Tabia Zisizofaa: Hatua 10 za Kumsaidia Mpenzi Wako Kuzishinda

Inaweza kuwa dawa za kulevya, au hata ugonjwa wa kula uliokithiri. Je, tabia mbaya ya mpenzi wako inaharibu uhusiano wako? Hapa ni nini cha kufanya kuhusu hilo.

Kutokana na sababu mbalimbali, kuanzia masuala ya kifamilia hadi mfadhaiko, mwenzi wako anaweza kukuza aina fulani ya uraibu, na hivyo kuhitimisha kwa chaguzi zisizofaa ambazo zinaweza kuharibu uhusiano wako. Hili linapotokea, inaweza kuhisi kama ulimwengu wako wote umepinduka, huku ukilazimika kushughulika ghafla na jambo ambalo hukutarajia. Unaweza kufikiria, “Je, mtu huyu, mtu asiye na masuala kama haya, anawezaje kuamua kufanya hivi kwa ghafla? Je, sikutosha?”

Ni muhimu, hata katika hali ngumu zaidi, kukumbuka kwamba bado ni mpenzi wako, na uko pamoja nao kwa sababu fulani. Usiogope kusuluhisha mambo na kutatua maswala badala ya kuondoka. Uhusiano wako unastahiki kunusurika!

Jinsi ya kumsaidia mpenzi wako kuondokana na tabia mbaya

Hukupata hasara linapokuja suala la nini cha kufanya unapogundua ghafla kwamba mpenzi wako ana tabia isiyofaa. ? Hapa kuna njia 10 unazoweza kuwasaidia kulipitia.

1. Elewa kwamba suala si kosa lako

Kila mtu anafanya uchaguzi wake mwenyewe, na kwa wazi, alichagua kukabiliana kwa njia hii. Ni rahisi kujilaumu, haswa juu ya jambo zito, lakini ni muhimu zaidi kuelewa kuwa haukufanya mpenzi wako.fanya chochote.

Kwa mfano, kama wewe na mpenzi wako mliachana kwa muda mfupi hapo awali, wangeweza kugeukia chaguo zisizofaa kama njia ya kukabiliana na kuepuka ukweli. Ikiwa mmerudi pamoja, lakini tabia hiyo haijapigwa, unaweza kujisikia hatia. Katika kesi hii, ni muhimu kukumbuka kuwa haukuwa hata wakati huo. Inaweza pia kuwa kazi, mafadhaiko, au hata maswala ya kifamilia–hakuna kosa lako.

Daima, kumbuka hili kila mara, kwa sababu vinginevyo, utakimbia huku na huko ukijihisi huna usalama katika uhusiano wako–jambo lako. mpenzi kwa kweli hahitaji wakati unashughulika na tabia hii.

2. Zungumza kuhusu suala hilo kwa njia ya kujenga

Unahitaji kupata maoni ya mwenzako na ushiriki mahangaiko yako, ili nyote wawili mjue mko wapi. Onyo la haki: inaweza kuwa vigumu kusikia mwenzako anachosema. Wanaweza kujitetea, wakidai kwamba njia yao ya kukabiliana na hali ni tofauti tu na yako au kwamba wanaifurahia.

Usijisikie vibaya ikiwa hawataki kutambua tatizo kwa urahisi. Hili ni jambo la kawaida kabisa—kutotaka kukiri kwamba wamekosea, au kutotaka kuacha tabia ambayo imekuwa njia ya kukabiliana nayo. Taja hoja zako kwa uwazi, ili mwenzako ajue mahali unaposimama.

Nyinyi nyote wawili mnapaswa kuwa na usawa na wazi vya kutosha ili kuweka kila kitu wazi bila kuwa na adabu, lakini kumbuka: mazungumzo haya yanaweza kuhitaji kurudiwa kila mara. kwa muda mpakampenzi wako anatambua kuwa unajaribu tu kusaidia. [Soma: Njia 9 za kumiliki sanaa ya ukosoaji wenye kujenga]

3. Jaribu kupendekeza masuluhisho ambayo nyote mnaridhika nayo

Huenda ikawa vigumu kupata maelewano, hasa ikiwa suala lililopo ni zito sana, lakini jaribu kusuluhisha jambo fulani. Huna haja ya ufumbuzi wa haraka ambao utaondoa haraka tatizo. Badala yake, unachohitaji ni msururu wa masuluhisho ya muda mfupi ambayo yanaongoza hadi hatimaye kukomesha tabia hiyo.

