Giftig huwelijk: wat het is, 20 tekens & Hoe u de toxiciteit voorgoed kunt verlaten

Iedereen wil trouwen en nog lang en gelukkig leven. Maar dat gebeurt niet altijd. Daarom moet je de signalen van een giftig huwelijk kennen.

De signalen van een giftig huwelijk ervaren is niet alleen een slecht onderdeel van het leven. Een giftig huwelijk kan leiden tot angst, depressie, gebrek aan motivatie en zelfs zeer ongezonde gewoontes zoals overmatig drinken of drugsgebruik.

Het is niet iets om op neer te kijken. Ons wordt vaak verteld dat we een huwelijk moeten laten slagen, wat er ook gebeurt. We worden schuldig gemaakt om iets te redden dat hopeloos is. En ons wordt verteld dat we mislukkelingen zijn als we een relatie beëindigen. We hebben niet hard genoeg geprobeerd.

Hoe verdrietig en moeilijk een scheiding ook kan zijn, als je signalen van een giftig huwelijk ziet, is het misschien het beste om het te beëindigen.

[Lees: 21 geheime signalen van een slechte relatie die een slechte toekomst voorspellen]

Wat is een giftig huwelijk?

Het woord "giftig" betekent giftig. Dus een giftig huwelijk is niet alleen slecht, het is gevaarlijk. Een giftig huwelijk is niet alleen een ongezond of slecht huwelijk. Een giftig huwelijk heeft een negatieve invloed op elk aspect van je leven.

Denk er maar eens zo over na. Als de luchttoevoer van je stad giftig is, heeft dat niet alleen invloed op de lucht. Het heeft invloed op de watertoevoer. Je gezondheid. Je gewassen. Er is niets veilig voor dat gif.

Een giftig huwelijk is niet anders. Het zal je zelfvertrouwen, je mentale gezondheid, je emotionele welzijn en zelfs jedie betrouwbaar is. En als jullie allebei onbetrouwbaar zijn, dan is dat nog erger. [Lees: Waar moet je op letten in een relatie? 23 tekenen van gelukkige liefde]

Hoe je een giftig huwelijk kunt beëindigen

Het beëindigen van een giftig huwelijk is niet eenvoudig. Zelfs het besef dat je huwelijk giftig is, vergt enorme kracht.

Toxische huwelijken zijn niet allemaal Daten met iemand die slimmer is dan jij? 40 Hoogtepunten, dieptepunten & Must-knows om bij te blijven hopeloos, maar je weg vinden van giftig naar gewoon neutraal is veel meer dan een strijd, maar een oorlog, en een lange bovendien.

Het is nabij Het is onmogelijk om deze tekenen van een giftig huwelijk om te zetten in een hartelijke scheiding of een beter huwelijk zonder de hulp van een professional. Een giftig huwelijk wordt niet opgelost met een weekendje weg of een wekelijkse date night. [Lees: De redenen waarom relatietherapie voor jou niet werkt en hoe je dit kunt oplossen]

Een giftig huwelijk heeft schadebeperking nodig. Zelfs als je tot een schikking wilt komen, zodat het beëindigen ervan niet zo wreed is als het huwelijk zelf. Het inschakelen van een bemiddelaar of therapeut is de beste keuze voor een positief resultaat.

Het doorvoeren van een scheiding en echtscheiding na een giftig huwelijk is vaak langdurig en uitputtend, zowel emotioneel als financieel. Maar door een professional in te schakelen, kun je beginnen met genezen.

[Lees: 10 redenen waarom echtscheiding zo Een introverte gids voor het overleven van een drukke, luidruchtige Comic-Con verdomd goed kan zijn]

De tekenen van een giftig huwelijk identificeren kan je leiden naar daadwerkelijk geluk en een lichtheid die je misschien al heel lang niet meer hebt gevoeld. Neem uwNeem de tijd en bespreek dit met uw man of vrouw, en als al het andere niet lukt, spreek dan met een professional. Het is je laatste kans om te vechten.

[Lees: 53 enge signalen dat je in een giftige relatie zit die je pijn doet en langzaam kapotmaakt]

Een gezond en voorspoedig huwelijk zal op oneindig veel manieren aan je leven toevoegen. Het zal je steun, vertrouwen, veiligheid en geluk bieden.

Een giftig huwelijk doet precies het tegenovergestelde. Je mist niet alleen de goede dingen, maar je ondergaat ook al het slechte.

Wat zijn de signalen van een giftig huwelijk?

