Si të lini një narcisist & Çlironi veten nga rrjeti i tyre i kontrollit
Të qenurit në një marrëdhënie me një narcisist ka ndikimin e vet. Mësoni se si të lini një narcisist në mënyrën e duhur dhe të prisni një të ardhme më të ndritshme.
Narcisti është një mjeshtër manipulues. 31 mënyra të bukura për të zhgënjyer dikë lehtë & Refuzoni ato personalisht ose me tekst Ky është dikush që mund të ndezë sharmin në një çast, duke ngatërruar jetën jashtë jush dhe madje duke ju bërë të vini në dyshim mendjen tuaj. Pavarësisht kësaj, është shumë e lehtë të biesh në dashuri me një narcisist dhe shumë më e vështirë të dish se si të largohesh nga një narcisist.
Tabela e përmbajtjes
Mos harroni se jeni të dashuruar me një iluzion
Përfundimi mjaft i trishtuar është se pavarësisht se sa shumë e doni partnerin tuaj në këtë situatë, nëse ai është një narcisist i vërtetë, ju jeni të dashuruar me një iluzion dhe lidhja nuk ka të ardhme. Ju mund të mendoni se i njihni ata "të vërtetë", se mund t'i shihni se cilët janë nën sipërfaqe, por narcisizmi është se kush janë ata në të vërtetë. Çdo gjë tjetër është një perde tymi për t'ju mbajtur aty ku jeni.
Me të gjitha gjasat, një narcisist as nuk e di se kush janë ata vetë. Ata ndryshojnë aq shumë, për shkak të nevojave dhe dëshirave të tyre gjithnjë në ndryshim, saqë gjithçka që dinë është të jenë një gënjeshtar i rremë dhe keqdashës. Kur je i dashuruar me një narcisist, je i dashuruar me njërën prej shtresave të tyre – një shtresë që mund ta mbajnë për një kohë, ose ta heqin, në varësi të asaj që u pëlqen atë vit, ditë, apo edhe atë minutë.
Gjëja më e rëndësishme për të vënë në dukje këtu? Ju nuk keni fajsepse ranë për aktin e tyre. Kjo është ajo që ata bëjnë. Një narcisist vuan nga çrregullimi i personalitetit narcisist dhe të vepruarit në këtë mënyrë është gjithçka që dinë. Si rezultat, përpjekja për t'i ndryshuar ato është po aq e kotë sa përpjekja për të shuar zjarrin me vaj. Thjesht i bën gjërat më keq.
[Lexo: Si të Ditari nxit për rritje: Shpalosja e transformimit personal kontrollojnë narcisistët në mënyrë kaq delikate? Dhe pse i lejoni ata]
Si të lini një narcisist dhe ngadalë të zgjidheni veten nga rrjeta e tyre e mashtrimit
Nëse doni të shikoni një të ardhme më të ndritshme, në një fazë ju duhet të mësoni se si të largoheni nga një narcisist në një mënyrë që ju ndan nga veprimet e tij dhe ju lejon të jeni të lirë. Është e vështirë, nuk do të gënjej, por është e mundur. Le të flasim se si.
#1 Pranoni se kush është në të vërtetë partneri juaj. Duhet të dini me siguri se partneri juaj është narcisist. Bëni disa kërkime në NPD. Duke bërë këtë, ju do të jeni në gjendje të kuptoni se ato nuk mund të ndryshohen dhe nuk mund të "shërohen". Kjo do t'ju ndihmojë të fitoni forcën për të ndjekur hapat e tjerë dhe të mësoni se si të lini një narcisist përgjithmonë. [Lexo: Si të dallosh nëse dikush është narcisist]
#2 Kaloni pak kohë duke u përballur me situatën. Pasi të keni pranuar se çfarë po ndodh, pajtohuni me atë në mendjen tuaj. Kuptoni se nuk ka të ardhme në këtë marrëdhënie.
