YOLO: معنی آن چیست & 23 راز برای زندگی مانند یک بار زندگی کردن

معنای YOLO چیست؟ معنای واقعی YOLO را بیاموزید و یاد بگیرید که چگونه مانند You Only Live Once زندگی کنید.

اگر در چند سال گذشته بوده اید، اصطلاح YOLO را شنیده اید. . اما منظور از YOLO چیست؟ YOLO به خودی خود یک کلمه نیست. این مخفف چهار کلمه است: You Only Live Once .

اگر جوان هستید، معنی YOLO را می دانید. اگر کمی بزرگتر هستید، ممکن است عبارت "carpe diem" را به خاطر بیاورید. YOLO به همین معنی است.

ایده این است که تمام رزروهای خود را رها کنید و زندگی ای را که واقعاً می خواهید داشته باشید - زیرا فقط یک فرصت برای زندگی کردن خواهید داشت.

این ویژگی معنای واقعی YOLO و چگونگی اتخاذ این نگرش را در زندگی به شما خواهد گفت. با زندگی کامل، پذیرش ریسک و عمل بدون ترس، می توانید بهترین نسخه از خود شوید.

معنای YOLO

YOLO، یا فقط یک بار زندگی می‌کنید، فراخوانی است که زندگی خود را تا حد کامل زندگی کنید. این شامل پذیرفتن رفتاری است که ریسک ذاتی را به همراه دارد. این ما را تشویق می کند که خود به خود زندگی کنیم و از لحظه حال حداکثر استفاده را ببریم، با آگاهی از اینکه زندگی کوتاه است و هیچ شانس دومی وجود ندارد.

اولین نام یولو در فرهنگ پاپ توسط ستاره هیپ هاپ دریک، در میکس تیپ او در سال 2011، YOLO بود. سپس در سال 2012 در اینترنت محبوب شد و از آن زمان در همه جا حاضر شده است و درو "شما فقط یک بار زندگی می کنید" را به عنوان یک استدلال معتبر ارائه کرد.

YOLO همیشه باید مثبت باشد نه منفی. هنگام دنبال کردن مراحل این ویژگی، همیشه مراقب باشید که رفتارتان چه تأثیری بر شما و اطرافیانتان خواهد گذاشت.

ستون فقرات فلسفه YOLO احترام به زندگی به عنوان یک هدیه گرانبها و یکباره است – هرگز آن را هدر ندهید. این بدان معنی است که شما هرگز نباید در تعقیب YOLO کاری انجام دهید که به دیگران، زندگی آنها یا خودتان آسیب برساند.

دفعه بعد که نگران این هستید که آیا همانطور که می خواهید زندگی می کنید یا نه، فقط به YOLO فکر کنید! شما فقط یک بار زندگی می کنید، پس این شعار را مسئولانه بپذیرید و بیشتر از زندگی بهره ببرید.

زیرا برخی افراد از این اصطلاح به عنوان وسیله ای برای توجیه رفتار خطرناک و ناپخته خود استفاده می کنند. اما این معنای واقعی YOLO نیست.

بین رفتن با ترن هوایی فوق العاده بالا و رانندگی در مسیر اشتباه در بزرگراه تفاوت وجود دارد. YOLO هیجان طلبی را توجیه می کند، اما هرگز آسیب رساندن به دیگران یا خود را توجیه نمی کند. [بخوانید: چگونه با یک معتاد آدرنالین ملاقات کنید - بدون اینکه زندگی خود را به خطر بیندازید]

چه چیزی شما را از زندگی کردن به معنای YOLO باز می دارد؟ زندگی اما افراد زیادی وجود دارند که زندگی خود را به روشی اشتباه سپری کرده اند. آن‌ها در همان روال‌های قدیمی گیر کرده‌اند و نمی‌دانند چگونه چیزها را تغییر دهند. [بخوانید: چگونه یک زندگی به دست آوریم - 20 راه برای شکستن روال خود و احساس سرزندگی دوباره ]

شاید شما یکی از این افراد باشید. تغییر آن ممکن است سخت باشد زیرا شما یک شغل 9 تا 5 دارید که زمان زیادی از شما می گیرد. یا ممکن است دوستان یا اقوام سمی داشته باشید که ممکن است شما را قضاوت کنند. حتی ممکن است فردی بیش از حد متفکر باشید که خودانگیختگی برایتان سخت باشد.

هر چه که باشد، نوعی محدودیت وجود دارد که شما را از زندگی آنگونه که می خواهید باز می دارد.

اگر همه اینها آشنا به نظر می رسد، YOLO می تواند شعار باشدکه زندگی شما را تغییر می دهد معنای واقعی YOLO همه چیز در مورد رهایی از این محدودیت ها است.

