Bermimpi Tentang Bekas: 34 Senario, Sebab & Apa Maksud Setiap Mimpi

Jika anda pernah bermimpi tentang bekas dan tertanya-tanya mengapa, anda tidak bersendirian. Mimpi menawarkan cerapan tentang perasaan yang tidak dapat diselesaikan dan boleh menjadi rancangan larut malam otak anda.

Pernah tersentak bangun, jantung berdebar-debar, hanya untuk menyedari bahawa anda telah bermimpi tentang bekas anda lagi? Ya, jangan risau, anda tidak bersendirian—anda juga tidak semestinya merindui tayangan semula romantis. Janggal, kan?

Bermimpi tentang bekas adalah pengalaman biasa yang telah membingungkan dan menarik minat orang selama berabad-abad. Seolah-olah otak anda memutuskan untuk melakukan 'Throwback Thursday' tanpa meminta kebenaran anda.

Mimpi ini boleh menimbulkan pelbagai emosi—daripada nostalgia kepada panik semata-mata—dan membuatkan anda terfikir, 'Apakah dalam nama Freud itu tentang?'

[Baca: Masih terikat dengan bekas anda? 26 tanda, mengapa ia berlaku dan rahsia untuk membebaskan diri]

Psikologi Di Sebalik Impian

Sebelum kita menyelami sebab anda mungkin bermimpi tentang bekas anda, mari kita bincangkan tentang impian secara umum. Fikirkan mimpi sebagai filem malam otak anda—campuran drama, seram dan kadangkala komedi, diarahkan oleh alam bawah sedar anda.

Semasa anda tidur lena, fikiran anda menggunakan masa ini untuk memproses emosi, menyusun kenangan, dan kadang-kadang kacau dengan anda hanya sedikit. Sekarang, mari kita lihat sebab bekas anda mungkin membuat penampilan kameo dalam mimpi ini.

1. Teori Percanggahan Kognitif

Anda tahu perasaan itu apabila anda mengatakan anda melebihkan bekas anda, tetapi kemudian anda mendapati diri anda

Tidak perlu menghubungi bekas anda untuk perbualan yang mendalam dan beremosi—kadangkala ia hanya neuron sebagai neuron.

2. Memori Prospektif

Pernah terfikir otak anda mempunyai senarai tugasan untuk anda? Ingatan prospektif ialah cara fikiran anda untuk mengingatkan anda tentang niat untuk masa depan. Jika anda bermimpi tentang bekas anda, mungkin otak anda sedang mendorong anda untuk mempelajari beberapa pelajaran hidup yang berharga daripada hubungan silam itu.

Seolah-olah fikiran anda berkata, “Hei, ingat perkara yang anda lalui? Jangan buat macam tu lagi, okay?”

Jadi, walaupun ini mungkin bukan tanda untuk bersatu semula dengan bekas anda, ini boleh menjadi gesaan untuk mengelak daripada melakukan kesilapan yang sama pada masa hadapan. [Baca: Cara berhenti melakukan kesilapan yang sama dalam perhubungan dan belajar]

3. Kesan Pendedahan Cermin

Jika anda baru-baru ini terserempak dengan bekas anda, mengintai Instagram mereka atau mendengar tentang mereka daripada rakan, Kesan Pendedahan Cermin mungkin sedang dimainkan.

Ringkasnya, semakin banyak anda melihat atau berfikir tentang sesuatu, semakin besar kemungkinan ia muncul dalam mimpi anda. Ia seperti versi otak anda berkata, "Oh, anda berminat dengan ini? Mari kita mendalaminya malam ini!”

Bekas anda mungkin hanya 'bintang tetamu' dalam mimpi anda kerana mereka telah mendapat 'penampilan tetamu' baru-baru ini dalam kehidupan anda.

4. Lucid Dreaming

Walaupun tidak semua orang mengalami lucid dream, mereka yang mengalaminya mungkin mendapati bekas mereka muncul lebih kerap.

Kenapa?Kerana dalam mimpi yang jelas, anda agak sedar dan boleh mengemudi naratif. Jika anda tidak mengatasi bekas anda atau mempunyai masalah yang tidak dapat diselesaikan, minda sedar anda mungkin menjemput mereka ke ruang impian untuk melakukan perubahan atau penutupan—walaupun anda tidak berniat secara sedar.

