Come lasciare un narcisista & Liberati dalla loro rete di controllo
Avere una relazione con un narcisista ha il suo prezzo. Impara come lasciare un narcisista nel modo giusto e aspetta un futuro migliore.
Un narcisista è un maestro manipolatore. Questo è qualcuno che può attivare il fascino in un istante, confondendoti e facendoti persino dubitare della tua sanità mentale. Nonostante ciò, è molto facile innamorarsi di un narcisista e molto più difficile sapere come lasciarlo.
Ricorda che sei innamorato di un'illusione
La conclusione piuttosto triste è che non importa quanto ami il tuo partner in questa situazione, se è un vero narcisista, sei innamorato di un'illusione e la relazione non ha futuro. Potresti pensare di conoscerli “veri”, di poter vedere chi sono sotto la superficie, ma il narcisismo è quello che sono veramente. Tutto il resto è una cortina di fumo per mantenerti dove sei.
Con ogni probabilità, un narcisista non sa nemmeno chi è lui stesso. Cambiano così tanto e spesso, a causa dei loro bisogni e desideri in continua evoluzione, che tutto ciò che sanno è essere un falso e un bugiardo maligno. Quando sei innamorato di un narcisista, sei innamorato di uno dei suoi strati – uno strato che può tenere per un po’, o perdere, a seconda di ciò che cattura la sua fantasia quell’anno, giorno o anche quel minuto.
La cosa più importante da sottolineare qui? Non hai colpaper essersi innamorato del loro atto. Questo è ciò che fanno. Un narcisista soffre di disturbo narcisistico di personalità e agire in questo modo è tutto ciò che sa. Di conseguenza, provare a cambiarli è inutile quanto tentare di spegnere un incendio con l’olio. Non fa altro che peggiorare le cose.
7 Idee per appuntamenti che gli uomini amano ma che le donne in realtà odiano [Leggi: In che modo i narcisisti ti controllano in modo così sottile? E perché glielo permetti]
Come lasciare un narcisista e districarti lentamente dalla sua rete di inganni
Se vuoi guardare a un futuro più luminoso, ad un certo 10 tecniche attuabili di definizione degli obiettivi per raggiungere il meglio di sé punto devi imparare a lasciare un narcisista in un modo che ti separi dalle sue azioni e ti permetta di essere libero. È difficile, non mentirò, ma è possibile. Parliamo di come.
#1 Riconosci chi è veramente il tuo partner. Devi sapere con certezza che il tuo partner è narcisista. Fai qualche ricerca sull'NPD. In questo modo, sarai in grado di capire che non possono essere modificati e non possono essere “curati”. Ciò ti aiuterà ad acquisire la forza per seguire gli altri passaggi e imparare come lasciare un narcisista per sempre. [Leggi: Come capire se qualcuno è un narcisista]
#2 Trascorri un po' di tempo per affrontare la situazione. Dopo aver riconosciuto cosa sta succedendo, vieni a patti con nella tua mente. Comprendi che non c'è futuro in questa relazione.
Soprattutto, non incolpare te stesso. Permettiti di portare alla luce quelli dolorosiricordi che hai seppellito lontano dal passato e sbrogliarli, dando ulteriore peso al motivo per cui devi andartene. Alla fine della giornata, la vittima di un narcisista è vittima di abusi emotivi. [Leggi: Perché i narcisisti ignorano i messaggi e fanno le cose egoistiche che fanno]
#3 Non essere tentato di riprovare. È molto facile provare a vedere il lato buono di qualcuno ed essere tentati di dargli un'ultima possibilità. Non farlo! È un errore enorme.
Non cambieranno, non ne sono capaci. Certo, potrebbero accendere il fascino e tornare a essere la persona affascinante che erano quando vi siete incontrati per la prima volta. Ma come è sicuro che la notte è notte, alla fine torneranno alle loro abitudini. [Leggi: Sei stato vittima di gaslighting? I segnali che un narcisista sta giocando con te]
#4 Non fargli sapere cosa stai pensando. Non dirgli che stai pensando di andartene. Una delle linee guida più importanti per imparare come lasciare un narcisista è assicurarsi che sia uno shock totale per il narcisista. Se ha anche il minimo sentore che stai per andartene, intercetterà la situazione e ti manipolerà ancora di più.
#5 Preparati. Prima di fare una mossa, fai un po' di preparazione. Assicurati di avere tutti i tuoi documenti importanti, ad esempio passaporto, carte di credito, tutti i documenti di cui hai bisogno e assicurati di non lasciare nulla di importantedietro. Dovresti anche prelevare del denaro dalla banca da tenere con te, nel caso in cui il tuo partner abbia accesso al tuo conto bancario. Ciò è particolarmente importante se hai un conto bancario cointestato. Avrai bisogno di denaro per mantenerti in vita una volta partito.
