Hoe je een narcist verlaat & Bevrijd jezelf van hun web van controle
Een relatie met een narcist eist zijn tol. Leer hoe je een narcist op de juiste manier verlaat en kijk uit naar een betere toekomst.
Een narcist is een meestermanipulator. Dit is iemand die in een oogwenk zijn charme kan aanzetten, je leven in de war kan brengen en je zelfs aan je eigen verstand kan laten twijfelen. Ondanks dat is het heel gemakkelijk om verliefd te worden op een narcist en veel moeilijker om te weten hoe je een narcist moet verlaten.
Onthoud dat je verliefd bent op een 21 signalen om te weten wanneer je moet stoppen met sms'en naar een man & Het maakt hem niet zoveel uit illusie
De nogal trieste conclusie is dat, ongeacht hoeveel je van je partner houdt in deze situatie, als ze een echte narcist zijn, je verliefd bent op een illusie en de relatie geen toekomst heeft. Je denkt misschien dat Wat je wilt zeggen tegen degene wiens hart je hebt gebroken je de 'echte' hen kent, dat je kunt zien wie ze onder de oppervlakte zijn, maar het narcisme is wie ze werkelijk zijn. Al het andere is een rookgordijn om je te houden waar je bent.
Narcists weten waarschijnlijk niet eens wie ze zelf zijn. Ze veranderen zo vaak, vanwege hun eigen steeds veranderende behoeften en verlangens, dat ze alleen maar weten dat ze nep en een kwaadaardige leugenaar zijn. Als je verliefd bent op een narcist, ben je verliefd op een van hun lagen – een laag die ze een tijdje kunnen behouden, of afstoten, afhankelijk van wat ze dat jaar, die dag of zelfs die minuut leuk vinden.
Wat is het belangrijkste om hier op te wijzen? Jij bent niet de schuldigeomdat ze vielen voor hun daad. Dit is wat ze doen. Een narcist lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis en op deze manier handelen is het enige wat hij weet. Als gevolg hiervan is het proberen om ze te veranderen net zo nutteloos als proberen een brand te blussen met olie. Het maakt de zaken alleen maar erger.
[Lees: Hoe controleren narcisten je zo subtiel? En waarom je ze toestaat]
Hoe je een narcist verlaat en jezelf langzaam ontwart uit zijn web van bedrog
Als je ernaar wilt kijken Als je een betere toekomst wilt, moet je op een gegeven moment leren hoe je een narcist kunt verlaten op een manier die jou scheidt van hun daden en je vrij laat zijn. Het is moeilijk, ik ga niet liegen, maar het Prom-seks: 5 echte redenen waarom u niet naar een prom moet gaan is mogelijk. Laten we het hebben over hoe.
#1 Erken wie je partner werkelijk is. Je moet zeker weten dat je partner narcistisch is. Doe wat onderzoek naar NPD. Door dit te doen, zul je kunnen begrijpen dat ze niet veranderd kunnen worden en niet ‘genezen’ kunnen worden. Dat zal je helpen de kracht te krijgen om de andere stappen te volgen en te leren hoe je een narcist voorgoed kunt verlaten. [Lees: Hoe weet je of iemand een narcist is]
#2 Besteed wat tijd aan het verwerken van de situatie. Nadat je hebt erkend wat er aan de hand is, moet je in het reine komen met het in je eigen geest. Begrijp dat er geen toekomst zit in deze relatie.
Het belangrijkste is dat je jezelf niet de schuld geeft. Sta jezelf toe om de pijnlijke dingen op te gravenherinneringen die je uit het verleden hebt weggestopt en haal ze eruit, waardoor je nog meer gewicht krijgt aan de reden waarom je moet vertrekken. Uiteindelijk is het slachtoffer van een narcist het slachtoffer van emotioneel misbruik. [Lees: Waarom negeren narcisten teksten en doen ze de egoïstische dingen die ze doen]
#3 Laat je niet verleiden om het opnieuw te proberen. Het is heel gemakkelijk om te proberen de goede kant van iemand en laat je verleiden om het nog een laatste keer te proberen. Niet doen! Het is een grote fout.
Ze gaan niet veranderen, ze zijn er niet toe in staat. Natuurlijk kunnen ze de charme aanzetten en weer de charmante persoon worden die ze waren toen je elkaar voor het eerst ontmoette. Maar hoe zeker de nacht ook is, uiteindelijk zullen ze weer hun eigen weg gaan. [Lees: gaslicht geweest? De tekenen dat een narcist hersenspelletjes met je speelt]
#4 Laat ze niet weten wat je denkt. Vertel ze niet dat je erover denkt om te vertrekken. Een van de belangrijkste richtlijnen om te leren hoe je een narcist moet verlaten, is ervoor te zorgen dat het voor de narcist een totale schok is. Als ze ook maar het geringste vermoeden hebben dat je op het punt staat te vertrekken, zullen ze de situatie onderscheppen en je nog meer manipuleren.
#5 Doe je voorbereiding. Doe wat voorbereiding voordat je een zet doet. Zorg ervoor dat u al uw belangrijke documenten bij de hand heeft, b.v. paspoort, bankkaarten, alle documenten die u nodig heeft en zorg ervoor dat u niets belangrijks achterlaatachter. U moet ook wat geld van de bank opnemen om bij u te houden, voor het geval uw partner toegang heeft tot uw bankrekening. Dit is vooral belangrijk als u een gezamenlijke bankrekening heeft. Zodra je weggaat, heb je wat contant geld nodig.
