Dreame oer in eks: 34 senario, redenen & Wat elke dream betsjut

As jo ​​hawwe dreamd oer in eks en jo ôffreegje wêrom, do bist net allinnich. Dreamen biede ynsjoch yn ûnoploste gefoelens en kinne de lette nacht fan jo harsens wêze.

Oait wekker, hertkloppet, allinich om te realisearjen dat jo wer oer jo eks dreamde? Ja, meitsje jo gjin soargen, jo binne net allinich - jo hoege net needsaaklikerwize te sykjen nei in romantyske werhelling. Unhandich, krekt?

Dreamen oer in eks is in mienskiplike ûnderfining dy't minsken al ieuwenlang ferbjustere en yntrigearre hat. It is as jo harsens besletten om in 'Throwback Thursday' te dwaan sûnder jo tastimming te freegjen.

Dizze dreamen kinne in ferskaat oan emoasjes opwekke - fan nostalgy oant pure panyk - en litte jo neitinke: 'Wat yn Freud's namme wie dat oer?'

[Lêze: Noch altyd ferbûn mei jo eks? 26 tekens, wêrom it bart en geheimen om frij te brekken]

De psychology efter dreamen

Foardat wy dûke yn wêrom't jo miskien dreame oer jo eks, litte wy prate oer dreamen yn 't algemien. Tink oan in dream as de nachtlike film fan jo harsens - in miks fan drama, horror, en soms komeedzje, regissearre troch jo ûnderbewuste.

Wylst jo sliepe, brûkt jo geast dizze tiid om emoasjes te ferwurkjen, oantinkens te sortearjen, en soms rommelje mei dy mar in bytsje. No, litte wy yngean wêrom't jo eks miskien komee-optredens meitsje yn dizze dreamen.

1. Kognitive Dissonance Theory

Jo kenne dat gefoel as jo sizze dat jo oer jo eks binne, mar dan fine jo josels

It is net nedich om jo eks te skiljen foar in djip, emosjoneel petear - soms binne it gewoan neuroanen dy't neuroanen binne.

2. Prospective Memory

Oa tinke dat jo harsens in to-do list foar jo hat? Prospektyf ûnthâld is de manier fan jo geast om jo te herinnerjen oer yntinsjes foar de takomst. As jo ​​dreame oer jo eks, miskien dyn brein is nudging jo te learen wat weardefolle libben lessen út dy ferline relaasje. Litte wy dat net wer dwaan, goed?"

Dus, hoewol it miskien gjin teken is om mei jo eks te ferienigjen, kin it in prompt wêze om te foarkommen dat deselde flaters yn 'e takomst meitsje. [Lês: Hoe kinne jo stopje mei it meitsjen fan deselde flaters yn in relaasje en learje]

3. Mirror Exposure Effect

As jo ​​koartlyn tsjin jo eks binne botst, har Instagram stalke, of oer har heard fan freonen, kin it Mirror Exposure Effect op it spul wêze.

Simply set, hoe mear jo sjogge of tinke oer wat, hoe wierskynliker it is om te ferskinen yn jo dreamen. It is as de ferzje fan jo harsens fan sizzen: "Oh, binne jo ynteressearre yn dit? Lit ús der fannacht yn dûke!"

Jo eks kin gewoan 'gast-starring' wêze yn jo dream, om't se in resint 'gastferskynsel' yn jo wekker libben hân hawwe.

4. Lucid Dreaming

Hoewol net elkenien lucide dreamen ûnderfynt, kinne dejingen dy't dat dogge miskien fine dat har eks faker ferskynt.

Wêrom?Want yn in heldere dream binne jo wat bewust en kinne jo it ferhaal stjoere. As jo ​​​​net oer jo eks binne of net oploste problemen hawwe, kin jo bewuste geast har yn 'e dreamromte útnoegje foar in dwaan-over of sluting - sels as jo dat net bewust fan doel wiene.

5. Ego-útputting

Dit is in bytsje in wildcard, mar bliuw by ús. Ego-útputting ferwiist nei it idee dat selskontrôle of wilskrêft in beheinde boarne is dy't brûkt wurde kin.

As jo ​​aktyf besocht hawwe net oan jo eks te tinken, kin jo 'wilskrêft tank' rinne leech by bedtime, wêrtroch it wierskynliker is dat ûnderdrukte tinzen yn dreamen opkomme.

It is as jo harsens sizzen: "Fijn, jo winne. Hjir is dy eks dêr't jo de hiele dei net oer neitinke woene."

