Hogyan szerezze vissza kreativitását, ha úgy érzi, hogy elvesztette

A kreativitás egy csodálatos – bár törékeny – barátnak érezhető, akivel még egy introvertált is szívesen lógna egész nap.

„Alkotó vagyok.”

Sokszor megtörtént már alkalommal korábban. Egy hosszú nap végén aprólékosan felállítottam az élénk festékeket tartalmazó kis dobozokat, szépen rendezve egy hosszú, fehér vászonnal párhuzamos vonalba. Vagy ha volt kedvem, felmelegítek egy kis forró kakaót, leültem az íróasztalomhoz, és ujjaimat 12 dolog, amiből tanultam (500) Nyári nap a billentyűzet fölé húzva bámultam a rám villogó kurzort, mint egy ítélkező szem. Újra és újra elmotyogtam ezt a varázslatos kifejezést, próbálva megindítani az elmémet: " Alkotó vagyok."

Üres vászon, üres dokumentum, üres elme. Egy cseppnyi ihlet sem.

Mi történt?

A kreativitás sok szempontból csodálatos barátnak tűnhet, akivel még egy introvertált is szívesen lógna egész nap, minden nap. Okosak, színesek és nagyon szórakoztatóak. Ezek is, sajnos, hihetetlenül pelyhesek. Néha úgy tűnik , hogy időt szeretnének veled tölteni – elvégre egész nap erről az ötletről csacsogtak, amíg Ön is annyira izgatott lesz tőle, mint ők!

De abban a pillanatban, amikor ceruzát tartasz a kezedben, kreativitásod rejtélyes módon sehol sem fogy. Az elméd már nem zúg a gondolatoktól. Fáradtnak érzed magad...négy stratégia, amelyek segítettek nekem, mint introvertáltnak, hogy újra kapcsolatba kerüljek kreativitásommal. Remélem, neked is segítenek.

1. Hagyja, hogy a tudatalattija átvegye az irányítást.

Az introvertált embereket gyakran megfontoltnak, álmodozónak és művészinek írják le. Bár ez sok introvertáltra igaz, egyesek számára a vakmerő 104 tipp a csókolózáshoz, hogy jó csókos legyen & Tedd rá, hogy megenjék az ajkaidat! kreativitás nem jön könnyen. INFJ-ként, a 16 Myers-Briggs személyiségtípus egyikeként perfekcionista hajlamom van. Szeretek olyan tervet készíteni, amely a projekt elejétől a végéig tart. Számomra nincs meglepetés, köszönöm szépen!

Megtanultam, hogy néha el kell engedned a logikus, tudatos agyadat. Az INFJ-k (és más intuitív típusok) köztudottan elemzik a látszólag észrevehetetlen nyomokat, és összeállítják őket egy nagyobb képbe, ez egy fantasztikusan hasznos készség, amelyet én „intuitív logikának” szoktam nevezni. A regénytervezéstől a művészi törekvések feltérképezéséig az intuitív logika a kreatív elme hatékony szövetségese, ha helyesen használják. Az intuíció feltárja a félig formált gondolatokat és érzéseket, amelyeket a nap folyamán tapasztalunk, és a logika valami gyönyörűvé rendezi őket.

A problémák csak akkor kezdődnek, amikor megpróbáljuk meggyőzni a logikát, hogy végezze el az intuíció munkáját, ami ihletetlenséghez vezethet. olyan munka, amely nem köti le a figyelmét – és egyszerűen nem lesz túl szórakoztató az alkotás!

A legjobb módja annak, hogy az intuitív logikát előnyömre fordítsam, ha egyszerűen elengedema tudatos elmém egy kis ideig. Állítson be egy laptopot, egy papírlapot vagy bármilyen eszközt, amire szüksége van, és mondja a logikának, hogy induljon el egy túrára.

Mindenkinek másként működik az elméje, ezért előfordulhat, hogy némi kísérletezésre van szükség ahhoz, hogy kitaláljuk, A legjobb módja annak, hogy kikapcsolódjon és megnyissa kreatív elméjét. Lehet, hogy a reggeli naplóírás a legjobb módja annak, hogy megfeszítsd a mentális izmaidat, vagy olvasva valami inspirálót kiárad a kreatív léd. Személy szerint a szekrényem egy sarkát kivágtam egy csendes helynek, ahol időnként meditálhatok a nap folyamán .

Nyugodtan kísérletezhetek! Ha pusztán hagyjuk, hogy tudatalattink uralkodjon egy ideig, bizonyosan rendezetlen, rendetlen, gyönyörű drágaköveket kaphatunk. Ezt a legjobban a koncentrált meditációhoz hasonló ellazult, nyitott lelkiállapotban lehet elérni.

A napom egyik legjobb része egy órával lefekvés előtt, amikor felveszek fejhallgatót, és csendben ülök , csak hogy legyen egy kis időm elvadulni. Egy idő után, vagy ha szerencsém van, szinte azonnal, a tudatalattim természetes módon elkezd kialakulni néhány félreértett ötletet, amelyeket később le tudok írni és logikusabban átgondolni. Ügyeljen arra, hogy rögzítse az intuíciója által megálmodott ötleteket , hogy a logikai oldala később remek gondolatokat tudjon fejleszteni.