5. Penurunan Ego

Ini adalah kad bebas tetapi kekal bersama kami. Penurunan ego merujuk kepada idea bahawa kawalan diri atau kemahuan ialah sumber terhad yang boleh digunakan.

Jika anda secara aktif cuba untuk tidak memikirkan tentang bekas anda, 'kehendak tangki' anda mungkin sedang berjalan rendah pada waktu tidur, menjadikannya lebih berkemungkinan untuk pemikiran yang ditindas muncul dalam mimpi.

Ia seperti otak anda berkata, “Baiklah, anda menang. Inilah bekas yang anda tidak mahu fikirkan sepanjang hari.”

Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Bermimpi Tentang Bekas Anda

Jadi, anda bangun dalam keadaan terpinga-pinga selepas bermimpi tentang anda ex. Tidak, mereka tidak menyihir anda dari jauh. Ini hanyalah fikiran anda, melakukan perkara yang aneh dan penuh teka-teki.

Jangan tekankan—berikut adalah beberapa langkah konkrit untuk membantu anda memahami semuanya dan mungkin mencari penutupan.

1. Ujian Realiti

Ini seperti semakan fakta versi otak anda. Ujian realiti ialah teknik terapi kognitif yang boleh membantu anda membezakan antara apa yang berlaku dalam mimpi anda dan apa yang berlaku di dunia sebenar.

Setiap kali anda bangun daripada bermimpi tentang bekas, ingatkan diri anda tentang semasarealiti. Adakah anda bujang, berkencan dengan seseorang yang baru atau gembira dengan komitmen?

Pertahankan diri anda pada masa kini, dan ini mungkin membantu mengurangkan sebarang pergolakan emosi yang ditimbulkan oleh impian tersebut. Tidak, impian anda bukan firasat, ia hanya fikiran anda yang bermain. [Baca: Mimpi tentang penipuan: 21 makna, mengapa kita mendapatkannya dan cara mentafsirnya]

2. Dream Journaling

Jangan memandang rendah kuasa mencatat impian anda. Jurnal impian boleh menjadi berwawasan dan terapeutik.

Menulis butiran mimpi boleh membantu anda mengenal pasti corak atau tema berulang. Ia seperti bermain detektif dengan alam bawah sedar anda, kecuali semua petunjuk ada di kepala anda.

Selain itu, ada sesuatu yang membebaskan tentang mengeluarkan fikiran yang kusut itu dari fikiran anda dan ke atas kertas. Jadi, pada kali seterusnya anda bermimpi tentang bekas anda, ambil pen dan mulakan penyahkodan.

3. Bercakap Tentangnya

Mimpi boleh terasa seperti filem peribadi dalam fikiran kita, tetapi itu tidak bermakna anda harus menyimpannya untuk diri sendiri.

Kadang-kadang bercakap tentang impian anda dengan rakan yang dipercayai atau pun profesional boleh memberi anda pandangan yang berharga. Perspektif orang ketiga boleh menawarkan sudut baharu tentang maksud impian anda tentang bekas anda.

Selain itu, meluahkan fikiran anda boleh memberi kesan katartik. Ia boleh menjadi batu loncatan ke arah memahami emosi anda dan, dalam beberapa kes, teruskan. [Baca: Apa gunanyabermakna apabila anda bermimpi tentang crush anda? 14 penjelasan yang paling mungkin]

4. Tetapkan Sempadan dalam Fikiran Anda

Walaupun ini mungkin terdengar agak woo-woo, dengarkan saya. Jika bermimpi tentang bekas anda menyebabkan kesusahan, cuba tetapkan sempadan mental sebelum anda tidur.

Beritahu diri anda dengan jelas bahawa anda tidak mahu bermimpi tentang mereka. Ia agak seperti pengaturcaraan mental, mengukuhkan keinginan sedar anda ke bawah sedar anda.

Kaedah ini tidak mudah, tetapi hei, ia berbaloi, bukan?