Wat te dwaan as jo dreame oer jo eks

Dus do bist in bytsje wekker wurden nei it dreamen fan dyn eks. bgl. Nee, se tsjokke jo net fan fierren. It is gewoan jo geast, dy't har eigensinnige, enigmatyske ding docht.

Net stressje - hjir binne wat konkrete stappen om jo te helpen it allegear sin te meitsjen en mooglik wat ôfsluting te finen.

1. Reality Testing

Dit is as de ferzje fan jo harsens fan in feitkontrôle. Reality testen is in kognitive terapy technyk dy't kin helpe jo ûnderskied tusken wat bart yn jo dreamen en wat bart yn 'e eigentlike wrâld.realiteiten. Binne jo single, dating immen nij, of lokkich ynsette?

Ground dysels yn it hjoeddeiske, en it kin gewoan helpe alleviate eltse emosjonele turbulence dy dreamen opwekke. Nee, dyn dream wie gjin foargeande, it is gewoan dyn geast oan it spyljen. [Lês: Dreamen oer fraude: 21 betsjuttingen, wêrom wy se krije en hoe't se se ynterpretearje]

2. Dream Journaling

Underskatte de krêft fan jo dreamen net. Dream journaling kin sawol ynsjochsinnich en therapeutysk wêze.

It skriuwen fan 'e spesifiken fan' e dream kin jo helpe om patroanen of weromkommende tema's te identifisearjen. It is as it boartsjen fan detektive mei jo ûnderbewuste, útsein de oanwizings binne allegear yn jo holle.

Plus, der is wat befrijend oer it krijen fan dy ferwûne tinzen út jo geast en op papier. Dus, de folgjende kear as jo dreame oer jo eks, pak dan in pinne en begjin te dekodearjen.

3. Talk About It

Dreamen kinne fiele as priveefilms fan ús geast, mar dat betsjut net dat jo se foar josels hâlde moatte.

Soms prate oer jo dream mei in fertroude freon of sels in freon. profesjonele kin foarsjen jo mei weardefolle ynsjoch. In perspektyf fan tredden kin in nije hoeke biede oer wat jo dream oer jo eks betsjutte kin.

Plus, ferbalisearjen fan jo gedachten kin in kathartyske effekt hawwe. It kin in stapstien wêze om jo emoasjes te begripen en, yn guon gefallen, troch te gean. [Lês: Wat docht itbetsjuttest as jo dreame oer jo crush? 14 meast wierskynlike ferklearrings]

4. Set Boundaries in Your Mind

Hoewol dit miskien in bytsje woo-woo klinkt, hear my út. As dreamen oer jo eks feroarsaakje, besykje mentale grinzen yn te stellen foardat jo sliepe.

Fertel josels eksplisyt dat jo net oer har dreame wolle. It is in bytsje as mentale programmearring, it fersterkjen fan jo bewuste winsken nei jo ûnderbewuste.

Dizze metoade is net foolproof, mar hey, it is in skot wurdich, krekt?

5. Brûk in Dream Totem

Foar dyjingen dy't yn it konsept fan lucid dreamen binne, kin in 'dream totem' nuttich wêze. Dit objekt fungearret as in realiteitsanker yn jo dream, en helpt jo te erkennen dat jo dreamt.

As jo ​​​​ienris bewust binne dat jo yn in dream binne, kinne jo it fuortstjoere fan net-winske tema's lykas, jo hawwe it rieden , dreamend oer dyn eks.

Kies in lyts objekt, hâld it by dyn bêd, en Accidental Love - 12 leafdeslessen fan "Serendipity" tink dysels oan it doel foardat jo yn sliep falle.

It is in kâns om josels better te begripen

De folgjende kear dat jo eks in nachtlike besite betellet, freak net. Beskôgje it ynstee as de eigensinnige manier fan jo geast om te sizzen: "Hey, ik haw wat emosjonele bagaazje om út te pakken. Mind helping?”

[Lês: Hoe kinne jo in wiete dream hawwe - 36 geheimen om jo geast te ferrifeljen om stout te dreamen]

Of it no jo ûnderbewuste is dy't jo oanstjit om slepende gefoelens te konfrontearjen of krektwillekeurige neural firings, dizze dreamen oer in eks biede in unike kâns om josels better te begripen.

Dus, as in diel Queerplatonic Relaasje: Wat it is & 25 tekens dat jo yn ien binne fan jo tinkt dat jo oer jo eks moatte wêze, mar in oar diel hat noch wat emosjonele losse einen, kinne jo dreamen tsjinje as in mentale boarterstún om mei dizze ûnbalâns te wrakseljen.

