Kuinka jättää narsistin & Vapauta itsesi heidän hallintaverkosta

Suhteessa oleminen narsistin kanssa vaatii veronsa. Opi jättämään narsisti oikealla tavalla ja odota valoisampaa tulevaisuutta.

Narsisti on mestari manipulaattori. Tämä on joku, joka voi ottaa viehätysvoiman käyttöön hetkessä, hämmentää elämäsi ja jopa saada sinut kyseenalaistamaan omaa järkeäsi. Siitä huolimatta on erittäin helppoa rakastua narsistiin ja paljon vaikeampaa tietää, miten narsisti lähteä.

Muista, Opettajat, joita rakastin ja vihasin sisäänpäin kääntyneenä opiskelijana että olet rakastunut illuusioon

Melko surullinen asia on, että vaikka kuinka paljon rakastatkin kumppaniasi tässä tilanteessa, jos hän on todellinen narsisti, olet rakastunut illuusioon ja suhteella ei ole tulevaisuutta. Saatat luulla, että tiedät "todelliset" heidät, että näet, keitä he ovat pinnan alla, mutta narsismi on sitä, mitä he todella ovat. Kaikki muu on savuverhoa, joka pitää sinut siellä missä olet.

Todennäköisesti narsisti ei edes tiedä keitä hän itse on. He muuttuvat niin paljon niin usein omien jatkuvasti muuttuvien tarpeidensa ja halujensa vuoksi, että he tietävät vain olevansa väärennös ja ilkeä valehtelija. Kun olet rakastunut narsistiin, olet rakastunut yhteen hänen kerroksistaan ​​– kerrokseen, jonka he voivat säilyttää jonkin aikaa tai irrottaa sen mukaan, mikä heidän mieleensä tuona Kuinka narsistit koukuttaa sinut: Opi välttämään myrkyllistä syöttiään vuonna, päivänä tai jopa sinä hetkenä kiinnostaa.

Tärkein asia, joka on tuotava esille? Et ole syyllinenkaatumisesta tekoihinsa. Tätä he tekevät. Narsisti kärsii narsistisesta persoonallisuushäiriöstä, ja tällä tavalla käyttäytyminen on kaikki mitä he tietävät. Tämän seurauksena niiden vaihtaminen on yhtä hyödytöntä kuin palon sammuttaminen öljyllä. Se vain pahentaa asioita.

[Lue: Kuinka narsistit hallitsevat sinua niin hienovaraisesti? Ja miksi sallit heidän] Hei Kauniit Jalat! 17 tapaa saada heidät näyttämään parhaalta

Kuinka jättää narsisti Olenko väkivaltaisessa suhteessa? 66 varhaisia ​​merkkejä, vaikutuksia & Tapoja päästä ulos ja purkaa itsesi hitaasti heidän petoksen verkosta

Jos haluat katsoa valoisampaa tulevaisuutta, sinun on jossain vaiheessa opittava eroamaan narsistista tavalla, joka erottaa sinut heidän teoistaan ​​ja antaa sinun olla vapaa. Se on vaikeaa, en aio valehdella, mutta se on mahdollista. Puhutaan kuinka.

#1 Tunnista, kuka kumppanisi todella on. Sinun on tiedettävä varmasti, että kumppanisi on narsistinen. Tutki NPD:tä. Tekemällä tämän pystyt ymmärtämään, että niitä ei voida muuttaa eikä niitä voida "parantaa". Se auttaa sinua saamaan voimaa seurata muita vaiheita ja oppia jättämään narsistin lopullisesti. [Lue: Kuinka kertoa, onko joku narsisti]

#2 Vietä aikaa tilanteen sopeutumiseen. Kun olet myöntänyt, mitä tapahtuu, hyväksy se omassa mielessäsi. Ymmärrä, että tässä suhteessa ei ole tulevaisuutta.

