hvert yfirborð. [Lestu: Samband gerir þig þunglyndan – Er kominn tími til að halda áfram?]

12. Gaslýsing

Gaslýsing er tegund af meðferð og það er leynileg tegund af andlegu og tilfinningalegu ofbeldi. Ofbeldismaðurinn afvegaleiðir hinn aðilann og býr til ranga sögu. Afleiðingin er sú að hinn aðilinn efast um eigin geðheilsu, dóma og raunveruleika.

Ef maki þinn er að kveikja á þér og alltaf að reyna að láta þig halda að þú sért brjálaður, þá er það eitrað. Ástæðan fyrir því að þeir gera það er að þeir eru venjulega sekir um það sem þeir eru að saka þig um.Þeir gera þetta til að beina sekt sinni yfir á þig. [Lestu: Gaslýsing – Hvað það er, hvernig það virkar og 22 merki til að koma auga á það ASAP]

13. Að ljúga

Ljúga hvers kyns er ekki ásættanleg annað en "elskan þú lítur vel út í þessum gallabuxum" jafnvel þótt þær geri það ekki. En ef lygar eru illgjarn og viljandi, þá er þetta stórt merki um eitrað hjónaband.

Það skiptir ekki máli um hvað lygin snýst. Það gæti verið svindl, fjárhagslegt, dvalarstaður þeirra eða fortíð. Að ljúga er að ljúga. Og þú getur ekki átt heilbrigt hjónaband með einhverjum sem er langvarandi lygari. [Lestu: Að liggja í sambandi – 15 skref til að takast á við lygi og lækna ástina]

14. Misnotkun

Misnotkun kemur í mörgum myndum – andlega, tilfinningalega og líkamlega. Andlegt og tilfinningalegt ofbeldi er slæmt vegna þess að það skaðar sjálfsálit og sjálfsvirðingu hins aðilans. Það er vísvitandi gert til að niðurlægja og niðurlægja makann.

Líkamsmisnotkun er allt frá því að vera létt á hendinni til þess að hreinlega reyna að drepa eða gera einhvern varanlega óvirkan. Hvort sem það er köfnun, högg, hnífa, byssur eða eitthvað annað sem er líkamlega skaðlegt, þá er þetta tafarlaust samningsbrot - jafnvel í fyrsta skiptið eða ef fullyrt var að um „slys“ væri að ræða. [Lestu: Narsissísk misnotkun - 16 lúmsk merki um að narcissisti misnotar þig]

15. Vanræksla

Eiturhrif koma líka í mörgum mismunandi myndum. Það þarf ekki að vera eitthvað sem er virkt og áberandi. VanrækslaMaki þinn og þarfir þeirra er líka eitt af einkennum eitraðs hjónabands.

Hvort sem þeir gefa þér kalt öxl, neita að stunda kynlíf með þér eða eru bara að spila tölvuleiki allan sólarhringinn, ef maki þinn er að vanrækja þig og þarfir þínar, þá er það aldrei heilbrigt.

16. Fjárhagssvik

Kannski gerir annað hjónanna og stjórnar öllum peningunum. Þeir hafa getu til að svíkja maka sinn fjárhagslega. Það gæti verið fjárhættuspil á netinu, að taka annað veð í húsinu án þeirra leyfis eða óhófleg eyðsla. [Lestu: Hvernig á að tala um peninga við maka þinn án þess að berjast um það]

Fjárhagsleg svik eru alveg jafn eyðileggjandi og hver önnur tegund svika. Þegar einhver ykkar er kærulaus með sameiginlega peningana þá 25 undarlegir og misvísandi hlutir um að vera innhverfur er hætta á að þið eigið ekki þak yfir höfuðið eða mat að borða.

17. Leyndarmál

Ef annar eða báðir halda leyndarmálum fyrir hvort öðru, þá er það líka merki um eitrað hjónaband. Auðvitað eigum við öll lítil leyndarmál sem við geymum eins og eitthvað sem þú sérð eftir að þú gerðir þegar þú varst 10 ára, en ef leyndarmálið sem þú geymir hefur áhrif á sambandið, þá er það ekki gott.

Ef þú vilt vita ef það er slæmt að halda leyndarmálinu þínu skaltu spyrja sjálfan þig hvort makinn þinn yrði reiður, sár eða í uppnámi ef hann vissi það. Ef svarið er já, þá ertu í vandræðum.

18. Skortur á trausti

Ef annar eða báðir eru að laumast inn í hinnsíma til að sjá hverjum þeir eru að senda skilaboð og hringja fyrir aftan bakið á þér, þá treystirðu ekki maka þínum. Þetta er merki um að annaðhvort ertu of ofsóknarbrjálaður eða þörmum þínum segir að þeir séu ekki til góðs.

Hvert samband þarf að byggja á grunni trausts. Ef það er ekki, þá er það merki um eitrað hjónaband. [Lestu: Hvernig á að byggja upp traust í sambandi og læra að vera trygg og elskandi]

19. Engin persónuleg ábyrgð

Ef annar eða báðir félagar neita að taka persónulega ábyrgð á eigin gjörðum, þá er það aldrei heilbrigt. Það þarf tvær manneskjur til að eyðileggja samband, svo til að laga það þurfa báðir makar að viðurkenna sinn hlut.

Þegar einhver tekur ekki persónulega ábyrgð er það venjulega vegna þess að þeir eru eigingirni. Þeir geta aðeins séð heiminn frá sínu sjónarhorni og allt annað fólk hefur rangt fyrir sér. Þú getur ekki átt heilbrigt hjónaband með svona manni.

20. Óáreiðanleiki

Að vera óáreiðanlegur skapar mjög óvissu andrúmsloft í hjónabandi. Það getur verið eitthvað lítið eins og að þrífa ekki húsið þegar þú sagðir að þú myndir gera það. Eða það gæti verið eitthvað stórt eins og að vita ekki hvort þeir mæta í fjölskylduútskrift eða hjónabandsráðgjöf.

Þegar einhver er ekki áreiðanlegur er þetta eitt af einkennum eitraðs hjónabands sem leiðir að lokum til óstöðugs hjónabands. Óvissan sem það skapar verður óbærileg fyrir maka