YOLO: それが意味することと、一度きりの人生を生きるための 23 の秘訣

YOLO の意味とは？YOLO の本当の意味を知り、人生は一度きりであるかのように生きる方法を学びましょう。

ここ数年、人生を送ってきた人なら、YOLO という言葉を聞いたことがあるでしょう。しかし、YOLO の意味は何でしょうか？YOLO は実際には単語ではありません。4 つの単語の略語です。 You Only Live Once 。

若い人なら、YOLO の意味はわかるでしょう。もう少し年配の人なら、「カルペ ディエム」という言葉を覚えているかもしれません。YOLO もほぼ同じ意味です。

その考え方は、すべてのためらいを捨てて、本当に望む人生を生きることです。なぜなら、人生を生きるチャンスは一度きりしかないからです。

この特集では、YOLO の本当の意味と、人生でこの姿勢をどのように取り入れるべきかを説明します。人生を最大限に生き、リスクを受け入れ、恐れずに行動することで、最高の自分になることができます。

YOLOの意味

YOLO、つまり「人生は一度きり」は、人生を最大限に生きるようにという呼びかけです。これには、固有のリスクを伴う行動を受け入れることも含まれます。人生は短く、二度目のチャンスはないことを知りながら、自発的に生き、現在の瞬間を最大限に活用することを奨励しています。

ポップカルチャーでYOLOが初めて言及されたのは、ヒップホップスターのドレイクが2011年にミックステープYOLOで使用したものです。その後、2012年にインターネットで人気を博し、それ以来、あらゆる場所で取り上げられるようになりました。そして、「人生は一度きり」という理由が正当なものであるとされています。

YOLO は常にポジティブなものでなければならず、ネガティブなものではありません。この機能の手順に従うときは、自分の行動が自分や周囲の人々にどのような影響を与えるかを常に意識してください。

YOLO 哲学の根幹にあるのは、人生を貴重で一度きりの贈り物として尊重することです。決して無駄にしてはいけません。つまり、YOLO を追求する中で、他人や自分の人生、あるいは他人の人生に害を及ぼすようなことは決してしてはいけないということです。

次に、自分の思い通りに生きているかどうか不安になったら、YOLO について考えてみてください。人生は一度きりですから、このモットーを責任を持って受け入れて、人生をもっと充実させましょう。

これは、一部の人々がこの用語を危険で未熟な行動を正当化する手段として使用しているためです。しかし、それはYOLOの本当の意味ではありません。

超高層ジェットコースターに乗ることと、高速道路を逆走することは違います。YOLOはスリルを求めることを正当化しますが、他人や自分自身を傷つけることを正当化することはありません。 [読んでください：アドレナリン中毒者とデートする方法–命を危険にさらさずに]

YOLOの意味を生きることを妨げているものは何ですか？

自分の人生を生きるように誰かに言われる必要があるのは愚かに思えるかもしれません。しかし、間違った方法で人生を生きてきた人々が世の中には非常に多くいます。彼らは同じ古いルーチンに行き詰まっており、物事を変える方法を知りません。 [読んでください: 人生を生きる方法 – ルーティンを破って再び生きていると感じる 20 の方法 ]

あなたもこの 1 人かもしれません。9 時から 5 時までの仕事に多くの時間を費やしているため、変化が難しいかもしれません。または、有害な友人や親戚がいて、あなたを批判している可能性があります。考えすぎて、自発的になるのが難しい場合もあります。

何であれ、あなたが望むように生きることを妨げる何らかの制約があります。

これらすべてに聞き覚えがある場合は、YOLO がモットーになるかもしれません。人生を変えるもの。YOLOの本当の意味は、これらの制約から自由になることです。

それは、心が望むことをすべてできる人生は一度きりであることを思い出すことです。

人生を変えるのに遅すぎることは決してありません。YOLOを受け入れることが最初のステップになるかもしれません。[読む：より自発的になり、人生を愛するようになる18の方法]

YOLOの意味に従って人生を生きる方法

これで、YOLOの本当の意味と、それが人生をどのように変えることができるかがわかりました。では、人生は一度きりであるという事実を受け入れる準備ができている場合は、YOLOに従って生きるための最良の方法を以下に示します。

1. 情熱を見つける

最も情熱を注ぐものを見つけずに人生を歩む人がどれだけ多いか、驚くでしょう。自分の情熱を見つけることは、人生の目的を見つけることにつながり、それだけで幸福度が増します。 上司とデートする：知っておくべき21のこと、メリット、デメリット、そして多くの人が犯す間違い

