ՅՈԼՈ. Ինչ է դա նշանակում & 23 գաղտնիք՝ ապրելու այնպես, ինչպես միայն մեկ անգամ ես ապրում

Ի՞նչ է նշանակում YOLO: Պարզեք YOLO-ի իրական իմաստը և սովորեք, թե ինչպես ապրել այնպես, ինչպես Դուք եք ապրում միայն մեկ անգամ:

Եթե դուք եղել եք վերջին մի քանի տարիների ընթացքում, ապա կլսեք YOLO տերմինը: . Բայց ո՞րն է YOLO-ի իմաստը: YOLO-ն իրականում ինքնին բառ չէ: Դա չորս բառի հապավում է. Դու միայն մեկ անգամ ես ապրում :

Եթե երիտասարդ եք, կիմանաք, թե ինչ է նշանակում YOLO: Եթե ​​մի փոքր ավելի մեծ եք, կարող եք հիշել «carpe diem» արտահայտությունը։ YOLO նշանակում է մոտավորապես նույն բանը։

Գաղափարն այն է, որ հրաժարվեք ձեր բոլոր վերապահումներից և ապրեք այն կյանքով, որը իսկապես ցանկանում եք, քանի որ դուք միայն մեկ հնարավորություն կստանաք այն ապրելու համար:

Այս հատկանիշը ձեզ կպատմի YOLO-ի իրական իմաստը և ինչպես ընդունեք այս վերաբերմունքը ձեր կյանքում: Ամբողջությամբ ապրելով կյանքը, ընդունելով ռիսկը և գործելով առանց վախի, դուք կարող եք դառնալ ձեր լավագույն տարբերակը:

YOLO-ի իմաստը

YOLO-ն, կամ դու միայն մեկ անգամ ես ապրում, կոչ է` ապրելու քո կյանքը լիարժեքորեն: Սա ներառում է վարքագծի ընդունում, որը պարունակում է ներհատուկ ռիսկ: Այն մեզ խրախուսում է ապրել ինքնաբուխ և առավելագույնս օգտագործել ներկա պահը՝ գիտակցելով, որ կյանքը կարճ է և երկրորդ հնարավորություններ չկան:

Փոփ մշակույթում YOLO-ի մասին առաջին հիշատակումը հնչել է հիփ-հոփ աստղ Դրեյքի կողմից՝ 2011 թվականին իր YOLO միքսթեյփում: Այնուհետև այն հանրաճանաչ դարձավ համացանցում 2012 թվականին և այն ժամանակից ի վեր դարձել է ամենուր՝ ցուցադրվելովև որպես հիմնավոր պատճառաբանություն տրվել է «միայն մեկ անգամ ես ապրում»:

YOLO-ն միշտ պետք է լինի դրական, ոչ թե բացասական: Երբ հետևում եք այս հատկանիշի քայլերին, միշտ գիտակցեք, թե ձեր վարքագիծը ինչպես կազդի ձեզ և ձեզ շրջապատող մարդկանց վրա:

YOLO-ի փիլիսոփայության հիմքը կյանքի նկատմամբ հարգանքն է որպես թանկարժեք, միանգամյա նվեր. երբեք մի վատնեք այն: Սա նշանակում է, որ դուք երբեք չպետք է անեք որևէ բան YOLO-ին հետապնդելու համար, որը վնաս կհասցնի ուրիշներին, նրանց կյանքին կամ ձեր կյանքին:

Հաջորդ անգամ, երբ անհանգստանաք, թե արդյոք ապրում եք այնպես, ինչպես ուզում եք, թե ոչ, պարզապես մտածեք YOLO! Դուք ապրում եք միայն մեկ անգամ, ուստի ամենայն պատասխանատվությամբ ընդունեք այս կարգախոսը և ստացեք ավելին կյանքից:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ մարդիկ օգտագործում են այս տերմինը որպես իրենց վտանգավոր և անհաս պահվածքը արդարացնելու միջոց: Բայց դա YOLO-ի իրական իմաստը չէ:

Տարբերություն կա գերբարձր սկուտեղով գնալու և մայրուղով սխալ ճանապարհով վարելու միջև. YOLO-ն արդարացնում է հուզմունք փնտրելը, բայց երբեք չի արդարացնում ուրիշներին կամ ինքներդ ձեզ վիրավորելը: [Կարդացեք. Ինչպե՞ս հանդիպել ադրենալինի սիրահարի հետ՝ առանց ձեր կյանքը վտանգի ենթարկելու]

Ի՞նչն է խանգարում ձեզ ապրել YOLO-ի իմաստով:

