Svajojate apie buvusį asmenį: 34 scenarijai, priežastys ir Ką reiškia kiekvienas sapnas

Jei svajojote apie buvusį asmenį ir svarstote kodėl, nesate vienas. Svajonės suteikia įžvalgų apie neišspręstus jausmus ir gali būti jūsų smegenų pasirodymas vėlyvą vakarą.

Ar kada nors pabudote, plakate širdis, kad suprastumėte, kad vėl svajojote apie savo buvusįjį? Taip, nesijaudinkite, jūs ne vieni – ir nebūtinai trokštate romantiško pakartojimo. Nepatogu, tiesa?

Sapnuoti apie buvusį asmenį yra įprasta patirtis, kuri daugelį amžių glumino ir domino žmones. Panašu, kad jūsų smegenys nusprendė surengti „Atgalinį ketvirtadienį“ neprašydami jūsų leidimo.

Šie sapnai gali sukelti įvairiausių emocijų – nuo ​​nostalgijos iki visiškos panikos – ir priversti susimąstyti: „Kas čia buvo Freudo vardu“. apie?'

[Skaityti: vis dar prisirišęs prie savo buvusio? 26 ženklai, kodėl taip nutinka ir paslaptys išsilaisvinti]

Svajonių psichologija

Prieš pasinerdami į tai, kodėl galbūt svajojate apie savo buvusį asmenį, pakalbėkime apie svajones apskritai. Pagalvokite apie sapną kaip apie savo smegenų naktinį filmą – dramų, siaubo ir kartais komedijos mišinį, kurį režisuoja jūsų pasąmonė.

Kol snaudžiate, jūsų protas naudoja šį laiką emocijoms apdoroti, prisiminimams rūšiuoti, Neigiamas Nensis: kas daro vieną, 18 bruožų ir Būdai, kaip susidoroti su jų požiūriu o kartais su tavimi tik šiek tiek pajuokauja. Dabar išsiaiškinkime, kodėl jūsų buvęs vyras šiuose sapnuose gali pasirodyti epizodiškai.

1. Kognityvinio disonanso teorija

Žinai tą jausmą, kai sakai, kad jau pergyvenai savo buvusįjį, bet tada pamatai save

Nereikia skambinti buvusiam asmeniui giliam, emocingam pokalbiui – kartais neuronai yra tik neuronai.

2. Būsimoji atmintis

Ar kada pagalvojote, kad jūsų smegenys turi jums reikalingų darbų sąrašą? Būsimoji atmintis yra jūsų proto būdas priminti jums apie ateities ketinimus. Jei svajojate apie savo buvusįjį, galbūt jūsų smegenys verčia jus išmokti vertingų gyvenimo pamokų iš tų praeities santykių.

Atrodo, jūsų protas sako: „Ei, prisimeni tą dalyką, kurį išgyvenai? Nedarykime to daugiau, gerai?

Taigi, nors tai gali būti ne ženklas, kad vėl susitiksite su buvusiuoju, tai gali būti paskatinimas vengti tų pačių klaidų ateityje. [Skaityti: kaip nustoti daryti tas pačias klaidas santykiuose ir išmokti]

3. Veidrodžio ekspozicijos efektas

Jei neseniai susidūrėte su savo buvusiuoju, sekėte jų Instagram arba girdėjote apie juos iš draugų, veidrodžio ekspozicijos efektas gali būti naudojamas.

Paprasčiau tariant, tuo daugiau ką nors matote ar galvojate, tuo didesnė tikimybė, kad tai pasirodys jūsų sapnuose. Tai tarsi jūsų smegenų versija, sakanti: „O, ar tau tai įdomu? Pasinerkime į tai šį vakarą!“

Jūsų buvęs asmuo gali būti tiesiog „svečias“ jūsų sapne, nes jis neseniai „pasirodė svečias“ jūsų pabudimo gyvenime.

4. Aiškūs sapnai

Nors ne visi patiria aiškius sapnus, tie, kurie tai patiria, gali pastebėti, kad jų buvęs žmogus pasirodo dažniau.

