Toksičan brak: šta je to, 20 znakova & Kako ostaviti toksičnost zauvek

Svi žele da se venčaju i žive srećno do kraja života. Ali to se ne dešava uvek tako. Dakle, morate znati znakove toksičnog braka.

Doživljavanje znakova toksičnog braka nije samo loš dio života. Toksičan brak može dovesti do anksioznosti, depresije, nedostatka motivacije, pa čak i do vrlo nezdravih navika poput prekomjernog pijenja ili upotrebe droga.

Nije nešto čemu se treba rugati. Često nam govore da brak uspe bez obzira na sve. Krivi smo što smo spasili nešto što je van nade. A govore nam da smo neuspjesi ako prekinemo vezu. Nismo se dovoljno trudili.

Koliko god razvod bio tužan i težak, ako vidite znakove toksičnog braka, možda bi bilo najbolje da ga okončate.

[Pročitajte: 21 tajni znak loše veze koji signaliziraju lošu budućnost]

Šta je to otrovan brak?

Riječ "otrovan" znači otrovan. Dakle, imati otrovan brak nije samo loš, već je i opasan. Toksičan brak nije samo nezdrav ili loš brak. Toksičan brak loše utiče na svaki aspekt vašeg života.

Razmislite o tome ovako. Ako je dotok zraka u vašem gradu otrovan, to ne utječe samo na zrak. To utiče na vodosnabdijevanje. Tvoje zdravlje. Vaši usevi. Ništa nije sigurno od tog otrova.

Otrovni brak se ne razlikuje. To će uništiti vaše samopouzdanje, vaše mentalno zdravlje, vaše emocionalno blagostanje, pa čak iko je pouzdan. A ako ste oboje nepouzdani, onda je to još gore. 47 slatkih znakova da se zaljubljujete & Polako prolazimo kroz Like pozornicu [Pročitajte: Šta treba da tražite u vezi? 23 znaka sretne ljubavi]

Kako prekinuti toksični brak

Okončanje toksičnog braka nije laka stvar. Čak i shvatiti da je vaš brak otrovan zahtijeva ogromnu snagu.

Nisu svi toksični brakovi van nade, ali prelazak od toksičnog do neutralnog je mnogo više od bitke, već rata, i to dugotrajnog.

Blizu je nemoguće je ispraviti ove znakove toksičnog braka u srdačan razvod ili bolji brak bez pomoći stručnjaka. Toksičan brak neće biti fiksiran odsustvom vikenda ili sedmičnim izlaskom. [Pročitajte: Razlozi zašto terapija parova ne radi za vas i kako to popraviti]

Otrovnom braku je potrebna kontrola štete. Čak i ako želite da dođete do nagodbe tako da njen završetak ne bude brutalan kao sam brak. Angažiranje s posrednikom ili terapeutom je vaš najbolji izbor za pozitivan ishod.

Razvod i razvod od toksičnog braka često je dugotrajan i iscrpljujući, kako emocionalno tako i finansijski. Ali dovođenjem profesionalca možete početi da ozdravite.

[Pročitajte: 10 razloga zašto razvod može biti tako prokleto dobra stvar]

Prepoznavanje znakova toksičnog braka može vas dovesti do stvarne sreće i lakoće koju možda niste osjećali dugo vremena. Uzmi svojeodvojite vrijeme i razgovarajte o tome sa svojim mužem ili ženom, a ako ništa drugo ne uspije, razgovarajte sa profesionalcem. To vam je posljednja šansa za borbu.

[Pročitajte: 53 zastrašujuća znaka da ste u toksičnoj vezi koja vas povređuje i polako lomi]

Zdrav i uspješan brak doprinijet će vašem životu na neograničene načine. Ponudit će vam podršku, samopouzdanje, sigurnost i sreću.

Otrovan brak čini upravo suprotno. Ne propuštate samo dobre stvari već trpite sve loše.

Koji su znakovi toksičnog braka?

Otrovan brak nije nešto s čime želite živjeti. Vi, pa čak i vaš partner zaslužujete bolje. Jedan od znakova toksičnog braka je da će izvući ono najgore u vas oboje.