#6 Praat met iemand die je vertrouwt. Je zult hulp nodig hebben, je kunt dit niet alleen. Kies in dat geval iemand die je vertrouwt en die je op je gemak voelt om in vertrouwen te nemen. Doe je best om zo open en eerlijk over de situatie te zijn en laat hem of haar weten dat je leert hoe je een narcist moet verlaten, zodat je jezelf kunt bevrijden. Vergeet niet dat u niet verantwoordelijk bent voor deze situatie en dat u zich niet hoeft te schamen. Je hebt een ondersteuningssysteem om je heen nodig. [Lees: Hoe narcisten een relatie met jou beëindigen als ze klaar met je zijn]
#7 Zoek uit waar je heen gaat. Of je nu wel of niet samenwoont met de narcist, het is belangrijk om een korte tijd weg te gaan. Als je niet bij ze woont, blijven ze voortdurend bij je aan de deur verschijnen. Als je bij hen woont, zorg er dan voor dat je je spullen inpakt als ze niet thuis zijn en een plan maakt voor waar je heen gaat.
Het is het beste dat dit een plek is waarvan ze niet denken dat ze je vinden. Het lijkt misschien drastisch, maar noodzakelijk als je leert hoe je een narcist moet verlaten. [Lees: Zo kun je een giftige relatie verlaten voor je eigen toekomst]
#8 Vertrek als dat niet het geval isrond. Laat ze achter als ze op het werk zijn of weg zijn. Zorg ervoor dat je alles meeneemt wat je nodig hebt. Je kunt niet teruggaan om iets op te halen, want dan loop je het risico om opnieuw gemanipuleerd te worden. Als je eenmaal weg bent, draai je dan niet om en laat je niet sentimenteel worden. Vergeet niet dat dit voor je eigen bestwil is. [Lees: De 7 fasen die je constant moet doorstaan in een narcistisch relatiepatroon]
#9 Verbreek alle communicatie. Blokkeer zodra je weg bent hun nummer en al hun sociale media-accounts. Zorg ervoor dat je accounts op privé-instellingen staan en accepteer geen namen die je niet kent. Een narcist die net is verlaten, zal er alles aan doen om contact te blijven houden met zijn ex, of hij zal passief-agressief/verbaal beledigend worden. Je hebt geen van deze situaties nodig. Als je je kwetsbaar voelt, ben je vatbaarder voor hun manipulatie.
#10 Besteed wat tijd aan het focussen op jezelf. Nu je weg bent van je partner, ga je over dingen nadenken, je afvragen of je het juiste hebt gedaan, je afvragen of je het je inbeeldde, etc.
Het is het beste om je gedachten zoveel mogelijk af te leiden van deze gedachten. Gebruik deze tijd om je op jezelf te concentreren. Denk na over genezing, leer iets nieuws, besteed tijd aan de dingen die je altijd leuk vond, maar niet deed toen je bij je ex was. Hoe meer je dit doet, hoe zelfverzekerder je zult zijnvoelen en hoe sterker je wordt. [Lees: Wat is het ergste dat je een narcist kunt aandoen om hem of haar pijn te doen]
#11 Ga niet terug naar hem of haar. Er zal een tijd komen dat je een moment van wonder. Je zult in paniek raken omdat je niet 30 dingen om alleen buiten te doen voor plezier en ontspanning 36 romantische jubileumdatumideeën & Geheimen om het hart van je geliefde te laten smelten had moeten vertrekken. Het is op dit moment dat u uw ondersteuningsnetwerk om u heen nodig heeft. Maak gebruik van de kracht die je hebt opgebouwd.
Begrijpen hoe je een narcist moet verlaten, hangt af van de finaliteit. Je kunt niet terug; anders zal je leven vanaf dat moment een hel zijn. Het zal erger zijn dan voorheen. Kijk naar de toekomst en focus op het positieve. Vanaf dit punt kan en zal alles beter zijn.
#12 Maak opnieuw contact met de mensen om je heen. Een van de grootste manipulatietactieken die een narcist gebruikt, is om je los te koppelen van je vrienden en familie en je aan hun totale genade over te laten. Gebruik deze tijd om opnieuw contact te maken met die mensen en uw relaties weer op te bouwen. Het is zeer waarschijnlijk dat ze in de wolken zullen zijn dat je vertrokken bent en alles willen doen wat ze kunnen om je weer op de been te helpen. [Lees: Hoe je opnieuw contact kunt maken met oude vrienden en je verloren vriendschappen opnieuw kunt opbouwen]
#13 Begrijp dat het tijd zal kosten. Het is niet mogelijk om te leren hoe je een narcist moet verlaten, doe het, en voel me prima. Het zal een moeilijke en pijnlijke fase zijn vol verwarring en slepende herinneringen. Je zult je voortdurend afvragen of je het juiste hebt gedaanding. Je zult je een tijdje verloren voelen en het moeilijk hebben, maar dat is prima. Het maakt allemaal deel uit van het genezingsproces. Begrijp dat dit proces wat tijd kost *soms veel langer omdat je eraan verslaafd bent*, maar het zal leiden tot iets prachtigs.
[Lees: Voel je je verloren in het leven? Gebruik deze zes lessen om je te helpen je weg te vinden.]
Deze 13 stappen leren je hoe je een narcist kunt verlaten op een manier die je de beste kans op succes geeft. Wees sterk, wees positief en kijk naar de mensen om je heen voor steun. Het is moeilijk, maar je kunt het.
