Kumaha Ninggalkeun Narcissist a & Bébaskeun Diri Anjeun Tina Wéb Kontrolna
Ngahubungan sareng narsis butuh tol. Diajar kumaha ninggalkeun narsisis ku cara anu leres sareng ngarepkeun masa depan anu langkung cerah.
A narsisis nyaeta master manipulator. Ieu mangrupikeun jalma anu tiasa ngaktipkeun pesona dina sakedapan, ngabingungkeun kahirupan anjeun, bahkan nyababkeun anjeun naroskeun kasadaran anjeun sorangan. Sanajan kitu, éta pisan gampang murag asih jeung narcissist sarta tebih harder uninga kumaha ninggalkeun narcissist a.
Inget yén anjeun bogoh ka ilusi
Pokona anu rada hanjelu nyaéta yén henteu paduli sabaraha anjeun bogoh ka pasangan anjeun dina kaayaan ieu, upami aranjeunna a narcissist leres, anjeun asih hiji ilusi jeung hubungan teu boga masa depan. Anjeun bisa mikir yén anjeun terang nu 'nyata' aranjeunna, nu bisa ningali saha aranjeunna handapeun beungeut cai, tapi narcissism nyaeta saha aranjeunna sabenerna. Sagalana sejenna mangrupakeun smokescreen pikeun ngajaga anjeun dimana anjeun aya.
Dina sagala probability, a narcissist malah teu nyaho saha maranéhna sorangan. Aranjeunna robih sering pisan, kusabab kabutuhan sareng kahayang anu robih-robah sorangan anu sadayana aranjeunna terang nyaéta palsu sareng tukang bohong jahat. Nalika anjeun bogoh ka narcissist a, anjeun bogoh ka salah sahiji lapisan maranéhanana - lapisan maranéhna bisa tetep bari, atawa héd, gumantung kana naon nangkeupan fancy maranéhna taun éta, poé, atawa malah, menit éta.
Hal anu paling penting pikeun nunjukkeun di dieu? Anjeun teu kudu ngalepatkeunpikeun ragrag pikeun lampah maranéhanana. Ieu naon maranéhna ngalakukeun. A narcissist ieu nalangsara ti Narcissistic Personality karusuhan sarta akting cara ieu kabeh maranéhna terang. Hasilna, nyobian ngarobih aranjeunna henteu aya gunana sapertos nyobian mareuman seuneu kalayan minyak. Ieu ngan ngajadikeun hal goréng.
[Baca: Kumaha narsis ngadalikeun anjeun sacara halus? Sareng naha anjeun ngijinkeun aranjeunna]
Kumaha carana ngantunkeun narsis sareng lalaunan ngabéréskeun diri anjeun tina Journal Ajakan Pikeun Tumuwuh: Unleashing Personal Transformasi situs tipuanna
Upami anjeun hoyong ningali mangsa nu bakal datang caang, dina sababaraha tahap anjeun kudu diajar kumaha carana ninggalkeun narcissist dina cara nu misahkeun anjeun tina lampah maranéhanana sarta ngidinan Anjeun pikeun bébas. Hese, kuring moal ngabohong, tapi mungkin. Hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha.
#1 Ngaku saha pasangan anjeun sabenerna. Anjeun kedah terang yén pasangan anjeun narsis. Ngalakukeun sababaraha panalungtikan kana NPD. Ku ngalakukeun ieu, anjeun bakal bisa ngarti yén maranéhna teu bisa dirobah sarta teu bisa 'diubaran'. Éta bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun kakuatan pikeun nuturkeun léngkah-léngkah anu sanés sareng diajar kumaha ngantunkeun narsis pikeun anu hadé. [Baca: Kumaha carana ngawartosan upami aya anu narsis]
#2 Luangkeun sababaraha waktos pikeun nganyahokeun kaayaan éta. Saatos anjeun ngaku naon anu lumangsung, satuju sareng eta dina pikiran anjeun sorangan. Ngartos yén teu aya masa depan dina hubungan ieu.
Anu paling penting, ulah nyalahkeun diri sorangan. Ngawenangkeun diri pikeun unearth maranéhanana nyerikenangan nu geus dikubur jauh ti kaliwat tur unpick aranjeunna, mere diri beurat salajengna kana alesan naha anjeun kudu ninggalkeun. Dina ahir poé, korban narsis mangrupa korban nyiksa emosi. [Baca: Naha narsisis teu malire téks sareng ngalakukeun hal-hal anu egois]
#3 Tong kagoda pikeun nyobaan deui. Gampang pisan pikeun nyobaan sareng ningali sisi anu hadé tina batur sarta jadi cocoba pikeun masihan hiji try panungtungan. ulah! Ieu kasalahan badag.
