Cómo confrontar a alguien cuando detestas la interacción incómoda

No siempre podemos evitar hablar de situaciones incómodas con la gente. Saber cómo confrontar a alguien de manera civilizada es más que necesario.

Simplemente hay personas que odian la confrontación. Ciertamente soy uno de ellos. Pero la vida presenta todo tipo de situaciones que requieren confrontación y eso significa que tenemos que aprender a confrontar a alguien de una manera que no cree una escena.

No es fácil. Tener un problema con alguien ya es bastante difícil, pero acercarse a él y hablar de ello es incómodo y realmente incómodo. Esto es especialmente cierto si eres del tipo callado y tímido.

Ser tímido no significa que no puedas confrontar a alguien

Puede que te resulte más difícil acercarte a alguien. y diles cómo te sientes, pero aún es posible. El hecho de que no quieras hablar con mucha gente realmente no hace mucha diferencia a largo plazo.

A aquellos que son tímidos les puede incluso resultar más fácil confrontar a la gente porque hay una razón específica para hablar con ellos. Adoptar la mentalidad de confrontar a alguien sobre un problema puede hacer que sea mucho más fácil resolverlo en lugar de hablar con alguien al azar. [Leer: 10 consejos de motivación para personas tímidas e introvertidas]

Cómo confrontar a alguien cuando odias las situaciones incómodas

Por mucho que pueda ser molesto e incómodo confrontar a alguien después de una experiencia poco sabrosa. situación,todavía es necesario. Es necesario para defenderse y exigir respeto. Así es como puedes hacerlo.

1. Prepárate

Probablemente odias hablar con la gente sobre cosas incómodas y eso significa que realmente tienes que prepararte mentalmente para ello. Siéntate y prepárate para el enfrentamiento. Si simplemente te empujan a ello, entrarás en pánico y ahí es cuando las cosas se pondrán difíciles.

Antes de seguir adelante, asegúrate de estar listo y sentir que puedes discutir lo que necesitas. sin asustarse demasiado.

2. Descubre lo que sientes

No es suficiente saber que estás molesto y necesitas hablar. Tienes que llegar al fondo de lo que sea que estés sintiendo. Piense detenidamente en la situación y luego piense en cómo haría sentir a otra persona. Esto le permite ver la situación desde una perspectiva diferente para obtener claridad lógica. [Leer: Cómo tu respeto por ti mismo te afecta a ti y a las relaciones en tu vida]

3. Piénselo detenidamente

Antes de terminar empeorando aún más una situación desagradable, piénselo detenidamente. No tomes decisiones precipitadas. ¿Qué es lo que quieres decir? ¿Qué esperas obtener de la situación? Siéntate y resuelve esto primero.

4. Escribe lo que quieres decir

En lugar de improvisar, escribe todas las cosas que quieres transmitir. Es más fácil descubrir cómo empezar cuandoTienes un final en mente. Así que anota las cosas de las que quieres hablar en una hoja de papel y léela tú mismo.

5. Pídele a alguien que escuche tu versión

A veces no podemos ver las cosas con claridad cuando nos encontramos en medio de ellas. Es decir, Millennials: ¿Qué hace que uno y un millennial sean más exitosos? 20 rasgos comunes de la generación nómada digital una situación puede haberte molestado, pero eso podría ser el resultado de un pensamiento irracional de tu parte. Así que pídale a otra persona que escuche su versión para que usted pueda obtener primero una perspectiva externa sobre el asunto. [Leer: 15 formas de eliminar el drama y resolver conflictos]

6. Sepa que sus preocupaciones son válidas

Es fácil pensar que sus preocupaciones no importan cuando odia confrontar a la gente. Preferirías ignorarlo, pero es tóxico y malo para ti. Sepa que sus sentimientos son válidos y tiene derecho a ser escuchado.

7. Espera hasta que estés en un estado mental tranquilo

Confrontar a alguien cuando está enojado solo terminará de una manera, y no es la manera que deseas. Honestamente, cálmate. Sepárate de la situación y trata de distraerte. Ve a un lugar donde puedas discutir con calma lo que está pasando.

8. Visualice la interacción

A veces ayuda imaginarse el resultado. Ayuda a tu mente y a tu cuerpo a prepararse porque puedes ver lo que sucederá. Así que Cronología de la relación: 16 Fases de citas más comunes de una relación cierra los ojos y visualízate acercándote a la otra persona y contándole lo que pasó para ponerte en un estado tan infeliz. [Leer: 12 vidasPreguntas que te ayudarán a visualizar tu futuro]

9. Prepárese para diferentes resultados

Por mucho que pueda Confesiones de un introvertido con trastorno límite de la personalidad prepararse para lo que dice, también debe prepararse para lo que podría suceder. Aunque nunca se sabe lo que alguien dirá o cómo reaccionará, no está de más preparar una serie de resultados diferentes.

Piensa en lo que harás si se enoja. Piensa en cómo responderás si se disculpan y son comprensivos. Tener una variedad de respuestas y prepararse en consecuencia lo ayudará a sentirse más relajado.

10. Hazlo en privado

No intentes confrontar a alguien en un lugar público. Esa es sólo una receta para el desastre. Es probable que se pongan más a Teoría de los tres amores: qué significa y 21 señales de que eres un INFJ, el tipo de personalidad más raro qué significa las 15 ENORMES lecciones que te enseñan la defensiva y se enojen si saben que otros pueden escucharlos. Así que asegúrate de estar a solas con ellos si quieres aprender a confrontar a alguien y mantenerte civilizado.

11. Mantenga su tono ligero

No sea agresivo ni acusatorio. Es comprensible que eso moleste a la gente. Mantenga su tono ligero e incluso comprensivo. Si los aborda de esta manera, será más probable que escuchen lo que tiene que decir. [Leer: 10 técnicas de comunicación que debes adoptar]

12. Habla sobre cómo te hace sentir la situación

No les digas simplemente que te molestaron y que es su culpa. Lidera con tus emociones. Comience diciendo algo como: "Me sentí muy incómodo cuando hiciste eso", para que registre en su mente que tú te lastimaste primero. De lo contrariosentirás como si los estuvieras atacando.

13. Sea directo y vaya al grano

Esto es bastante simple. No te andes con rodeos. Simplemente vaya al grano para que puedan entender lo que está sucediendo. Algo tan simple como "Oye, me sentí muy aislado cuando hiciste eso" es más que suficiente para entender el mensaje. Además, te pondrá menos nervioso.

14. Escuche lo que tienen que decir

No se limite a pensar que puede hablarles y luego no escuchar. Es posible que tengan una explicación que pueda resolver toda la situación. Aprender a confrontar a alguien implica tanto aprender a escuchar como descubrir qué decir. [Leer: 10 maneras de convertirse en un mejor oyente]

15. Llegar a algún tipo de cierre

Puede que no sea bueno, pero tiene que haber algún tipo de acuerdo final. No te vayas sintiendo que no se ha logrado nada porque entonces tendrás que hacerlo todo de nuevo. Asegúrate de que comprendan claramente por qué te sientes así y trabaja para lograr un cierre.

[Leer: 6 razones por las que la gente tiene miedo a la confrontación]

Todos Debe aprender a confrontar a alguien sin importar la situación. Es una habilidad para la vida que hará que comunicar sus sentimientos e inquietudes sea mucho más fácil. Estos consejos pueden ayudarle a hacerlo de forma civilizada y eficaz.