Sådan forlader du en narcissist & Befri dig selv fra deres web af kontrol

At være i et forhold med en narcissist tager sin vejafgift. Lær hvordan du forlader en narcissist på den rigtige måde og ser frem til en lysere fremtid.

En narcissist er en mestermanipulator. Dette er en, der kan tænde charmen på et øjeblik, forvirre livet ud af dig og endda få dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen fornuft. På trods af det er det meget nemt at blive forelsket i en narcissist og langt sværere at vide, hvordan man forlader en narcissist.

Husk, at du er forelsket i en illusion

Den ret triste bundlinje er, at uanset hvor meget du elsker din partner i denne situation, hvis de er en ægte narcissist, du er forelsket i en illusion, og forholdet har ingen fremtid. Du tror måske, at du kender de 'rigtige' dem, at du kan se, hvem de er under overfladen, men narcissismen er, hvem de virkelig er. Alt andet er et røgslør for at holde dig, hvor du er.

Med al sandsynlighed ved en narcissist ikke engang, hvem de selv er. De ændrer sig så meget så ofte på grund af deres egne stadigt skiftende behov og ønsker, at alt, hvad de ved, er at være en falsk og en ondsindet løgner. Når du er forelsket i en narcissist, er du forelsket i et af deres lag - et lag, de kan beholde i et stykke tid, eller smide, afhængigt af, hvad der fanger deres lyst det år, dagen eller endda det minut.

Det vigtigste at påpege her? Du er ikke skyldigfor at falde for deres handling. Det er, hvad de gør. En narcissist lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, og at handle på denne måde er alt, hvad de ved. Som et resultat er det lige så nytteløst at prøve at skifte dem som at forsøge at slukke en brand med olie. Det gør bare tingene værre.

[Læs: Hvordan kontrollerer narcissister dig så subtilt? Og hvorfor du tillader dem]

Hvordan man forlader 20 citater INFP'er vil øjeblikkeligt forholde sig til en narcissist og langsomt løsner sig fra deres web af bedrag

Hvis du vil se til en lysere fremtid, på et tidspunkt skal du lære at forlade en narcissist på en måde, der adskiller dig fra deres handlinger og giver dig mulighed for at være fri. Det er svært, jeg skal ikke lyve, men det er muligt. Lad os tale om hvordan.

#1 Anerkend, hvem din partner virkelig er. Du skal vide med sikkerhed, at din Er vi bare venner eller er han interesseret? 16 tegn til at læse hans sind partner er narcissistisk. Lav noget research i NPD. Ved at gøre dette vil du være i stand til at forstå, at de ikke kan ændres og ikke kan 'helbredes'. Det vil hjælpe dig med at få styrken til at følge de andre trin og lære, hvordan du forlader en narcissist for altid. [Læs: Sådan fortæller du, om nogen er narcissist]

#2 Brug lidt tid på at forlige dig med situationen. Når du har erkendt, hvad der foregår, skal du affinde dig med det i dit eget sind. Forstå, at der ikke er nogen fremtid i dette forhold.

Vigtigst af alt, lad være med at bebrejde dig selv. Tillad dig selv at afdække de smertefuldeminder, du har begravet væk fra fortiden, og fjern dem, og giv dig selv yderligere vægt på grunden til, hvorfor du skal tage afsted. I slutningen af ​​dagen er offeret for en narcisstiker et offer for følelsesmæssigt misbrug. [Læs: Hvorfor ignorerer narcissister tekster og gør de egoistiske ting, de gør]

#3 Bliv ikke fristet til at prøve igen. Det er meget nemt at prøve at se den gode side af nogen og blive fristet til at give det en sidste prøve. Lad være! Det er en kæmpe fejl.

De kommer ikke til at ændre sig, de er ikke i stand til det. Selvfølgelig kan de tænde charmen og vende tilbage til at være den charmerende person, de var, da du mødtes første gang. Men lige så sikker som nat er nat, vil de til sidst vende tilbage til deres veje. [Læs: Blev gasbelyst? Tegnene på, at en narcissist spiller tankespil med dig]

#4 Lad dem ikke vide, hvad du tænker. Fortæl dem ikke, at du overvejer at tage af sted. En af de største retningslinjer for at lære, hvordan man forlader en narcissist, er at sørge for, at det kommer som et totalt chok for narcissisten. Hvis de har selv den mindste anelse om, at du er ved at gå, vil de opsnappe situationen og manipulere dig endnu mere.

#5 Gør din forberedelse. Før du foretager dig, skal du forberede dig. Sørg for, at du har alle dine vigtige dokumenter, f.eks. pas, bankkort, eventuelle dokumenter, du har brug for, og sørg for, at du 5 ting, single INFJ'er er trætte af at høre ikke efterlader noget vigtigtbag. Du bør også trække nogle penge ud af banken for at have med dig, bare hvis din partner har adgang til din bankkonto. Dette er især vigtigt, hvis du har en fælles bankkonto. Du skal bruge nogle penge for at få dig overstået, når du går.