2. Jungian Archetypes

As Carl Jung hjir wie, soe hy jo fertelle dat dreamen oer in eks jo 'anima' of 'animus' by it spyljen wêze kin. Yn termen fan leken binne dit ûnbewuste, universele symboalen dy't wy assosjearje mei froulikens *'anima'* of manlikens *'animus'*

Jo eks koe symbolisearje eigenskippen dy't jo misse of bewûnderje, en jo geast is de dreamromte brûke om dizze fasetten fan dysels te ferkennen.

3. Emosjonele ferwurking

Lêst, litte wy in knypeach jaan oan de rol fan REM-sliep, it stadium fan sliep dêr't de measte dreamen foarkomme.

As jo ​​dreame oer jo eks tidens REM, is jo harsens feitlik oerwurk wurkje om ûnopgeloste gefoelens of emoasjes te ferwurkjen. It is 13 Falentynsdeikaarten dêr't yntroverten eins foar falle kinne as mentale wask, soms komme dy âlde "leafde" T-shirts yn 'e wask, sels as jo tochten dat jo se fuortsmiten hiene.

De meast foarkommende dreamscenario's en wat se betsjutte

Dus jo hawwe dreamd oer jo eks, huh? Net stressje - dizze dreamen kinne op ûntelbere manieren manifestearje, elk mei in eigen betsjutting.

Wy steane op it punt om it measte ôf te brekkenfaak plotdraaien om jo te helpen ûntsiferje wat jo geast jo miskien besykje te fertellen.

1. De 'Getting Back Together' Dream

De klassike "Wy binne wer byinoar en alles is perfekt" dream. Dit kin in ienfâldich gefal wêze fan ferfolling fan winsken, benammen as it brekken resint wie of net jo kar.

Mar soms is it komplekser en jout oan dat emosjonele taheaksels bliuwend bliuwe. Jo harsens kinne jo troch in hypotetysk senario sette om jo te helpen út te finen hoe't jo echt fiele oer de heule situaasje.

Dus foardat jo nei konklúzjes springe, beskôgje hokker emoasjes dizze dream yn jo opwekt.

2. De Dream 'Fjochtsje mei jo eks'

No, dit is wêr't jo harsens feroaret yn in mini-boksring. As jo ​​dreame oer fjochtsjen mei in eks, spegelet dit faaks ûnoplost konflikt of slepende problemen yn it echte libben. [Lês: Binne relaasjegefjochten normaal? Tekens dat jo te faak fjochtsje]

Nee, jo ûnderbewuste is net allinich in drama-keninginne, it kin wêze dat jo wat emosjoneel útpakke moatte.

Dit kin jo wêze mind's manier om te sizzen: "Hey, d'r is hjir wat ûnfoltôge saken - miskien is it tiid om de skoare te regeljen, emosjoneel sjoen."

3. De dream fan 'bedroch mei jo eks'

Dreamen oer bedroch mei jo eks kin gewoan betiizjend wêze en kin in cocktail fan emoasjes as skuld, langstme en betizing opwekke.

Wylstit is maklik om te panyk en tink dat dizze dream is in reade flagge, hold up. Soms ûndersiket jo geast morele of etyske dilemma's troch dreamen.

It is gjin oardiel fan 'e rjochtseal, it is mear as in sânbak foar jo emosjonele en morele problemen.

4. De 'Ex is Dating Someone Else' Dream

Ja, sels yn dreamlân kin oergeunst syn ûnsjogge kop opsmite. As jo ​​dreame dat jo eks is dating immen oars, it kin betsjutte in eangst foar ferfongen of ferjitten. [Lês: Wêrom hy keas har oer dy: 31 earlike redenen & amp; truth bombs to get over it]

Mar, it kin ek in nudge wêze fan jo ûnderbewuste om fierder te gean en te ynvestearjen yn nije relaasjes. De kaai takeaway hjir? Nim dizze dream as in teken om te reflektearjen op jo eigen emosjonele wolwêzen en relaasjedoelen.

5. De 'Lost and Searching for Your Ex' Dream

Dit is de dream wêr't jo op ien of oare labyrint-like plak binne, frantysk op syk nei jo eks. Geweldich genôch betsjut dit net altyd dat jo de eks sels sykje.

It kin betsjutte dat jo op syk binne nei in kwaliteit of gefoel dat jo misse - of dat no feiligens, leafde, of sels gewoan de huverjen fan de efterfolging. Dus, as jo wekker wurde, freegje jo josels ôf: "Wat is it dat ik eins sykje?"