Kwa mfano, ikiwa mpenzi wako ana tabia ya kutumia dawa za kulevya, unaweza kuahidi kutomsumbua kuhusu hilo, kwani mradi wanajaribu kupunguza matumizi yao. Baadaye, unaweza kufungua wazo la kwenda Watu nyeti sana na shida ya kupendeza watu nao kutafuta usaidizi wa kitaalamu. Wazo hapa ni kuchukua hatua kuelekea suluhu la kudumu bila kuwa wa ghafla sana au wenye nguvu kulihusu. Mambo 26 Magumu Magumu Unayopaswa Kushughulika nayo Unapokuwa Mjuzi

4. Usivumilie uongo

Hakikisha unasimama kidete kwenye hili, maana kuna uwezekano mwenzako atajaribu kusema uwongo kuhusu kuacha wakati fulani. Usichukulie hili moyoni, kwa sababu ni jibu la kimantiki la kibinadamu kutaka kushikilia kitu ambacho hurahisisha kukabiliana na hali hiyo.

Mpenzi wako anaweza kudai kuwa ameacha, lakini hutajua kwa hakika. . Fafanua wazi kuwa hutavumilia uwongo, na pendelea ukweli–hata kama unaumiza.

Ukweli daima utakuwa rahisi kushughulikia kuliko kudanganywa. Ikiwa huna uhakika kuhusu hili, na unashangaa jinsi ya kujua ikiwa mpenzi wako anadanganya,kumbuka msemo “ukweli siku zote hujidhihirisha.” Aidha mwenzi wako atajisikia hatia na hatimaye kukuambia, au utapata ushahidi unaposafisha nyumba, au kuzungumza na rafiki.

Zuia hamu ya kutaka kupitia akaunti zao za mitandao ya kijamii, barua pepe, na simu bila ujuzi au idhini yao. Hiyo ni mbaya na inaweza kugeuka kuwa tabia mbaya yenyewe. Ikiwa hali ni mbaya kabisa na unapaswa kupitia mambo hayo, hakikisha kumwambia mpenzi wako, kuomba ruhusa, na kamwe usifanye ionekane kuwa wewe ni mzazi mgumu. [Soma: Aina 15 za mahusiano yenye sumu ya kuangalia]

5. Jua kikomo chako ni nini

Lazima ujue ni kiasi gani uko tayari kufanya na kuvumilia kabla ya kugundua kuwa hakuna kingine cha kufanywa. Wakati fulani, ikiwa hakuna mabadiliko, unapaswa kutembea kwa ajili yako mwenyewe. Unapaswa kuwa pale kwa mpenzi wako, lakini pia huwezi kukaa ikiwa wataweka wazi kuwa hawataki kubadilika. Ndio maana unahitaji kuwa na msimamo kwa kile unachoweza na usichoweza kuvumilia.

Kidokezo cha kusaidia ni 32 Siri Zinazofanya Kazi Haraka za Kuzuia na Kuponya Hangover & Tulia HARAKA! kukaa kwenye uhusiano ikiwa mwenzi wako bado anakufurahisha, licha ya shida, lakini kuondoka ikiwa furaha iko. imekuwa chache na ya kupita. Kidokezo kingine muhimu ni kumjulisha mwenzi wako mchakato wako wa mawazo. Licha ya mada ya kutisha, mwenzako ana haki ya kujua mawazo yako ni nini, na unasimama wapi.Wajulishe kuwa unajaribu kujikinga na hatari yoyote inayoweza kutokea, kutokuwa na furaha, na hali mbaya kiafya.

Iwapo wataitikia kwa hasira, kumbuka kwamba wanakupenda na hawataki kukupoteza, kwa hivyo msukosuko huu unaweza usitokee. ielekezwe kwako, lakini kuelekea wao wenyewe kwa kukusukuma kufikia hatua hii. Licha ya hili, wanahitaji kujua unaposimama, ili waelewe maoni yako. Baada ya hasira au kufadhaika mwanzoni, mwenzi wako anaweza kuona sababu, na kutumia habari hii kama simu ya kuamsha. [Soma: Ishara 12 ni wakati wa kuruka meli na kumwacha mpenzi wako]

6. Usitarajie mabadiliko mara moja

Kuchukua nafasi kutoka #5, usiweke madai yasiyo na sababu. Usiseme, "Ikiwa hawajamaliza hili kwa mwezi, nimeenda," kwa sababu mabadiliko huchukua muda-hasa tabia mbaya. Kunapaswa kuwa na dalili za uboreshaji ndani ya mwezi, na hata zaidi katika mwezi wa pili.