Kodėl?Nes šviesiame sapne jūs šiek tiek suvokiate ir galite valdyti pasakojimą. Jei nesate įveikę savo buvusiojo arba turite neišspręstų problemų, jūsų sąmoningas protas gali pakviesti juos į svajonių erdvę susitvarkyti ar užsidaryti – net jei sąmoningai to neketinote.

5. Ego išeikvojimas

Tai šiek tiek pakaitos simbolis, bet laikykitės mūsų. Ego išeikvojimas reiškia idėją, kad savikontrolė arba valios jėga yra ribotas išteklius, kurį galima išnaudoti.

Jei aktyviai stengėtės negalvoti apie savo buvusį žmogų, jūsų „valios jėgos rezervuaras“ gali veikti. žemas prieš miegą, todėl labiau tikėtina, kad užslopintos mintys iškyla sapnuose.

Tai tarsi jūsų smegenys sako: „Gerai, tu laimėsi. Štai tas buvęs, apie kurį nenorėjai galvoti visą dieną.“

Ką daryti, kai svajoji apie savo buvusįjį

Taigi pabudai šiek tiek apsvaigęs susapnavęs savo pvz. Ne, jie tavęs nežavi iš tolo. Tai tik jūsų protas, atliekantis savo keistą, mįslingą dalyką.

Nesijaudinkite – štai keletas konkrečių veiksmų, padėsiančių jums visa tai suprasti ir galbūt rasti tam tikrą uždarymą.

1. Realybės patikrinimas

Tai tarsi jūsų smegenų faktų patikrinimo versija. Realybės testavimas yra kognityvinės terapijos metodas, galintis padėti atskirti, kas vyksta sapnuose, nuo to, kas vyksta realiame pasaulyje.

Kiekvieną kartą, kai pabundate iš sapnų apie buvusį asmenį, priminkite sau dabartinę situaciją.realijas. Esate vienišas, susitikinėjate su nauju žmogumi ar laimingai atsidavęs?

Įsitraukite į dabartį, ir tai gali padėti sumažinti bet kokius emocinius neramumus, kuriuos sukėlė šios svajonės. Ne, jūsų svajonė nebuvo nuojauta, tai tik jūsų protas. [Skaityti: Sapnai apie sukčiavimą: 21 reikšmė, kodėl jas gauname ir kaip jas interpretuoti]

2. Svajonių žurnalas

Nenuvertinkite savo svajonių užrašymo galios. Svajonių žurnalas gali būti ir įžvalgus, ir terapinis.

Užrašę sapno specifiką, galite nustatyti modelius ar pasikartojančias temas. Tai panašu į detektyvą su pasąmone, išskyrus tai, kad užuominos slypi galvoje.

Be to, yra kažkas išlaisvinančio, kai tas susivėlusias mintis išmesite iš galvos ir ant popieriaus. Taigi, kai kitą kartą sapnuosite savo buvusįjį, griebkite rašiklį ir pradėkite dekoduoti.

3. Kalbėkite apie tai

Sapnai gali atrodyti kaip privatūs mūsų protų filmai, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte juos pasilikti sau.

Kartais apie savo svajonę kalbate su patikimu draugu ar net profesionalas gali suteikti jums vertingų įžvalgų. Trečiojo asmens perspektyva gali pasiūlyti naują požiūrį į tai, ką gali reikšti jūsų svajonė apie buvusįjį.

Be to, minčių kalbėjimas gali sukelti katarsį. Tai gali būti žingsnis siekiant suprasti savo emocijas ir, kai kuriais atvejais, judėti toliau. [Skaityti: ką tai daroreiškia, kai sapnuoji savo simpatiją? 14 labiausiai tikėtinų paaiškinimų]

4. Nusistatykite savo mintyse ribas

Nors tai gali skambėti šiek tiek woo-woo, išgirskite mane. Jei sapnas apie savo buvusįjį sukelia kančių, pabandykite prieš miegą nusistatyti psichikos ribas.

Aiškiai pasakykite sau, kad nenorite apie juos sapnuoti. Tai šiek tiek panašus į protinį programavimą, sustiprinantis jūsų sąmoningus troškimus pasąmonei.