Éta moal robih, aranjeunna henteu sanggup. Pasti, aranjeunna tiasa ngahurungkeun pesona sareng uih deui janten jalma anu menawan nalika anjeun mimiti tepang. Tapi sakumaha yakin sakumaha peuting téh peuting, maranéhna bakal balik deui ka jalan maranéhanana dina tungtungna. [Baca: Geus digas? Tanda-tanda narsis keur maén kaulinan pikiran sareng anjeun]
#4 Tong ngantep aranjeunna terang naon anu anjeun pikirkeun. Tong bébéja yén anjeun badé angkat. Salah sahiji tungtunan pangbadagna diajar kumaha carana ninggalkeun narcissist hiji pastikeun yén datang salaku shock total ka narcissist nu. Upami aranjeunna gaduh inkling sakedik anu anjeun badé angkat, aranjeunna bakal nyegat kaayaan sareng ngamanipulasi anjeun langkung seueur.
#5 Nyiapkeun anjeun. Saméméh Anjeun nyieun move, ngalakukeun sababaraha persiapan. Pastikeun yén anjeun gaduh sadayana dokumén penting anjeun, f.eks. paspor, kartu bank, sagala dokumén nu peryogi tur pastikeun yén anjeun teu ninggalkeun hal pentingtukangeun. Anjeun ogé kedah ngagambar artos tina bank pikeun tetep sareng anjeun, upami pasangan anjeun ngagaduhan aksés kana rekening bank anjeun. Ieu hususna penting upami anjeun gaduh rekening bank gabungan. Anjeun peryogi artos kanggo nyéépkeun anjeun saatos angkat.
#6 Nyarios ka batur anu anjeun percanten. Anjeun peryogi bantosan, anjeun moal tiasa ngalakukeun ieu nyalira. Dina kasus eta, pilih batur nu dipercanten jeung ngarasa betah confiding di. Lakukeun pangalusna anjeun janten salaku kabuka sarta jujur ngeunaan kaayaan sarta ngantep éta nyaho yén anjeun nuju diajar kumaha carana ninggalkeun narcissist a sangkan anjeun bisa ngosongkeun diri. Inget, anjeun teu kudu ngalepatkeun pikeun kaayaan ieu jeung anjeun teu kudu ngarasa embarrassed. Anjeun bakal peryogi sistem rojongan sabudeureun anjeun. [Baca: Kumaha narcissists mungkas hubungan sareng anjeun nalika aranjeunna geus rengse sareng anjeun]
#7 Angka kaluar dimana anjeun bade angkat. Naha anjeun cicing sareng narsis atanapi henteu, penting pikeun ngajauhan sakedap. Upami anjeun henteu cicing sareng aranjeunna, aranjeunna ngan ukur bakal teras-terasan dina panto anjeun. Upami anjeun cicing sareng aranjeunna, pastikeun anjeun ngabungkus barang-barang anjeun nalika aranjeunna henteu di bumi sareng ngadamel rencana dimana anjeun badé angkat.
Pangsaéna pikeun ieu janten tempat anu aranjeunna henteu nyangka mendakan anjeun. Ieu sigana drastis tapi diperlukeun nalika diajar kumaha carana ninggalkeun narcissist a. [Baca: Ieu kumaha carana ninggalkeun hubungan toksik pikeun masa depan anjeun sorangan]
#8 Ninggalkeun nalika aranjeunna henteusabudeureun. Tinggalkeun aranjeunna nalika nuju damel atanapi di luar. Pastikeun Anjeun nyandak sagalana nu peryogi. Anjeun teu tiasa uih deui pikeun ngumpulkeun naon waé sabab éta nempatkeun anjeun résiko dimanipulasi deui. Sakali anjeun indit, ulah balikkeun atawa ngidinan diri jadi sentimental. Émut, ieu kanggo kapentingan anjeun anu langkung ageung. [Baca: 7 tahapan anjeun kedah terus-terusan nyanghareupan dina pola hubungan narsis]
#9 Potong sadaya komunikasi. Saatos anjeun angkat, 29 Rahasia janten Jalan More maskulin & Manly Tanpa Janten A-Hole ka Batur blokir nomerna sareng sadaya akun média sosialna. Pastikeun akun anjeun dina setélan pribadi sareng henteu nampi nami anu anjeun henteu terang. A narcissist anu kakarék ditinggalkeun boh bakal ngalakukeun sagalana aranjeunna tiasa tetep ngahubungan ex maranéhanana, atawa maranéhna bakal jadi pasip agrésif / verbal kasar. Anjeun teu peryogi salah sahiji kaayaan ieu. Nalika anjeun ngarasa rentan, anjeun bakal langkung rentan kana manipulasina.
