يولو: ماذا يعني & 23 سر لتعيش الحياة وكأنك تعيش مرة واحدة فقط

ما معنى YOLO؟ اكتشف المعنى الحقيقي لـ YOLO، وتعلم كيف تعيش كما لو كنت تعيش مرة واحدة فقط.

إذا كنت موجودًا في العامين الماضيين، فسوف تكون قد سمعت مصطلح YOLO . ولكن ما هو معنى YOLO؟ YOLO ليست في الواقع كلمة في حد ذاتها. وهو اختصار لأربع كلمات: تعيش مرة واحدة فقط .

إذا كنت شابًا، فستعرف معنى YOLO. إذا كنت أكبر سنًا بقليل، فقد تتذكر عبارة "Carpe diem". YOLO تعني نفس الشيء تقريبًا.

الفكرة هي أن تتخلى عن كل تحفظاتك، وتعيش الحياة التي تريدها حقًا - لأنك لن تحصل إلا على فرصة واحدة لتعيشها.

ستخبرك هذه الميزة بالمعنى الحقيقي لـ YOLO، وكيفية اتخاذ هذا الموقف في حياتك. من خلال عيش الحياة على أكمل وجه، وتقبل المخاطر، والتصرف دون خوف، يمكنك أن تصبح أفضل نسخة من نفسك.

معنى YOLO

YOLO، أو أنت تعيش مرة واحدة فقط، هي دعوة لتعيش حياتك إلى أقصى حد. وهذا يشمل تبني السلوك الذي يحمل مخاطر كامنة. إنه يشجعنا على العيش بعفوية والاستفادة القصوى من اللحظة الحالية، مع العلم أن الحياة قصيرة ولا توجد فرص ثانية.

أول ذكر لـ YOLO في الثقافة الشعبية جاء من نجم الهيب هوب دريك، في شريطه المختلط لعام 2011 YOLO. ثم أصبح شائعًا على الإنترنت في عام 2012، ومنذ ذلك الحين أصبح منتشرًا في كل مكان، حيث تم عرضه فيونظرًا لأن عبارة "أنت تعيش مرة واحدة فقط" هي سبب وجيه.

يجب أن تكون YOLO دائمًا إيجابية وليست سلبية. عند اتباع الخطوات الواردة في هذه الميزة، كن واعيًا دائمًا لكيفية تأثير سلوكك عليك وعلى الأشخاص من حولك.

العمود الفقري لفلسفة YOLO هو احترام الحياة باعتبارها هدية ثمينة لمرة واحدة - لا تضيعها أبدًا. هذا يعني أنه لا ينبغي عليك أبدًا أن تفعل أي شيء في سعيك لتحقيق YOLO قد يسبب ضررًا للآخرين أو حياتهم أو حياتك.

في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق بشأن ما إذا كنت تعيش بالطريقة التي تريدها أم لا، فكر فقط في YOLO! أنت تعيش مرة واحدة فقط، لذا اعتنق هذا الشعار بمسؤولية واحصل على المزيد من الحياة.

وذلك لأن بعض الأشخاص يستخدمون هذا المصطلح كوسيلة لتبرير سلوكهم الخطير وغير الناضج. لكن هذا ليس المعنى الحقيقي لـ YOLO.

هناك فرق بين ركوب أفعوانية عالية جدًا، والقيادة في الاتجاه الخاطئ على الطريق السريع؛ يبرر YOLO البحث عن الإثارة، لكنه لا يبرر أبدًا إيذاء الآخرين أو نفسك. [اقرأ: كيف تواعد مدمن الأدرينالين - دون المخاطرة بحياتك]

ما الذي يمنعك من أن تعيش معنى YOLO؟

قد يبدو من السخافة أن تحتاج إلى شخص ما ليخبرك أن تعيش حياتك الخاصة حياة. ولكن هناك الكثير من الناس الذين يعيشون حياتهم بطريقة خاطئة. إنهم عالقون في نفس الروتين القديم، ولا يعرفون كيفية تغيير الأشياء. [اقرأ: كيف تحصل على حياة - 20 طريقة لكسر روتينك والشعور بالحياة مرة أخرى]

قد تكون واحدًا من هؤلاء الأشخاص. قد يكون من الصعب التغيير لأن لديك وظيفة من الساعة 9 إلى 5 تستغرق الكثير من وقتك. أو قد يكون لديك أصدقاء أو أقارب سيئون قد يحكمون عليك. قد تكون مفرطًا في التفكير وتجد صعوبة في أن تكون عفويًا.

مهما كان الأمر، هناك نوع من القيود التي تمنعك من العيش بالطريقة التي تريدها.