به خاطر داشته باشید که فقط یک عمر فرصت دارید تا هر کاری را که دلتان می خواهد انجام دهید.

هیچ وقت برای تغییر زندگیتان دیر نیست، و پذیرش YOLO می تواند اولین قدم شما باشد. [بخوانید: 18 راه برای اینکه خودانگیخته تر شوید و زندگی را دوست داشته باشید]

چگونه زندگی خود را مطابق با معنای YOLO زندگی کنید

اکنون معنای واقعی YOLO را می دانید و چگونه می تواند زندگی خود را متحول کنید بنابراین، اگر آماده پذیرش این واقعیت هستید که فقط یک بار زندگی می کنید، در اینجا بهترین راه ها برای زندگی بر اساس YOLO آورده شده است.

1. اشتیاق خود را بیابید

تعجب خواهید کرد که چگونه بسیاری از افراد زندگی را بدون یافتن چیزی که بیشتر به آن علاقه دارند، می گذرانند. یافتن اشتیاق می تواند شما را به سمت یافتن هدف خود در زندگی سوق دهد و این به تنهایی باعث افزایش شادی شما می شود.

2. افراد منفی را حذف کنید

افراد منفی در همه جا وجود دارند. با این حال، اگر می خواهید با معنای YOLO زندگی کنید، آنها 10 کمیک که کاملا ذهن درونگراهای مضطرب را تسخیر می کند نباید در زندگی شما باشند.

شما فقط همین یک زندگی را دارید، پس چرا آن را در محاصره افرادی بگذرانید که شما را پایین می آورند؟ آنها را رها کنید. بعدا از ما تشکر خواهید کرد [بخوانید: روش های توانمندسازی برای جلوگیری از مصرف انرژی افراد منفی ]

3. دست از شکایت بردارید و اقدام کنید

آیا در مورد مشکلات خود ناله و ناله می کنید، اما کاری برای رفع آنها انجام نمی دهید؟ خب پس ما یه خبر داریمبرای شما! اگر واقعاً می‌خواهید زندگی‌تان را به بهترین شکل بگذرانید، شکایت کردن از چیزها راهی برای رفتن نیست.

شکایت کردن فقط باعث اتلاف وقت می شود و منفی گرایی بیشتری ایجاد می کند. معنای YOLO همه چیز در مورد اعمال است. شما فقط یک زندگی دارید، پس اجازه ندهید مشکلات بر شما مسلط شوند. مشکل را شناسایی کنید و بلافاصله آن را برطرف کنید.

4. یک روز در هفته را به انجام هر کاری که می خواهید بگذرانید

چگونه می توانید زندگی شادی داشته باشید اگر هرگز به آنچه می خواهید نرسید؟ هر کس باید هفته ای یک بار «روز من» داشته باشد تا زندگی خود را به بهترین شکل انجام دهد.

می توانید یکشنبه را برای این کار انتخاب کنید، زیرا روزی است که اکثر مردم کار نمی کنند.

5. منتقدان خود را نادیده بگیرید

همیشه افرادی هستند که شما را قضاوت می کنند. حتی ممکن است سعی کنند کاری که شما انجام می دهید را تغییر دهند. این افراد برعکس معنای YOLO هستند.

تا زمانی که کار غیر قانونی یا غیر اخلاقی انجام نمی دهید، هرگز نباید به آنها گوش دهید. به همه چیزهایی که آنها می گویند نادیده بگیرید، و شادی و رضایت بیشتری در زندگی خود خواهید یافت. [بخوانید: افراد سمی – 25 علامت هشدار دهنده اولیه که باید مراقب آنها باشید]

6. در جایی داوطلب شوید

ممکن است داوطلب شدن در یک پروژه خیریه یا اجتماعی خیلی خوب به نظر نرسد، اما ما مخالفیم. کمک به دیگران راهی عمیق است که نه تنها نسخه بهتری از خود شوید، بلکه به دیگری اجازه دهید بهترین زندگی خود را داشته باشد.

5 چیز HSP که برای شرمندگی من استفاده می شد (و 3 مورد که هنوز انجام می دهد) شما در حال انتشار YOLO به دیگران نیز هستید - چقدر جالب است؟

7. با غریبه ها مهربان باشید

اعمال محبت آمیز تصادفی، خود به خود، تکانشی هستند و باعث شادی می شوند. شما هرگز نمی دانید عمل محبت آمیز شما برای کسی که نمی شناسید چه معنایی خواهد داشت.