Een giftig huwelijk is niet iets waar je mee wilt leven. Jij en zelfs je partner verdienen beter. Een van de signalen van een giftig huwelijk is dat het het slechtste in jullie beiden naar boven haalt.

Maar een giftig huwelijk ontstaat niet van de ene op de andere dag. Een giftig huwelijk kan zijn begonnen met geluk en vertrouwen. Na verloop van tijd gebeuren er dingen die dat gif in je huwelijk injecteren, en het gaat gewoon van start.

Vaak is het al een tijdje zo tegen de tijd dat er signalen zijn van een giftig huwelijk. Dus, wat zijn die tekenen van een giftig huwelijk?

1. Onredelijke woede

Elk stel vecht en ruziet. Het is normaal om het oneens te zijn. Maar als die kleine meningsverschillen uitgroeien tot schreeuwpartijen, Introverte tips voor het zoeken naar werk die ik heb geleerd na 30 jaar in het Amerikaanse bedrijfsleven kunnen ze je gemakkelijk uitputten. Woede in een relatie kan gemakkelijk uit de hand lopen.

Als je ruzie hebt over iemand die is vergeten de vuilnis buiten te zetten en het wordt een schreeuwpartij en iemands vuist gaat door een muur of er breekt een glas, dan is het helemaal misvan de hand. Het volhouden van dit soort gedrag eist herhaaldelijk zijn tol van uw welzijn. [Lees: Ben je gelukkig? Hoe je de tekenen van wrok in een relatie kunt herkennen]

2. Controle

Wat ervoor zorgt dat gezonde relaties werken, is een evenwicht tussen saamhorigheid en onafhankelijkheid. Je moet elkaar steunen, maar elkaar niet controleren.

Als een van jullie voor elkaar beslissingen neemt over wat dan ook, van welke kleur je de woonkamer moet schilderen tot waar je zou moeten wonen, is dat een probleem.

In een relatie moeten twee mensen bijdragen aan beslissingen. Wanneer de ene persoon de controle overneemt over wat de ander doet, wordt het vertrouwen vernietigd en is dit een teken dat de weg vrijmaakt voor een giftig huwelijk. [Lees: Relatie beheersen – 42 signalen en manieren om lief te hebben zonder pesten]

3. Jaloezie

Jaloezie is altijd iets lelijks. Het kan voortkomen uit ontrouw uit het verleden, maar het gaat vaak ook over controle. Jaloezie kan zelfs voortkomen uit de angst om vals te spelen of uit een verlangen naar de mate van sociale of financiële onafhankelijkheid van uw partner.

Als u voortdurend jaloers bent op de baan van uw partner of op vrienden, of zelfs wantrouwend bent tegenover het vreemdgaan van uw partner, is dat het geval. een teken van een giftig huwelijk dat je langzaam van binnenuit zal opeten. [Lees: Hoe om te gaan met jaloezie in een relatie en hoe je deze kunt overwinnen]

4. Ontrouw

Alles, van een langdurige affaire tot een nacht van zwakte, kan een verder gezond leven vernietigenrelatie. Wanneer dat vertrouwen wordt geschonden, kunnen alle goede delen van uw relatie afbrokkelen en veranderen in woede, depressie, angst en onzekerheid.

Dit alles kan ertoe leiden dat u zich niet alleen alleen en gekwetst voelt in uw huwelijk, maar ook in het dagelijks leven.

5. Schuld

Een giftige relatie veroorzaakt intense gevoelens die doorwerken in alle aspecten van je leven, en schuldgevoel is een gevoel dat moeilijk van je af te schudden is.

Als je iets voor jezelf doet of niet voldoet aan de verwachtingen van je partner, hoef je je niet schuldig te voelen.

Een succesvol huwelijk is vol compromissen en acceptatie. Maar als je man of vrouw je schuldig laat voelen omdat je onvolmaakt bent, kan dat slapeloosheid, te veel eten, gewichtsverlies en meer veroorzaken, en dat is een van die opvallende tekenen van een giftig huwelijk.

6. Kritiek en oordeel

Elkaar helpen waar je kunt is een geweldige manier om samen te komen in het huwelijk. Maar opbouwende kritiek en minachting Loyaliteit in een relatie: wat het is, 49 eigenschappen & Geheimen om loyaal te zijn in de liefde of oordeel zijn niet hetzelfde.

