元恋人の夢を見る：34のシナリオ、理由、そしてそれぞれの夢の意味

元恋人の夢を見て、なぜだろうと不思議に思っている人は、あなただけではありません。夢は未解決の感情についての洞察を提供し、あなたの脳の深夜のショーになることがあります。

心臓がドキドキして突然目が覚めたのに、また元恋人の夢を見ていたことに気づいたことはありませんか？はい、心配しないでください。あなただけではありません。また、必ずしもロマンチックな再放送を切望しているわけではありません。気まずいですよね？

夢の背後にある心理学

なぜ元恋人の夢を見るのかを掘り下げる前に、夢全般について話しましょう。夢は、あなたの脳の毎晩の映画、つまり、あなたの潜在意識によって演出されるドラマ、ホラー、そして時にはコメディのブレンドであると考えてください。

あなたが眠っている間、あなたの心はこの時間を使って感情を処理し、記憶を整理し、時にはあなたを少し混乱させます。では、なぜあなたの元恋人がこれらの夢にカメオ出演する可能性があるのかを見てみましょう。

1. 認知的不協和理論

元恋人を忘れたと言っているのに、自分自身が

元恋人に電話して感情的な深い話をする必要はありません。時には、ニューロンがニューロンとして機能しているだけなのです。

2. 将来記憶

脳にやるべきことリストがあると思ったことはありませんか? 将来記憶は、将来の意図を思い出させるための心の方法です。元恋人のことを夢に見ているなら、脳が過去の関係から貴重な人生の教訓を学ぶようにあなたを促しているのかもしれません。

それはまるで、あなたの心が「ねえ、あなたが経験したことを覚えている? 二度とそんなことはしないようにしようね?」と言っているかのようです。

ですから、元恋人と復縁するサインではないかもしれませんが、将来同じ間違いを繰り返さないようにするためのきっかけになるかもしれません。[読んでください: 恋愛関係で同じ間違いを繰り返さないようにして学ぶ方法]

3.鏡面接触効果

最近、元恋人に偶然会ったり、元恋人のインスタグラムをストーキングしたり、友人から元恋人のことを聞いたりしたなら、鏡面接触効果が働いている可能性があります。

簡単に言えば、何かを見たり考えたりするほど、それが夢に現れる可能性が高くなります。これは、脳が「ああ、これに興味があるの？今夜、じっくり考えてみましょう！」と言っているようなものです。

元恋人があなたの夢に「ゲスト出演」しているのは、最近、あなたが起きているときに「ゲスト出演」したからかもしれません。

4. 明晰夢

誰もが明晰夢を体験するわけではありませんが、体験する人は元恋人がより頻繁に現れることに気づくかもしれません。

なぜでしょうか？明晰夢の中では、ある程度意識があり、物語の舵を取ることができるからです。元恋人のことを忘れられていなかったり、未解決の問題を抱えていたりすると、たとえ意識的にそうするつもりがなかったとしても、やり直しや決着をつけるために、意識がそれらを夢の世界に招き入れるかもしれません。内向的な生徒について教師が知っておくべき4つのこと

5. 自我消耗

これは少し予測不能ですが、お付き合いください。自我消耗とは、自制心や意志の力は使い果たされる可能性のある限られた資源であるという考えを指します。

元恋人のことを考えないように積極的に努力していた場合、就寝時間までに「意志の力のタンク」が少なくなり、抑圧された考えが夢に現れる可能性が高くなります。セックス・ポジティブ運動：それが何なのか、そして私たちがそれについて誤って想定していること

それは、脳が「わかった、あなたの勝ちだ。「一日中考えたくない元カレがここにいる」

元カレの夢を見たときの対処法

元カレの夢を見て、少しぼんやりした状態で目が覚めた。いいえ、元カレは遠くからあなたを魅了しているわけではありません。それはあなたの心が奇妙で謎めいたことをしているだけです。

ストレスを感じないでください。ここに、すべてを理解し、おそらくは決着をつけるのに役立つ具体的な手順があります。

1. 現実テスト

これは、脳のファクトチェックのようなものです。現実テストは、夢の中で起こっていることと現実の世界で起こっていることを区別するのに役立つ認知療法のテクニックです。

元カレの夢から目覚めるたびに、現在の状況を思い出してください。夢日記をつけることは、パターンや繰り返し現れるテーマを特定するのに役立ちます。潜在意識を使って探偵ごっこをするようなものですが、手がかりはすべて頭の中にあります。

