YOLO: Bu nimani anglatadi & Bir marta yashagandek yashashning 23 ta sirlari

YOLO nimani anglatadi? YOLO soʻzining asl maʼnosini bilib oling va “Faqat bir marta yashaysiz” kabi yashashni oʻrganing.

Agar siz soʻnggi ikki yil davomida bu yerda boʻlsangiz, YOLO atamasini eshitgan boʻlasiz. . Ammo YOLO nimani anglatadi? YOLO aslida o'z-o'zidan so'z emas. Bu to'rtta so'zning qisqartmasi: Siz faqat bir marta yashaysiz .

Agar siz yosh bo'lsangiz, YOLO nimani anglatishini bilib olasiz. Agar siz biroz katta bo'lsangiz, "carpe diem" iborasini eslab qolishingiz mumkin. YOLO xuddi shu narsani anglatadi.

Maqsad, barcha shart-sharoitlardan voz kechish va o'zingiz xohlagan hayotni o'tkazishdir - chunki siz uni yashash uchun faqat bitta imkoniyatga ega bo'lasiz.

Ushbu xususiyat sizga YOLOning asl ma'nosini va hayotingizda bu munosabatni qanday qabul qilishni aytib beradi. To'liq hayot kechirish, xavf-xatarni qabul qilish va qo'rqmasdan harakat qilish orqali siz o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishingiz mumkin.

YOLO

YOLO yoki Siz faqat bir marta yashaysiz - bu o'z hayotingizni to'liq hajmda yashashga chaqiruvdir. Bunga o'ziga xos xavf tug'diradigan xatti-harakatlarni qabul qilish kiradi. Bu bizni o'z-o'zidan yashashga va hayot qisqa va ikkinchi imkoniyat yo'qligini bilib, hozirgi paytdan unumli foydalanishga undaydi.

Pop-madaniyatda YOLO haqida birinchi eslatma 2011-yilda YOLO mikstaypida xip-xop yulduzi Dreykdan kelgan. Keyin u 2012 yilda Internetda mashhur bo'ldi va shundan so'ng hamma joyda paydo bo'ldi.va "siz faqat bir marta yashaysiz" degan asosli asos sifatida berilgan.

YOLO har doim salbiy emas, ijobiy bo'lishi kerak. Ushbu xususiyatdagi qadamlarni bajarayotganda, sizning xatti-harakatingiz sizga va atrofingizdagi odamlarga qanday ta'sir qilishini doimo yodda tuting.

YOLO falsafasining asosi hayotni qimmatbaho, bir martalik sovg'a sifatida hurmat qilishdir - uni hech qachon behuda sarflamang. Bu shuni anglatadiki, siz hech qachon YOLOga intilishda boshqalarga, ularning hayotiga yoki o'zingizga zarar etkazadigan hech narsa qilmasligingiz kerak.

Keyingi safar o'zingiz xohlagan tarzda yashayapsizmi yoki yo'qmi, deb tashvishlansangiz, shunchaki YOLO deb o'ylang! Siz faqat bir marta yashaysiz, shuning uchun bu shiorni mas'uliyat bilan qabul qiling va hayotdan ko'proq narsani oling.

Buning sababi, ba'zi odamlar bu atamadan o'zlarining xavfli va etuk bo'lmagan xatti-harakatlarini oqlash uchun vosita sifatida ishlatishadi. Ammo bu YOLOning haqiqiy ma'nosi emas.

O'ta baland rolikli qirg'oqqa chiqish va katta yo'lda noto'g'ri yo'lda haydash o'rtasida farq bor; YOLO hayajonni izlashni oqlaydi, lekin u hech qachon boshqalarni yoki o'zingizni xafa qilishni oqlamaydi. [O'qing: Qanday qilib adrenalin iste'molchisi bilan uchrashish mumkin - hayotingizni xavf ostiga qo'ymasdan]

YOLO ma'nosini yashashingizga nima xalaqit beradi?