Më e rëndësishmja, mos e fajësoni veten. Lejojini vetes të zbuloni ato të dhimbshmekujtimet që keni varrosur larg nga e kaluara dhe zgjidhini ato, duke i dhënë vetes më shumë peshë arsyes pse duhet të largoheni. Në fund të fundit, viktima e një narcistiku është viktimë e abuzimit emocional. [Lexo: Pse narcisistët i injorojnë tekstet dhe bëjnë gjërat egoiste që bëjnë]
#3 Mos u tundo të provosh përsëri. Është shumë e lehtë të provosh dhe të shohësh anën e mirë të dikë dhe tundohu për ta bërë një përpjekje të fundit. Mos! Është një gabim i madh.
Ata nuk do të ndryshojnë, nuk janë të aftë për këtë. Sigurisht, ata mund ta ndezin sharmin dhe të kthehen në të qenit personi simpatik që ishin kur u takuat për herë të parë. Por sado të sigurt që nata është natë, ata do të kthehen në rrugën e tyre në fund. [Lexo: Jeni ndezur me gaz? Shenjat që një narcisist po luan lojëra mendore me ju]
#4 Mos i lini të kuptojnë se çfarë po mendoni. Mos u tregoni atyre se po mendoni të largoheni. Një nga udhëzimet më të mëdha për të mësuar se si të largoheni nga një narcisist është të siguroheni që ai të vijë si një tronditje totale për narcisin. Nëse ata kanë edhe paramendimin më të vogël se ju do të largoheni, ata do të përgjojnë situatën dhe do t'ju manipulojnë edhe më shumë.
#5 Bëni përgatitjen tuaj. Para se të bëni një lëvizje, bëni pak përgatitje. Sigurohuni që të keni të gjitha dokumentet tuaja të rëndësishme, p.sh. pasaportë, karta bankare, çdo dokument që ju nevojitet dhe sigurohuni që të mos lini asgjë të rëndësishmembrapa. Ju gjithashtu duhet të tërhiqni disa para nga banka Si është komunikimi si noti për introvertët për t'i mbajtur me vete, vetëm në rast se partneri juaj ka akses në llogarinë tuaj bankare. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni një llogari bankare të përbashkët. Do t'ju duhen ca para për t'ju kontrolluar sapo të largoheni.
#6 Flisni me dikë që keni besim. Ju do të keni nevojë për ndihmë, nuk mund ta bëni këtë vetëm. Në këtë rast, zgjidhni dikë të cilit i besoni dhe ndiheni të qetë duke i besuar. Bëni çmos që të jeni sa më të hapur dhe të sinqertë për situatën dhe tregojini se po mësoni se si të largoheni nga një narcisist në mënyrë që të mund të çliroheni. Mbani mend, nuk keni faj për këtë situatë dhe nuk duhet të ndiheni në siklet. Ju do të keni nevojë për një sistem mbështetjeje rreth jush. [Lexo: Si narcisistët përfundojnë një marrëdhënie me ju kur të kenë mbaruar me ju]
#7 Kuptoni se ku do të shkoni. Pavarësisht nëse jetoni apo jo me narcisin, është e rëndësishme të largoheni për një kohë të shkurtër. Nëse nuk jetoni me ta, ata thjesht do të vazhdojnë të vijnë vazhdimisht në derën tuaj. Nëse jetoni me ta, sigurohuni që t'i paketoni gjërat tuaja kur nuk janë në shtëpi dhe të bëni një plan se ku do të shkoni.
Është më mirë që ky të jetë një vend që ata nuk do të mendonin t'ju gjenin. Mund të duket drastike, por e nevojshme kur mësoni se si të largoheni nga një narcisist. [Lexo: Ja se si të lini një marrëdhënie toksike për të ardhmen tuaj]
#8 Largohuni kur nuk janëpërreth. Lërini kur janë në punë ose larg. Sigurohuni që të merrni gjithçka që ju nevojitet. Nuk mund të ktheheni për të mbledhur asgjë, sepse kjo ju vë në rrezik të manipuloheni edhe një herë. Pasi të keni shkuar, mos u ktheni dhe mos lejoni që të bëheni sentimentalë. Mos harroni, kjo është për të mirën tuaj më të madhe. [Lexo: 7 fazat me të cilat duhet të përballesh vazhdimisht në një model marrëdhënieje narcisiste]
#9 Prisni të gjithë komunikimin. Pasi të jeni larguar, bllokoni numrin e tyre dhe të gjitha llogaritë e tyre në mediat sociale. Sigurohuni që llogaritë tuaja të jenë në cilësimet private dhe mos pranoni asnjë emër që nuk e dini. Një narcisist që sapo ka mbetur ose do të bëjë gjithçka që mundet për të vazhduar kontaktin me ish-in e tij, ose do të bëhet agresiv pasiv/abuziv verbalisht. Ju nuk keni nevojë për asnjë nga këto situata. Kur ndiheni të pambrojtur, do të jeni më të ndjeshëm ndaj manipulimit të tyre.