Ingawa kunaweza kuwa na wakati ambapo mwenzi wako atarudi kwenye tabia zao mbaya kutokana na mambo ya nje kama vile mfadhaiko, kumbuka kila wakati. ya juhudi wanazofanya ili kuondokana na tatizo lao.

7. Jifanye upatikane ili uwe msaada na usaidizi

Kama tu katika hali nyingine yoyote, mko katika hili pamoja. Lengo ni kuelewana na kulifanyia kazi pamoja.

Ikiwa mwenzako anahitaji kuzungumza, kuwa karibu naye, hata saa 4 asubuhi. Wakikuuliza uwasaidie kujikwamua na majaribu *kama vile dawa za kulevya au zaosiri ya sigara*, wape mkono wa kusaidia. Kuwa pale wanapoomba usaidizi wako, kama vile ungependa wawe hapo kwa ajili yako. [Soma: Sheria 15 za kuwa mpenzi mzuri katika uhusiano]

8. Usijali kuhusu kile ambacho wengine wanasema

Marafiki na familia yako wanaweza tu kuwa wanakutafuta wakati wanakuhimiza kuachana na mwenza wako. Hata hivyo, usiondoke tu wanaposema hivyo.

Ni wewe tu unajua kinachoendelea katika uhusiano wako, na wewe pekee ndiye unayeweza kuamua ikiwa kubaki kunafaa. Unaweza kusikiliza kile wanachosema, lakini kamwe usiruhusu wengine kuamuru kile unachofanya. fanya chochote uwezacho kuhakikisha kinafanyika. [Soma: Masomo 5 ya kukusaidia kukabiliana na watu wahukumu]

9. Tatua mzizi wa tatizo, au litaendelea kurudi tena

Mtu anapogeukia njia isiyofaa ya kukabiliana na hali hiyo, kwa kawaida inamaanisha kuna suala kubwa analojaribu kuepuka. Hiyo ndiyo sababu walianza kufanya maamuzi mabaya, kwa hivyo hilo ndilo suala ambalo nyote wawili mnahitaji kutatua. Vinginevyo, suala litaendelea na mwenzi wako anaweza kurudi kwenye tabia mbaya, au hata kuanza tabia mbaya zaidi. , kutafuta kufungwa, au hata kukata watu, kutegemeajuu ya tatizo ni nini. Ikiwa inahusiana na kazi, basi labda kuchukua likizo au kuhamia kampuni tofauti kunaweza kusaidia. Ikiwa tabia mbaya inaletwa na matatizo ya kisaikolojia yaliyozama, kuna aina nyingi za tiba ambazo zinaweza kusaidia. [Soma: Kwa nini tunahitaji kuvunja unyanyapaa wa magonjwa ya akili]

10. Tengeneza mfumo wa zawadi pamoja

Hii inaweza kuonekana kuwa sawa na mafunzo ya wanyama kipenzi au kulea watoto, lakini wakati mwingine, watu wanahitaji tu aina fulani ya motisha ili kujitahidi kuondoa tabia zao mbaya. Iwapo mpenzi wako atafaulu kuishi siku nzima, wiki nzima, au hata mwezi mzima bila kutaka kujiingiza katika tabia yake mbaya, mpe motisha ili kuwatia moyo.

Inaweza kuwa usiku wa tarehe maalum. , seti mpya ya mateke, kuweka nafasi kwenye mkahawa wapendao, au kitu rahisi kama maneno ya kutia moyo. Hakikisha kwamba unamfanya mpenzi wako ahisi kwamba thawabu yake inatokana na maendeleo anayofanya katika jitihada zake za kuachana na tabia hiyo mbaya.

[Soma: Mambo 12 kuhusu mapenzi ambayo utajifunza tu. kutoka kwa uzoefu]

Hakuna mtu anayetaka kukwama na mpenzi ambaye anajiingiza katika tabia mbaya, lakini kama mpenzi wake, lazima ufanye kile unachoweza kusaidia. Ukiwa na mshirika anayekuunga mkono sana na mbinu mbalimbali za kuwasaidia watoke, mwenza wako hatimaye anaweza kuachana na tabia yake mbaya!