2. ネガティブな人を排除する

ネガティブな人はどこにでもいます。しかし、YOLOの意味に従って生きたいのであれば、彼らはあなたの人生にいるべきではありません。

人生は一度きりです。なぜ、あなたを落ち込ませる人々に囲まれて過ごすのでしょうか？そのような人は捨ててください。後で感謝するでしょう。[読んでください：ネガティブな人があなたのエネルギーを奪うのを止めるための力強い方法] 内向的でINTJな人がカミングアウトするとはどういうことか

3. 不平を言うのをやめて行動する

あなたは自分の問題について不平を言っていますが、それを解決するために何もしていませんか？それでは、私たちにニュースがありますあなたにとって！本当に人生を最大限に生きたいのなら、物事に文句を言うのは良い方法ではありません。

文句を言うと時間が無駄になり、ネガティブな気持ちが増すだけです。YOLOの意味は行動にかかっています。人生は一度きりなので、問題に支配されないようにしてください。問題を特定したら、すぐに解決してください。

4. 週に1日は好きなことをする

やりたいことをまったくできないのに、どうやって幸せな人生を送れるでしょうか？人生を最大限に生きるために、誰もが週に1回は「自分のための日」を持つべきです。

日曜日を選ん​​でもいいでしょう。日曜日はほとんどの人が仕事をしない日だからです。

5. 批判する人は無視する

あなたを判断する人は常に存在します。彼らはあなたの行動を変えようとするかもしれません。そのような人はYOLOの意味とは正反対です。

違法または不道徳なことをしていない限り、彼らの言うことに耳を傾けるべきではありません。彼らの言うことをすべて無視すれば、人生にもっと幸せと充実感を見出すことができます。[読んでください: 有害な人々 – 25 の早期警告サイン]

6. どこかでボランティアをする

慈善団体やコミュニティ プロジェクトでボランティアをすることは、YOLO にはあまり思えないかもしれませんが、私たちはそうは思いません。他の人を助けることは、自分自身をより良くするだけでなく、他の人が最高の人生を送れるようにするための素晴らしい方法です。

あなたも他の人に YOLO を広めています – それは素晴らしいことではないでしょうか?

7. 見知らぬ人に親切にする

思いがけない親切は、自発的で衝動的で、喜びを広げます。知らない人にとってあなたの親切が何を意味するかはわかりません。

もしかしたら、その人が一日を幸せにしてくれるかもしれません。一年を幸せにしてくれるかもしれません。どちらにしても、それはYOLOの精神です！機会があるたびに、見知らぬ人のために何か良いことをしてください。[読んでください：いつも「私は自分の人生が大好き」と言う人になる15の方法]

8. 夜更かしする

確かに、科学では、1晩に7〜8時間の睡眠をとるべきだと言われています。しかし、*クレイジーなことをしているから*、ある晩、いつもより遅くまで起きていたとしても、睡眠不足に見合う価値があることを科学は教えてくれません。寝て人生を無駄にしないで、起きて忘れられないことをしてください。

9.苦手なことを上達させる練習をしましょう

絵を描くのが下手かもしれません。ダンスが下手かもしれません。苦手なことは何でも、とにかくやってみましょう！得意かどうかに関係なく、自分が幸せになれることをしましょう。

苦手だったことを上達させることは、自尊心を高め、何でもできると自分に証明する素晴らしい方法です。どんなに小さなことでも、自分の進歩を見ることに喜びを見出すでしょう。[読んでください: 人生で何をしているのでしょう? クォーターライフ クライシスを振り払う方法]

10. 少なくとも月に 1 回は手芸をしましょう

手芸をすることがいかに心を落ち着かせ、リラックスさせ、楽しいか、本当に理解できるのは、かなりの時間を費やして取り組んできたのです。

それはあなたを違った考え方に導き、自分の手で何かを作ることほど良いものはありません。まったく新しいことに挑戦することが間違いなくYOLOの意味です。

11. 音楽を大音量で聴く

隣人が何を言おうと気にしないでください！音楽は言葉では言い表せないレベルで私たちに語りかけます。だから、その音楽を普段以上に感じたいなら、自分の考えが聞こえなくなるまで音量を上げてください！ *夜遅くでみんなを起こしていない限り* YOLO、ですよね？[読んでください：人生は厄介です – 人生を好転させる17の心地よい方法]

12. 小さなことで悩まない

ストレスは人生のすべてを停止させますが、それはあなたがそれを許した場合のみです。小さなことで心配するのはやめて、自分の人生を向上させることに時間を費やしてください。

心配するよりも、物事をより良くすることに集中しましょう。YOLO を忘れないでください。無駄にしないでください。

13. 少なくとも週 3 日は運動する

運動は健康を維持し、長生きするために重要なだけではありません。運動はあなたの体が何ができるかを示し、それは非常に満足感をもたらします。

自分ができることをすべて知らないと、人生を最大限に生きることはできません。[読む: モチベーションを維持するための 25 のインスピレーションあふれるトレーニングのヒント]