شاید تمام روزشان را بسازد. شاید تمام سال آنها را بسازد. در هر صورت، این در روحیه YOLO است! در هر فرصتی که به دست می آورید برای یک غریبه کار خوبی انجام دهید. [بخوانید: 15 راه برای اینکه کسی باشید که همیشه می گوید "من زندگی ام را دوست دارم"]

8. خیلی دیر بیدار بمانید

مطمئناً، علم می گوید که باید 7-8 ساعت در شب بخوابید. اما چیزی که علم به شما نمی گوید این است که اگر یک شب تا دیر وقت بیدار بمانید، *به دلیل اینکه کار دیوانه وار انجام می دهید*، ارزش کم خوابی را دارد. زندگی خود را در خواب هدر ندهید - بیدار بمانید و کاری انجام دهید که فراموش نخواهید کرد.

9. تمرین کنید که در چیزی که دوست دارید بهتر شوید

ممکن است در طراحی بد باشید. شاید شما در رقصیدن بد هستید. در هر کاری که در آن مهارت ندارید، به هر حال آن را انجام دهید! کارهایی را انجام دهید که شما را خوشحال می کند، خواه در آنها مهارت داشته باشید یا نه.

بهتر شدن در چیزی که در آن بد بودید، راهی عالی برای ایجاد عزت نفس است و به خودتان نشان دهید که می توانید هر کاری انجام دهید. شما از دیدن پیشرفت خود، هر چند کوچک، خوشحال خواهید شد. [بخوانید: من با زندگیم چه می کنم؟ چگونه می توان از بحران یک چهارم زندگی خلاص شد]

10. حداقل یک بار در ماه یک کار حیله گرانه انجام دهید

شما هرگز واقعاً نخواهید فهمید که انجام کاردستی چقدر آرامش بخش، آرامش بخش و سرگرم کننده است.شما زمان مناسبی را صرف انجام آن کرده اید.

این شما را وارد یک طرز فکر متفاوت می کند و هیچ چیز بهتر از خلق چیزی با دست خالی نیست. امتحان کردن چیزی کاملاً جدید قطعاً معنای YOLO است.

11. موسیقی خود را خیلی بلند گوش کنید

لعنت به حرف همسایه ها! موسیقی در سطحی با ما صحبت می کند که نمی توانیم توصیف کنیم. بنابراین، اگر نیاز دارید که آن موسیقی را بیش از حد معمول احساس کنید، آن را تا زمانی که نتوانید فکر خود را بشنوید بالا ببرید! *تا زمانی که شب دیر نشده باشد و همه بیدار شوند* یولو، درست است؟ [بخوانید: زندگی یک عوضی است - 17 روش احساس خوبی برای تغییر زندگی خود]

12. چیزهای کوچک را عرق نکنید

استرس می تواند همه چیز را در زندگی شما متوقف کند، اما به شرطی که اجازه دهید. نگران چیزهای کوچک نباشید و وقت خود را صرف بهبود زندگی خود کنید.

به جای نگرانی در مورد آنها، روی بهتر کردن چیزها تمرکز کنید. یادت باشد، یولو، پس آن را هدر نده!

13. حداقل سه روز در هفته ورزش کنید

ورزش فقط برای سالم ماندن و زندگی طولانی تر مهم نیست. این به شما نشان می دهد که بدن شما چه توانایی هایی دارد و این می تواند بسیار خوشحال کننده باشد.

اگر تمام کارهایی را که می توانید انجام دهید ندانید، هرگز زندگی خود را کامل نخواهید کرد. [بخوانید: 25 نکته الهام بخش تمرین برای حفظ انگیزه]

14. 70% سالم و 30% مقصر بخورید

سالم بودن مهم است. آنچه وارد بدن شما می شود می تواند بر احساس شما در روز تأثیر بگذارد -امروز. اگر واقعاً می خواهید زندگی خود را به بهترین شکل انجام دهید، باید بدن خود را با چیزهایی پر کنید که برای شما خوب است.

با این حال، معنای YOLO همه چیز در مورد بله گفتن است، نه نه. این به این معنی است که شما همچنین می توانید هر از چند گاهی از چیزهای خوشمزه استفاده کنید! [بخوانید: چگونه در زندگی شاد باشیم و از آن نهایت لذت را ببریم]

15. ذهن خود را پاک کنید

اگر می خواهید معنای YOLO را به شیوه ای مثبت زندگی کنید، باید ذهن خود را پاک کنید. مطالعات نشان داده اند که استرس کنترل تکانه را خراب می کند.

وقتی استرس دارید، برای ذهن شما سخت تر می شود که بین سرگرمی ها، تکانه های خود به خود و انگیزه های بالقوه خطرناک تفاوت قائل شود. اگر ذهن خود را از استرس پاک کنید، می توانید با خیال راحت تر تکانشگر باشید.

16. منتقد درونی خود را مدیریت کنید

اگر خود را قضاوت کنید نمی توانید با یولو زندگی کنید - پس بدترین منتقد خود نباشید! زمانی که میل به انجام کاری دارید، آن را دوبار حدس نزنید.