Šis metodas nėra patikimas, bet ei, verta pabandyti, tiesa?

5. Naudokite svajonių totemą

Tiems, kurie domisi aiškių sapnų koncepcija, gali būti naudinga turėti „svajonių totemą“. Šis objektas sapne veikia kaip realybės inkaras, padedantis atpažinti, kad sapnuojate.

Kai suprasite, kad sapnuojate, galite nukreipti jį nuo nepageidaujamų temų, pavyzdžiui, atspėjote. , svajojate apie savo buvusįjį.

Pasirinkite nedidelį daiktą, laikykite jį prie lovos ir prieš užmigdami priminkite sau jo paskirtį.

Tai galimybė geriau suprasti save

Kitą kartą, kai jūsų buvęs asmuo lankysis naktiniame vizite, neišsigąskite. Vietoj to, mano protas tai keistas būdas pasakyti: „Ei, aš turiu išpakuoti emocinį bagažą. Ar gali padėti protas?“

[Skaityti: kaip sapnuoti šlapią sapną – 36 paslaptys, kad jūsų protas sapnuotų neklaužada]

Nesvarbu, ar tai jūsų pasąmonė verčia susidoroti su tvyrančiais jausmais, ar tiesiogatsitiktiniai nerviniai užsidegimai, šie sapnai apie buvusį asmenį suteikia unikalią galimybę geriau suprasti save.

Taigi, jei dalis jūsų mano, kad turėtumėte nugalėti savo buvusįjį, bet kita dalis vis dar turi emocinių laisvų galų, jūsų svajonės gali pasitarnauti kaip psichikos žaidimų aikštelė susidoroti su šiuo disbalansu.

2. Jungo archetipai

Jei Carlas Jungas būtų čia, jis jums pasakytų, kad svajojimas apie buvusį asmenį gali būti jūsų „anima“ arba „animus“. Žodžiu, tai yra nesąmoningi, universalūs simboliai, kuriuos mes siejame su moteriškumu *'anima'* arba vyriškumu *'animus'*

Jūsų buvęs asmuo gali simbolizuoti bruožus, kurių jums trūksta arba kuriais žavitės, o jūsų protas yra naudodamiesi svajonių erdve tyrinėdami šiuos savo aspektus.

3. Emocijų apdorojimas

Pabaigoje atkreipkime dėmesį į REM miego vaidmenį – miego stadiją, kurioje dažniausiai sapnuojama.

Kai REM metu sapnuojate savo buvusįjį, jūsų smegenys yra sustingusios. iš tikrųjų dirba viršvalandžius, kad apdorotų neišspręstus jausmus ar emocijas. Tai tarsi protinis skalbimas, kartais tie seni „meilės“ marškinėliai patenka į skalbimą, net kai manėte, kad juos išmetėte.

Dažniausi sapnų scenarijai ir ką jie reiškia

Taigi jūs svajojote apie savo buvusį žmogų, tiesa? Nestresuokite – šie sapnai gali pasireikšti daugybe būdų, kurių kiekvienas turi savo prasmę.

Mes greitai sugriusdažni siužeto posūkiai, padedantys iššifruoti tai, ką tavo protas gali bandyti tau pasakyti.

1. Svajonė „Getting Together“

Klasikinė svajonė „Mes vėl kartu ir viskas tobula“. Tai gali būti paprastas norų išsipildymo atvejis, ypač jei išsiskyrimas įvyko neseniai arba ne jūsų pasirinkimas.

Tačiau kartais tai sudėtingiau ir rodo užsitęsusį emocinį prisirišimą. Jūsų smegenys gali pateikti jums hipotetinį scenarijų, kuris padėtų išsiaiškinti, kaip iš tikrųjų jaučiatės visoje situacijoje.

Taigi, prieš darydami skubotas išvadas, pagalvokite, kokias emocijas jumyse sukelia šis sapnas.

2. Svajonė „Kova su buvusiuoju“

Dabar čia jūsų smegenys virsta mini bokso ringu. Kai svajojate apie muštynes ​​su buvusiuoju, tai dažnai atspindi neišspręstus konfliktus ar įsisenėjusias problemas realiame gyvenime. [Skaityti: ar santykių muštynės yra normalios? Požymiai, su kuriais kovojate per dažnai]

Ne, jūsų pasąmonė nėra tik dramos karalienė, tai gali reikšti, kad turite atlikti emocinį išpakavimą.