5. Gunakan Dream Totem

Bagi mereka yang berminat dengan konsep lucid dream, memiliki 'totem impian' mungkin berguna. Objek ini bertindak sebagai sauh realiti di dalam mimpi anda, membantu anda menyedari bahawa anda sedang bermimpi.

Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda berada dalam mimpi, anda boleh menjauhkannya daripada tema yang tidak diingini seperti, anda menekanya , bermimpi tentang bekas anda.

Pilih objek kecil, simpan di tepi katil anda dan ingatkan diri anda tentang tujuannya sebelum tertidur.

Inilah Peluang untuk Memahami Diri Anda Dengan Lebih Baik

Apabila bekas anda melawat pada waktu malam, jangan risau. Sebaliknya, pertimbangkan cara fikiran anda yang aneh untuk berkata, "Hei, saya mempunyai beberapa beban emosi untuk dibongkar. Fikiran membantu?”

[Baca: Bagaimana untuk bermimpi basah – 36 rahsia untuk menipu fikiran anda supaya bermimpi nakal]

Sama ada bawah sedar anda mendorong anda untuk menghadapi perasaan yang berlarutan atau cumatembakan saraf rawak, impian tentang bekas ini menawarkan peluang unik untuk memahami diri anda dengan lebih baik.

Jadi, jika sebahagian daripada anda fikir anda sepatutnya melebihi bekas anda tetapi sebahagian lagi masih mempunyai beberapa hujung emosi yang longgar, impian anda mungkin berfungsi sebagai taman permainan mental untuk bergelut dengan ketidakseimbangan ini.

2. Jungian Archetypes

Jika Carl Jung ada di sini, dia akan memberitahu anda bahawa bermimpi tentang bekas mungkin 'anima' atau 'animus' anda yang sedang bermain. Dalam istilah orang awam, ini adalah simbol universal yang tidak sedarkan diri yang kita kaitkan dengan kewanitaan *'anima'* atau kejantanan *'animus'*

Bekas anda mungkin melambangkan sifat yang anda kurang atau kagumi, dan fikiran anda adalah menggunakan ruang impian untuk meneroka aspek diri anda ini.

3. Pemprosesan Emosi

Akhir sekali, mari kita ambil perhatian tentang peranan tidur REM, peringkat tidur di mana kebanyakan mimpi berlaku.

Apabila anda bermimpi tentang bekas anda semasa REM, otak anda sebenarnya bekerja lebih masa untuk memproses perasaan atau emosi yang tidak dapat diselesaikan. Ia seperti cucian mental, kadangkala baju-T “cinta” lama itu dibasuh, walaupun anda fikir anda telah membuangnya.

Senario Mimpi Paling Biasa dan Maksudnya

Jadi anda telah bermimpi tentang bekas anda, ya? Jangan tekankan—mimpi ini boleh nyata dalam pelbagai cara, masing-masing mempunyai makna tersendiri.

Kami akan memecahkan perkara yang paling banyakplot twist yang kerap untuk membantu anda menyahkod perkara yang mungkin cuba diberitahu oleh fikiran anda.

1. Impian 'Bertemu Kembali'

Impian klasik "Kami kembali bersama dan semuanya sempurna". Ini boleh menjadi kes pemenuhan keinginan yang mudah, terutamanya jika perpisahan itu baru-baru ini atau bukan pilihan anda.

Tetapi kadangkala, ia lebih kompleks dan menunjukkan keterikatan emosi yang berlarutan. Otak anda mungkin meletakkan anda melalui senario hipotesis untuk membantu anda mengetahui perasaan anda tentang keseluruhan situasi itu.

Jadi sebelum membuat kesimpulan, pertimbangkan emosi yang ditimbulkan oleh mimpi ini dalam diri anda.

2. Impian 'Bergaduh dengan Bekas Anda'

Sekarang, di sinilah otak anda bertukar menjadi gelanggang tinju mini. Apabila anda bermimpi tentang bergaduh dengan bekas, ini sering mencerminkan 4 Buku Bergambar Lucu yang Menangkap Kehidupan Introvert dengan Sempurna konflik yang tidak dapat diselesaikan atau isu yang berlarutan dalam kehidupan sebenar. [Baca: Adakah pergaduhan hubungan normal? Tanda-tanda anda terlalu kerap bergaduh]

Tidak, alam bawah sedar anda bukan sahaja menjadi ratu drama, ia mungkin membayangkan bahawa anda perlu membongkar emosi.