نگران نباشید که احمقانه به نظر برسید، یا روی نحوه واکنش دیگران تمرکز نکنید. درعوض، رویاها و انگیزه های خود را بدون قضاوت در مورد خود تا حد کامل دنبال کنید. [بخوانید: خود خرابکاری - چگونه بدون اینکه بدانید زندگی خود را خراب می کنید]

17. عادات بد خود را غلبه کنید

زندگی بر اساس معنای YOLO به معنای بهترین استفاده از زندگی و تبدیل شدن به بهترین خود است. ساده ترین راه برای بهتر شدن این است که عادت های بد خود را کنار بگذارید.

لیستی از هر کاری که انجام می دهید بنویسیددوست ندارید این می تواند سیگار کشیدن، صحبت کردن با دیگران یا حتی تماشای بیش از حد تلویزیون باشد. هنگامی که عادت های بد خود را شناسایی کردید، می توانید برای غلبه بر آنها کار کنید.

18. عمدی باشید

هر کاری که در زندگی انجام می دهید باید در جهت معنای YOLO باشد. زندگی با چنین نیتی تضمین می کند که هرگز لحظه ای را هدر ندهید، و شما را روی این حقیقت متمرکز می کند که فقط یک زندگی دارید. حتی زمانی که در حال انجام کارهای کوچک هستید، شعار جدید خود را در سرلوحه ذهن خود نگه دارید.

19. خود را به گونه ای که می خواهید زندگی کنید تجسم کنید

تصویری از بهترین خود در ذهن خود ایجاد کنید. چه شکلی هستید، چگونه رفتار می کنید، و نوع زندگی شما.

هنگامی که خود را به گونه ای که می خواهید تجسم کردید، می توانید با قصد تبدیل شدن به آن شخص به زندگی خود ادامه دهید. داشتن یک ایده روشن از اهداف خود بهترین راه برای رسیدن به آنها است. [بخوانید: خودگویی مثبت – چیست و چگونه بر آن مسلط شویم]

20. مسئولیت اعمال خود را بپذیرید

یکی از بزرگترین انتقادات به فلسفه YOLO این است که رفتار غیرمسئولانه را تشویق می کند.

مهم نیست که اعمال شما چقدر خودانگیخته، دیوانه کننده یا تکانشی هستند، همیشه مسئولیت آنها را بپذیرید. شما نمی خواهید تصور اشتباهی در مورد معنای واقعی YOLO به دیگران بدهید.

21. ترس را رها کنید

هنگامی که با تجربه جدیدی روبرو می شوید، احساس ترس نکنید - راز را در آغوش بگیرید! اگرچه ترس ازناشناخته طبیعی است، می تواند شما را از داشتن یک زندگی YOLO باز دارد.

اگر واقعاً باور داشته باشید که فقط یک بار زندگی می کنید، به سمت تجربیات جدید حرکت خواهید کرد، زیرا آنها جهان بینی شما را گسترش می دهند و روال شما را می شکنند. تا جایی که می توانید از منطقه راحتی خود خارج شوید. [بخوانید: چگونه نترس باشیم – 18 روش ترسناک برای زندگی مانند یک قهرمان]

22. برچسب های منفی را متوقف کنید

شاید فکر می کنید افرادی که چتربازی می کنند دیوانه هستند. شاید فکر می‌کنید که مدل‌سازی هنری برهنه، خودشیفتگی است، یا اگر به آن باشگاه ورزشی بپیوندید، خجالت می‌کشید.

اگر می‌خواهید با معنای YOLO زندگی کنید، منفی‌گرایی را کنار بگذارید. برچسب زدن منفی فقط شما را از تجربه هر چیزی که زندگی ارائه می دهد باز می دارد.

23. چه کسی اهمیت می دهد که دیگران چه فکری می کنند؟

بالاخره، این زندگی شماست، نه مال آنها! به حرف متنفرها گوش نده همیشه کسانی هستند که می خواهند شما را از داشتن بهترین زندگی بازدارند و فلسفه YOLO سرپیچی از آنهاست.

این به شما بستگی دارد که به آنها نشان دهید که چه فردی هیجان انگیز، روشن فکر و مثبت هستید! [بخوانید: چگونه با افراد متنفر کنار بیایید، منفی ها را از خود دور کنید و ذن خود را حفظ کنید]

چه چیزی در مورد YOLO نیست

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، کسانی هستند که از YOLO به عنوان یک روش زندگی. مواردی وجود داشته است که از YOLO به عنوان توجیهی برای رفتار پرخطر استفاده شده است. افراد غیرمسئول بر اساس انگیزه تصمیماتی گرفته اند که به دیگران آسیب جدی وارد کرده است،