Կարող է հիմարություն թվալ, երբ կարիք ունեք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ ասի, որ ապրեք ձեր ուզածով: կյանքը։ Բայց այնտեղ չափազանց շատ մարդիկ կան, ովքեր իրենց կյանքը սխալ ճանապարհով են ապրել: Նրանք խրված են նույն հին առօրյայի մեջ և չգիտեն, թե ինչպես փոխել ամեն ինչ: [Կարդացեք. Ինչպես կյանք ձեռք բերել – Ձեր առօրյան խախտելու և կրկին կենդանի զգալու 20 եղանակ ]

Դուք կարող եք լինել այս մարդկանցից մեկը: Կարող է դժվար լինել փոխվել, քանի որ դուք ունեք 9-ից 5 աշխատանք, որը խլում է ձեր ժամանակը: Կամ, կարող է լինել, որ դուք թունավոր ընկերներ կամ հարազատներ ունեք, որոնք կարող են դատել ձեզ: Դուք նույնիսկ կարող եք լինել չափազանց մտածող, ում համար դժվար է ինքնաբուխ լինել:

Ինչ էլ որ լինի, կա մի տեսակ սահմանափակում, որը խանգարում է ձեզ ապրել այնպես, ինչպես ուզում եք:

Եթե այս ամենը ծանոթ է թվում, YOLO-ն կարող է լինել նշանաբանըորը փոխում է ձեր կյանքը: YOLO-ի իրական իմաստն այս սահմանափակումներից ազատվելն է:

Խոսքը հիշելու մասին է, որ դուք ընդամենը մեկ կյանք ունեք՝ անելու այն ամենը, ինչ ձեր սիրտը ցանկանում է:

Երբեք ուշ չէ փոխել ձեր կյանքը, և YOLO-ին ընդունելը կարող է լինել ձեր առաջին քայլը: [Կարդացեք. 18 եղանակ՝ դառնալ ավելի ինքնաբուխ և սկսել սիրել կյանքը]

Ինչպես ապրել ձեր կյանքը YOLO-ի իմաստով

Այժմ դուք գիտեք YOLO-ի իրական իմաստը և ինչպես դա կարող է փոխեք ձեր կյանքը: Այսպիսով, եթե պատրաստ եք ընդունել այն փաստը, որ դուք ապրում եք միայն մեկ անգամ, ապա ահա YOLO-ի համաձայն ապրելու լավագույն ուղիները:

1. Գտեք ձեր կիրքը

Դուք կզարմանաք, թե որքան շատ մարդիկ անցնում են կյանքի միջով` երբեք չգտնելով այն մի բանը, որով նրանք առավել կրքոտ են: Ձեր կիրքը գտնելը կարող է ձեզ առաջնորդել գտնելու ձեր կյանքի նպատակը, և դա միայն կբարձրացնի ձեր երջանկությունը:

2. Հեռացրեք բացասական մարդկանց

Ամենուր կան բացասական մարդիկ: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք ապրել YOLO-ի իմաստով, դրանք չպետք է լինեն ձեր կյանքում:

Դուք միայն այս մեկ կյանք ունեք, այդ դեպքում ինչո՞ւ եք այն անցկացնում՝ շրջապատված լինելով ձեզ տապալող մարդկանցով: Խորտակեք դրանք: Դուք մեզ ավելի ուշ շնորհակալություն կհայտնեք: [Կարդացեք. Բացասական մարդկանց ձեր էներգիան խզելուց զսպելու հնարավորություններ]

3. Դադարեք բողոքել և գործեք

Դուք հառաչում և հառաչում եք ձեր խնդիրների համար, բայց ոչինչ չեք անում դրանք շտկելու համար: Դե, ուրեմն, մենք ունենք որոշ նորություններքեզ համար! Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք ապրել ձեր կյանքը լիարժեք, ապա բողոքել բաներից այն ճանապարհը չէ:

Բողոքելը պարզապես ժամանակ է վատնում և ավելի շատ բացասականություն է առաջացնում: YOLO-ի իմաստը բոլոր գործողությունների մասին է. դուք միայն մեկ կյանք ունեք, այնպես որ թույլ մի տվեք, որ խնդիրները տիրեն: Բացահայտեք խնդիրը և անմիջապես շտկեք այն:

4. Շաբաթը մեկ օր անցկացրեք՝ անելով այն, ինչ ուզում եք

Ինչպե՞ս կարող եք երջանիկ կյանքով ապրել, եթե երբեք չեք կարողանում անել այն, ինչ ցանկանում եք: Յուրաքանչյուր ոք պետք է շաբաթը մեկ անգամ ունենա «ես օր»՝ իր կյանքը լիարժեք ապրելու համար։