14. 70% は健康に、30% は罪悪感を持って食べる

健康であることは重要です。体内に入るものは、その日の気分に影響を与える可能性があります。今日。本当に人生を最大限に生きたいなら、体に良いもので体を​​満たさなければなりません。

しかし、YOLOの意味は、ノーではなくイエスと言うことです。つまり、おいしいものをときどき贅沢に食べてもいいということです！[読んでください：人生を幸せにし、最大限に楽しむ方法]

15. 心をクリアにする

YOLOの意味を前向きに生きたいなら、心をクリアにする必要があります。研究によると、ストレスは衝動制御を妨害することが分かっています。

ストレスを感じると、楽しい衝動と自発的な衝動と潜在的に危険な衝動を区別するのが難しくなります。ストレスを心から取り除けば、より安全に衝動的な行動をとることができます。

16.内なる批判者を管理する

自分を批判していると、YOLO に従って生きることはできません。ですから、自分自身の最悪の批判者になるのはやめましょう。何かをしたい衝動を感じたら、それを疑ってはいけません。

ばかげているように見えることを心配したり、他の人がどう反応するかに集中したりしないでください。代わりに、自分を批判することなく、夢や衝動を最大限に追い求めてください。[読んでください: 自己破壊 – 知らないうちに自分の人生を台無しにしている方法]

17. 悪い習慣を克服する

YOLO の意味に従って生きることは、人生を最大限に活用し、最高の自分になることです。より良い自分になる最も簡単な方法は、悪い習慣をやめることです。

あなたが行うすべてのことをリストに書き出します。あなたが嫌い​​なことを思い浮かべてください。それは喫煙、他人の話を遮ること、テレビの見すぎなどかもしれません。自分の悪い習慣がわかったら、それを克服する取り組みを始めることができます。

18. 意図的になる

人生で行うことはすべて、YOLO の意味に沿ったものであるべきです。このように意図的に生きることで、一瞬たりとも無駄にせず、人生は一度きりであるという事実に集中し続けることができます。つまらない仕事をしているときでも、新しいモットーを常に念頭に置いてください。

19. 自分が望むように生きている自分を思い浮かべる

最高の自分のイメージを心の中に作り出してください。自分の外見、行動、そしてどのような生活を送っているかです。

自分が望むように生きている自分を思い描いたら、その人になるつもりで人生を生き続けることができます。目標を明確に持つことが、目標を達成する最善の方法です。 [読んでください: ポジティブなセルフトークとは何か、そしてそれをマスターする方法]

20. 自分の行動に責任を持つ

YOLO哲学に対する最大の批判の1つは、無責任な行動を奨励することです。

あなたの行動がどんなに自発的で、クレイジーで、衝動的であっても、常に責任を持ちましょう。他の人にYOLOの本当の意味について間違った考えを与えたくはありません。

21. 恐怖を手放す

新しい経験に直面したとき、恐れを感じないでください。謎を受け入れてください。未知のことは自然なことですが、YOLO ライフを送る妨げになる可能性があります。

人生は一度きりだと本当に信じているなら、新しい経験に向かって進むでしょう。新しい経験はあなたの世界観を広げ、ルーチンを打破します。できるだけ頻繁に快適ゾーンから抜け出してください。[読んでください：恐れを知らない方法 - チャンピオンのように生きるための恐怖を打ち破る 18 の方法]

22. 否定的なレッテルを貼るのをやめましょう

スカイダイビングをする人は頭がおかしいと思うかもしれません。ヌードアートモデルはナルシストだ、またはそのスポーツクラブに参加しても恥ずかしいだけだと思っているかもしれません。

YOLO の意味に従って生きたいのであれば、ネガティブな考えを捨ててください。否定的なレッテルは、人生が提供するすべてのことを経験することを妨げるだけです。

23. 他人がどう思うかなんて誰が気にする？

結局のところ、それはあなたの人生であり、他人の人生ではありません！ ヘイターの言うことに耳を傾けないでください。あなたが最高の人生を送ることを阻止しようとする人は常に存在しますが、YOLO の哲学は、彼らに逆らうことに尽きます。

あなたがどんなに刺激的で、心が広く、前向きな人であるかを彼らに示すのはあなた次第です。[読んでください: 嫌がらせをする人に対処し、ネガティブな感情を取り除き、平常心を保つ方法]

YOLO が重要でない理由

先ほど述べたように、YOLO を生き方として批判する人もいます。YOLO が危険な行動の正当化に使われたケースもあります。無責任な人が衝動的に決断を下し、他人に深刻な害を及ぼしたこともあります。