Eksist unistades: 34 stsenaariumit, põhjust ja Mida iga unistus tähendab

Kui olete unistanud endisest naisest ja mõtlete, miks, pole te üksi. Unenäod annavad ülevaate lahendamata tunnetest ja võivad olla teie aju hilisõhtune saade.

Kas olete kunagi ärkvel, süda pekslemas, et mõista, et olete taas unistanud oma endisest inimesest? Jah, ärge muretsege, te ei ole üksi – ega vaja ka tingimata romantilist kordusetendust. Ebamugav, eks?

Eksisest unistamine on tavaline kogemus, mis on inimesi segadusse ajanud ja intrigeerinud läbi aegade. Tundub, nagu oleks teie aju otsustanud teha "tagasi neljapäeva" ilma teie luba küsimata.

Need unenäod võivad esile kutsuda mitmesuguseid emotsioone – alates nostalgiast kuni puhta paanikani – ja panna teid mõtlema: „Mis Freudi nimel see oli. umbes?'

[Loe: endiselt seotud oma endisega? 26 märki, miks see juhtub ja vabanemise saladused]

Unenägude taga olev psühholoogia

Enne kui sukeldume sellesse, miks võite unistada oma endisest naisest, räägime unenägudest üldiselt. Mõelge, et unenägu on teie aju igaõhtune film – segu draamast, õudusest ja mõnikord ka komöödiast, mille režissöör on teie alateadvus.

Uksutamise ajal kasutab teie meel seda aega emotsioonide töötlemiseks, mälestuste sorteerimiseks, ja mõnikord segab sind natuke. Nüüd uurime, miks teie endine mees võib nendes unenägudes esineda.

1. Kognitiivse dissonantsi teooria

Te teate seda tunnet, kui ütlete, et olete oma endisest üle saanud, kuid siis leiate end

Pole vaja helistada oma endisele naisele sügavaks emotsionaalseks vestluseks – mõnikord on neuronid lihtsalt neuronid.

2. Tulevane mälu

Kas olete kunagi mõelnud, et teie ajul on teie jaoks ülesannete nimekiri? Tulevikumälu on teie mõistuse viis tuletada teile meelde tulevikukavatsusi. Kui näed unes oma endist, siis võib-olla sunnib su aju sind sellest varasemast suhtest väärtuslikke õppetunde õppima.

Tundub, nagu ütleks su mõistus: „Hei, mäletad seda asja, mille läbi elasid? Ärme tee seda enam, eks?"

Seega, kuigi see ei pruugi olla märk oma endise naisega taasühinemisest, võib see olla õhutus vältida samu vigu tulevikus. [Loe: kuidas lõpetada suhtes samade vigade tegemine ja õppida]

3. Peegli särituse efekt

Kui olete hiljuti oma eksiga kokku puutunud, jälitanud tema Instagrami või kuulnud temast sõpradelt, võib peegli särituse efekt mängus olla.

Lihtsamalt öeldes, seda rohkem kui sa midagi näed või selle peale mõtled, seda tõenäolisemalt see sinu unenägudesse ilmub. See on nagu teie aju versioon, mis ütleb: "Oh, kas olete sellest huvitatud? Sukeldume sellesse täna õhtul!”

Teie endine mees võib teie unenäos olla "külalisena", kuna ta on hiljuti teie ärkveloleku ajal "külalisena esinenud".

4. Selged unenäod

Kuigi mitte kõik ei näe selgeid unenägusid, võivad need, kes kogevad, oma endist sagedamini näha.

Miks?Sest selges unenäos olete mõnevõrra teadlik ja saate narratiivi juhtida. Kui te ei ole oma endisest üle saanud või teil on lahendamata probleeme, võib teie teadlik meel kutsuda nad unistuste ruumi, et teha midagi üle või sulgeda – isegi kui te seda teadlikult ei kavatsenud.

5. Ego kurnatus

See on natuke metamärk, kuid jääge meie juurde. Ego kurnatus viitab ideele, et enesekontroll või tahtejõud on piiratud ressurss, mida saab ära kasutada.

Kui olete aktiivselt püüdnud oma endisele mitte mõelda, võib teie "tahtejõupaak" töötada. magamamineku ajaks madalale, mistõttu on unenägudes tõenäolisem, et allasurutud mõtted kerkivad pinnale.

See on nagu teie aju ütleks: "Hästi, sa võidad. Siin on see endine, kellele sa ei tahtnud terve päeva mõelda.”

