Mariage toxique : qu'est-ce que c'est, 20 signes et symptômes Comment quitter la toxicité pour de bon

Tout le monde veut se marier et vivre heureux pour toujours. Mais ce n’est pas toujours le cas. Il faut donc savoir reconnaître les signes d’un mariage toxique.

Ressentir les signes d’un mariage toxique n’est pas seulement une mauvaise chose dans la vie. Un mariage toxique peut entraîner de l’anxiété, de la dépression, un manque de motivation et même des habitudes très malsaines comme la consommation excessive d’alcool ou de drogue.

Ce n’est pas quelque chose dont il faut se moquer. On nous dit souvent de faire en sorte qu’un mariage fonctionne quoi qu’il arrive. On nous pousse à nous sentir coupables de sauver quelque chose qui est sans espoir. Et on nous dit que nous sommes des ratés si nous mettons fin à une relation. Nous n’avons pas fait assez d’efforts.

Aussi triste et difficile que puisse être le divorce, si vous voyez des signes d’un mariage toxique, la meilleure chose à faire pour vous est peut-être d’y mettre fin.

[Lire : 21 signes secrets d’une mauvaise relation qui annoncent un mauvais avenir]

Qu’est-ce qu’un mariage toxique ?

Le mot « toxique » signifie toxique. Ainsi, avoir un mariage toxique n’est pas seulement mauvais, c’est dangereux. Un mariage toxique n’est pas seulement un mariage malsain ou mauvais. Un mariage toxique affecte négativement tous les aspects de votre vie.

Pensez-y comme ceci. Si l’approvisionnement en air de votre ville est toxique, cela n’affecte pas seulement l’air. Cela affecte l’approvisionnement en eau. Votre santé. Vos récoltes. Rien n’est à l’abri de ce poison.

Un mariage toxique n’est pas différent. Il rongera votre confiance, votre santé mentale, votre bien-être émotionnel et mêmequi est fiable. Et si vous n’êtes pas tous les deux fiables, c’est encore pire. [Lire : Que faut-il rechercher dans une relation ? 23 signes d'un amour heureux]

Comment mettre fin à un mariage toxique

Mettre fin à un mariage toxique n'est pas une chose facile. Même réaliser que votre mariage est toxique demande une immense force.

Les mariages toxiques ne sont pas tous désespérés, mais passer de toxique à simplement neutre est bien plus qu'une bataille, mais une guerre, et une longue en plus.

C'est proche. impossible de remédier à ces signes d'un mariage toxique en un divorce cordial ou un mariage meilleur sans l'aide d'un professionnel. Un mariage toxique ne sera pas réparé avec un week-end ou un rendez-vous hebdomadaire. [Lire : Les raisons pour lesquelles la thérapie de couple ne fonctionne pas pour vous et comment y remédier]

Un mariage toxique doit contrôler les dégâts. Même si vous voulez parvenir à un accord pour que la fin ne soit pas aussi brutale que le mariage lui-même. S'engager avec un médiateur ou un thérapeute est votre meilleur pari pour obtenir un résultat positif.

Réaliser une séparation et un divorce après un mariage toxique est souvent long et épuisant, tant sur le plan émotionnel que financier. Mais en faisant appel à un professionnel, vous pouvez commencer à guérir.

[Lire : 10 raisons pour lesquelles le divorce peut être une si bonne chose]

Identifier les signes d'un mariage toxique peut vous conduire au bonheur réel et à une légèreté que vous n’avez peut-être pas ressentie depuis longtemps. Prends tontemps et discutez-en avec votre mari ou votre femme, et si tout le reste échoue, parlez-en à un professionnel. C'est votre dernière chance de vous battre.

[Lire : 53 signes effrayants que vous êtes dans une relation toxique qui vous blesse et vous brise lentement]

Un mariage sain et prospère ajoutera à votre vie de manière illimitée. Il vous offrira soutien, confiance, sécurité et bonheur.

Un mariage toxique fait exactement le contraire. Non seulement vous manquez les bonnes choses, mais vous endurez toutes les mauvaises.

Quels sont les signes d'un mariage toxique ?