Ini mungkin anda cara fikiran untuk berkata, “Hei, ada urusan yang belum selesai di sini—mungkin sudah tiba masanya untuk menyelesaikan markah, secara emosi.”

3. Impian ‘Menipu Dengan Bekas Anda’

Memimpikan tentang curang dengan bekas anda boleh mengelirukan dan boleh mencetuskan pelbagai emosi seperti rasa bersalah, keinginan dan kekeliruan.

Sementaraia adalah mudah untuk panik dan menganggap mimpi ini adalah bendera merah, tahan. Kadangkala fikiran anda menerokai dilema moral atau etika melalui mimpi.

Ia bukan bilik mahkamah yang memberikan penghakiman, ia lebih seperti kotak pasir untuk gangguan emosi dan moral anda.

4. Mimpi 'Bekas Berpacaran Dengan Orang Lain'

Yup, walaupun di alam mimpi, cemburu boleh memuncak. Jika anda bermimpi bahawa bekas anda berkencan dengan orang lain, ini boleh menandakan ketakutan untuk diganti atau dilupakan. [Baca: Mengapa dia memilihnya daripada anda: 31 sebab jujur ​​& bom kebenaran untuk mengatasinya]

Tetapi, ia juga boleh menjadi dorongan dari bawah sedar anda untuk meneruskan dan melabur dalam hubungan baharu. Bawa pulang utama di sini? Jadikan impian ini sebagai tanda untuk merenung tentang kesejahteraan emosi dan matlamat perhubungan anda sendiri.

5. Impian 'Kehilangan dan Mencari Bekas Anda'

Ini adalah impian di mana anda berada di tempat seperti labirin, mencari bekas anda dengan panik. Anehnya, ini tidak selalu bermakna anda mencari bekas itu sendiri.

Ini mungkin menandakan bahawa anda sedang mencari kualiti atau perasaan yang anda rindui—sama ada itu keselamatan, cinta, atau malah hanya keseronokan mengejar. Jadi, apabila anda bangun, tanya diri anda, "Apakah yang saya cari sebenarnya?"

6. Impian 'Bersetubuh dengan Bekas Anda'

Anda fikir fikiran anda akan mendapat memo bahawa anda telah putus cinta, tetapi inilah anda, semakin intim dengan andabekas di alam mimpi.

Senario beruap ini mungkin menimbulkan perasaan kekeliruan, rasa bersalah atau nostalgia. Mula-mula, jangan panik. Mimpi itu mungkin tidak semestinya tentang keinginan untuk sambungan semula seksual.

Selalunya, ia lebih simbolik, mewakili kualiti yang anda rindui atau ingin dapatkan semula, seperti keintiman, kepercayaan atau hubungan emosi tertentu. Ia juga boleh menjadi cara otak anda mencari penutup atau menyelesaikan ketegangan yang berlarutan.

Sebaliknya, jika mimpi itu menimbulkan emosi negatif, ia mungkin menonjolkan isu atau ketakutan yang tidak dapat diselesaikan, meminta anda menghadapinya secara langsung- pada. [Baca: Seks dengan bekas: Mengapa kita menginginkannya dan kebaikan dan keburukan melakukannya]

7. Mimpi 'Bekas adalah Alien'

Pernah bermimpi di mana bekas anda berubah menjadi makhluk asing atau makhluk dunia lain? Walaupun kedengaran nyata, ini mungkin menunjukkan perasaan terasing atau jarak emosi.

Bawah sedar anda mungkin menggambarkan mereka sebagai 'orang asing' untuk melambangkan betapa berbeza atau jauhnya mereka dalam hidup anda. Atau mungkin, mungkin sahaja, itu tanda anda telah menonton terlalu banyak sci-fi sebelum tidur.