#6 Parla con qualcuno di cui ti fidi. Avrai bisogno di aiuto, non puoi farcela da solo. In tal caso, scegli qualcuno di cui ti fidi e con cui ti senti a tuo agio nel confidarti. Fai del tuo meglio per essere aperto e onesto riguardo alla situazione e fagli sapere che stai imparando a lasciare un narcisista in modo da poterti liberare. Ricorda, non sei responsabile di questa situazione e non dovresti sentirti in imbarazzo. Avrai bisogno di un sistema di supporto attorno a te. [Leggi: Come i narcisisti concludono una relazione con te quando hanno finito con te]
#7 Scopri dove andrai. Che tu viva o meno con il narcisista, è importante andartene per un breve periodo. Se non vivi con loro, continueranno a presentarsi costantemente alla tua porta. Se vivi con loro, assicurati di preparare le tue cose quando non sono a casa e di fare un piano su dove andrai.
È meglio che questo sia un posto dove non penserebbero di trovarti. Potrebbe sembrare drastico ma necessario quando si impara a lasciare un narcisista. [Leggi: Ecco come lasciare una relazione tossica per il tuo futuro]
#8 Lascia quando non lo sonoin giro. Lasciateli quando sono al lavoro o fuori casa. Assicurati di portare con te tutto ciò di cui hai bisogno. Non puoi tornare indietro per raccogliere nulla perché corri il rischio di essere manipolato ancora una volta. Una volta che te ne sei andato, non voltarti e non permettere a te stesso di diventare sentimentale. Ricorda, questo è per il tuo bene superiore. [Leggi: Le 7 fasi che devi affrontare costantemente in uno schema relazionale narcisistico]
#9 Taglia tutta la comunicazione. Una volta uscito, blocca il loro numero e tutti i loro account sui social media. Assicurati che i tuoi account abbiano impostazioni private e non accettino nomi che 29 segni che qualcuno è distaccato e affettuoso Non si preoccupa di te o dei tuoi sentimenti non conosci. Un narcisista che è stato appena lasciato farà tutto il possibile per continuare a contattare il suo ex, oppure diventerà passivo aggressivo/verbalmente offensivo. Non hai bisogno di nessuna di queste situazioni. Quando ti senti vulnerabile, sarai più suscettibile alla loro manipolazione.
#10 Dedica un po' di tempo concentrandoti su te stesso. Ora che sei lontano dal tuo partner, inizierai a riflettere sulle cose, a chiederti se hai fatto la cosa giusta, a chiederti se lo stavi immaginando, ecc.
È meglio distrarre il tuo allontanare il più possibile la mente da questi pensieri. Usa questo tempo per concentrarti su te stesso. Pensa alla guarigione, impara qualcosa di nuovo, trascorri del tempo facendo le cose che hai sempre amato ma che non facevi quando eri con il tuo ex. Più lo fai, più sarai sicuro di tesenti e più forte diventerai. [Leggi: Qual è la cosa peggiore che puoi fare a un narcisista per ferirlo]
#11 Non tornare da lui. Arriverà un momento in cui avrai un momento di Meraviglia. Inizierai a farti prendere dal panico perché non avresti dovuto andartene. È in questo momento che hai bisogno della tua rete di supporto intorno a te. Attingi alla forza che hai accumulato.
Capire come lasciare un narcisista dipende dalla finalità. Non puoi tornare indietro; altrimenti la tua vita sarà un inferno da quel momento in poi. Sarà peggio di prima. Guarda al futuro e concentrati sugli aspetti positivi. Tutto da questo punto può e sarà migliore.
#12 Riconnettiti con chi ti circonda. Una delle più grandi tattiche di manipolazione che un narcisista utilizza è quella di disconnetterti dai tuoi amici e dalla tua famiglia e lasciarti alla loro totale mercé. Usa questo tempo per riconnetterti con quelle persone e ricostruire le tue relazioni. È molto probabile che saranno al settimo cielo per la tua partenza e vorranno fare tutto il possibile per aiutarti a rimetterti in piedi. [Leggi: Come riconnetterti con vecchi amici e ricostruire le tue amicizie perdute]
#13 Comprendi che ci vorrà tempo. Non è possibile imparare a lasciare un narcisista, fallo, e sentirti bene. Sarà una fase difficile e dolorosa, piena di confusioni e ricordi persistenti. Ti ritroverai costantemente a chiederti se hai fatto la cosa giustacosa. Ti sentirai perso per un po' e farai fatica, ma va bene. Fa tutto parte del processo di guarigione. Comprendi che questo processo richiede un po' di tempo *a volte, molto di più perché ti hanno agganciato*, ma ti porterà a un posto meraviglioso.
[Leggi: Ti senti perso nella vita? Usa queste sei lezioni per aiutarti a trovare la tua strada]
Questi 13 passaggi ti insegnano come lasciare un narcisista in un modo che ti consenta le migliori possibilità di successo. Sii forte, sii positivo e chiedi supporto a chi ti circonda. È dura, ma puoi farcela.