Ali toksični brak ne nastaje preko noći. Toksičan brak mogao je početi sa srećom i povjerenjem. Vremenom se događaju stvari koje ubrizgavaju taj otrov u vaš brak, i on samo krene.

Često, kada se pojave znaci toksičnog braka, tako je već duže vrijeme. Dakle, koji su to znakovi toksičnog braka?

1. Nerazumna ljutnja

Svaki par se svađa i svađa. Normalno je da se ne slažete. Ali kada te manje nesuglasice postanu vrišteće utakmice, lako vas mogu iscrpiti. Bijes u vezi lako može izmaći kontroli.

Ako se svađate oko toga da je neko zaboravio da iznese smeće i to postane vrišteći šibica i nečija šaka prođe kroz zid ili se razbije staklo, stvari su van snageof hand. Izdržavanje ovakvog ponašanja stalno utiče na vašu dobrobit. [Pročitajte: Jeste li sretni? Kako uočiti znakove ljutnje u vezi]

2. Kontrola

Ono što čini da zdravi odnosi funkcioniraju je balans zajedništva i nezavisnosti. Trebali biste podržavati jedni druge, ali ne i kontrolisati jedni druge.

Kada neko od vas donosi odluke jedno za drugo o bilo čemu, od toga kojom bojom će obojiti dnevnu sobu do mjesta gdje bi trebali živjeti, to je problem.

U vezi treba da doprinose dvije osobe do odluka. Kada jedna osoba preuzme kontrolu nad onim što radi druga, to uništava samopouzdanje, to je znak koji postavlja put za toksični brak. [Pročitajte: Kontrolisanje veze – 42 znaka i načina da volite bez maltretiranja]

3. Ljubomora

Ljubomora je uvijek ružna stvar. Može proizaći iz prošlih nevjera, ali se često radi i o kontroli. U stvari, ljubomora može proizaći iz straha od prevare do želje za partnerovim nivoom društvene ili finansijske nezavisnosti.

Ako ste stalno ljubomorni na partnerov posao, prijatelje ili čak sumnjate da oni varaju, to je znak toksičnog braka koji će vas polako izjedati iznutra. [Pročitajte: Kako se nositi s ljubomorom u vezi i naučiti je prevladati]

4. Nevjera

Sve od dugotrajne afere do jedne noći slabosti može uništiti inače zdravogodnos. Kada se to povjerenje naruši, svi dobri dijelovi vaše veze mogu se srušiti i pretvoriti u bijes, depresiju, strah i neizvjesnost.

Sve vas to može dovesti do toga da se osjećate ne samo usamljeno i povrijeđeno u braku već i u svakodnevnom životu.

5. Krivica

Otrovna veza uzrokuje intenzivna osjećanja koja se prenose u sve aspekte vašeg života, a krivica je osjećaj koji se teško otresti.

Ako uradite nešto za sebe ili ne ispunite partnerova očekivanja od vas, ne biste se trebali osjećati krivim.

Uspješan brak je pun kompromisa i prihvaćanja. Ali ako se zbog vašeg muža ili žene osjećate krivim što ste nesavršeni, onda to može uzrokovati nesanicu, prejedanje, gubitak težine i još mnogo toga, a to je jedan od onih očiglednih znakova toksičnog braka.

6. Kritika i prosuđivanje

Pomaganje jedno drugom gdje možete je odličan način da se udružite u braku. Ali, konstruktivna kritika i ponižavanje ili prosuđivanje nisu isto.

Vaš supružnik vam može ponuditi savjet za posao ili pomoć oko porodičnih problema, ali stalna kritika vaših izbora izjeda vaše samopoštovanje. Bilo da svoj prezir štite humorom ili ne, neko ko vam stalno prigovara može uzrokovati ozbiljan nedostatak samopouzdanja u odnosima i šire.

7. Izbjegavanje

Izbjegavanje u braku je užasan znak toksičnosti. Ne biste trebali čekativaš auto na prilazu da vaš supružnik ode u krevet prije nego uđe. I ne biste trebali izbjegavati temu razgovora jer bi mogla biti previše dirljiva.