Tai gali būti jūsų proto būdas pasakyti: „Ei, čia kažkoks nebaigtas reikalas – galbūt laikas sureguliuoti rezultatą, emociškai kalbant“.

3. Svajonė „Apgaudinėjimas su buvusiuoju“

Svajonė apie apgaudinėjimą su buvusiuoju gali būti visiškai paini ir gali sukelti emocijų, tokių kaip kaltė, troškimas ir sumaištis, kokteilį.

Nors.lengva panikuoti ir manyti, kad šis sapnas yra raudona vėliava, palauk. Kartais jūsų protas tiria moralines ar etines dilemas per sapnus.

Tai nėra teismo salė, kurioje priimamas sprendimas, tai labiau kaip smėlio dėžė jūsų emocinėms ir moralinėms problemoms spręsti.

4. Svajonė „Buvęs susitikinėja su kitu“

Taip, net svajonių šalyje pavydas gali pakelti savo bjaurią galvą. Jei sapnuojate, kad jūsų buvęs draugas susitikinėja su kuo nors kitu, tai gali reikšti baimę būti pakeistam ar pamirštam. [Skaityti: kodėl jis pasirinko ją, o ne jus: 31 sąžininga priežastis & tiesos bombos, kad tai įveiktumėte]

Tačiau tai taip pat gali būti jūsų pasąmonės pastūmėjimas judėti toliau ir investuoti į naujus santykius. Čia raktas pasiimti? Priimkite šį sapną kaip ženklą apmąstyti savo emocinę gerovę ir santykių tikslus.

5. Svajonė „Paklydęs ir ieškant savo buvusiojo“

Tai sapnas, kai esate į labirintą panašioje vietoje ir įnirtingai ieškote savo buvusiojo. Kaip bebūtų keista, tai ne visada reiškia, kad ieškote paties buvusiojo.

Tai gali reikšti, kad ieškote kokybės ar jausmo, kurio pasiilgote – nesvarbu, ar tai būtų saugumas, meilė ar net persekiojimo jaudulys. Taigi, kai pabundi, paklausk savęs: „Ko aš iš tikrųjų ieškau?“

6. Svajonė „Seksas su buvusiuoju“

Galvotumėte, kad jūsų protas būtų gavęs atmintinę, kad jūs išsiskyrėte, bet štai jūs užmezgate intymius santykius su savobuvęs svajonių šalyje.

Šis audringas scenarijus gali sukelti sumišimo, kaltės ar net nostalgijos jausmą. Visų pirma, nepanikuokite. Sapnas nebūtinai gali būti susijęs su seksualinio ryšio sugrąžinimo troškimu.

Dažnai tai labiau simbolinė, atspindinti savybes, kurių pasiilgote arba kurių norite atgauti, pavyzdžiui, intymumą, Ką reiškia mylėti ką nors? 21 Geras & Blogi būdai tai apibrėžti pasitikėjimą ar tam tikrą emocinį ryšį. Tai taip pat gali būti jūsų smegenų būdas rasti uždarumą arba išspręsti tvyrančią įtampą.

Iš kitos pusės, jei sapnas sukelia neigiamų emocijų, tai gali būti neišspręstų problemų ar baimių akcentavimas, prašymas su jomis susidurti. Skirtumas tarp gilaus mąstymo ir pernelyg didelio mąstymo įjungta. [Skaityti: Seksas su buvusiu asmeniu: kodėl mes to trokštame ir kas yra gera ir bloga]

7. Svajonė „Buvęsis yra ateivis“

Ar kada nors sapnavote, kad jūsų buvęs asmuo virsta ateiviu ar kokiu nors kito pasaulio padaru? Kad ir kaip siurrealiai tai skambėtų, tai gali reikšti susvetimėjimą ar emocinį atstumą.