إذا كان كل هذا يبدو مألوفًا، فقد يكون YOLO هو الشعارالذي يغير حياتك. المعنى الحقيقي لـ YOLO هو التحرر من هذه القيود.

يتعلق الأمر بتذكر أنه لديك حياة واحدة فقط لتفعل كل ما يرغب فيه قلبك.

لم يفت الأوان أبدًا لتغيير حياتك، وقد يكون احتضان YOLO خطوتك الأولى. [اقرأ: 18 طريقة لتصبح أكثر عفوية وتبدأ في حب الحياة]

كيف تعيش حياتك وفقًا لمعنى YOLO

الآن أنت تعرف المعنى الحقيقي لـ YOLO، وكيف يمكن ذلك تحويل حياتك. لذا، إذا كنت مستعدًا لتقبل حقيقة أنك تعيش مرة واحدة فقط، فإليك أفضل الطرق للعيش وفقًا لـ YOLO.

1. ابحث عن شغفك

ستندهش من عدد الأشخاص الذين يعيشون حياتهم دون العثور على الشيء الوحيد الذي يثير شغفهم أكثر. العثور على شغفك قد يقودك إلى إيجاد هدفك في الحياة، وهذا وحده سيزيد من سعادتك.

2. تخلص من الأشخاص السلبيين

هناك أشخاص سلبيون في كل مكان. ومع ذلك، إذا كنت تريد أن تعيش بمعنى YOLO، فلا ينبغي أن تكون موجودة في حياتك.

ليس لديك سوى هذه الحياة الواحدة، فلماذا تقضيها محاطًا بالأشخاص الذين يحبطونك؟ تخلص منهم. سوف تشكرنا لاحقًا. [اقرأ: طرق تمكينية لمنع الأشخاص السلبيين من استنزاف طاقتك]

3. توقف عن الشكوى وتصرف

هل تتأوه وتتأوه بسبب مشكلاتك، لكن لا تفعل شيئًا لإصلاحها؟ حسنًا، لدينا بعض الأخبارلك! إذا كنت تريد حقًا أن تعيش حياتك على أكمل وجه، فإن الشكوى من الأشياء ليست هي الطريقة الصحيحة.

الشكوى تضيع الوقت وتخلق المزيد من السلبية. معنى YOLO يدور حول الإجراءات؛ لديك حياة واحدة فقط، لذلك لا تدع المشاكل تسيطر عليك. أفضل 15 كتابًا يمكنك قراءتها بعد الانفصال وبدء رحلة الشفاء حدد المشكلة ثم أصلحها على الفور.

4. اقضِ يومًا واحدًا في الأسبوع لفعل ما تريد

كيف يمكنك أن تعيش حياة سعيدة إذا لم تتمكن أبدًا من فعل ما تريد؟ يجب أن يحصل كل شخص على "يوم خاص بي" مرة واحدة في الأسبوع، لكي يعيش حياته على أكمل وجه.

يمكنك اختيار يوم الأحد لهذا اليوم، لأنه اليوم الذي لا يعمل فيه معظم الناس.

5. تجاهل منتقديك

سيكون هناك دائمًا أشخاص يحكمون عليك. قد يحاولون أيضًا تغيير ما تفعله. هؤلاء الناس هم عكس معنى YOLO.

طالما أنك لا تفعل شيئًا غير قانوني أو غير أخلاقي، فلا يجب أن تستمع إليهم أبدًا. تجاهل كل ما سيقولونه، وستجد المزيد من السعادة والوفاء في حياتك. [اقرأ: الأشخاص السامون - 25 علامة إنذار مبكر يجب الانتباه إليها]

6. التطوع في مكان ما

قد لا يبدو العمل التطوعي في مؤسسة خيرية أو مشروع مجتمعي أمرًا بسيطًا للغاية، لكننا نختلف. إن مساعدة الآخرين هي طريقة عميقة ليس فقط لتصبح نسخة أفضل من نفسك، ولكن أيضًا للسماح لشخص آخر أن يعيش أفضل حياته.

أنت تنشر YOLO للآخرين أيضًا - ما مدى روعة ذلك؟

7. كن لطيفًا مع الغرباء

أفعال الطيبة العشوائية تكون عفوية ومندفعة وتنشر الفرح. أنت لا تعرف أبدًا ما سيعنيه تصرفك اللطيف لشخص لا تعرفه.