#10 Kaloni pak kohë duke u fokusuar tek ju. Tani ju jeni larg partnerit tuaj, do të filloni të mendoni për gjërat, të pyesni veten nëse keni bërë gjënë e duhur, të pyesni nëse po e imagjinonit, etj.
Më mirë është të shpërqendroni mendjen sa më shumë nga këto mendime. Përdoreni këtë kohë për t'u fokusuar tek vetja. Mendoni për shërimin, mësoni diçka të re, kaloni kohë duke bërë gjërat që keni dashur gjithmonë, por nuk i keni bërë kur ishit me ish-in tuaj. Sa më shumë ta bëni këtë, aq më të sigurt do të jenindjeheni dhe aq më i fortë do të bëheni. Pse duhet të bëni një pushim nga takimet në internet për të gjetur dashurinë [Lexo: Cila është gjëja më e keqe që mund t'i bësh një narcisisti për t'i lënduar]
#11 Mos u kthe përsëri tek ata. Do të vijë një kohë kur të kesh një moment çudi. Do të filloni të keni panik që nuk duhet të largoheni. Është në këtë kohë që ju duhet rrjeti juaj mbështetës rreth jush. Tërhiquni nga forca që keni ndërtuar.
Të kuptuarit se si të largoheni nga një narcisist varet nga përfundimi. Ju nuk mund të ktheheni; përndryshe jeta juaj do të jetë ferr nga ai moment e tutje. Do të jetë më keq se më parë. Shikoni nga e ardhmja dhe përqendrohuni në pozitive. Gjithçka nga kjo pikë mund dhe do të jetë më mirë.
#12 Rilidhuni me ata rreth jush. Një nga taktikat më të mëdha të manipulimit që përdor një narcisist është t'ju shkëputë nga miqtë dhe familja dhe t'ju lërë në mëshirën e tyre të plotë. Përdoreni këtë kohë për t'u rilidhur me ata njerëz dhe për të rindërtuar marrëdhëniet tuaja. Ka shumë të ngjarë që ata të jenë mbi hënën që keni lënë dhe do të duan të bëjnë gjithçka që munden për t'ju ndihmuar të ngriheni në këmbë. [Lexoni: Si të rilidheni me miqtë e vjetër dhe të rindërtoni miqësitë tuaja të humbura]
#13 Kuptoni se do të duhet kohë. Nuk është e mundur të mësoni se si të largoheni nga një narcisist, bëjeni atë. dhe ndjehu mirë. Do të jetë një fazë e vështirë dhe e dhimbshme plot konfuzione dhe kujtime të gjata. Do ta gjeni veten vazhdimisht duke pyetur veten nëse keni bërë siç duhetgjë. Do të ndiheni të humbur për ca kohë dhe do të luftoni, por kjo është mirë. E gjithë kjo është pjesë e procesit të shërimit. Kuptoni se ky proces kërkon pak kohë *ndonjëherë, shumë më shumë sepse ju keni ngërthyer*, por do të çojë në një vend të mrekullueshëm.
[Lexo: A ndihesh i humbur në jetë? Përdorni këto gjashtë mësime për t'ju ndihmuar të gjeni rrugën tuaj]
Këta 13 hapa ju mësojnë se si të largoheni nga një narcisist në një mënyrë që ju jep mundësinë më të mirë për sukses. Jini të fortë, jini pozitivë dhe shikoni të tjerët për mbështetje. Është e vështirë, por mund ta bësh.
