Як повернути свою творчість, коли здається, що ви її втратили

Креативність може здатися чудовим — хоч і хибним — другом, з яким навіть інтроверт захоче проводити час цілий день.

«Я 13 листівок до Дня Святого Валентина, на які можуть полюбитися інтроверти творець».

Це траплялося багато разів раніше. Наприкінці довгого дня я ретельно розставив маленькі банки з яскравими фарбами, акуратно організовані в лінію, паралельну довгому білому полотну. Або, якщо я був у настрої, я розігрівав трохи гарячого какао, сідав за свій стіл і проводив пальці над клавіатурою, дивлячись на курсор, що блимає на мене, як осудливе око. Знову й знову я пробурмотів цю чарівну фразу, намагаючись прискорити свій розум: « Я творець».

Чисте полотно, порожній документ, порожній розум. Ні краплі натхнення.

Що трапилося?

У багатьох відношеннях творчість може здаватися чудовим другом, з яким навіть інтроверт хотів би проводити час цілий день, щодня. Вони розумні, барвисті та дуже веселі. Вони також, на жаль, неймовірно лускаві. Іноді здається, ніби вони хочуть провести з вами час — зрештою, вони балакали про цю ідею цілий день, поки ви не захопилися нею так само, як і вони!

Але як тільки ви берете в руки олівець, ваші творчі здібності таємничим чином нікуди не діються. Ваш розум більше не кишить думками. Ви відчуваєте себе втомленим, порожнім... і порожнім.

Що робити інтроверту?

Як інтроверти можуть відновити свою творчість

Осьчотири стратегії, які допомогли мені, як інтроверту, відновити контакт із своєю творчістю. Сподіваюся, вони також допоможуть вам.

1. Дозвольте своїй підсвідомості взяти верх.

Інтровертів часто описують як вдумливих, мрійливих і артистичних. Хоча це вірно для багатьох інтровертів, для деяких безрозсудна творчість не дається легко. Як INFJ, один із 16 типів особистості Майєрса-Бріггса, у мене перфекціоністська жилка. Мені подобається мати план, який охоплює від початку проекту до кінця. Для мене немає сюрпризів, велике вам спасибі!

Я зрозумів, що інколи потрібно відпустити свій логічний, свідомий розум. Відомо, що INFJ (та інші інтуїтивні типи) аналізують, здавалося б, непомітні підказки та об’єднують їх у більшу картину, фантастично корисну навичку, яку я люблю називати «інтуїтивною логікою». Інтуїтивна логіка є потужним союзником творчого розуму, якщо її правильно використовувати, від створення роману до планування художньої спроби. Інтуїція викопує напівсформовані думки та почуття, які ми відчуваємо протягом дня, і логіка організовує їх у щось прекрасне.

Проблеми починаються лише тоді, коли ми намагаємося переконати логіку виконувати роботу інтуїції, що може призвести до ненатхнення. робота, яка не приверне вашу увагу — і просто не буде дуже цікавою для створення!

Найкращий спосіб, який я знайшов, щоб використовувати інтуїтивну логіку в своїх інтересах, це просто відпуститимій свідомий розум на деякий час. Встановіть ноутбук, аркуш паперу або будь-який інший інструмент, який вам потрібний, і скажіть логіці вирушити в похід.

У кожного розум працює по-різному, тому, Випадкове кохання – 12 уроків кохання з фільму «Серендіпіті» можливо, доведеться трохи поекспериментувати, щоб зрозуміти, найкращий спосіб розслабитися та відкрити свій творчий розум. Можливо, ведення щоденника вранці — це найкращий спосіб розім’яти розумові м’язи, або, можливо, читання чогось надихаючого стимулює ваші творчі сили. Особисто я виділив куточок своєї шафи лише для тихого місця, де я можу періодично медитувати протягом дня .

Не соромтеся експериментувати! Якщо просто дозволити нашій підсвідомості панувати на деякий час, це може призвести до появи деяких неорганізованих, безладних, красивих дорогоцінних каменів. Найкраще цього досягти в розслабленому, відкритому стані розуму, схожому на зосереджену медитацію.

Одна з найкращих частин мого дня — це приблизно година перед сном, коли я одягаю трохи навушників і сидіти тихо , просто щоб дати своєму розуму трохи розгулятися. Через деякий час або майже відразу, якщо мені пощастить, моя підсвідомість починає природним Лист INFJ, які борються з перфекціонізмом у житті та коханні чином формувати деякі недороблені ідеї, які я можу записати та обдумати в більш логічних термінах пізніше. Обов’язково записуйте будь-які ідеї, які вигадує ваша інтуїція , щоб ваша логічна сторона мала чудові думки для розвитку пізніше.

2. Відійдіть від людей.