Kimdir sizga o'z hayotingiz bilan yashashingizni aytishi ahmoqona tuyulishi mumkin. hayot. Ammo u erda juda ko'p odamlar o'z hayotlarini noto'g'ri o'tkazmoqdalar. Ular bir xil eski tartiblarga yopishib olishgan va narsalarni qanday o'zgartirishni bilishmaydi. [O'qing: Qanday qilib hayotga ega bo'lish mumkin - kundalik tartibingizni buzish va o'zingizni tirik his qilishning 20 usuli ]

Siz ham shunday odamlardan biri bo'lishingiz mumkin. O'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin, chunki sizda ko'p vaqtingizni oladigan 9 dan 5 gacha ish bor. Yoki sizni hukm qiladigan zaharli do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz bo'lishi mumkin. Siz hatto o'z-o'zidan bo'lishni qiyin deb biladigan haddan tashqari fikrlovchi bo'lishingiz mumkin.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'zingiz xohlagan tarzda yashashingizga xalaqit beradigan qandaydir cheklov bor.

Agar bularning barchasi tanish bo'lsa, YOLO shiori bo'lishi mumkinbu sizning hayotingizni o'zgartiradi. YOLOning asl ma'nosi bu cheklovlardan xalos bo'lishdir.

Bu sizning yuragingiz xohlagan hamma narsani qilish uchun faqat bir umringiz borligini yodda tutishdir.

Hayotingizni o'zgartirish uchun hech qachon kech emas va YOLOni qabul qilish sizning birinchi qadamingiz bo'lishi mumkin. [O'qing: O'z-o'zidan paydo bo'lish va hayotni sevishni boshlashning 18 usuli]

O'z hayotingizni YOLO ma'nosiga ko'ra qanday yashash kerak

Endi siz YOLOning asl ma'nosini bilasiz va u qanday bo'lishi mumkin hayotingizni o'zgartiring. Shunday qilib, agar siz faqat bir marta yashashingiz haqiqatini qabul qilishga tayyor bo'lsangiz, YOLOga ko'ra yashashning eng yaxshi usullari.

1. O'z ehtirosingizni toping

Qancha odamlar hayotda o'zlari eng ishtiyoqli bo'lgan narsani topa olmay o'tishlariga hayron qolasiz. O'z ehtirosingizni topish sizni hayotdagi maqsadingizni topishga olib kelishi mumkin va buning o'zi baxtingizni oshiradi.

2. Salbiy odamlarni kesib tashlang

Hamma joyda salbiy odamlar bor. Biroq, agar siz YOLO ma'nosi bilan yashashni istasangiz, ular sizning hayotingizda bo'lmasligi kerak.

Sizda faqat bitta hayot bor, nega uni sizni pastga tushiradigan odamlar qurshovida o'tkazasiz? Ularni tashlab qo'ying. Siz bizga keyinroq rahmat aytasiz. [O'qing: Salbiy odamlarning energiyangizni yo'qotishiga yo'l qo'ymaslik]

3. Shikoyat qilishni to'xtating va harakat qiling

Muammolaringiz haqida nola va nola qilasiz, lekin ularni hal qilish uchun hech narsa qilmaysizmi? Xo'sh, bizda yangilik borSiz uchun! Agar siz haqiqatan ham hayotingizni to'liq yashashni istasangiz, unda narsalardan shikoyat qilish - bu yo'l emas.

Shikoyat qilish vaqtni behuda sarflaydi va ko'proq negativlikni keltirib chiqaradi. YOLO ning ma'nosi barcha harakatlar bilan bog'liq; sizda faqat bitta hayot bor, shuning uchun muammolarga yo'l qo'ymang. Muammoni aniqlang va uni darhol tuzating.

4. Haftada bir kunni xohlagan narsangiz bilan o'tkazing

Agar o'zingiz xohlagan narsaga erisha olmasangiz, qanday qilib baxtli hayot kechirishingiz mumkin? Har bir inson o'z hayotini to'liq o'tkazish uchun haftada bir marta "men kuni" bo'lishi kerak.

Buning uchun yakshanbani tanlashingiz mumkin, chunki bu Tanishuv materiallari va ulanish - ularni ajratishning 12 usuli kun ko'pchilik ishlamaydi.