#6 Tal med en, du stoler på. Du får brug for hjælp, du kan ikke gøre dette alene. I så fald skal du vælge en, du stoler på og føler dig tryg ved at betro dig til. Gør dit bedste for at være så åben og ærlig omkring situationen, og lad dem vide, at du er ved at lære at forlade en narcissist, så du kan frigøre dig selv. Husk, du er ikke skyld i denne situation, og du skal ikke føle dig flov. Du får brug for et støttesystem omkring dig. [Læs: Hvordan narcissister afslutter et forhold med dig, når de er færdige med dig]

#7 Find ud af, hvor du skal hen. Uanset om du bor sammen med narcissisten eller ej, er det vigtigt at gå væk for en kort stund. Hvis du ikke bor sammen med dem, bliver de bare ved med at dukke op ved din dør konstant. Hvis du bor hos dem, så sørg for at pakke dine ejendele, når de ikke er hjemme, og læg en plan for, hvor du skal hen.

Det er bedst, at dette er et sted, som de ikke ville tro for at finde dig. Det kan virke drastisk, YOLO: Hvad det betyder & 23 hemmeligheder til at leve livet, som du kun lever én gang men nødvendigt, når man lærer at forlade en narcissist. [Læs: Sådan forlader du et giftigt forhold til din egen fremtid]

#8 Tag afsted, når de ikke errundt om. Forlad dem, når de er på arbejde eller væk. Sørg for at tage alt, hvad du har brug for. Du kan ikke gå tilbage for at samle noget, fordi det risikerer at blive manipuleret igen. Når du er gået, skal du ikke vende dig om eller tillade dig selv at blive sentimental. Husk, at dette er for dit bedste. [Læs: De 7 stadier, du konstant skal stå over for i et narcissistisk forholdsmønster]

#9 Klip al kommunikation. Når du er gået, skal du blokere deres nummer og alle deres konti på sociale medier. Sørg for, at dine konti er på private indstillinger, og at du ikke accepterer navne, du ikke kender. En narcissist, der lige er blevet forladt, vil enten gøre alt, hvad de kan, for at blive ved med at kontakte deres eks, eller også bliver de passiv aggressive/verbalt voldelige. Du har ikke brug for nogen af ​​disse situationer. Når du føler dig sårbar, vil du være mere modtagelig for deres manipulation.

#10 Brug lidt tid på at fokusere på dig. Nu er du væk fra din partner, du vil begynde at tænke over tingene, spekulere på, om du gjorde det rigtige, stille spørgsmålstegn ved, om du forestillede dig det, osv.

Det er bedst at distrahere dine tænke så meget som muligt ud af disse tanker. Brug denne tid til at fokusere på dig selv. Tænk på healing, lær noget nyt, brug tid på at gøre de ting, du altid har elsket, men ikke gjorde, da du var sammen med din eks. Jo mere du gør dette, jo mere selvsikker bliver duføle og jo stærkere bliver du. [Læs: Hvad er det værste, du kan gøre mod en narcissist for at såre dem]

#11 Gå ikke tilbage til dem. Der kommer et tidspunkt, hvor du har et øjeblik med spekulerer. Du vil begynde at gå i panik over, at du ikke skulle være gået. Det er på dette tidspunkt, du har brug for dit supportnetværk omkring dig. Træk på den styrke, du har opbygget.

Forståelse af, hvordan man forlader en narcissist, afhænger af endelighed. Du kan ikke gå tilbage; ellers bliver dit liv et helvede fra det tidspunkt og frem. Det bliver værre end før. Se på fremtiden og fokuser på det positive. Alt fra dette punkt kan og bliver bedre.

#12 Forbind igen med dem omkring dig. En af de største manipulationstaktikker, en narcissist bruger, er at afbryde forbindelsen mellem dig og dine venner og familie og overlade dig til deres fulde nåde. Brug denne tid til at genoprette forbindelsen til disse mennesker og bygge dine relationer op igen. Det er meget sandsynligt, at de vil være over den måne, du har forladt, og vil gøre alt, hvad de kan, for at hjælpe dig med at komme på fode igen. [Læs: Sådan genopretter du forbindelsen til gamle venner og genopbygger dine tabte venskaber]

#13 Forstå, at det vil tage tid. Det er ikke muligt at lære at forlade en narcissist, gør det, og har det godt. Det bliver en svær og smertefuld fase fuld af forvirring og dvælende minder. Du vil konstant undre dig over, om du gjorde det rigtigeting. Du vil føle dig fortabt i et stykke tid, og du vil kæmpe, men det er fint. Det er alt sammen en del af helingsprocessen. Forstå, at denne proces tager lidt tid *nogle gange, meget længere, fordi du har hooked dig*, men det vil føre til et vidunderligt sted.

[Læs: Føler du dig fortabt i livet? Brug disse seks lektioner til at hjælpe dig med at finde vej]

Disse 13 trin lærer dig, hvordan du forlader en narcissist på en Hvad hver indadvendt Myers-Briggs-type i al hemmelighed ønsker sig til ferien måde, der giver dig den bedste chance for succes. Vær stærk, vær positiv, og se til dem omkring dig for at få støtte. Det er svært, men du kan gøre det.