8. Impian 'Bekas dan Anda sebagai Rakan Kongsi Jenayah'

Kini, jika anda dan bekas anda adalah rakan kongsi jenayah, seperti Bonnie dan Clyde zaman moden, perlu diperhatikan. Ini boleh mewakili keinginan bawah sedar untuk keseronokan atau bahkan menunjukkan bahawa anda fikir hubungan itu 'penjenayah' dalam sesetengah orangrasa—mungkin ia mendebarkan tetapi juga salah pada tahap tertentu.

Seolah-olah alam bawah sedar anda menganjurkan malam filem aksinya sendiri tetapi pastikan anda tidak hanya menyalurkan pengkritik filem dalaman anda.

9. Mimpi 'Anda Keduanya Terperangkap dalam Bencana Alam'

Terperangkap dalam puting beliung, banjir atau sebarang bencana alam dengan bekas adalah meresahkan, sekurang-kurangnya. Mimpi jenis ini boleh melambangkan huru-hara atau Cara Tidak Menjengkelkan Dan Menjadi Rakan Baik Semua Orang pergolakan emosi Bagaimana Orang Narsis Memikat Anda: Belajar Mengelak Umpan Toksik Mereka yang berkaitan dengan hubungan masa lalu anda.

Mungkin ini petanda bahawa anda merasakan sisa-sisa perhubungan itu masih menimbulkan pergolakan emosi dalam hidup anda. Atau ini mungkin bermakna anda berasa buntu dan mencari jalan keluar.

10. Mimpi 'Bekas Bertukar Menjadi Haiwan'

Jika bekas anda berubah menjadi haiwan dalam mimpi anda, pertimbangkan sifat haiwan tertentu itu. Contohnya, jika mereka bertukar menjadi ular, mungkin anda mengaitkan mereka dengan bahaya atau penipuan.

Jika mereka bertukar menjadi anjing, mungkin anda ingat mereka sebagai setia atau mesra. Haiwan dalam mimpi sering menjadi simbolik berdiri sendiri untuk sifat atau emosi.

11. Impian ‘Running Away From Your Ex’

Dalam adegan kejar-mengejar ini terus daripada filem seram, anda melarikan diri daripada bekas anda. Ini boleh menandakan keinginan untuk menjauhkan diri daripada isu atau emosi yang terikat dengan orang ini.

Mungkin anda mengelak daripada menghadapi beberapa perasaan yang berlarutan, atau mungkin anda berasa diburu oleh kenangan yang anda lebih sukalupa. Separa sedar anda mungkin berkata, "Hei, mungkin sudah tiba masanya untuk menghadapi masalah ini!" [Baca: Cara membantu bekas anda meneruskan kehidupan, mencari ketenangan dan melupakan anda selamanya]

12. Impian 'Mantan Bos Anda'

Dalam pembalikan dinamik kuasa ini, bekas anda kini bos anda. Ini mungkin menandakan perasaan tidak mencukupi atau kehilangan kawalan yang berkaitan dengan orang itu atau perhubungan itu.

Sebagai alternatif, ini boleh menyerlahkan ketidakseimbangan kuasa yang wujud semasa anda bersama. [Baca: Dating bos anda: 21 mesti tahu, kebaikan, keburukan & kesilapan yang dilakukan oleh ramai orang]

13. Impian 'Perkahwinan dengan Bekas Anda'

Anda sedang berjalan di lorong, tetapi tunggu, ia dengan bekas anda? Mimpi ini boleh mewakili isu komitmen, sama ada ketakutan atau keinginan untuk itu.

Ia juga mungkin mencerminkan keinginan bawah sedar untuk membaiki sesuatu atau memuktamadkan penutupan yang tidak pernah anda alami.

14. Impian 'Bekas Jadi Adik Beradik Anda'

Pelik kan? Jika bekas anda secara ajaib bertukar menjadi adik beradik anda, ini mungkin menunjukkan perubahan perasaan anda terhadap mereka—daripada romantis kepada platonik atau kekeluargaan.

Ia seperti label 'hanya kawan' versi otak anda.