5. Tanqidchilaringizga e'tibor bermang

Har doim sizni hukm qiladigan odamlar bo'ladi. Ular hatto qilayotgan ishingizni o'zgartirishga harakat qilishlari mumkin. O'sha odamlar YOLO ma'nosiga qarama-qarshidir.

Agar siz noqonuniy yoki axloqsiz ish qilmasangiz, ularni hech Yigit bilan qanday qilib suhbatni davom ettirish mumkin: 24/7 ulanishning 20 usuli qachon tinglamasligingiz kerak. Ular aytgan hamma narsaga e'tibor bermang, shunda hayotingizda ko'proq baxt va mamnuniyat topasiz. [O'qing: Toksik odamlar - ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan 25 erta ogohlantiruvchi belgilar]

6. Bir joyda ko'ngilli bo'ling

Xayriya yoki jamoat loyihasida ko'ngillilik unchalik YOLO bo'lib tuyulmasligi mumkin, ammo biz bunga rozi emasmiz. Boshqalarga yordam berish nafaqat o'zingizni yaxshi ko'rish, balki boshqa birovga eng yaxshi hayot kechirish imkonini berishning chuqur usulidir.

Siz YOLOni boshqalarga ham tarqatyapsiz - bu qanchalik ajoyib?

7. Notanishlarga mehribon bo'ling

Tasodifiy mehribonlik o'z-o'zidan paydo bo'ladi, dürtüseldir va quvonchni tarqatadi. Sizning mehribonligingiz siz bilmagan odamga nimani anglatishini hech qachon bilmaysiz.

Balki bu ularning butun kunini qiladi. Ehtimol, bu ularning butun yilini qiladi. Qanday bo'lmasin, bu YOLO ruhida! Har bir imkoniyatda notanish odamga yaxshilik qiling. [O'qing: "Men hayotimni yaxshi ko'raman" deb doimo aytadigan odam bo'lishning 15 usuli]

8. Juda kech turing

Albatta, fan kuniga 7-8 soat uxlash kerakligini aytadi. Ammo ilm-fan shuni aytmaydiki, agar siz bir kechada qo'shimcha kech qolsangiz, * chunki siz aqldan ozgan narsa qilyapsiz*, bu uyqudan mahrum bo'lishga arziydi. Uxlab hayotingizni behuda o'tkazmang - turing va unutmaydigan narsani qiling.

9. O'zingizga yoqadigan narsada yaxshiroq bo'lishni mashq qiling

Chizmachilikni yomon ko'rishingiz mumkin. Ehtimol, siz raqsga tushishda yomonsiz. Nimaga unchalik yaxshi bo'lmasangiz ham, baribir buni qiling! Sizni baxtli qiladigan narsalarni qiling, ularda yaxshimisiz yoki yo'qmi.

Dahshatli bo'lgan narsada yaxshilanish - o'z-o'zini hurmat qilish va o'zingizni hamma narsaga qodir ekaningizni ko'rsatishning ajoyib usuli. Siz qanchalik kichik bo'lmasin, yaxshilanishingizni ko'rishdan xursand bo'lasiz. [O'qing: Hayotim bilan nima qilyapman? Choraklik inqirozdan qanday qutulish mumkin]

10. Hech bo'lmaganda oyiga bir marta makkorlik bilan shug'ullaning

Hunarmandchilik bilan shug'ullanish naqadar tinchlantiruvchi, tasalli va qiziqarli ekanligini hech qachon tushunolmaysiz.siz bunga munosib vaqt 34 Yaxshi insonning fazilatlari & Yaxshi inson bo'lishning katta foydalari sarfladingiz.

Bu sizni boshqa fikrga olib keladi va qo'lingiz bilan biror narsa yaratishdan yaxshiroq narsa yo'q. Mutlaqo yangi narsani sinash, albatta, YOLOning ma'nosidir.