Դուք կարող եք դրա համար ընտրել Վաղաժամ սերմնաժայթքում – Մի լացիր թափված կաթի պատճառով կիրակի օրը, քանի որ դա այն օրն է, երբ շատերը չեն աշխատում:

5. Անտեսեք ձեր քննադատներին

Միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր կդատեն ձեզ: Նրանք կարող են նույնիսկ փորձել փոխել ձեր արածը: Այդ մարդիկ YOLO-ի իմաստի հակառակն են։

Քանի դեռ դուք անօրինական կամ անբարոյական բան չեք անում, երբեք չպետք է լսեք նրանց: Անտեսեք այն ամենը, ինչ նրանք ասում են, և դուք կգտնեք շատ ավելի երջանկություն և բավարարվածություն ձեր կյանքում: [Կարդացեք՝ Թունավոր մարդիկ – 25 վաղ նախազգուշական նշաններ, որոնցից պետք է զգուշանալ]

6. Կամավոր մի տեղ

Բարեգործական կամ համայնքային նախագծում կամավոր լինելը կարող է շատ չթվալ, բայց մենք համաձայն չենք: Ուրիշներին օգնելը խորը միջոց է ոչ միայն սեփական անձի ավելի լավ տարբերակը դառնալու, այլև թույլ տալու ուրիշին ապրել իրենց լավագույն կյանքը:

Դուք YOLO-ն տարածում եք նաև ուրիշներին. որքանո՞վ է դա լավ:

7. Եղեք բարի օտարների նկատմամբ

Բարության պատահական գործողությունները ինքնաբուխ են, իմպուլսիվ և ուրախություն են տարածում: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ նշանակություն կունենա ձեր բարության արարքը մեկի համար, ում չեք ճանաչում:

Գուցե դա նրանց ամբողջ օրը կդարձնի: Միգուցե դա կդարձնի նրանց ամբողջ տարին: Ամեն դեպքում, դա Ինչպես հարգել ինքդ քեզ. Ինքնահարգանքի, ինքնավստահության 37 գաղտնիք և այլն; Ինքնասիրություն YOLO-ի ոգով է: Ամեն առիթով ինչ-որ լավ բան արեք անծանոթի համար: [Կարդացեք. 15 միջոց լինել մեկը, ով միշտ ասում է՝ «Ես սիրում եմ իմ կյանքը»]

8. Շատ ուշ մնացեք

Իհարկե, գիտությունն ասում է, որ պետք է քնել 7-8 ժամ մեկ գիշերվա ընթացքում: Բայց այն, ինչ գիտությունը ձեզ չի ասում, այն է, որ եթե մի գիշեր ավել ուշ մնաք, *որովհետև ինչ-որ խելագար բան եք անում*, արժե քնել: Մի վատնեք ձեր կյանքը քնելով. մնացեք արթուն և արեք մի բան, որը չեք մոռանա:

9. Սովորեք լավանալ այն բանում, որը ձեզ ծծում է

Դուք կարող եք ծծել նկարելը: Միգուցե դուք վատ եք պարում: Ինչ էլ որ դուք այնքան էլ լավ չեք, ամեն դեպքում արեք դա: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում, անկախ նրանից՝ լավ եք դրանք անում, թե ոչ:

Մի բանում ավելի լավը դառնալը, ինչում սարսափելի էիք, հիանալի միջոց է ինքնագնահատականը բարձրացնելու և ինքներդ ձեզ ցույց տալու, որ կարող եք ամեն ինչ անել: Դուք ուրախություն կգտնեք՝ տեսնելով ձեր բարելավումը, որքան էլ փոքր լինի: [Կարդացեք. Ի՞նչ եմ ես անում իմ կյանքի հետ: Ինչպես թոթափել քառորդ կյանքի ճգնաժամը]

10. Առնվազն ամիսը մեկ խորամանկ բան արեք

Դուք երբեք իսկապես չեք հասկանա, թե որքան հանգստացնող, հանգստացնող և զվարճալի է արհեստներ անելը, մինչևդուք բավականաչափ ժամանակ եք ծախսել դրա վրա:

Դա ձեզ բերում է այլ մտածելակերպի, և ոչինչ ավելի լավ չէ, քան ձեր մերկ ձեռքերով ինչ-որ բան ստեղծելը: Բոլորովին նոր բան փորձելը 25 տարօրինակ և հակասական բաներ ինտրովերտ լինելու մասին հաստատ YOLO-ի իմաստն է:

11: Լսեք ձեր երաժշտությունը չափազանց բարձր

Դժոխք, ինչ ասում են հարևանները: Երաժշտությունը խոսում է մեզ հետ այնպիսի մակարդակի վրա, որը մենք չենք կարող նկարագրել: Այսպիսով, եթե ձեզ անհրաժեշտ է զգալ այդ երաժշտությունը ավելին, քան սովորականը, բարձրացրեք այն այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք կարող լսել ինքներդ ձեզ մտածել: *քանի դեռ ուշ գիշեր չէ և բոլորին արթնացնում է* ՅՈԼՈ, չէ՞: [Կարդացեք. Կյանքը շան է. 17 լավ եղանակներ՝ ձեր կյանքը շրջելու համար]

12. Մի քրտնեք մանրուքները

Սթրեսը կարող է ձեր կյանքում ամեն ինչ կանգնեցնել, բայց միայն այն դեպքում, եթե թույլ տաք: Դադարեք անհանգստանալ փոքր բաների համար և ծախսեք ձեր ժամանակը բարելավելու ձեր կյանքը:

Կենտրոնացեք ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու վրա, այլ ոչ թե անհանգստանալու դրանց մասին: Հիշիր, ՅՈԼՈ, այնպես որ մի վատնիր այն:

13: Շաբաթը առնվազն երեք օր մարզվեք

Մարզվելը կարևոր չէ միայն առողջ մնալու և երկար ապրելու համար: Այն ցույց է տալիս, թե ինչի է ընդունակ ձեր մարմինը, և դա կարող է չափազանց ուրախալի լինել:

Դուք երբեք չեք ապրի ձեր կյանքը լիարժեք, եթե չգիտեք այն ամենը, ինչ կարող եք անել: [Կարդացեք՝ մարզումների 25 ոգեշնչող խորհուրդներ՝ ձեզ Հոգեբանը պատմում է, թե ինչպես կարող են ինտրովերտները ունենալ ավելի լիարժեք սոցիալական կյանք մոտիվացված պահելու համար]

14. Սնվեք 70% առողջ և 30% մեղավոր

Առողջ լինելը կարևոր է. այն, ինչ մտնում է ձեր օրգանիզմ, կարող է ազդել ձեր զգացողությունների վրա,այսօր. Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք ապրել ձեր կյանքը լիարժեք, դուք պետք է ձեր մարմինը լցնեք ձեզ համար օգտակար նյութերով:

Այնուամենայնիվ, YOLO-ի իմաստը այո, ոչ թե ոչ ասելն է: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք նաև շռայլել համեղ իրերի վրա ամեն անգամ և նորից: [Կարդացեք՝ Ինչպե՞ս երջանիկ լինել կյանքում և վայելել այն լիարժեք]

15. Մաքրեք ձեր միտքը

Եթե ցանկանում եք դրականորեն ապրել YOLO-ի իմաստը, դուք պետք է մաքրեք ձեր միտքը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սթրեսը խանգարում է իմպուլսների վերահսկմանը:

Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, ձեր մտքի համար ավելի դժվար է տարբերակել զվարճալի, ինքնաբուխ ազդակները և պոտենցիալ վտանգավոր ազդակները: Եթե ​​ձեր միտքը մաքրեք սթրեսից, կարող եք ավելի ապահով լինել իմպուլսիվ:

16. Կառավարեք ձեր ներքին քննադատը

Դուք չեք կարող ապրել YOLO-ով, եթե ինքներդ ձեզ դատում եք, այնպես որ դադարեք լինել ձեր ամենավատ քննադատը: 5 HSP բան, որոնք նախկինում խայտառակում էին ինձ (և 3, որոնք դեռ անում են) Երբ ինչ-որ բան անելու ցանկություն եք զգում, մի՛ կռահեք այն:

Մի անհանգստացեք հիմար երևալուց կամ կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես կարող են արձագանքել ուրիշները: Փոխարենը, հետևեք ձեր երազանքներին և մղումներին իրենց առավելագույն չափով, առանց ինքներդ ձեզ դատելու: [Կարդացեք. Ինքնասաբոտաժ – Ինչպես եք կործանում ձեր կյանքը՝ առանց իմանալու]

17. Հաղթեք ձեր վատ սովորություններին

YOLO-ի իմաստով ապրելը կյանքից առավելագույնս օգտագործելու և ձեր լավագույն եսը դառնալն է: Ավելի լավը դառնալու ամենահեշտ ձևը վատ սովորություններից հրաժարվելն է:

Դուրս գրեք այն ամենի ցանկը, ինչ անում եք դադու չես սիրում. Սա կարող է լինել ծխելը, ուրիշների հետ խոսելը կամ նույնիսկ չափազանց շատ հեռուստացույց դիտելը: Երբ բացահայտեք ձեր վատ սովորությունները, կարող եք սկսել աշխատել դրանք հաղթահարելու ուղղությամբ:

18. Եղեք միտումնավոր

Այն ամենն, ինչ անում եք կյանքում, պետք է աշխատի դեպի YOLO-ի իմաստը: Նման մտադրությամբ ապրելը կապահովի, որ դուք ոչ մի պահ չկորցնեք և կկենտրոնանաք այն փաստի վրա, որ դուք միայն մեկ կյանք ունեք: Նույնիսկ երբ դուք ստոր գործեր եք կատարում, ձեր նոր կարգախոսը ձեր մտքում պահեք:

19. Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ, ինչպես ապրում եք այնպես, ինչպես ցանկանում եք

Ձեր մտքում ստեղծեք ձեր լավագույն «ես»-ի պատկերը. ինչպիսի տեսք ունեք, ինչպես եք վարվում և ինչպիսի կյանք եք վարում:

Երբ պատկերացնեք, որ ապրում եք այնպես, ինչպես ցանկանում եք, կարող եք շարունակել ապրել ձեր կյանքը՝ այդ մարդը դառնալու մտադրությամբ: Ձեր նպատակների մասին հստակ պատկերացում ունենալը դրանց հասնելու լավագույն միջոցն է: [Կարդացեք. Դրական ինքնախոսություն – ինչ է դա և ինչպես տիրապետել դրան]

20. Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների համար

YOLO-ի փիլիսոփայության ամենամեծ քննադատություններից մեկն այն է, որ այն խրախուսում է անպատասխանատու վարքագիծը:

Անկախ նրանից, թե որքան ինքնաբուխ, խենթ կամ իմպուլսիվ են ձեր գործողությունները, միշտ պատասխանատվություն կրեք դրանց համար: Դուք չեք ցանկանում այլ մարդկանց սխալ պատկերացում տալ YOLO-ի իրական իմաստի մասին:

21. Բաց թողեք վախը

Երբ դուք բախվում եք նոր փորձառության, մի վախեցեք. ընդունեք առեղծվածը: Չնայած վախըանհայտը բնական է, այն կարող է ձեզ հետ պահել YOLO կյանքով ապրելուց:

Եթե իսկապես հավատում եք, որ միայն մեկ անգամ եք ապրում, ապա կանցնեք դեպի նոր փորձառություններ, քանի որ դրանք ընդլայնում են ձեր աշխարհայացքը և խախտում ձեր առօրյան: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց այնքան հաճախ, որքան կարող եք: [Կարդացեք. Ինչպես լինել անվախ – 18 վախ քայքայող ուղիներ՝ չեմպիոնի պես ապրելու համար]

22. Դադարեցրեք բացասական պիտակավորումը

Միգուցե դուք կարծում եք, որ մարդիկ, ովքեր թռչում են երկինք, խենթ են: Միգուցե կարծում եք, որ մերկ արվեստի մոդելավորումը նարցիսիստական ​​է, կամ որ դուք ինքներդ ձեզ կխայտառակեք, եթե միանաք այդ սպորտային ակումբին:

Հեռացրեք բացասականությունը, եթե ցանկանում եք ապրել YOLO-ի իմաստով: Բացասական պիտակավորումը միայն խանգարում է ձեզ զգալ այն ամենը, ինչ կյանքը առաջարկում է:

23. Ո՞ւմ է հետաքրքրում, թե ուրիշներն ինչ են մտածում:

Ի վերջո, դա քո կյանքն է, ոչ թե նրանց: Մի լսեք ատողներին. Միշտ կգտնվեն նրանք, ովքեր կցանկանան խանգարել ձեզ ապրել ձեր լավագույն կյանքով, և YOLO-ի փիլիսոփայությունն ուղղված է նրանց դիմակայելուն:

Քեզնից է կախված՝ ցույց տալ նրանց, թե ինչ հուզիչ, լայնախոհ և դրական մարդ ես դու: [Կարդացեք. Ինչպե՞ս վարվել ատողների հետ, ազատվել բացասականությունից և պահպանել ձեր զենը]

Ինչի մասին չէ YOLO-ն

Ինչպես արդեն նշեցինք, կան մարդիկ, ովքեր քննադատում են YOLO-ին որպես կյանքի ուղի։ Եղել են դեպքեր, երբ YOLO-ն օգտագործվել է որպես ռիսկային վարքագծի հիմնավորում. անպատասխանատու մարդիկ իմպուլսով որոշումներ են կայացրել, որոնք լրջորեն վնասել են ուրիշներին,