Mida teha, kui unistad oma endisest naisest

Nii et sa ärkasid pisut uimasena pärast seda, kui nägid unes nt Ei, nad ei võlu sind kaugelt. See on lihtsalt teie mõistus, kes teeb oma veidrat ja mõistatuslikku asja.

Ära stressa – siin on mõned konkreetsed sammud, mis aitavad teil seda kõike mõtestada ja võimalusel leida lahenduse.

1. Reaalsuse testimine

See on nagu teie aju versioon faktide kontrollist. Reaalsuse testimine on kognitiivteraapia tehnika, mis aitab teil teha vahet sellel, Nartsissistlik suhe: 36 märki, kuidas see tundub, mustrid ja Kuidas seda lõpetada mis toimub teie unenägudes ja mis toimub tegelikus maailmas.

Iga kord, kui ärkate üles unenäost endisest naisest, tuletage endale hetkeolukorda meelde.tegelikkus. Kas olete vallaline, tutvute kellegi uuega või olete õnnelikult pühendunud?

Mõtlete end olevikus ja see võib aidata leevendada emotsionaalset rahutust, mille need unistused tekitasid. Ei, teie unistus ei olnud eelaimdus, see on lihtsalt teie mõistus mängus. [Loe: Unenäod petmisest: 21 tähendust, miks me neid saame ja kuidas neid tõlgendada]

2. Unistuste päevik

Ära alahinda oma unistuste ülesmärkimise jõudu. Unenägude päeviku pidamine võib olla nii läbinägelik kui ka teraapiline.

Unenägude eripärade üleskirjutamine võib aidata teil tuvastada mustreid või korduvaid teemasid. See on nagu alateadvusega detektiivi mängimine, välja arvatud see, et vihjed on kõik teie peas.

Lisaks on nende sassis mõtete peast välja ajamine ja paberile toomine midagi vabastavat. Seega, järgmine kord, kui näed unes oma endist, haara pliiats ja alusta dekodeerimist.

3. Rääkige sellest

Unenäod võivad tunduda meie mõtete privaatsete filmidena, kuid see ei tähenda, et peaksite neid enda teada hoidma.

Mõnikord räägite oma unenäost usaldusväärse sõbra või isegi professionaal võib anda teile väärtuslikku teavet. Kolmanda isiku vaatenurk võib anda uue nurga selle kohta, mida teie unistus oma endisest inimesest võib tähendada.

Lisaks võib oma mõtete verbaliseerimine avaldada katarsilist mõju. See võib olla hüppelauaks oma emotsioonide mõistmise ja mõnel juhul ka edasiliikumise suunas. [Loe: mida see teebmõtled, kui sa unistad oma armumisest? 14 kõige tõenäolisemat seletust]

4. Seadke oma mõtetes piirid

Kuigi see võib tunduda pisut woo-woo, kuulake mind. Kui unenägu oma endisest naisest põhjustab stressi, proovige enne magamaminekut paika panna vaimsed piirid.

Öelge endale selgesõnaliselt, et te ei taha neist unistada. See on natuke nagu vaimne programmeerimine, mis tugevdab teie teadlikke soove teie alateadvuses.

See meetod pole lollikindel, kuid hei, see on proovimist väärt, eks?

5. Kasutage unistuste totemi

Neile, kes tunnevad selget unenägu, võib olla kasulik omada unistuste totemi. See objekt toimib teie unenäos reaalsusankruna, aidates teil ära tunda, et näete und.

Kui saate teada, et olete unes, saate selle eemale juhtida soovimatutest teemadest, nagu arvasite seda. , unistades oma endisest.

Valige väike ese, hoidke seda voodi kõrval ja tuletage endale enne uinumist meelde selle eesmärki.

See on võimalus ennast paremini mõista

Järgmine kord, kui teie endine öine külaskäik tuleb, ärge paanitsege. Selle asemel pidage seda oma mõistuse omapäraseks viisiks öelda: "Hei, mul on emotsionaalne pagas, mida lahti pakkida. Kas mõistus aitab?”

[Loe: kuidas näha märg unenägu – 36 saladust, et meelitada teie mõistust üleannetuid unenägusid nägema]

Kas see on teie alateadvus, mis sunnib teid silmitsi seisma püsivate tunnetega või lihtsaltjuhuslikud närvipõletused, need unenäod endisest naisest pakuvad ainulaadset võimalust ennast paremini mõista.