Kada ste u braku, ova osoba treba da vam pomogne da se oslobodite stresa, a ne da ga dodatno pojačava. [Pročitajte: Velike stvari koje uništavaju vezu i kako se na njih paziti]

8. Suzavisnost

Savisnost je jedna od najnezdravijih stvari u vezi i Vodič za introvertirane roditelje za podizanje ekstrovertnog djeteta jedan od znakova toksičnog braka.

Zdrav brak sadrži dvije osobe, a ne samo jednu vezu. Suzavisnost se manifestira u nedostatku samopouzdanja, strahu od usamljenosti i iracionalnoj ovisnosti.

Savisnost u braku može se maskirati kao bliskost. U stvarnosti, to je nezdrav nivo zavisnosti. [Pročitajte: 23 kozavisne osobine koje vas čine ljepljivim i kako se iz toga izvući]

9. Udaljenost od vašeg sistema podrške

Kada je brak zaista toksičan, ne dopušta da ništa zdravo igra ulogu. To će pojesti vašu vanjsku podršku. Uklonit će vas od onih koji u vaš život unose dobrotu i svjetlost. Ovo čini toksični brak još toksičnijim jer ne postoji ulazna tačka za nešto što bi to popravilo.

Otrovan brak će vas odsjeći od prijatelja i porodice, finansijske nezavisnosti i više tako da se morate osloniti na to otrovan brak za sve.

10. Nepoštovanje

Loš brak koji nedostajekomunikacija i intimnost obično i dalje sadrže poštovanje. Izgubio je dobre stvari, ali je i dalje neutralan. Ovo se zove stagnirajući brak. Ali, kada je vaša veza izgubila poštovanje, prešla je granicu u toksičnu.

Brak više nije u stanju nade. Kada vaše svađe pređu od svađe do vrištanja mečeva u kojima kažete stvari zbog kojih žalite i udarate ispod pojasa, gotovo je nemoguće vratiti se iz toga i jedan je od znakova toksičnog braka. [Pročitajte: 25 suptilnih prekida veza koje mogu isprovocirati i razdvojiti par]

11. Strah

Ako je strah borbena snaga u vašem braku, on je toksičan i ne može se izliječiti. Strah vas izjeda na način na koji nijedno drugo osećanje ne može. Može se manifestovati u stvarnoj fizičkoj bolesti.

Bilo da se bojite svog partnera ili sebe ili priznajete poraz, strah unutar braka puca na svakoj površini. [Pročitajte: Veza vas čini depresivnom – Je li vrijeme da krenete dalje?]

12. Gaslighting

Gaslighting je oblik manipulacije, i to je prikrivena vrsta mentalnog i emocionalnog zlostavljanja. Zlostavljač obmanjuje drugu osobu i stvara lažnu priču. Kao rezultat toga, druga osoba dovodi u pitanje vlastiti razum, prosudbe i stvarnost.

Ako vas vaš supružnik zadirkuje i stalno pokušava da vas natjera da mislite da ste ludi, onda je to otrovno. Razlog zašto to rade je taj što su obično krivi za ono za šta vas optužuju.Oni to rade kako bi svoju krivicu skrenuli na vas. [Pročitajte: Gaslighting – šta je to, kako funkcioniše i 22 znaka da ga uočite što pre]

13. Laganje

Laganje bilo koje vrste nije prihvatljivo osim "dušo, izgledaš sjajno u tim farmerkama" čak i ako to ne čine. Ali ako je laganje zlonamjerno i namjerno, ovo je veliki znak toksičnog braka.

Nije bitno o čemu se laže. To može biti varanje, finansije, njihovo boravište ili prošlost. Laganje je laganje. I ne možete imati zdrav brak sa nekim ko je hronični lažov. [Pročitajte: Laganje u vezi – 15 koraka da se suprotstavite laži i izliječite ljubav]

14. Zlostavljanje

Zlostavljanje dolazi u mnogim oblicima – mentalno, emocionalno i fizičko. Mentalno i emocionalno zlostavljanje je loše jer šteti samopoštovanju i osjećaju vlastite vrijednosti druge osobe. To se radi namjerno kako bi se unizio i ponizio supružnik.