Jūsų pasąmonė gali vaizduoti juos kaip „ateivius“, simbolizuojančius, kokie skirtingi ar nutolę jie tapo jūsų gyvenime. O gal, galbūt, tai ženklas, kad prieš miegą žiūrėjote per daug mokslinės fantastikos.

8. Svajonė „Buvęs ir tu kaip nusikaltimo partneriai“

Dabar, jei jūs ir jūsų buvęs partneriai esate nusikaltimo partneriai, kaip šių dienų Bonnie ir Clyde'as, verta paminėti. Tai gali reikšti pasąmoningą norą susijaudinti arba net reikšti, kad manote, kad santykiai buvo „nusikalstami“.prasmė – galbūt tai buvo jaudinanti, bet tam tikru lygmeniu ir neteisinga.

Atrodo, jūsų pasąmonė rengia savo veiksmo filmų vakarą, bet įsitikinkite, kad nukreipiate ne tik savo vidinį kino kritiką.

9. Svajonė „Jūs abu pakliuvote į stichinę nelaimę“

Patekti į tornadą, potvynį ar bet kokią stichinę nelaimę kartu su buvusiuoju kelia nerimą, švelniai tariant. Tokio tipo sapnai gali simbolizuoti chaosą ar emocinę sumaištį, susijusią su jūsų buvusiais santykiais.

Galbūt tai ženklas, kad jaučiate, kad santykių likučiai vis dar sukelia emocinį perversmą jūsų gyvenime. Arba tai gali reikšti, kad jaučiatės įstrigę ir ieškote išeities.

10. Svajonė „Buvusioji virsta gyvūnu“

Jei jūsų buvęsis sapne virsta gyvūnu, apsvarstykite to konkretaus gyvūno savybes. Pavyzdžiui, jei jie virsta gyvate, galbūt jūs juos siejate su pavojumi ar apgaule.

Jei jie virsta šunimi, galbūt prisimenate juos kaip ištikimus ar draugiškus. Gyvūnai sapnuose dažnai tarnauja kaip simboliniai bruožų ar emocijų atributai.

11. Svajonė „Bėganti nuo buvusiojo“

YOLO: ką tai reiškia & 23 paslaptys, kaip gyventi taip, kaip gyveni tik vieną kartą Šioje persekiojimo scenoje tiesiai iš siaubo filmo jūs bėgate nuo buvusiojo. Tai gali reikšti norą atsiriboti nuo problemos ar emocijų, susijusių su šiuo asmeniu.

Galbūt vengiate susidurti su kai kuriais tvyrančiais jausmais arba galbūt jaučiatės medžiojami prisiminimų, kurių norėtumėtepamiršti. Jūsų pasąmonė gali pasakyti: „Ei, galbūt laikas susidurti su tuo! [Skaityti: kaip padėti buvusiam gyventi toliau, rasti ramybę ir įveikti jus visam laikui]

12. Svajonė „Buvęsis yra tavo viršininkas“

Šioje galios dinamiškoje padėtyje jūsų buvęs vyras dabar yra jūsų viršininkas. Tai gali reikšti netinkamumo jausmą arba kontrolės praradimą, susijusį su tuo asmeniu ar santykiais.

Arba tai gali pabrėžti galios disbalansą, kuris buvo, kai buvote kartu. [Skaityti: pasimatymas su viršininku: 21 dalykas, kurį privalote žinoti, privalumai, trūkumai ir amp; klaidų, kurias daro daugelis žmonių]

13. Svajonė „Vestuvės su buvusiuoju“

Einate koridoriumi, bet palaukite, tai su buvusiuoju? Šis sapnas gali reikšti įsipareigojimo problemas, arba baimę dėl jo, arba troškimą.

Tai taip pat gali atspindėti pasąmoningą norą pataisyti dalykus arba užbaigti uždarymą, kurio niekada neturėjote.

14. Svajonė „Buvęsis tampa tavo broliu ir seserimi“

Keista, tiesa? Jei jūsų buvęs vyras stebuklingai virsta jūsų broliu ir seserimi, tai gali reikšti, kad jūsų jausmai jiems pasikeitė – iš romantiškų į platoniškus ar šeimyninius.

Tai tarsi jūsų smegenų „tik draugai“ etiketės versija.