#10 Méakkeun sababaraha waktos fokus ka anjeun. Ayeuna anjeun jauh ti pasangan anjeun, anjeun bakal ngamimitian mikirkeun hal-hal, mikir naha anjeun ngalakukeun hal anu leres, naroskeun naha anjeun ngabayangkeun éta, jsb.
Hadé pisan pikeun ngaganggu anjeun. pikiran saloba mungkin tina pikiran ieu. Anggo waktos ieu pikeun difokuskeun diri anjeun. Pikirkeun penyembuhan, diajar anu anyar, nyéépkeun waktos pikeun ngalakukeun hal-hal anu anjeun dipikacinta tapi henteu dilakukeun nalika anjeun sareng mantan anjeun. Beuki anjeun ngalakukeun ieu, anjeun bakal langkung percaya dirikarasa sareng anjeun bakal langkung kuat. [Baca: Naon hal anu paling awon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun narsis pikeun nganyenyeri aranjeunna]
#11 Tong uih deui ka aranjeunna. Bakal aya waktos anjeun gaduh sakedap. heran. Anjeun bakal mimiti panik nu teu kudu ditinggalkeun. Dina waktos ieu anjeun peryogi jaringan dukungan anjeun di sabudeureun anjeun. Tarik kakuatan anu anjeun parantos ngawangun.
Ngartos kumaha ninggalkeun narsis gumantung kana finalitas. Anjeun teu bisa balik; disebutkeun hirup anjeun bakal naraka ti titik nu salajengna. Bakal leuwih goreng ti saméméhna. Tingali ka masa depan sareng fokus kana positip. Sadayana ti titik ieu tiasa sareng bakal langkung saé.
#12 Sambung deui jeung nu aya di sabudeureun anjeun. Salah sahiji taktik manipulasi pangbadagna anu dianggo ku narsis nyaéta pikeun megatkeun sambungan anjeun ti babaturan sareng kulawarga anjeun sarta ninggalkeun anjeun dina total rahmat maranéhanana. Anggo waktos ieu pikeun nyambung deui sareng jalma-jalma éta sareng Nalika Lalaki Henteu Hayang Saré sareng Anjeun: 21 Alesanna ngawangun hubungan anjeun deui. Éta kamungkinan pisan yén aranjeunna bakal langkung seueur bulan anu anjeun tinggalkeun sareng bakal hoyong ngalakukeun sagala rupa pikeun ngabantosan anjeun bangkit deui. [Baca: Kumaha ngahubungkeun deui sareng réréncangan anu lami sareng ngawangun deui silaturahim anjeun anu leungit]
#13 Paham yén éta bakal butuh waktos. Teu mungkin diajar kumaha ninggalkeun narsisis, lakukeun, jeung ngarasa alus. Éta bakal janten fase anu sesah sareng nyeri anu pinuh ku kabingungan sareng kenangan anu tetep. Anjeun bakal mendakan diri anjeun teras-terasan heran naha anjeun lereshal. Anjeun bakal ngarasa leungit sakedap sareng anjeun bakal bajoang, tapi éta henteu kunanaon. Éta sadayana bagian tina prosés penyembuhan. Ngartos yén prosés ieu peryogi sakedik waktos *kadang-kadang, langkung lami sabab anjeun parantos ngaitkeun anjeun*, tapi bakal nuju ka tempat anu saé.
[Baca: 26 Stereotypes lesbian, mitos & Klisé Kalolobaan Jalma Masih Percaya Komo Ayeuna Naha anjeun ngarasa leungit dina kahirupan? Anggo genep palajaran ieu pikeun ngabantosan anjeun milari jalan anjeun]
13 léngkah ieu ngajarkeun anjeun kumaha ninggalkeun narsisis ku cara anu ngamungkinkeun anjeun kasempetan suksés. Janten kuat, janten Baraya Eskimo: Naon Hartosna hiji & nu Kudu-Apal Rincian positip, sareng tingali ka jalma-jalma di sabudeureun anjeun pikeun ngadukung. Éta hésé, tapi anjeun tiasa ngalakukeunana.