Fizičko zlostavljanje je bilo šta od laganog šamaranja po ruci do otvorenog pokušaja da se neko ubije ili trajno onesposobi. Bilo da se radi o gušenju, udaranju, noževima, pištoljima ili bilo čemu drugom što je fizički štetno, ovo je trenutni prekid dogovora - čak i prvi put ili ako se tvrdi da je riječ o "nesrećnom slučaju". [Pročitajte: Narcisoidno zlostavljanje – 16 suptilnih znakova da vas narcisista zlostavlja]

15. Zanemarivanje

Toksičnost također dolazi u mnogo različitih oblika. To ne mora biti nešto što je aktivno i uočljivo. Zanemarivanjevaš supružnik i njihove potrebe također su jedan od znakova toksičnog braka.

Bilo da vam je hladno, odbijaju seks s vama ili samo igraju video igrice 24/7, ako vaš partner zanemaruje vas i vaše potrebe, onda to nikada nije zdravo.

16. Finansijska izdaja

Možda jedan od supružnika zarađuje i kontroliše sav novac. Imaju mogućnost da finansijski izdaju partnera. To može biti kockanje na mreži, podizanje druge hipoteke na kuću bez njihove dozvole ili pretjerana potrošnja. [Pročitajte: Kako razgovarati o novcu sa svojim partnerom bez svađe oko toga]

Finansijska izdaja je jednako destruktivna kao i svaka druga vrsta izdaje. Kada je neko od vas nemaran sa svojim zajedničkim novcem, onda rizikujete da nećete imati krov nad glavom ili hranu za jelo.

17. Tajne

Ako jedno ili oboje krijete tajne jedno od drugog, onda je to također znak toksičnog braka. Naravno, svi imamo male tajne koje čuvamo kao nešto zbog čega žalite što ste uradili kada ste imali 10 godina, ali ako tajna koju čuvate utiče na vezu, onda to nije dobro.

Ako želite da znate ako je čuvanje vaše tajne loše, onda se zapitajte da li bi vaš supružnik bio ljut, povrijeđen ili uznemiren kada bi to znao. 7 razloga zašto su introverti dobri u pisanju Ako je odgovor da, onda imate problem.

18. Nedostatak povjerenja

Ako se jedno ili oboje ušuljate drugometelefonom da vidite kome vam šalju poruke i zovu iza leđa, onda nemate povjerenja u svog supružnika. Ovo je znak da ste ili pretjerano paranoični ili vam crijeva govore da ne idu na dobro.

Svaka veza mora biti izgrađena na temeljima povjerenja. Ako nije, onda je to znak toksičnog braka. [Pročitajte: Kako izgraditi povjerenje u vezi i naučiti biti odan i pun ljubavi]

19. Bez lične odgovornosti

Ako jedan ili oba partnera odbijaju da preuzmu ličnu odgovornost za svoje postupke, onda to nikada nije zdravo. Potrebno je dvoje ljudi da unište vezu, pa da bi to popravili, oba supružnika moraju priznati svoju ulogu.

Kada neko ne preuzme ličnu odgovornost, to je obično zato što je sebičan. Oni mogu vidjeti svijet samo iz svoje tačke gledišta, a svi drugi ljudi nisu u pravu. Ne možete imati zdrav brak sa nekim takvim.

20. Nepouzdanost

Biti nepouzdan stvara vrlo nesigurnu atmosferu u braku. To može biti nešto malo, kao da ne čistite kuću kada ste rekli da hoćete. Ili, to bi moglo biti nešto veliko kao što je nepoznavanje da li će se pojaviti na porodičnoj maturi ili na bračnom savjetovanju.

Kada neko nije pouzdan, to je jedan od znakova toksičnog braka koji na kraju dovodi do nestabilnog braka. Neizvjesnost koju stvara postaje nepodnošljiva za partnera