Mikä tärkeintä, älä syytä itseäsi. Anna itsesi paljastaa ne tuskallisethautaamasi muistot menneisyydestä ja poista ne, jolloin annat itsellesi lisää painoarvoa miksi sinun täytyy lähteä. Loppujen lopuksi narsistin uhri on henkisen väkivallan uhri. [Lue: Miksi narsistit sivuuttavat tekstit ja tekevät itsekkäitä asioita, joita he tekevät]

#3 Älä houkuttele yrittämään uudelleen. On erittäin helppoa yrittää nähdä sen hyvät puolet joku ja houkuttelee tekemään sitä viimeisen kerran. Älä! Se on valtava virhe.

He eivät muutu, he eivät pysty siihen. Toki he voivat saada viehätysvoiman päälle ja palata sellaiseksi viehättäväksi henkilöksi, joka he olivat, kun tapasitte ensimmäisen kerran. Mutta niin varma kuin yö on yö, he palaavat lopulta tielleen. [Lue: Oletko ollut kaasuvalolla? Merkit, että narsisti pelaa kanssasi mielipelejä]

#4 Älä kerro heille, mitä ajattelet. Älä kerro heille, että harkitset lähtemistä. Yksi suurimmista ohjeista narsistin luopumisen oppimisessa on varmistaa, että se tulee narsistille täydellisenä shokkina. Jos heillä on pienintäkään aavistusta, että olet lähdössä, he sieppaavat tilanteen ja manipuloivat sinua vielä enemmän.

#5 Valmistaudu. Ennen kuin teet siirtoa, tee valmisteluja. Varmista, että sinulla on kaikki tärkeät asiakirjasi, esim. passi, pankkikortit, kaikki tarvitsemasi asiakirjat ja varmista, että et jätä mitään tärkeäätakana. Sinun tulisi myös nostaa rahaa pankista, jotta voit pitää mukanasi siltä varalta, että kumppanisi pääsee käyttämään pankkitiliäsi. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on yhteinen pankkitili. Tarvitset käteistä, jotta voit auttaa sinua, kun lähdet.

#6 Puhu jollekulle, johon luotat. Tarvitset apua, et voi tehdä tätä yksin. Valitse siinä tapauksessa joku, johon luotat ja johon voit luottaa. Tee parhaasi ollaksesi mahdollisimman avoin ja rehellinen tilanteesta ja kerro heille, että opit jättämään narsistin, jotta voit vapauttaa itsesi. Muista, että et ole syyllinen tähän tilanteeseen, etkä saa tuntea noloa. Tarvitset ympärillesi tukijärjestelmän. [Lue: Kuinka narsistit lopettavat suhteen kanssasi, kun he ovat lopettaneet kanssasi]

#7 Mieti, minne aiot mennä. Asuitpa narsistin kanssa tai et, on tärkeää lähteä hetkeksi pois. Jos et asu heidän kanssaan, he vain tulevat jatkuvasti ovellasi. Jos asut heidän kanssaan, varmista, että pakkaat tavarasi, kun he eivät ole kotona, ja tee suunnitelma Treffien ikäsääntö: Mikä on hyväksyttävä ikäero pariskunnalle? minne menet.

Tämän on parasta olla paikka, josta he eivät usko löytävänsä sinua. Se saattaa tuntua rajulta, mutta välttämättömältä, kun opit luopumaan narsistista. [Lue: Näin voit jättää myrkyllisen suhteen oman tulevaisuutesi vuoksi]

#8 Lähde, kun he eivät olenoin. Jätä heidät, kun he ovat töissä tai poissa. Varmista, että otat kaiken tarvitsemasi. Et voi palata keräämään mitään, koska se vaarantaa sinut vielä kerran manipuloiduksi. Kun olet mennyt, älä käänny ympäri tai anna itsesi muuttua sentimentaaliksi. Muista, että tämä on sinun suuren eduksesi. [Lue: 7 vaihetta, joita joudut jatkuvasti kohtaamaan narsistisessa parisuhteessa]