Un mariage toxique n'est pas quelque chose avec lequel vous voulez vivre. Vous et même votre partenaire méritez mieux. L’un des signes d’un mariage toxique est qu’il fera ressortir le pire chez vous deux.

Mais un mariage toxique ne se forme pas du jour au lendemain. Un mariage toxique aurait pu commencer avec bonheur et confiance. Au fil du temps, il se passe des choses qui injectent ce poison dans votre mariage, et cela prend son envol.

Souvent, au moment où il y a des signes d'un mariage toxique, il en est ainsi depuis un certain temps. Alors, quels sont ces signes d’un mariage toxique ?

1. Colère déraisonnable

Chaque couple se bat et se dispute. Il est normal d'être en désaccord. Mais lorsque ces désaccords mineurs se transforment en disputes criardes, ils peuvent facilement vous épuiser. La rage dans une relation peut facilement devenir incontrôlable.

Si vous vous disputez parce que quelqu'un a oublié de sortir les poubelles et que cela devient une dispute hurlante et que le poing de quelqu'un traverse un mur ou qu'un verre est brisé, les choses sont finies.de main. Endurer ce genre de comportement à plusieurs reprises nuit à votre bien-être. [Lire : Êtes-vous heureux ? Comment repérer les signes de ressentiment dans une relation]

2. Contrôle

Ce qui fait que des relations saines fonctionnent, c'est un équilibre entre l'unité et l'indépendance. Vous devez vous soutenir mutuellement, mais ne pas vous contrôler.

Lorsque l'un de vous prend des décisions l'un pour l'autre sur quoi que ce soit, de la couleur à peindre dans le salon à l'endroit où vous devriez vivre, c'est un problème.

Une relation doit avoir la contribution de deux personnes. aux décisions. Lorsqu’une personne prend le contrôle de ce que fait l’autre, cela détruit la confiance, c’est un signe qui ouvre la voie à un mariage toxique. [Lire : Relation de contrôle – 42 signes et façons d'aimer sans intimidation]

3. Jalousie

La jalousie est toujours une chose laide. Cela peut provenir d’infidélités passées mais est souvent aussi une question de contrôle. En fait, la jalousie peut provenir de la peur de tricher et du désir du niveau d'indépendance sociale ou financière de votre partenaire.

Si vous êtes constamment jaloux du travail de votre partenaire, de ses amis, ou même si vous vous méfiez de sa tricherie, c'est un signe d’un mariage toxique qui vous rongera lentement de l’intérieur. [Lire : Comment gérer la jalousie dans une relation et apprendre à la surmonter]

4. Infidélité

Tout ce qui va d'une liaison à long terme à une nuit de faiblesse peut détruire une personne par ailleurs en bonne santérelation. Lorsque cette confiance est rompue, tous les aspects positifs de votre relation peuvent s’effondrer et se transformer en rage, dépression, peur et incertitude.

Tout cela peut vous amener à vous sentir non seulement seul et blessé dans votre mariage, mais aussi dans la vie de tous les jours.

5. Culpabilité

Une relation toxique provoque des sentiments intenses qui se répercutent dans tous les aspects de votre vie, et la culpabilité est un sentiment difficile à ébranler.

Si vous faites quelque chose pour vous-même ou si vous ne répondez pas aux attentes de votre partenaire à votre égard, vous ne devriez pas vous sentir coupable.

Un mariage réussi est plein de compromis et d'acceptation. Mais si votre mari ou votre femme vous culpabilise d'être imparfait, cela peut provoquer de l'insomnie, des excès alimentaires, une perte de poids, etc., et c'est l'un de ces signes flagrants d'un mariage toxique.

6. Critique et jugement

S'entraider autant que possible est une excellente façon de se réunir dans le mariage. Mais les critiques constructives, les dénigrements ou le jugement ne sont pas les mêmes.

Votre conjoint peut vous offrir des conseils professionnels ou vous aider à résoudre des problèmes familiaux, mais les critiques continues de 10 étapes faciles pour développer votre équilibre et vous sentir comme une princesse vos choix rongent votre estime de Rencontres ou relation : 16 signes clairs pour connaître votre statut dès maintenant ! soi. Qu'il cache son dédain avec humour ou non, quelqu'un qui vous critique constamment peut provoquer un grave manque de confiance dans les relations et au-delà.