ربما سيقضي يومهم بأكمله. ربما ستجعل عامهم بأكمله. وفي كلتا الحالتين، إنها روح YOLO! افعل شيئًا لطيفًا لشخص غريب في كل فرصة تتاح لك. [اقرأ: 15 طريقة لتكون شخصًا يقول دائمًا: "أنا أحب حياتي"]

8. البقاء مستيقظًا لوقت متأخر جدًا

بالتأكيد، يقول العلم أنه يجب عليك الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. لكن ما لا يخبرك به العلم هو أنه إذا بقيت مستيقظًا لوقت متأخر من الليل في إحدى الليالي، *لأنك تفعل شيئًا مجنونًا*، فإن الأمر يستحق الحرمان من النوم. لا تضيع عمرك في النوم، اسهر وافعل شيئًا لن تنساه.

9. تدرب على التحسن في شيء لا تحبه

قد تكون سيئًا في الرسم. ربما أنت سيء في الرقص. أيًا كان ما لا تجيده، افعله على أي حال! افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا، سواء كنت جيدًا فيها أم لا.

يعد التحسن في شيء كنت سيئًا فيه طريقة رائعة لبناء احترام الذات وإظهار أنك قادر على فعل أي شيء. ستجد السعادة في رؤية تحسنك، مهما كان صغيرا. [اقرأ: ماذا أفعل بحياتي؟ كيف تتخلص من أزمة ربع العمر]

10. افعل شيئًا حرفيًا مرة واحدة على الأقل شهريًا

لن تفهم أبدًا مدى الهدوء والاسترخاء والمرح الذي تتمتع به ممارسة الحرف اليدوية حتىلقد قضيت قدرًا لا بأس به من الوقت في القيام بذلك.

إنه ينقلك إلى عقلية مختلفة، وليس هناك ما هو أفضل من إنشاء شيء ما بيديك العاريتين. تجربة شيء جديد تمامًا هو بالتأكيد معنى YOLO.

11. استمع إلى موسيقاك بصوت عالٍ جدًا

فليذهب ما يقوله الجيران إلى الجحيم! الموسيقى تتحدث إلينا بمستوى لا نستطيع وصفه. لذا، إذا كنت بحاجة إلى الشعور بهذه الموسيقى أكثر من المعتاد، فقم بتشغيلها حتى لا تتمكن من سماع نفسك تفكر! *طالما لم يتأخر الليل ويوقظ الجميع* يولو، أليس كذلك؟ [اقرأ: الحياة صعبة - 17 طريقة تجعلك تشعر بالسعادة لتغيير حياتك]

12. لا تهتم بصغائر الأمور

يمكن للتوتر أن يوقف كل شيء في حياتك، ولكن فقط إذا سمحت له بذلك. توقف عن القلق بشأن الأشياء الصغيرة واقضِ وقتك في تحسين حياتك.

ركز على تحسين الأمور، بدلًا من القلق بشأنها. تذكر، يولو، فلا تضيعها!

13. ممارسة الرياضة ثلاثة أيام في الأسبوع على الأقل

ممارسة الرياضة ليست مهمة فقط للبقاء بصحة جيدة والعيش لفترة أطول. إنه يوضح لك ما يستطيع جسمك القيام به، ويمكن أن يكون ذلك ممتعًا للغاية.

لن تعيش حياتك على أكمل وجه إذا كنت لا تعرف كل ما يمكنك فعله. [اقرأ: 25 نصيحة رياضية ملهمة لتحفيزك]

14. تناول طعام صحي بنسبة 70% وشعور بالذنب بنسبة 30%

إن التمتع بصحة جيدة أمر مهم؛ ما يدخل إلى جسمك يمكن أن يكون له تأثير على ما تشعر به خلال النهاراليوم. إذا كنت تريد حقًا أن تعيش حياتك على أكمل وجه، فعليك أن تملأ جسمك بأشياء مفيدة لك.

ومع ذلك، فإن معنى YOLO هو أن تقول نعم، وليس لا. وهذا يعني أنه يمكنك أيضًا الإسراف في الأشياء اللذيذة بين الحين والآخر أيضًا! [اقرأ: كيف تكون سعيدًا في الحياة وتستمتع بها 5 أشياء يريد أصدقاؤك الانطوائيون أن تعرفها على أكمل وجه]

15. صفِّ ذهنك

إذا كنت تريد أن تعيش معنى YOLO بطريقة إيجابية، فأنت بحاجة إلى صفاء ذهنك. فقد أظهرت الدراسات أن التوتر يخرب التحكم في الدوافع.

عندما تكون متوترًا، يصعب على عقلك التمييز بين الدوافع الممتعة والعفوية والخطيرة المحتملة. إذا صفيت ذهنك من التوتر، يمكنك أن تكون متهورًا بأمان أكبر.