さらに、頭から混乱した考えを紙に書き出すのは、解放感があります。それで、次に元恋人の夢を見たら、ペンを手に取って解読を始めてください。

3. 夢について話す

夢は私たちの心のプライベートな映画のように感じられますが、だからといってそれを自分だけのものにしておくべきではありません。

時には、信頼できる友人や専門家に夢について話すことで、貴重な洞察が得られることがあります。第三者の視点は、元恋人の夢が何を意味するかについて新しい角度を提供してくれるかもしれません。

さらに、自分の考えを言葉にすることはカタルシス効果をもたらします。それはあなたの感情を理解し、場合によっては前進するための足がかりとなることがあります。[読む: 夢とは何か夢の中で元恋人のことを思い出すのはどういう意味ですか？最もありそうな 14 の理由]

4. 心の中に境界線を設定する

これは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、聞いてください。元恋人のことを夢に見ることが苦痛である場合は、寝る前に精神的な境界線を設定してみてください。

夢の中で元恋人のことを思い出したくないと自分自身に明確に言い聞かせてください。これは、意識的な願望を潜在意識に強化する、精神的なプログラミングに少し似ています。

この方法は完璧ではありませんが、試してみる価値はありますよね？

5. ドリームトーテムを使用する

明晰夢の概念に興味がある人にとって、「ドリームトーテム」を持つことは役立つかもしれません。この物体は夢の中で現実のアンカーとして機能し、夢を見ていることを認識するのに役立ちます。

夢の中にいることに気づいたら、元恋人の夢を見るなど、望ましくないテーマから遠ざけることができます。

小さな物体を選び、ベッドサイドに置き、眠りにつく前にその目的を思い出してください。

自分をよりよく理解する機会です

次に元恋人が夜中に訪ねてきたときは、パニックにならないでください。代わりに、それがあなたの心が「ねえ、感情的な荷物を解く必要がある。手伝ってくれませんか？」と言っている奇妙な方法だと考えてください。

[読む：夢精する方法 - いたずらな夢を見るように心をだます36の秘密]

潜在意識があなたに残っている感情に立ち向かうように促しているのか、それとも単にランダムな神経発火であるこれらの元恋人に関する夢は、自分自身をよりよく理解するためのユニークな機会を提供します。

夢で元恋人のことを見ていますか？認知的不協和の典型的な例です。この心理学理論は、私たちの心は矛盾した信念を持つことを好まないことを示唆しています。

したがって、あなたの一部は元恋人のことを忘れるべきだと思っていても、別の部分ではまだ感情的な未解決の問題を抱えている場合、夢はこの不均衡に取り組むための精神的な遊び場として機能する可能性があります。

2. ユング派の元恋人

カール・ユングがここにいたら、元恋人のことを夢に見ることは「アニマ」または「アニムス」が作用している可能性があると言うでしょう。平たく言えば、これらは女性らしさ*「アニマ」*または男性らしさ*「アニムス」*に関連付ける無意識の普遍的なシンボルです。

あなたの元恋人は、あなたが欠けている、または尊敬する特性を象徴している可能性があり、あなたの心は夢の空間を使用して自分のこれらの側面を探索している可能性があります。

3.感情の処理

最後に、ほとんどの夢を見る睡眠段階であるレム睡眠の役割について言及しましょう。

レム睡眠中に元恋人の夢を見ているとき、あなたの脳は未解決の感情や気持ちを処理するために残業しています。それは精神的な洗濯物のようなもので、時には捨てたと思っていた古い「ラブ」Tシャツが洗濯物の中に残っていることがあります。

最も一般的な夢のシナリオとその意味

元恋人の夢を見ていたのですね。ストレスを感じないでください。これらの夢は無数の方法で現れ、それぞれに意味があります。

私たちは、最もよくある夢のシナリオとその意味を分析しようとしています。頻繁に起こるどんでん返しは、あなたの心が何を伝えようとしているのかを解読するのに役立ちます。

1. 「よりを戻す」夢

「私たちはよりを戻して、すべてが完璧」という典型的な夢。これは、特に最近別れた場合や自分の選択でなかった場合、願望が実現した単純なケースである可能性があります。

しかし、時にはもっと複雑で、長引く感情的な執着を示しています。あなたの脳は、あなたがこの状況全体について本当にどう感じているかを理解するために、仮想のシナリオをあなたに提示している可能性があります。

したがって、結論を急ぐ前に、この夢があなたにどのような感情を呼び起こすかを考えてください。

2. 「元恋人と喧嘩する」夢

さて、ここであなたの脳は小さなボクシングリングに変わります。元恋人と喧嘩する夢を見ている場合、これは多くの場合、現実の生活における未解決の対立や長引く問題を反映しています。[読む: 恋愛関係での喧嘩は正常ですか?喧嘩が多すぎる兆候]