11. Musiqangizni juda baland ovozda tinglang

Qo'shnilarning gaplari jahannam bo'lsin! Musiqa biz bilan tasvirlab bera olmaydigan darajada gapiradi. Shunday qilib, agar siz musiqani odatdagidan ko'ra ko'proq his qilishingiz kerak bo'lsa, o'zingizni o'ylayotganingizni eshitmaguningizcha uni balandroq tuting! *kech bo'lmagani va hammani uyg'otgan ekan* YOLO, to'g'rimi? [O'qing: Hayotning o'zi - hayotingizni o'zgartirishning 17 ta yaxshi usuli]

12. Kichkina narsalarni terlamang

Stress hayotingizdagi hamma narsani to'xtatib qo'yishi mumkin, lekin siz bunga yo'l qo'ysangizgina. Kichik narsalar haqida qayg'urishni to'xtating va vaqtingizni hayotingizni yaxshilashga sarflang.

E'tiboringizni ular haqida qayg'urishdan ko'ra yaxshiroq qilishga qarating. Esingizda bo'lsin, YOLO, shuning uchun uni behuda sarflamang!

13. Haftada kamida uch kun mashq qiling

Mashq qilish nafaqat sog'lom bo'lish va uzoq umr ko'rish uchun muhim ahamiyatga ega. Bu sizning tanangiz nimaga qodirligini ko'rsatadi va bu juda quvonarli bo'lishi mumkin.

Agar qo'lingizdan kelganini bilmasangiz, hech qachon to'liq hayot kechira olmaysiz. [O'qing: sizni motivatsiya qilish uchun 25 ta ilhomlantiruvchi mashq bo'yicha maslahat]

14. 70% sog'lom va 30% aybdor ovqatlaning

Sog'lom bo'lish muhim; tanangizga kiradigan narsa sizning kuningizni qanday his qilishingizga ta'sir qilishi mumkin -Bugun. Agar siz haqiqatan ham hayotingizni to'liq yashashni istasangiz, tanangizni o'zingiz uchun foydali bo'lgan narsalar bilan to'ldirishingiz kerak.

Biroq, YOLOning ma'nosi "yo'q" emas, "ha" deyishdan iborat. Bu shuni anglatadiki, siz ham vaqti-vaqti bilan mazali narsalarni iste'mol qilishingiz mumkin! [O'qing: Qanday qilib hayotda baxtli bo'lish va undan to'liq zavq olish]

15. Fikringizni tozalang

Agar siz YOLO ma'nosini ijobiy tarzda yashashni istasangiz, fikringizni tozalashingiz kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, stress impuls nazoratini sabotaj qiladi.

Stressda bo'lganingizda, ongingiz uchun qiziqarli, o'z-o'zidan paydo bo'ladigan impulslar va potentsial xavfli impulslarni farqlash qiyinroq bo'ladi. Agar siz ongingizni stressdan tozalasangiz, yanada xavfsizroq impulsiv bo'lishingiz mumkin.

16. Ichki tanqidchingizni boshqaring

Agar o'zingizni hukm qilsangiz, YOLO bo'yicha yashay olmaysiz - shuning uchun o'zingizning eng yomon tanqidchi bo'lishni bas qiling! Agar biror narsa qilish istagi paydo bo'lganida, bu haqda o'ylamang.

Bema'ni ko'rinishdan tashvishlanmang yoki boshqalar qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor qarating. Buning o'rniga, o'zingizni hukm qilmasdan, orzularingiz va impulslaringizga to'liq amal qiling. [O'qing: O'z-o'zini sabotaj - o'z hayotingizni o'zingiz bilmagan holda qanday qilib barbod qilyapsiz]

17. Yomon odatlaringizni enging

YOLO ma'nosiga ko'ra yashash - bu hayotdan maksimal darajada foydalanish va o'zingizning eng yaxshi shaxsingizga aylanishdir. Yaxshi bo'lishning eng oson yo'li yomon odatlardan voz kechishdir.