Je partner kan je werkadvies geven of hulp bieden bij gezinsproblemen, maar voortdurende kritiek op je keuzes tast je gevoel van eigenwaarde aan. Of ze hun minachting nu met humor verbergen of niet, iemand die voortdurend neerbuigend tegen je praat, kan een ernstig gebrek aan vertrouwen in relaties en daarbuiten veroorzaken.

7. Vermijding

Vermijding in een huwelijk is een verschrikkelijk teken van toxiciteit. Je zou niet moeten wachtenuw auto op de oprit zodat uw partner naar bed kan gaan voordat hij binnenkomt. En u moet een gespreksonderwerp niet vermijden omdat het misschien te gevoelig ligt.

Als je getrouwd bent, zou deze persoon je stress moeten helpen verlichten, en niet verergeren. [Lees: De grote dingen die een relatie verpesten en hoe je daarop moet letten]

8. Codependence

Codependence is een van de meest ongezonde dingen in een relatie, en een van de tekenen van een giftig huwelijk.

Een gezond huwelijk omvat twee individuen, niet slechts één relatie. Codependentie manifesteert zich in een gebrek aan zelfredzaamheid, angst om alleen te zijn en irrationele afhankelijkheid.

Codependence in een huwelijk kan worden gemaskeerd Datingmateriaal versus een aansluiting - 12 manieren om ze op te splitsen als nabijheid. In werkelijkheid is het een ongezond niveau van afhankelijkheid. [Lees: 23 codependente eigenschappen die je aanhankelijk maken en hoe je daaruit kunt ontsnappen]

9. Afstand tot je ondersteuningssysteem

Als een huwelijk echt giftig is, laat het niets gezonds een rol spelen. Het zal je externe steun wegvreten. Het zal je verwijderen van degenen die goedheid en licht aan je leven toevoegen. Dit maakt een giftig huwelijk zelfs nog giftiger omdat er geen toegangspunt is om het te repareren.

Een giftig huwelijk zal je afsnijden van vrienden en familie, financiële onafhankelijkheid, en nog veel meer, zodat je daarop moet vertrouwen Een giftig huwelijk voor alles.

10. Gebrek aan respect

Een slecht huwelijk dat ontbreektcommunicatie en intimiteit bevatten meestal nog steeds respect. Het heeft de goede dingen verloren, maar is nog steeds neutraal. Dit heet een stagnerend huwelijk. Maar zodra je relatie het respect heeft verloren, is deze de grens overgegaan naar giftig.

Het huwelijk verkeert niet langer in een hoopvolle staat. Wanneer je ruzies van tiffs naar schreeuwende wedstrijden gaan waarin je dingen zegt waar je spijt van hebt en onder de gordel slaat, is het bijna onmogelijk om daarvan terug te komen en is dit een van de tekenen van een giftig huwelijk. [Lees: 25 subtiele afknappers in relaties die een koppel kunnen provoceren en uit elkaar drijven]

11. Angst

Als angst de strijdkracht in je huwelijk is, is het giftig en ongeneeslijk. Angst vreet je op zoals geen enkel ander gevoel dat kan. Het kan zich manifesteren in daadwerkelijke lichamelijke ziekte.

Of je nu bang bent voor je partner of voor jezelf, of je nederlaag toegeeft, angst binnen een huwelijk kraakt elk oppervlak. [Lees: Een relatie maakt je depressief – Is het tijd om verder te gaan?]

12. Gaslighting

Gaslighting is een vorm van manipulatie en een heimelijke vorm van mentale en emotionele mishandeling. De misbruiker misleidt de ander en creëert een vals verhaal. Als gevolg hiervan twijfelt de ander aan zijn eigen gezond verstand, oordelen en realiteit.

Als je partner je in de maling neemt en je altijd probeert te laten denken dat je gek bent, dan is dat giftig. De reden dat ze dit doen, is dat ze meestal schuldig zijn aan datgene waarvan ze jou beschuldigen.Ze doen dit om hun schuldgevoel op jou af te wentelen. [Lees: Gaslighting – Wat het is, hoe het werkt en 22 signalen om het zo snel mogelijk te herkennen]

13. Liegen

Elke vorm van liegen is niet acceptabel, behalve 'schat, je ziet er geweldig uit in die spijkerbroek', zelfs als dat niet zo is. Maar als liegen kwaadaardig en opzettelijk is, is dit een groot teken van een giftig huwelijk.