いいえ、あなたの潜在意識はただドラマクイーンになっているのではなく、感情を解きほぐす必要があることを示唆しているのかもしれません。

これは、あなたの心が「ねえ、ここには未解決の問題がある。感情的に言えば、今こそ決着をつける時かもしれない」と言っているのかもしれません。

3. 「元カレと浮気する」夢

元カレと浮気する夢は、実に混乱を招き、罪悪感、欲望、混乱などの感情のカクテルをかき立てる可能性があります。

パニックになって、この夢は危険信号だと思いがちですが、ちょっと待ってください。時には、あなたの心は夢を通して道徳的または倫理的なジレンマを探ります。

それは法廷で判決を下すのではなく、感情的および道徳的な難問を解き明かすサンドボックスのようなものです。

4. 「元カレが他の人と付き合っている」夢

そうです、夢の世界でも嫉妬が醜い頭をもたげることがあります。元カレが他の人と付き合っている夢を見ている場合、それは取って代わられたり忘れられたりするのではないかという恐怖を意味している可能性があります。[読んでください：なぜ彼はあなたではなく彼女を選んだのか：それを乗り越えるための31の正直な理由と真実の爆弾]

しかし、それはまた、先に進んで新しい関係に投資するようにという潜在意識からの促しである可能性もあります。ここでの重要なポイントは？この夢を、あなた自身の感情的な幸福と関係の目標を振り返るためのサインとして受け止めてください。

5. 「元恋人を失って探す」夢

これは、迷路のような場所で必死に元恋人を探している夢です。奇妙なことに、これは必ずしも元恋人を探しているということではありません。

これは、あなたが欠けている資質や感情を探していることを意味している可能性があります。それが安心感、愛、または単に追いかけるスリルである場合もあります。だから、目覚めたときに自分自身に尋ねてください。「私が本当に探しているのは何だろう？」

6. 「元恋人とセックスする」夢

あなたは、別れたことを頭の中でメモしていると思うでしょうが、あなたは今、元恋人と親密になっています。夢の中の元カレ。

この熱いシナリオは、混乱、罪悪感、さらには郷愁の感情を引き起こすかもしれません。まず、パニックにならないでください。夢は必ずしも性的な再会を望んでいるわけではないかもしれません。

多くの場合、それはより象徴的で、親密さ、信頼、または特定の感情的なつながりなど、あなたが恋しい、または取り戻したいと思っている性質を表しています。また、それはあなたの脳が決着をつけたり、長引く緊張を解消したりする方法である可能性もあります。

反対に、夢が否定的な感情を引き起こす場合は、未解決の問題や恐怖にスポットライトを当て、正面から立ち向かうように求めている可能性があります。[読んでください：元カレとのセックス：なぜ私たちはそれを望むのか、そしてそれを行うことの良い点と悪い点]

7. 「元カレがエイリアン」の夢

元カレがエイリアンや異世界の生き物に変身する夢を見たことがありますか？非現実的に聞こえるかもしれませんが、これは疎遠感や感情的な距離感を示している可能性があります。

あなたの潜在意識は、彼らがあなたの人生でどれほど異なっているか、または遠く離れているかを象徴するために、彼らを「エイリアン」として描いているのかもしれません。または、おそらく、それはあなたが寝る前にSFを見すぎている兆候かもしれません。

8. 「元彼とあなたが犯罪仲間である」夢

さて、あなたと元彼が現代のボニーとクライドのように犯罪仲間である場合、それは注目に値します。これは、刺激を求める潜在意識の願望を表している可能性があり、またはあなたがその関係を何らかの意味で「犯罪的」だと思っていることを示している可能性があります。おそらくそれはスリリングではあったが、ある意味では間違っていた。

それはまるであなたの潜在意識が独自のアクション映画の夜を主催しているかのようだが、あなたが内なる映画評論家を呼び起こしているだけではないことを確かめよう。

9. 「二人とも自然災害に巻き込まれる」夢

元恋人と一緒に竜巻や洪水などの自然災害に巻き込まれるのは、控えめに言っても不安なものだ。このタイプの夢は、過去の関係に関連した混乱や感情的な混乱を象徴している可能性がある。

それは、関係の名残がまだあなたの人生に感情的な混乱を引き起こしていると感じている兆候かもしれない。あるいは、あなたが行き詰まりを感じていて、抜け出す方法を探していることを意味しているのかもしれない。

10. 「元恋人が動物に変身する」夢

夢の中で元恋人が動物に変身した場合、その特定の動物の特徴を考慮してください。例えば、蛇に変身したら、あなたはその動物を危険や欺瞞と関連付けているのかもしれません。

犬に変身したら、あなたはその動物を忠実で友好的な動物として覚えているのかもしれません。夢の中の動物は、しばしば性格や感情の象徴的な代役として機能します。

11. 「元カレから逃げる」夢

ホラー映画から抜け出したようなこの追跡シーンでは、あなたは元カレから逃げています。これは、その人と結びついた問題や感情から距離を置きたいという願望を意味している可能性があります。