2. Távolodj el az emberektől.

A legtöbbünk egy világban élállandóan emberekkel körülvéve. Az iskolába járástól a munkába járásig fárasztó lehet, ha állandóan valami mondanivalóval kell előállni, a kimerültség pedig nem barátja a kreativitásnak! Amikor órákon át kínlódsz a mosolygással, csábító lehet, hogy hazajössz, bekapsz egy kis gyorsételt, és a képernyő elé dőlsz, hogy egy időre kikapcsold a gondolataidat. Elég sokáig. Mielőtt észrevennéd, órákat vesztegettél el értékes időből, amit alkotással is tölthettél volna, és aligha vagy frissebb, mint kezdetben.

A megoldás? Ha azt szeretnéd, hogy kreativitásod újra felizgassa, lépj hátrébb a társadalomtól . Az egészséges, boldog elme kreatív elme, és nem fog sok mindent elérni, ha szociális kimerültségtől szenved!

Némítsa le telefonját és közösségimédia-fiókjait . Mondd el barátaidnak, hogy néhány óráig nem tudsz beszélni . Delegáljon meghatározott időt, hogy lelassítson és fontolja meg a következő kreatív projektjét. Ha kell, nézz egy falat! Ha csak egy kis időt elszakítasz másoktól, az csodálatosan megújíthatja az introvertált elmét.

3. Ne gondolja túl ezt.

A kreativitás legjobb része az, hogy nincsenek szabályok. Nincs. Introvertáltként egy olyan világban élünk, amelyet extrovertált társadalmi szabályok és elvárások határoznak meg – mikor érdemes beszélgetni, durva-e vagy sem.fejhallgató nyilvánosan, mekkora tantermi részvétel szükséges ahhoz, hogy nyikorogjon, vajon a sógornőd személyesen megsértődne-e, ha úgy döntesz, hogy sms-t írsz ahelyett, hogy felhívnád… a lista folytatódik.

De a kreatív világodban? Egyetlen szabályt sem találni! Tehát még akkor is, ha egy üres oldalt vagy vásznat bámulsz, vagy egy tervezési hibára gondolsz, lazíts! Egyetlen dolgot sem tehetsz rosszul, mert nincs olyan, hogy „rossz”.

Vegyél fontolóra a következőt: Ha nem tudnád, hogy egy lélek a világon soha nem látna a munkádon, megváltoztatnád azt, amit létrehoztál ? Ha igen, úgy tűnik, hogy kreatív energiáit mások tetszésére összpontosítja, nem pedig saját igényeinek kielégítésére.

Próbálj kizárólag saját magadnak létrehozni, mielőtt azon aggódnál, hogy másoknak tetszeni fog-e, amit csináltál. Végül is több mint hétmilliárd ember él a bolygón – lehetetlen mindenkinek a kedvében járni, szóval ha mást nem is, akkor mindenképpen készíts olyat, amit szeretsz. Minden döntés rajtad múlik, és amíg mindent beleadsz, nem bukhatsz el.

Tudsz egy introvertált vagy egy érzékeny személy egy hangos világban. Iratkozzon fel hírlevelünkre. Hetente egyszer hasznos tippeket és betekintést kap a postaládájába. Kattintson ide az előfizetéshez.

4. Vegyünk egy oldalt az extrovertált könyvéből.

Amikor a világ fárasztó, kiábrándítóMi, introvertáltak tudjuk, hogy a boldoguláshoz csak az kell, hogy magunkban forduljunk. A kreativitásod sem különbözik. Ott van, és rád vár.

De amilyen türelmesek vagyunk mi, introvertáltak, nem várhatunk örökké az ihletre! A kreativitás választás és cselekvés, nem csupán érzés. A kreatív projektek gyakran nagyon személyesek, így a munkája a világra való ráfordítása félelmetes lehet.

Ha bátorításra van szüksége, kezdje azzal, hogy ossza meg 25 furcsa és egymásnak ellentmondó dolog az introvertáltságról valakivel, akiben megbízik , például közeli barát. Bár eleinte nehéz megmutatni valamit, ami ennyire összefonódik a belső világoddal, egy Lusta barátnő: 15 módja annak, hogy segítsen neki megváltozni & A feladás vagy a szakítás jelei kis támogatás valakitől, akit szeretsz, sokat segíthet.

Néha ki kell húznunk egy oldalt az extrovertált ember könyvéből, és csak járj utána! A kreatív komfortzónádból való kilépésből felépülő önbizalom akár életed más területein is érvényesülhet. Azt tapasztaltam, hogy miután elkezdtem megosztani a munkámat az interneten és a közösségi médiában (ez a fogalom a múltban megrémített volna), hirtelen a nehéz társadalmi helyzetek sokkal kevésbé tűntek ijesztőnek ehhez képest. .

Introvertált ember, ne feledje, a világnak szüksége van a kreativitásodra. Nem mindenki fogja megérteni vagy elfogadni csodálatosan kreatív, egyedi elmédet, és ez így van rendjén. Mindaddig nem tévedhetsz, amíg olyan dolgok létrehozása, amelyeket szeretsz, boldoggá tesz.

Alkotó vagy.

Tetetszhet:

• Az INFJ küzdelme a perfekcionizmussal valós
• Tehát írni akarsz? Hogyan alakíthatnak ki írási gyakorlatot az introvertáltak
• Íme, mi tesz minden introvertált Myers-Briggs-típust motiválttá