Niisiis, kui osa teist arvab, et peaksite oma endisest üle olema, kuid teisel osal on endiselt emotsionaalseid lahtisi otsteid, võivad teie unistused toimida vaimne mänguväljak selle tasakaalustamatusega võitlemiseks.

2. Jungi arhetüübid

Kui Carl Jung oleks siin, ütleks ta teile, et unistada endisest mehest võib olla teie "anima" või "animus". Võhiku terminites on need alateadlikud universaalsed sümbolid, mida me seostame naiselikkusega *'anima'* või mehelikkusega *'animus'*

Teie endine võib sümboliseerida omadusi, mis teil puuduvad või mida imetlete, ja teie meel on kasutades unistuste ruumi enda nende tahkude uurimiseks.

3. Emotsionaalne töötlemine

Lõpetuseks andkem tähelepanu REM-une rollile, une staadiumile, kus esineb enamik unenägusid.

Kui näed REM-i ajal unes oma endist naist, on su aju tegelikult töötades ületunde, et töödelda lahendamata tundeid või emotsioone. See on nagu vaimne pesu, mõnikord satuvad need vanad "armastuse" T-särgid pesu, isegi kui arvasite, et olete need minema visanud.

Kõige tavalisemad unenäostsenaariumid ja mida need tähendavad

Nii et sa oled unistanud oma endisest naisest, ah? Ärge pingutage – need unenäod võivad avalduda lugematul hulgal viisidel, millest igaühel on oma tähendus.

Me laguneme kõige rohkemsagedased süžeepöörded, mis aitavad teil dekodeerida seda, mida teie mõistus võib teile öelda.

1. Unistus "Tagasi kokku saada"

Klassikaline unistus "Oleme tagasi koos ja kõik on täiuslik". See võib olla lihtne soovide täitumise juhtum, eriti kui lahkuminek oli hiljutine või mitte teie valik.

Kuid mõnikord on see keerulisem ja viitab püsivatele emotsionaalsetele kiindumustele. Teie aju võib panna teid läbi hüpoteetilise stsenaariumi, mis aitab teil mõista, kuidas te kogu olukorraga tegelikult tunnete.

Nii et enne kiirete järelduste tegemist mõelge, milliseid emotsioone see unenägu teis tekitab.

2. Unistus „Võitlus oma eksiga”

Nüüd muutub teie aju minipoksiringiks. Kui unistate endise naisega tülitsemisest, peegeldab see sageli lahendamata konflikte või reaalses elus püsivaid probleeme. [Loe: kas suhtekaklused on normaalsed? Märgid, millega võitlete liiga sageli]

Ei, teie alateadvus ei ole lihtsalt draamakuninganna, vaid see võib vihjata, et teil on vaja emotsionaalset lahtipakkimist.

See võib olla teie jaoks. mõistuse viis öelda: "Hei, siin on mõni asi pooleli – võib-olla on aeg emotsionaalselt rääkides skoor kokku leppida."

3. Unistus "Petmine koos oma eksiga"

Eksuga koos petmisest unistamine võib olla täiesti segane ja võib tekitada kokteili emotsioonidest, nagu süütunne, soov ja segadus.

Kuigilihtne on paanikasse sattuda ja arvata, et see unenägu on punane lipp, pea vastu. Mõnikord uurib teie mõistus unenägude kaudu moraalseid või eetilisi dilemmasid.

See ei ole kohtusaal, mis langetab otsuseid, vaid pigem liivakast 18 sammu, et lahku minna kellegagi, keda armastad & õiged asjad, mida PEAB ütlema teie emotsionaalsete ja moraalsete probleemide lahendamiseks.

4. Unistus "Endine tutvub kellegi teisega"

Jah, isegi unistustemaal võib armukadedus oma inetu pea tõsta. Kui unistate, et teie endine mees tutvub kellegi teisega, võib see tähendada hirmu, et teid asendatakse või unustatakse. [Loe: Miks ta valis tema teie asemel: 31 ausat põhjust & tõepommid, et sellest üle saada]

Kuid see võib olla ka teie alateadvuse tõuge, et liikuda edasi ja investeerida uutesse suhetesse. Võtme äravõtmine siin? Võtke seda unenägu kui märki oma emotsionaalse heaolu ja suhte eesmärkide üle mõtisklemiseks.

5. Unistus "Kadunud ja otsib oma endist"

See on unistus, kus olete mõnes labürindilaadses kohas ja otsite meeletult oma endist. Kummalisel kombel ei tähenda see alati seda, et otsite endist naist.