あなたは、未練のある感情と向き合うことを避けているのかもしれませんし、あるいは、むしろ避けたい記憶に追いかけられていると感じているのかもしれません。忘れてください。あなたの潜在意識は、「ねえ、これに正面から向き合う時が来たのかも！」と言っているのかもしれません。[読んでください：元恋人を前に進め、平穏を見つけ、完全に忘れる方法]

12. 「元恋人があなたの上司である」夢

この力関係の逆転では、元恋人があなたの上司になっています。これは、その人や関係に関連した不十分さや制御の喪失の感情を意味する可能性があります。

あるいは、一緒にいたときに存在していた力関係の不均衡を強調している可能性があります。[読んでください：上司とデートすること：21の必須知識、長所、短所、および多くの人が犯す間違い]

13. 「元恋人との結婚式」夢

あなたはバージンロードを歩いていますが、待ってください、それはあなたの元恋人と一緒にですか？この夢は、コミットメントの問題、つまりコミットメントに対する恐れや欲求を象徴している可能性があります。

また、関係を修復したい、または決して終わらせることができなかった決着をつけたいという潜在意識の願望を反映している可能性もあります。

14. 「元恋人が兄弟になる」夢

奇妙ですよね？元恋人が魔法のように兄弟になった場合、これは彼らに対するあなたの感情がロマンチックなものからプラトニックまたは家族的なものに変化したことを示している可能性があります。

これは、脳の「ただの友達」ラベルのバージョンのようなものです。

15. 「元恋人が幽霊のようにあなたを悩ませている」夢

不気味ですよね？元恋人が幽霊のようにあなたを悩ませている場合、この夢はあなたが過去に悩まされていると感じているか、未解決の問題が幽霊のように漂っていることを意味している可能性があります。

あるいは、それはあなたが過去の関係の「幽霊」によって表される、現在の生活に何かが欠けているように感じる。[関連記事：幽霊 vs 憑依：幽霊があらゆる点でなぜ悪いのか]

16. 「元恋人と世界を旅する」夢

あなたと元恋人が世界中を旅するのは、おそらくその関係に結びついた感情的な重荷に関連して、自由や逃避への憧れを象徴しているのかもしれません。

あるいは、あなたの心は「どうなっていたかもしれないか」を模索しているのかもしれません。

17. 「元恋人とエレベーターに閉じ込められる」夢

ここでの閉鎖空間は、未解決の問題で感情的または精神的に閉じ込められていると感じていることを意味している可能性があります。それはあなたの心が「これを最終的に解決して先に進むことができますか？」と言っているのです。

18. 「元恋人がスーパーヒーローまたは悪役」の夢

元恋人がスーパーヒーローまたは悪役として窮地を救ったり混乱を引き起こしたりしている場合、その人をどう認識しているか考えてみましょう。その人はあなたの人生の物語の中でヒーローですか、それとも悪役ですか? この夢はあなたの気持ちを映し出す拡大鏡の役割を果たします。

19. 「元恋人がしゃべる物体として現れる」夢

元恋人がしゃべる時計、絵画、またはその他の物体に変身しました。

奇妙に思えるかもしれませんが、これは客体化を示している可能性があります。つまり、あなたが客体化されていると感じているか、または彼らを客体化する自分の傾向と格闘しているかのどちらかです。

20. 「元恋人と一緒に学校に行く」夢

高校や大学に戻っていることに気付いた場合元恋人と違う時代に生きている夢

元恋人と違う時代を生きているのは、まるで違う時代に属しているかのように、お互いの視点や価値観が一致していないことを意味する場合があります。

あるいは、二人の関係がより良かった頃を懐かしんでいるのかもしれません。

[関連記事: 元恋人にばったり会った? YDGAF を示す 19 の超クールな方法]

珍しい理由: あまり知られていない心理学的ヒント

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1. 活性化合成モデル

元恋人の夢を見ることは、思っているほど深い意味がない場合があります。活性化合成モデルによると、夢はランダムな神経活動の結果です。

バッテリー寿命: 内向的な人が社交して充電する方法あなたの脳は深夜のテレビ司会者のようなもので、*あなたの元恋人*のようなさまざまな「ゲスト」を「観客」*あなたの記憶*から引き出して、「ショー」*あなたの夢*を作り出します。

そのため、最近元恋人の夢を見た場合は、脳が記憶を混ぜ合わせて遊んでいるだけかもしれません。 [読んでください: 元恋人のことを考えるのをやめて、完全に忘れるための 49 の証明された秘密]