15. Svajonė „Buvęs vaiduoklis tave persekioja“

Baisu, ar ne? Jei buvęs vaikinas jus persekioja kaip vaiduoklis, šis sapnas gali reikšti, kad jaučiatės persekiojamas savo praeities, arba yra neišspręstų problemų, kurios sklando kaip šmėkla.

Arba tai gali simbolizuoti, kad jūspajusite, kad jūsų dabartiniame gyvenime kažko trūksta, o tai atspindi jūsų praeities santykių „vaiduoklis“. [Skaityti: persekiojimas prieš vaiduoklius: kodėl persekiojimas yra daug blogesnis visais atžvilgiais]

16. Svajonė „Keliauti po pasaulį su savo buvusiuoju“

Jūs ir jūsų buvęs vaikščiojimas po pasaulį gali simbolizuoti laisvės troškimą arba pabėgimą, galbūt dėl ​​emocinio bagažo, susieto su tais santykiais.

Arba jūsų protas gali tyrinėti „kas galėjo būti“.

17. Svajonė „Įstrigo lifte su buvusiuoju“

Uždara erdvė čia gali reikšti, kad jaučiatės emociškai ar psichiškai įstrigę dėl neišspręstų problemų. Tai jūsų protas pasakyti: „Ar galime pagaliau tai išspręsti ir judėti toliau, prašau?“

18. Svajonė „Buvęsis yra superherojus arba piktadarys“

Jei jūsų buvęs žmogus gelbsti dieną arba sukelia chaosą kaip superherojus ar piktadarys, pagalvokite, kaip juos vertinate – ar jie jūsų gyvenimo istorijoje yra herojai ar piktadarys? Šis sapnas veikia kaip didinamasis stiklas jūsų jausmams.

19. Svajonė „Buvęsis atrodo kaip kalbantis objektas“

Jūsų buvęs vyras virto kalbančiu laikrodžiu, paveikslu ar kitu objektu.

Kad ir kaip keistai tai atrodytų, tai gali reikšti objektyvumą —Arba jaučiatės objektyvuotas, arba kovojate su savo polinkiais juos objektyvizuoti.

20. Svajonė „Eiti į mokyklą su buvusiuoju“

Jei vėl atsidursite vidurinėje ar koledžesu buvusiu asmeniu tai gali būti pamokų, kurias dar reikia išmokti iš tų santykių, ženklas.

O gal tai rodo, kad su tuo asmeniu bendraujate dar nesubrendusio emocinio vystymosi etapo.

21. Svajonė „Gyvenimas skirtingais laikotarpiais su buvusiuoju“

Jei su buvusiu žmogumi šėlotės kitoje epochoje, tai gali reikšti, kad jūsų požiūriai ar vertybės nesutapo, tarsi priklausėte skirtingiems laikams. .

O gal jausti nostalgiją laikui, kai tarp jūsų buvo geriau.

[Skaityti: susidūrėte su savo buvusiuoju? 19 super šaunių būdų jiems parodyti YDGAF]

Neįprastos priežastys: mažiau žinomi psichologiniai patarimai

Kai tik manėte, kad atskleidėme visas paslaptis, čia ateina mažiau žinomi psichologiniai grynuoliai kad net jūsų terapeutas galėtų pakelti antakį.

1. Aktyvinimo-sintezės modelis

Gerai, kartais svajoti apie buvusį asmenį nėra taip gilu, kaip manote. Pagal aktyvinimo ir sintezės modelį sapnai yra atsitiktinės nervinės veiklos rezultatas.

Jūsų smegenys yra kaip vėlyvos TV laidos vedėjas, traukiantis skirtingus „svečius“ *kaip jūsų buvęs* iš „auditorijos“* jūsų prisiminimai*, kad sukurtumėte „šou“ *jūsų svajonė*.

Taigi, jei neseniai svajojote apie savo buvusįjį, tai gali būti, kad jūsų smegenys tiesiog žais su prisiminimais. [Skaityti: 49 patikrintos paslaptys, kad nustotumėte galvoti apie savo buvusįjį ir amp; pamiršk juos visam laikui]