See võib tähendada, et otsite omadust või tunnet, millest igatsete – olgu selleks turvalisus, armastus või isegi tagaajamise põnevus. Niisiis, kui ärkate, küsige endalt: "Mida ma tegelikult otsin?"

6. Unistus "Seksida oma eksiga"

Arvate, et teie mõistus on saanud märguande, et olete lahku läinud, kuid siin te olete oma omaga lähedased.endine unistustemaal.

See tormiline stsenaarium võib tekitada segadust, süütunnet või isegi nostalgiat. Esiteks, ärge sattuge paanikasse. Unenägu ei pruugi tingimata olla seotud seksuaalse taasühendamise sooviga.

Tihti on see rohkem sümboolne, esindades omadusi, millest tunnete puudust või soovite taastada, nagu intiimsus, usaldus või konkreetne emotsionaalne side. See võib olla ka teie aju viis sulgeda või lahendada püsivaid pingeid.

Kui aga unenägu tekitab negatiivseid emotsioone, võib see olla lahendamata probleemide või hirmude esiletõstmine, paludes teil nendega silmitsi seista. peal. [Loe: Seks endise naisega: Miks me seda ihaldame ja selle tegemise head ja vead]

7. Unistus "Endine on tulnukas"

Kas olete kunagi näinud und, kus teie endine muutub tulnukaks või mõneks muu maailma olendiks? Nii sürrealistlik kui see ka ei kõla, võib see viidata võõrandumisele või emotsionaalsele distantsile.

Teie alateadvus võib kujutada neid kui "tulnukat", mis sümboliseerib seda, kui erinevaks või kaugeks nad on teie elus muutunud. Või võib-olla on see märk sellest, et olete enne magamaminekut liiga palju ulmet vaadanud.

8. Unistus "Eks ja sina kui kuriteopartnerid"

Kui teie ja teie endine olete kuriteopartnerid, nagu tänapäeva Bonnie ja Clyde, siis tasub seda tähele panna. See võib tähendada alateadlikku soovi põnevuse järele või isegi viidata sellele, et arvate, et suhe on mõnes suhtes "kuritegelik".mõtet – võib-olla oli see põnev, aga ka mingil tasandil vale.

See on nagu teie alateadvus korraldaks oma märulifilmide õhtu, kuid veenduge, et te ei suunaks ainult oma sisemist filmikriitikut.

9. Unistus „Te mõlemad olete looduskatastroofi käes”

Tornaadosse, üleujutusse või mis tahes looduskatastroofi sattumine koos endisega tekitab pehmelt öeldes rahutust. Seda tüüpi unenäod võivad sümboliseerida teie varasema suhtega seotud kaost või emotsionaalset segadust.

Võib-olla on see märk sellest, et tunnete, et suhte jäänused tekitavad teie elus endiselt emotsionaalset murrangut. Või võib see lihtsalt tähendada, et tunnete end ummikus ja otsite väljapääsu.

10. Unistus "Endine muutub loomaks"

Kui teie endine moondub teie unenäos loomaks, kaaluge selle konkreetse looma omadusi. Näiteks kui nad muutuvad maoks, võib-olla seostate neid ohu või pettusega.

Kui nad muutuvad koeraks, mäletate neid võib-olla ustavate või sõbralikena. Unenägudes olevad loomad toimivad sageli tunnuste või emotsioonide sümboolse alusena.

11. Unistus 'Running Away From Your Ex'

Selles tagaajamise stseenis otse õudusfilmist põgenete oma endise eest. See võib viidata soovile distantseeruda selle inimesega seotud probleemist või emotsioonist.

Võib-olla väldite silmitsi seista teatud püsivate tunnetega või tunnete end jahtimas mälestuste pärast, mida eelistaksite.unusta. Teie alateadvus võib öelda: "Hei, võib-olla on aeg sellele otse vastu astuda!" [Loe: kuidas aidata oma endil edasi liikuda, rahu leida ja endast lõplikult üle saada]

12. Unistus "Endine on teie ülemus"

Selles jõu dünaamilises ümberpööramises on teie endine nüüd teie boss. See võib viidata selle isiku või suhtega seotud ebaadekvaatsuse või kontrolli kaotuse tunnetele.