6. De dream fan 'Seks hawwe mei jo eks'

Jo soene tinke dat jo geast de memo soe hawwe krigen dat jo opbrutsen binne, mar hjir binne jo, yntym wurde mei joeks yn dreamlân.

Dit dampige senario kin gefoelens fan betizing, skuld, of sels nostalgy opbringe. Earst, net panyk. De dream kin net needsaaklikerwize gean oer in winsk foar seksuele werferbining.

Faak is it mear symboalysk, fertsjintwurdiget kwaliteiten dy't jo misse of wolle weromfine, lykas yntimiteit, fertrouwen, of in bepaalde emosjonele ferbining. It kin ek de manier fan jo harsens wêze om ôfsluting te finen of oanhâldende spanning op te lossen.

Oan de oare kant, as de dream negative emoasjes opbringt, kin it ûnopgeloste problemen of eangsten yn 't sin bringe, jo freegje om se te konfrontearjen mei kop- op. [Lês: Seks mei in eks: Wêrom wy it winskje en it goede en minne fan it dwaan]

7. De 'Ex is in Alien' Dream

Ea in dream hân wêr't jo eks feroaret yn in alien of in oar wrâldske skepsel? Sa surrealistysk as it klinkt, dit kin oanjaan op gefoelens fan ferfrjemding of emosjonele ôfstân.

Jo ûnderbewuste kin har ôfbyldzje as in 'alien' om te symbolisearjen hoe oars of fier se yn jo libben wurden binne. Of miskien, krekt miskien, it is in teken dat jo tefolle sci-fi sjoen hawwe foar bêd.

8. De 'Ex and You as Crime Partners' Dream

No, as jo en jo eks partners-in-crime binne, lykas in moderne Bonnie en Clyde, it is it wurdich op te merken. Dit kin in ûnderbewuste winsk foar opwining fertsjintwurdigje of sels oanjaan dat jo tinke dat de relaasje 'krimineel' wie yn guonsin - miskien wie it spannend, mar ek ferkeard op ien of oare nivo.

It is as jo ûnderbewuste syn eigen aksjefilmnacht organisearret, mar soargje derfoar dat jo net allinich 10 Essential Things All Newlyweds moatte witte jo ynderlike filmkritikus kinnealisearje.

9. De dream fan 'Jo binne beide fêst yn in natuerramp'

Tsjin in tornado, oerstreaming of elke natuerramp mei in eks is ûnrêstich, om it minste te sizzen. Dizze soarte dream kin gaos of emosjonele ûnrêst symbolisearje yn ferbân mei jo ferline relaasje.

Miskien is it in teken dat jo fiele dat de oerbliuwsels fan 'e relaasje noch hieltyd emosjonele opheffing yn jo libben meitsje. Of it kin gewoan betsjutte dat jo fêst fiele en sykje nei in útwei.

10. De 'eks feroaret yn in bist' dream

As jo ​​eks yn jo dream in bist feroaret, beskôgje dan de eigenskippen fan dat spesifike bist. As se bygelyks in slang feroarje, kinne jo se miskien assosjearje mei gefaar of bedrog.

As se yn in hûn feroarje, ûnthâlde jo se miskien as trou of freonlik. Dieren yn dreamen tsjinje faaks as symboalyske stand-ins foar trekken of emoasjes.

11. De 'Running Away From Your Ex' Dream

Yn dizze efterfolgingssêne direkt út in horrorfilm rinne jo fuort fan jo eks. Dit kin in winsk betsjutte om josels te distânsje fan in probleem of emoasje ferbûn oan dizze persoan.

Miskien foarkomme jo it konfrontearjen fan guon oanhâldende gefoelens, of miskien fiele jo jo jage troch oantinkens dy't jo leaver wolleferjitte. Jo ûnderbewuste kin sizze: "Hey, miskien is it tiid om dit frontaal te konfrontearjen!" [Lês: Hoe kinne jo jo eks helpe troch te gean, frede te finen en foar goed oer jo hinne te kommen]

12. De 'Ex is Your Boss' Dream

Yn dizze macht dynamyske omkearing is jo eks no jo baas. Dit kin betsjutte gefoelens fan ûnfoldwaande of ferlies fan kontrôle yn ferbân mei dy persoan of de relaasje.