Het maakt niet uit waar het liegen over gaat. Het kan bedrog zijn, financieel, hun verblijfplaats of het verleden. Liegen is liegen. En je kunt geen gezond huwelijk hebben met iemand die een chronische leugenaar is. [Lees: Liegen in een relatie – 15 stappen om een ​​leugen het hoofd te bieden en de liefde te genezen]

14. Misbruik

Misbruik kent vele vormen: mentaal, emotioneel en fysiek. Mentaal en emotioneel misbruik is slecht omdat het het zelfrespect en het gevoel van eigenwaarde van de ander schaadt. Het wordt opzettelijk gedaan om de partner te vernederen en te vernederen.

Fysieke mishandeling kan van alles zijn, van een lichte klap op de hand tot regelrechte pogingen om iemand te vermoorden of permanent uit te schakelen. Of het nu gaat om verstikking, slaan, messen, geweren of iets anders dat fysiek schadelijk is, dit is een onmiddellijke dealbreaker – zelfs de eerste keer of als er wordt beweerd dat het een ‘ongeluk’ is. [Lees: Narcistisch misbruik – 16 subtiele signalen dat een narcist je misbruikt]

15. Verwaarlozing

Toxiciteit komt ook in veel verschillende vormen voor. Het hoeft niet iets te zijn dat actief en merkbaar is. Verwaarlozenje partner en hun behoeften zijn ook een van de tekenen van een giftig huwelijk.

Of ze je nu met de nek aankijken, weigeren seks met je te hebben, of gewoon 24/7 videogames spelen, als je partner jou en je behoeften verwaarloost, dan is dat nooit gezond.

16. Financieel verraad

Misschien verdient en controleert een van de echtgenoten al het geld. Ze hebben het vermogen om hun partner financieel te verraden. Het kan gaan om online gokken, het afsluiten van een tweede hypotheek op het huis zonder hun toestemming, of om buitensporige uitgaven. [Lees: Hoe je met je partner over geld kunt praten zonder erover te vechten]

Financieel verraad is net zo destructief als elk ander type verraad. Als een van jullie onzorgvuldig omgaat met het gezamenlijke geld, loop je het risico dat je geen dak boven je hoofd hebt of geen eten meer hebt.

17. Geheimen

Als jullie beiden geheimen voor elkaar hebben, dan is dat ook een teken van een giftig huwelijk. Natuurlijk hebben we allemaal kleine geheimen die we bewaren, zoals iets waar je spijt van hebt toen je 10 jaar oud was, maar als het geheim dat je bewaart de relatie beïnvloedt, dan is dat niet goed.

Als je het wilt weten Als het slecht is om je geheim te bewaren, vraag jezelf dan af of je partner boos, gekwetst of ontsteld zou zijn als hij het wist. Als het antwoord ja is, dan heb je een probleem.

18. Gebrek aan vertrouwen

Als een van jullie, of jullie beiden, bij de ander binnensluipttelefoon om te zien wie ze achter je rug sms'en en bellen, dan heb je geen vertrouwen in je partner. Dit is een teken dat je ofwel overdreven paranoïde bent, ofwel dat je gevoel zegt dat ze niets goeds van plan zijn.

Elke relatie moet worden gebouwd op de basis van vertrouwen. Als dat niet het geval is, is het een teken van een giftig huwelijk. [Lees: Hoe je vertrouwen kunt opbouwen in een relatie en hoe je loyaal en liefdevol kunt leren zijn]

19. Geen persoonlijke verantwoordelijkheid

Als een of beide partners weigert persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen daden, dan is dat nooit gezond. Er zijn twee mensen nodig om een ​​relatie kapot te maken, dus om deze te herstellen moeten beide echtgenoten hun aandeel erkennen.

Als iemand geen persoonlijke verantwoordelijkheid neemt, komt dat meestal omdat hij egoïstisch is. Ze kunnen de wereld alleen vanuit hun standpunt zien, en alle andere mensen hebben ongelijk. Met zo iemand kun je geen gezond huwelijk hebben.

20. Onbetrouwbaarheid

Onbetrouwbaar zijn zorgt voor een zeer onzekere sfeer in een huwelijk. Het kan iets kleins zijn, zoals het huis niet schoonmaken terwijl je dat had gezegd. Of het kan iets belangrijks zijn, zoals niet weten of ze zullen komen opdagen bij een gezinsuitreiking of bij huwelijkstherapie.

Als iemand niet betrouwbaar is, is dit een van de tekenen van een giftig huwelijk dat uiteindelijk tot een onstabiel huwelijk leidt. De onzekerheid die hierdoor ontstaat, wordt voor de partner ondraaglijk