Bunday qiladigan barcha narsalar ro'yxatini yozingsizga yoqmaydi. Bu chekish, boshqalar bilan gaplashish yoki hatto juda ko'p televizor ko'rish bo'lishi mumkin. Yomon odatlaringizni aniqlaganingizdan so'ng, ularni engish ustida ishlashni boshlashingiz mumkin.

18. Qasddan bo'ling

Hayotda qilayotgan har bir narsangiz YOLO ma'nosiga to'g'ri kelishi kerak. Bunday niyat bilan yashash sizni hech qachon bir lahzani behuda o'tkazmasligingizni ta'minlaydi va faqat bitta hayotingiz borligiga e'tiboringizni qaratadi. Hatto oddiy ishlarni bajarayotganingizda ham, yangi shioringizni ko'z oldingizda saqlang.

19. O'zingiz xohlagan tarzda yashayotganingizni tasavvur qiling

O'zingizning eng yaxshi shaxsingiz haqidagi tasavvurni yarating; tashqi ko'rinishingiz, qanday harakat qilishingiz va qanday hayot kechirishingiz.

O'zingiz xohlagan tarzda yashayotganingizni tasavvur qilganingizdan so'ng, o'sha odam bo'lish niyatida hayotingizni davom ettirishingiz mumkin. Maqsadlaringiz haqida aniq tasavvurga ega bo'lish ularga erishishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. [O'qing: O'z-o'zidan ijobiy suhbat - bu nima va uni qanday o'zlashtirish kerak]

20. O'z harakatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling

YOLO falsafasining eng katta tanqidlaridan biri bu mas'uliyatsiz xatti-harakatlarga undaydi.

Harakatlaringiz qanchalik o'z-o'zidan, aqldan ozgan yoki impulsiv bo'lmasin, har doim ular uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Siz boshqa odamlarga YOLOning asl ma'nosi haqida noto'g'ri fikr berishni xohlamaysiz.

21. Qo'rquvdan voz keching

Yangi tajribaga duch kelganingizda, qo'rqmang - sirni qabul qiling! dan qo'rqishiga qaramaynoma'lum tabiiydir, u sizni YOLO hayot kechirishingizga xalaqit berishi mumkin.

Agar siz haqiqatan ham bir marta yashayotganingizga ishonsangiz, yangi tajribalar sari harakatlanasiz, chunki ular dunyoqarashingizni kengaytiradi va tartibingizni buzadi. Imkon qadar tez-tez qulaylik zonasidan chiqing. [O'qing: Qanday qilib qo'rqmaslik kerak - chempion kabi yashashning 18 ta qo'rquv yo'li]

22. Salbiy yorliqni to'xtating

Balki, siz parashyutdan sakrab uchadigan odamlarni aqldan ozgan deb o'ylaysiz. Ehtimol, siz yalang'och san'at modelini narsisistik deb o'ylaysiz yoki agar siz ushbu sport klubiga qo'shilsangiz, o'zingizni sharmanda qilasiz.

Agar siz YOLO ma'nosi bilan yashashni istasangiz, salbiy narsadan voz keching. Salbiy yorliq faqat hayot taklif qiladigan hamma narsani boshdan kechirishingizga to'sqinlik qiladi.

23. Boshqalar nima deb o'ylashlari kimga qiziq?

Axir bu sizning hayotingiz, ularniki emas! Nafratlanuvchilarga quloq solmang. Har doim sizni eng yaxshi hayot kechirishingizga xalaqit bermoqchi bo'lganlar bo'ladi va YOLO falsafasi ularga qarshi turishdir.

Siz qanchalik hayajonli, ochiq fikrli va ijobiy inson ekanligingizni ularga ko'rsatish sizga bog'liq! [O'qing: Nafratchilarga qanday munosabatda bo'lish, negativlikdan xalos bo'lish va zenni saqlash]

YOLO nima haqida emas

Yuqorida aytib o'tganimizdek, YOLOni tanqid qiluvchilar ham bor. hayot yo'li. YOLO xavfli xulq-atvor uchun asos sifatida ishlatilgan holatlar mavjud; mas'uliyatsiz odamlar boshqalarga jiddiy zarar etkazadigan qarorlar qabul qilishdi;