16. إدارة الناقد الداخلي لديك

لا يمكنك العيش وفقًا لـ YOLO إذا كنت تحكم على نفسك - لذا توقف عن كونك أسوأ منتقد لنفسك! عندما تشعر بالحاجة إلى القيام بشيء ما، فلا تتردد فيه.

لا تقلق بشأن الظهور بمظهر سخيف، أو التركيز على كيفية رد فعل الآخرين. بدلاً من ذلك، اتبع أحلامك ودوافعك إلى أقصى حد، دون الحكم على نفسك. [اقرأ: التخريب الذاتي - كيف تدمر حياتك دون أن تدري]

17. تغلب على عاداتك السيئة

إن العيش وفقًا لمعنى YOLO يتعلق بالاستفادة القصوى من الحياة، وأن تصبح أفضل ما لديك. وأسهل طريقة لتصبح شخصًا أفضل هي التخلص من عاداتك السيئة.

اكتب قائمة بكل ما تفعلهلا يروق لك. قد يكون ذلك التدخين، أو التحدث مع الآخرين، أو حتى مشاهدة التلفاز كثيرًا. بمجرد تحديد عاداتك السيئة، يمكنك البدء في العمل على التغلب عليها.

18. كن متعمدًا

كل ما تفعله في الحياة يجب أن يعمل على تحقيق معنى YOLO. إن العيش بنية كهذه سيضمن لك عدم إضاعة أي لحظة، وسيبقيك مركزًا على حقيقة أن لديك حياة واحدة فقط. حتى عندما تقوم بمهام وضيعة، احتفظ بشعارك الجديد في مقدمة ذهنك.

19. تصور نفسك تعيش بالطريقة التي تريدها

قم بإنشاء صورة في عقلك لأفضل ما لديك؛ كيف تبدو وكيف تتصرف ونوع الحياة التي تعيشها.

بمجرد أن تتخيل نفسك تعيش بالطريقة التي تريدها، يمكنك الاستمرار في عيش حياتك بنية أن تصبح ذلك الشخص. إن الحصول على فكرة واضحة عن أهدافك هو أفضل طريقة لتحقيقها. [اقرأ: الحديث الذاتي الإيجابي – ما هو وكيفية إتقانه]

20. تحمل مسؤولية أفعالك

أحد أكبر الانتقادات لفلسفة YOLO هو أنها تشجع السلوك غير المسؤول.

مهما كانت أفعالك عفوية أو مجنونة أو متهورة، تحمل المسؤولية عنها دائمًا. أنت لا تريد أن تعطي الآخرين فكرة خاطئة عن المعنى الحقيقي لـ YOLO.

21. تخلص من الخوف

عندما تواجه تجربة جديدة، لا تشعر بالخوف - احتضن الغموض! رغم الخوف منالمجهول أمر طبيعي، ويمكن أن يعيقك عن عيش حياة YOLO.

إذا كنت تؤمن حقًا أنك تعيش مرة واحدة فقط، فسوف تتجه نحو تجارب جديدة، لأنها توسع نظرتك للعالم وتكسر روتينك. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك بقدر ما تستطيع. [اقرأ: كيف تكون شجاعًا – 18 طريقة للتغلب على الخوف لتعيش كالأبطال]

22. توقف عن التصنيف السلبي

ربما تعتقد أن الأشخاص الذين يقفزون بالمظلة مجانين. ربما تعتقد أن عرض الأزياء العارية هو أمر نرجسي، أو أنك لن تحرج نفسك إلا إذا انضممت إلى هذا النادي الرياضي.

تخلص من السلبية إذا كنت تريد أن تعيش بمعنى YOLO. التصنيف السلبي يمنعك من تجربة كل ما تقدمه الحياة.

23. من يهتم بما يعتقده الآخرون؟

في النهاية، إنها حياتك، وليست حياتهم! لا تستمع إلى الكارهين. سيكون هناك دائمًا من يريدون منعك من عيش أفضل حياتك، وتتمحور فلسفة YOLO حول تحديهم.

الأمر متروك لك لتظهر لهم كم أنت شخص مثير ومنفتح وإيجابي! [اقرأ: كيفية التعامل مع الكارهين، والتخلص من السلبية والحفاظ على زنك]

ما لا يتعلق بـ YOLO

كما ذكرنا سابقًا، هناك من ينتقد YOLO باعتباره طريق الحياة. كانت هناك حالات تم فيها استخدام YOLO كمبرر للسلوك المحفوف بالمخاطر؛ اتخذ الأشخاص غير المسؤولين قرارات متهورة ألحقت ضررًا جسيمًا بالآخرين،