7. Évitement

L'évitement dans un mariage est un terrible signe de toxicité. Tu ne devrais pas attendrevotre voiture dans l’allée pour que votre conjoint se couche avant d’entrer. Et vous ne devriez pas éviter un sujet de conversation car il pourrait être trop délicat.

Lorsque vous êtes marié, cette personne devrait vous aider à soulager votre stress, et non à l'aggraver. [Lire : Les grandes choses qui ruinent une relation et comment y faire attention]

8. Codépendance

La codépendance est l'une des choses les plus malsaines dans une relation, et l'un des signes d'un mariage toxique.

Un mariage sain contient deux individus, pas une seule relation. La codépendance se manifeste par un manque d'autonomie, la peur d'être seul et une dépendance irrationnelle.

La codépendance dans un mariage peut être masquée par l'intimité. En réalité, il s’agit d’un niveau de dépendance malsain. [Lire : 23 traits codépendants qui vous 45 idées de pique-nique romantiques incontournables et les meilleures et les pires pour séduire votre partenaire rendent collant et comment vous en sortir]

9. Distance de votre système de soutien

Quand un mariage est vraiment toxique, il ne laisse rien de sain jouer un rôle. Cela rongera votre soutien externe. Cela vous éloignera de ceux qui ajoutent de la bonté et de la lumière dans votre vie. Cela rend un mariage toxique encore plus toxique car il n'y a pas de point d'entrée pour quelque chose pour le réparer.

Un mariage toxique vous coupera de vos amis et de votre famille, de votre indépendance financière, et plus encore, de sorte que vous devrez compter sur cela. mariage toxique pour tout.

10. Manque de respect

Un mariage pauvre qui manquela communication et l’intimité contiennent généralement encore du respect. Il a perdu les bonnes choses mais reste neutre. C’est ce qu’on appelle un mariage stagnant. Mais, une fois que votre relation a perdu le respect, elle est devenue toxique.

Le mariage n’est plus dans un état d’espoir. Lorsque vos disputes vont des disputes aux matchs hurlants où vous dites des choses que vous regrettez et frappez en dessous de la ceinture, il est presque impossible d'en revenir et c'est l'un des signes d'un mariage toxique. [Lire : 25 subtiles perturbations relationnelles qui peuvent provoquer et séparer un couple]

11. Peur

Si la peur est la force de combat dans votre mariage, elle est toxique et incurable. La peur vous ronge comme aucun autre sentiment ne le peut. Cela peut se manifester par une véritable maladie physique.

Que vous ayez peur de votre partenaire ou de vous-même ou que vous admettiez votre défaite, la peur au sein d'un mariage fissure toutes les surfaces. [Lire : La relation vous rend déprimé – Est-il temps de passer à autre chose ?]

12. Gaslighting

Le Gaslighting est une forme de manipulation, et c'est un type secret de violence mentale et émotionnelle. L'agresseur induit l'autre personne en erreur et crée une fausse histoire. En conséquence, l’autre personne remet en question sa propre santé mentale, ses jugements et sa réalité.

Si votre conjoint vous allume et essaie toujours de vous faire croire que vous êtes fou, alors c'est toxique. La raison pour laquelle ils le font est qu’ils sont généralement coupables de ce dont ils vous accusent.Ils font cela pour rejeter leur culpabilité sur vous. [Lire : Gaslighting – Qu'est-ce que c'est, comment ça marche et 22 signes pour le repérer dès que possible]

13. Mentir

Mentir sous quelque forme que ce soit n'est pas acceptable, sauf « chérie, tu es superbe dans ce jean », même si ce n'est pas le cas. Mais si mentir est malveillant et intentionnel, c’est le signe majeur d’un mariage toxique.

Peu importe la raison du mensonge. Il peut s'agir de tricherie, de finances, de leur localisation ou du passé. Mentir, c'est mentir. Et vous ne pouvez pas avoir un mariage sain avec quelqu’un qui est un menteur chronique. [Lire : Mentir dans une relation – 15 étapes pour affronter un mensonge et guérir l'amour]

14. Abus

La maltraitance prend de nombreuses formes : mentale, émotionnelle et physique. La violence mentale et émotionnelle est mauvaise car elle Lithromantique : qu'est-ce que c'est, qu'est-ce qui fait qu'on est & 15 signes que vous pourriez en être un porte atteinte à l’estime de soi et à l’estime de soi de l’autre personne. Cela est fait délibérément pour rabaisser et humilier le conjoint.