Alternatiivina võib see esile tuua jõudude tasakaalustamatuse, mis esines koosoleku ajal. [Loe: Tutvumine oma ülemusega: 21 kohustuslikku teadmist, plusse, miinuseid & vead, mida paljud inimesed teevad]

13. Unistus "Pulmad teie endisega"

Sa kõnnid mööda vahekäiku, aga oota, see on sinu endise naisega? See unistus võib kujutada endast pühendumisprobleeme, kas hirmu selle ees või soovi selle järele.

See võib peegeldada ka alateadlikku soovi asju parandada või lõpetada oma tegevuse lõpetamine.

14. Unistus "Endisest saab teie õde-vend"

Imelik, eks? Kui teie endine muutub võluväel teie õeks-vennaks, võib see viidata teie tunnete muutumisele tema suhtes – romantilisest platooniliseks või perekondlikuks.

See on nagu teie aju versioon sildist "lihtsalt sõbrad".

15. Unistus "Endine kummitus kummitab sind"

Õudne, kas pole? Kui teie endine kummitab teid kummitusena, võib see unenägu tähendada, et teid kummitab oma minevik või tont hõljuvad lahendamata probleemid.

Alternatiivina võib see sümboliseerida seda, et teietunnete, et teie praeguses elus on midagi puudu, mida esindab teie eelmise suhte "kummitus". [Loe: kummitamine vs kummitus: miks on kummitamine igas mõttes palju hullem]

16. Unistus „Reisida maailmas koos oma eksiga”

Teie ja teie endine maailmas ringi sõitmine võite sümboliseerida igatsust vabaduse või põgenemise järele, võib-olla seoses selle suhtega seotud emotsionaalse pagasiga.

Teise võimalusena võib teie meel uurida, „mis oleks võinud olla”.

17. "Teie endise unenäoga liftis lõksus"

Siinne kinnine ruum võib tähendada, et tunnete 4 asja, mida ma soovin, et ekstraverdid introvertide kohta mõistaksid end emotsionaalselt või vaimselt lõksus lahendamata probleemide tõttu. See on teie mõtteviis öelda: "Kas me saame selle lõpuks lahendada ja edasi minna, palun?"

18. Unistus „Endine on superkangelane või kaabakas”

Kui teie endine superkangelase või kaabaka päästab päeva või põhjustab kaost, siis mõelge, kuidas te neid tajute – kas nad on teie eluloo kangelased või kaabakas? See unenägu toimib teie tunnete suurendusklaasina.

19. Unistus "Endine ilmub rääkiva objektina"

Teie endine on muutunud rääkivaks kellaks, maaliks või mõneks muuks objektiks.

Nii kummaline, kui see ka ei tundu, võib see viidata objektistamisele — kas tunnete end objektistatuna või maadlete oma kalduvustega neid objektistada.

20. Unistus "Kooli minna oma eksiga"

Kui leiate end tagasi keskkoolist või kolledžistoma endise partneriga võib see olla märk sellest, et sellest suhtest tuleb veel õppida.

Või võib-olla viitab see emotsionaalse arengu ebaküpsemale etapile, mida te selle inimesega seostate.

21. Unistus „Erinevatel ajaperioodidel elamine koos oma endisega”

Kui möllate oma endise abikaasaga erineval ajastul, võib see tähendada, et teie vaatenurgad või väärtused ei sobinud, justkui kuuluksite eri aegadesse .

Või võib-olla tunnete nostalgiat aja järele, mil teie kahe vahel olid asjad paremad.

[Loe: põrkasid kokku oma endisega? 19 ülilahedat viisi neile YDGAF-i näitamiseks]

Ebatavalised põhjused: vähemtuntud psühholoogilised näpunäited

Just siis, kui arvasid, et oleme kõik saladused lahti harutanud, tulevad siia vähemtuntud psühholoogilised tükid et isegi teie terapeut võib kulmu kergitada.

1. Aktiveerimise-sünteesi mudel

Olgu, mõnikord ei ole endisest naisest unistamine nii sügav, kui arvate. Aktiveerimis-sünteesi mudeli kohaselt on unenäod juhusliku närvitegevuse tulemus.

Teie aju on nagu hilisõhtune telesaatejuht, kes tõmbab "publikust" erinevaid "külalisi" *nagu teie endine*. teie mälestused*, et luua "saade" *teie unistus*.

Nii et kui olete hiljuti oma endisest unenäost näinud, võib see olla lihtsalt teie aju, kes mängib sega-ja-matši teie mälestustega. [Loe: 49 tõestatud saladust, et lõpetada oma endise Õpetajad, keda ma introvertse õpilasena armastasin ja vihkasin & unustage need lõplikult]