#9 Katkaise kaikki viestintä. Kun olet lähtenyt, estä heidän numeronsa ja kaikki heidän sosiaalisen median tilinsä. Varmista, että tililläsi on yksityiset asetukset, äläkä hyväksy nimiä, joita et tiedä. Juuri jätetty narsisti joko tekee kaikkensa pitääkseen yhteyttä exänsä kanssa tai hänestä tulee passiivinen aggressiivinen/verbaalisesti väkivaltainen. Et tarvitse mitään näistä tilanteista. Kun tunnet olosi haavoittuvaiseksi, olet alttiimpi heidän manipuloinnilleen.

#10 Keskity sinuun. Nyt olet poissa kumppanistasi, alat miettiä asioita, pohtia, toimitko oikein, kyseenalaistat, kuvittelitko sitä jne.

On parasta kääntää huomiosi pois ajattele mahdollisimman paljon näistä ajatuksista. Käytä tämä aika keskittyäksesi itseesi. Ajattele parantamista, opi jotain uutta, vietä aikaa tekemällä asioita, joista olet aina rakastanut, mutta et tehnyt, kun olit exäsi kanssa. Mitä enemmän teet tätä, sitä varmempi olettuntea ja sitä vahvemmaksi tulet. [Lue: Mikä on pahin asia, jonka voit tehdä narsistille satuttaaksesi häntä]

#11 Älä palaa heidän luokseen. Tulee aika, jolloin sinulla on hetki ihme. Alat paniikkiin, ettei sinun olisi pitänyt lähteä. Tällä hetkellä tarvitset tukiverkostoasi ympärillesi. Hyödynnä voimaa, jota olet rakentanut.

Narsistin jättämisen ymmärtäminen riippuu lopullisuudesta. Et voi palata; muuten elämäsi on helvettiä siitä lähtien. Se tulee olemaan huonompi kuin ennen. Katso tulevaisuuteen ja keskity positiiviseen. Tästä eteenpäin kaikki voi ja tulee olemaan paremmin.

#12 Ota yhteyttä ympärilläsi oleviin ihmisiin. Yksi ​​suurimmista narsistin käyttämistä manipulointitaktiikoista on irrottaa sinut ystävistäsi ja perheestäsi ja jättää sinut heidän armoilleen. Käytä tätä aikaa yhteydenpitoon näiden ihmisten kanssa ja suhteiden rakentamiseen. On hyvin todennäköistä, että he ovat yli kuun, jonka olet jättäneet, ja haluavat tehdä kaikkensa auttaakseen sinua nousemaan takaisin jaloillesi. [Lue: Kuinka saada yhteys vanhoihin ystäviin ja rakentaa uudelleen menetettyjä ystävyyssuhteita]

#13 Ymmärrä, että se vie aikaa. Ei ole mahdollista oppia eroamaan narsistista, tee se, ja tuntuu hyvältä. Siitä tulee vaikea ja tuskallinen vaihe, joka on täynnä hämmennystä ja viipyviä muistoja. Huomaat jatkuvasti pohtivan, teitkö oikeinasia. Tunnet olevasi eksyksissä jonkin aikaa ja kamppailet, mutta se on hyvä. Se kaikki on osa paranemisprosessia. Ymmärrä, että tämä prosessi vie vähän aikaa *joskus, paljon kauemmin, koska olet jäänyt koukkuun*, mutta se johtaa johonkin upeaan.

[Lue: Tunnetko olevasi eksyksissä elämässä? Käytä näitä kuutta oppituntia auttaaksesi sinua löytämään tiesi]

Nämä 13 vaihetta opettavat sinulle, kuinka erota narsistista tavalla, joka antaa sinulle parhaan mahdollisuuden menestyä. Ole vahva, ole positiivinen ja etsi ympärilläsi tukea. Se on vaikeaa, mutta pystyt siihen.