La violence physique peut aller d'une légère gifle sur la main à une tentative pure et simple de tuer ou de handicaper définitivement quelqu'un. Qu’il s’agisse d’étouffement, de coups, de couteaux, d’armes à feu ou de toute autre chose physiquement dangereuse, cela constitue une rupture immédiate – même la première fois ou s’il s’agit d’un « accident ». [Lire : Abus narcissique – 16 signes subtils qu'un narcissique vous maltraite]

15. Négligence

La toxicité se présente également sous de nombreuses formes différentes. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose d’actif et de visible. Négligervotre conjoint et ses besoins sont également l'un des signes d'un mariage toxique.

Qu'il vous fasse froid dans le dos, refuse d'avoir des relations sexuelles avec vous ou joue simplement à des jeux vidéo 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, si votre partenaire vous néglige, vous et vos besoins, alors ce n'est jamais sain.

16. Trahison financière

Peut-être que l'un des conjoints gagne et contrôle tout l'argent. Ils ont la capacité de trahir financièrement leur partenaire. Il peut s’agir de jeux d’argent en ligne, d’une deuxième hypothèque sur la maison sans leur permission ou de dépenses excessives. [Lire : Comment parler d'argent avec son partenaire sans se battre]

La trahison financière est tout aussi destructrice que tout autre type de trahison. Lorsque l'un de vous est négligent avec son argent commun, alors vous courez le risque de ne pas avoir de toit au-dessus de votre tête ni de nourriture à manger.

17. Secrets

Si l'un de vous ou les deux cachent des secrets l'un pour l'autre, c'est aussi le signe d'un mariage toxique. Bien sûr, nous avons tous des petits secrets que nous gardons comme quelque chose que vous regrettez d'avoir fait quand vous aviez 10 ans, mais si le secret que vous gardez affecte la relation, alors ce n'est pas bon.

Si vous voulez savoir Si garder votre secret est une mauvaise chose, demandez-vous si votre conjoint serait en colère, blessé ou bouleversé s'il le savait. Si la réponse est oui, alors vous avez un problème.

18. Manque de confiance

Si l’un de vous ou les deux se faufilent dans l’autreSi vous téléphonez à quelqu’un pour voir à qui il envoie des SMS et appelle dans votre dos, alors vous n’avez pas confiance en votre conjoint. C’est un signe que vous êtes soit trop paranoïaque, soit que votre instinct vous dit qu’il ne prépare rien de bon.

Toute relation doit être construite sur la confiance. Si ce n’est pas le cas, c’est le signe d’un mariage toxique. [Lire : Comment instaurer la confiance dans une relation et apprendre à être loyal et aimant]

19. Aucune responsabilité personnelle

Si l’un des partenaires ou les deux refusent d’assumer la responsabilité personnelle de leurs propres actes, cela n’est jamais sain. Il faut deux personnes pour ruiner une relation, donc pour la réparer, les deux conjoints doivent reconnaître leur part de responsabilité.

Quand quelqu’un n’assume pas sa responsabilité personnelle, c’est généralement parce qu’il est égoïste. Il ne peut voir le monde que de son point de vue, et tous les autres ont tort. Vous ne pouvez pas avoir un mariage sain avec quelqu’un comme ça.

20. Le manque de fiabilité

Le manque de fiabilité crée une atmosphère très incertaine dans un mariage. Il peut s'agir d'un petit détail, comme ne pas nettoyer la maison alors que vous aviez dit que vous le feriez. Ou bien, il peut s'agir d'un problème majeur, comme ne pas savoir si l'on se présentera à une remise de diplôme ou à une consultation de conseil matrimonial.

Lorsque quelqu'un n'est pas fiable, c'est l'un des signes d'un mariage toxique qui finit par conduire à un mariage instable. L'incertitude que cela crée devient insupportable pour le partenaire