Більшість із нас живуть у світіпостійно в оточенні людей. Від відвідування школи до виходу на роботу постійна необхідність придумувати, що сказати, може бути виснажливою, а втома не є другом творчості! Коли ви намагаєтеся посміхнутися годинами поспіль, може виникнути спокуса повернутися додому, схопити шкідливу їжу та впасти перед екраном, щоб на деякий час відключитися. 4 інтровертні персонажі книг і фільмів, які змушують мене почуватися помітним Досить довго. Перш ніж ви це усвідомите, ви витратили години дорогоцінного часу, які могли б витратити на створення, і ви навряд чи оновилися більше, ніж спочатку.

рішення? Якщо ви хочете, щоб ваша творчість знову захопила вас, відступіть від суспільства . Здоровий, щасливий розум — це творчий розум, і ви не досягнете багато чого, якщо страждаєте від соціального виснаження!

Вимкніть звук телефону та облікових записів соціальних мереж . Скажіть своїм друзям, що ви недоступні для розмови Як почати розмову на Snapchat весело та кокетливо протягом кількох годин. Виділіть певний час, щоб уповільнити роботу та розглянути свій наступний творчий проект. Дивіться на стіну, якщо потрібно! Просто відпочинок від інших людей може чудово відновити розум інтроверта.

3. Не передумуйте над цим.

Найкраща частина творчості полягає в тому, що немає жодних правил. Жодного. Як інтроверти, ми живемо у світі, який визначається екстравертними соціальними правилами та очікуваннями — коли брати участь у світській розмові, чи це грубо, чи нінавушники в громадських місцях, скільки участі в класі потрібно для того, щоб піскнути, чи не образиться ваша невістка особисто, якщо ви вирішите написати їй повідомлення, а не подзвонити... список можна продовжувати.

Але у вашому творчому світі? Жодного правила не знайти! Отже, навіть якщо ви дивитеся на чисту сторінку чи полотно або розмірковуєте над недоліком дизайну, розслабтеся! Немає жодної речі, яку ви можете зробити неправильно, тому що не не існує такого поняття, як «неправильно».

Подумайте про це: Якби ви знали, що жодна душа у світі ніколи не побачить ваша робота, ви б змінили те, що ви створили ? Якщо так, схоже, що ви зосереджуєте свою творчу енергію на тому, щоб догодити іншим, а не на задоволення власних потреб.

Спробуйте творити виключно для себе, перш ніж хвилюватися про те, чи сподобається іншим те, що ви зробили, чи ні. Зрештою, на планеті понад сім мільярдів людей — неможливо догодити всім, тож, якщо нічого іншого, переконайтеся, що ви створюєте те, що ви любите. Будь-яке рішення залежить від вас, і доки ви докладаєте всіх зусиль, ви не можете зазнати невдачі.

Ви можете процвітати, інтроверт або чутлива людина в гучному світі. Підпишіться на нашу розсилку. Раз на тиждень ви отримуватимете корисні поради та статистику на свою поштову скриньку. Натисніть тут, щоб підписатися.

4. Візьміть сторінку з книги екстраверта.

Коли світ виснажливий, розчаровуєми, інтроверти, знаємо, що все, що нам потрібно, щоб процвітати, — це повернутися в себе. Ваша творчість нічим не відрізняється. Він тут, чекає на вас.

Але якими б терплячими ми не були, інтроверти, ми не можемо чекати на натхнення вічно! Творчість — це вибір і дія, а не просто відчуття. Творчі проекти часто є дуже особистими, тому показувати свою роботу у світі може бути жахливою перспективою.

Якщо вам потрібна підбадьорення, почніть з поділіться нею з кимось, кому довіряєте , наприклад близький друг. Хоча показати щось настільки глибоко пов’язане з вашим внутрішнім світом спочатку важко, невелика підтримка від людини, яку ви любите, може мати велике значення.

Іноді нам потрібно взяти сторінку з книги екстраверта, і просто продовжуйте! Впевненість, яку ви можете отримати, вийшовши із зони творчого комфорту, може застосовуватися навіть в інших сферах вашого життя. Я виявив, що як тільки я почав змушувати себе ділитися своєю роботою в Інтернеті та соціальних мережах (концепція, яка б жахала мене в минулому), раптом складні соціальні ситуації здавалися набагато менш страшними в порівнянні .

Інтроверте, пам'ятайте, що світ потребує вашої творчості. Не кожен зрозуміє або прийме ваш дивовижний творчий, унікальний розум, і це нормально. Поки створення того, що вам подобається, приносить вам щастя, ви не можете помилитися.

Ви творець.

Виможе сподобатися:

• Боротьба INFJ із перфекціонізмом реальна
• То ви хочете писати? Як інтроверти можуть розвивати письменницьку практику
• Ось що мотивує кожного інтроверта типу Майєрса-Бріггса до червоного