15. Impian 'Bekas Hantu Menghantui Anda'

Menyeramkan, bukan? Jika bekas anda menghantui anda seperti hantu, mimpi ini mungkin bermakna anda berasa dihantui oleh masa lalu anda, atau terdapat isu yang tidak dapat diselesaikan berlegar seperti hantu.

Sebagai alternatif, ia boleh melambangkan bahawa andarasa seperti ada sesuatu yang hilang dalam kehidupan semasa anda, diwakili oleh 'hantu' hubungan masa lalu anda. [Baca: Berhantu lwn hantu: Mengapakah berhantu adalah lebih teruk dalam semua hal]

16. Impian 'Mengembara Dunia Bersama Bekas Anda'

Anda dan bekas anda yang bergayut di seluruh dunia mungkin melambangkan keinginan untuk kebebasan atau melarikan diri, mungkin berkaitan dengan beban emosi yang terikat dengan hubungan itu.

Sebagai alternatif, fikiran anda mungkin Cara Menghiburkan Gadis Melalui Teks: Serlahkan Fikirannya dengan Kata-kata meneroka "apa yang mungkin berlaku."

17. Impian 'Terperangkap dalam Lif Bersama Bekas Anda'

Ruang terkurung di sini boleh menandakan perasaan terperangkap secara emosi atau mental dengan isu yang tidak dapat diselesaikan. Ini cara fikiran anda Dating Selama Tiga Bulan: 25 Tanda, Bendera Merah & Hubungan BESAR yang Wajib Tahu! untuk berkata, "Bolehkah kami akhirnya menyelesaikan masalah ini dan teruskan, sila?"

18. Impian 'Bekas ialah Superhero atau Penjahat'

Jika bekas anda menyelamatkan hari atau menyebabkan huru-hara sebagai wira-wira atau penjahat, pertimbangkan bagaimana anda melihat mereka—adakah mereka wira atau penjahat dalam kisah hidup anda? Mimpi ini bertindak sebagai kaca pembesar untuk perasaan anda.

19. Mimpi 'Bekas Muncul Sebagai Objek Bercakap'

Bekas anda telah bertukar menjadi jam bercakap, lukisan atau objek lain.

Walaupun kelihatan pelik, ini boleh menunjukkan kepada objektif —sama ada anda berasa objektif, atau anda bergelut dengan kecenderungan anda sendiri untuk mengobjektifkannya.

20. Impian 'Pergi ke Sekolah Bersama Bekas Anda'

Jika anda mendapati diri anda berada di sekolah menengah atau kolejdengan bekas anda, ia mungkin satu tanda pelajaran yang belum dipelajari daripada hubungan itu.

Atau mungkin ini menunjukkan tahap perkembangan emosi yang lebih tidak matang yang anda kaitkan dengan orang itu.

21. Impian 'Hidup dalam Tempoh Masa Berbeza dengan Bekas Anda'

Jika anda bermain-main dalam era yang berbeza dengan bekas anda, ini mungkin menandakan bahawa perspektif atau nilai anda tidak sepadan, seolah-olah anda berasal dari zaman yang berbeza .

Atau mungkin anda nostalgia untuk masa yang lebih baik antara anda berdua.

[Baca: Terjumpa bekas anda? 19 cara hebat untuk menunjukkan kepada mereka YDGAF]

Sebab Luar Biasa: Petua Psikologi yang Kurang Diketahui

Apabila anda fikir kami telah membongkar semua misteri, inilah ketulan psikologi yang kurang dikenali malah ahli terapi anda mungkin mengangkat kening.

1. Model Sintesis Pengaktifan

Baiklah, kadangkala bermimpi tentang bekas tidaklah sedalam yang anda fikirkan. Menurut Model Activation-Synthesis, mimpi adalah hasil daripada aktiviti saraf rawak.

Otak anda seperti hos TV lewat malam, menarik 'tetamu' yang berbeza *seperti bekas anda* daripada 'khalayak' * kenangan anda* untuk mencipta 'pertunjukan' *impian anda*.

Jadi jika anda pernah bermimpi tentang bekas anda baru-baru ini, mungkin otak anda bermain campur-campur dengan kenangan anda. [Baca: 49 rahsia terbukti untuk berhenti memikirkan bekas & lupakan mereka untuk kebaikan]