Alternatyf, it koe markearje macht ûnbalâns dy't oanwêzich wiene doe't jo wiene tegearre. [Lês: Dating dyn baas: 21 must-knows, pros, cons & amp; flaters dy't in protte minsken meitsje]

13. De dream fan 'Brui mei jo eks'

Jo rinne troch it paad, mar wachtsje, it is mei jo eks? Dizze dream koe ynsetproblemen fertsjinwurdigje, itsij eangst foar of winsk derfoar.

It kin ek in ûnderbewuste winsk spegelje om dingen te reparearjen of in ôfsluting te finalisearjen dy't jo noait hiene.

14. De 'Ex Becomes Your Sibling' Dream

Raar, toch? As jo ​​eks op magyske wize feroaret yn jo sibling, kin dit oanjaan op in transformaasje fan jo gefoelens foar har - fan romantysk nei platoanysk of familiaal.

It is as de ferzje fan jo harsens fan it label 'gewoan freonen'.

15. De 'Ex is a Ghost Haunting You' Dream

Spooky, is it net? As jo ​​eks jo as in spoek efterfolget, kin dizze dream betsjutte dat jo troch jo ferline efterfolge fiele, of d'r binne ûnopgeloste problemen dy't as in spook sweve.

Alternatyf kin it symbolisearje dat jofiele dat der wat mist yn jo hjoeddeistige libben, fertsjintwurdige troch de 'spoek' fan jo ferline relaasje. [Lês: Haunting vs Ghosting: Wêrom spookje op elke manier safolle slimmer is]

16. De dream fan 'Reizgje troch de wrâld mei jo eks'

Jo en jo eks dy't oer de wrâld gallivearje kinne in langstme nei frijheid of ûntsnapping symbolisearje, mooglik yn relaasje ta emosjonele bagaazje ferbûn oan dy relaasje.

As alternatyf kin jo geast "wat koe west hawwe."

17. De 'Trapped in Elevator with Your Ex' Dream

De beheinde romte hjir kin betsjutte dat jo emosjoneel of mentaal fongen binne mei ûnoploste problemen. It is de manier fan jo geast om te sizzen: "Kinne wy ​​dit einlings oplosse en fierder gean?"

18. De 'Ex is in Superhero or Villain' Dream

As jo ​​eks de dei rêdt of chaos feroarsake as superheld of smjunt, beskôgje dan hoe't jo se sjogge - binne se de held of skurk yn jo libbensferhaal? Dizze dream fungearret as in fergrutglês foar jo gefoelens.

19. De 'Ex Appears as a Talking Object' Dream

Jo eks is feroare yn in pratende klok, skilderij, of in oar objekt.

Sa frjemd as it liket, dit kin wize op objektivearring -of jo fiele jo objektyf, of jo wrakselje mei jo eigen oanstriid om se te objektivearjen.

20. De dream fan 'Gean nei skoalle mei jo eks'

As jo ​​​​josels werom fine op middelbere skoalle of kolleezjemei jo eks kin it in teken wêze fan lessen dy't noch leard wurde moatte fan dy relaasje.

Of miskien is it oantsjutting fan in mear ûnfoldwaande stadium fan emosjonele ûntwikkeling dat jo mei dy persoan assosjearje.

21. De dream fan 'Libben yn ferskate tiidperioaden mei jo eks'

As jo ​​yn in oar tiidrek mei jo eks rôlje, kin it betsjutte dat jo perspektiven of wearden net oerienkomme, as wiene jo ta ferskate tiden .

Of miskien binne jo nostalgysk foar in tiid dat it better wie tusken dy twa.

[Lês: Op jo eks botste? 19 super coole manieren om se te sjen YDGAF]

Ungewoane redenen: de minder bekende psychologyske tips

Krekt doe't jo tochten dat wy alle mystearjes unraveled hawwe, komme hjir de minder bekende psychologyske nuggets dat sels jo terapeut in wenkbrauw ophelje kin.

1. Activation-Synthesis Model

Okee, soms dreamen oer in eks is net sa djip as jo tinke. Neffens it Activation-Synthesis Model binne dreamen it resultaat fan willekeurige neurale aktiviteit.

Jo harsens is as in lette-nacht TV-host, dy't ferskate 'gasten' *lykas jo eks* út 'e 'publyk' lûkt * jo oantinkens* om in 'show' te meitsjen *jo dream*.

Dus as jo koartlyn in dream hawwe oer jo eks, kin it gewoan wêze dat jo harsens mix-en-match mei jo oantinkens spilet. [Lês: 49 bewiisde geheimen te stopjen tinken oer dyn eks & amp; ferjit se foargoed]