तुमची सर्जनशीलता परत कशी मिळवायची जेव्हा तुम्ही ती गमावली असे वाटते

सृजनशीलता एक अद्भुत वाटू शकते — जरी फ्लॅकी — मित्र ज्याला अगदी अंतर्मुख व्यक्ती देखील दिवसभर हँग आउट करायला आवडेल.

“मी एक निर्माता आहे.”

असे बरेच झाले आहे पूर्वीच्या वेळा. दीर्घ दिवसाच्या शेवटी, मी सावधपणे दोलायमान पेंट्सचे छोटे टिन सेट केले, लांब, पांढऱ्या कॅनव्हासच्या समांतर रेषेत व्यवस्थितपणे व्यवस्थित केले. किंवा, मी मूडमध्ये असल्यास, मी थोडा गरम कोको गरम करेन, माझ्या डेस्कवर स्वतःला लावू आणि कीबोर्डवर माझी बोटे फिरवत, कर्सरकडे डोळे मिचकावणाऱ्या डोळ्यांसारखे माझ्याकडे पाहत राहीन. माझ्या मनाला उडी मारण्याचा प्रयत्न करत मी त्या जादुई वाक्प्रचाराचा वारंवार आवाज करत असे: “ मी एक निर्माता आहे.”

कोरा कॅनव्हास, कोरा दस्तऐवज, रिक्त मन. प्रेरणा नाही.

काय झाले?

अनेक मार्गांनी, सर्जनशीलता एका अद्भुत मित्रासारखी वाटू शकते ज्याला अगदी अंतर्मुख व्यक्ती देखील दिवसभर, दररोज हँग आउट करायला आवडेल. ते हुशार, रंगीबेरंगी आणि खूप मजेदार आहेत. ते देखील, दुर्दैवाने, आश्चर्यकारकपणे flakey आहेत. काहीवेळा असे दिसते की त्यांना तुमच्यासोबत वेळ घालवायचा आहे — शेवटी, ते दिवसभर त्या कल्पनेबद्दल बडबड करत आहेत, जोपर्यंत तुम्ही त्यांच्याइतकेच उत्साही होत नाही तोपर्यंत!

परंतु ज्या क्षणी तुमच्या हातात पेन्सिल आहे, तेव्हा तुमची सर्जनशीलता अनाकलनीयपणे कुठेही सापडत नाही. तुमचे मन आता विचारांनी गुंजत नाही. तुम्हाला थकल्यासारखे, रिकामे... आणि रिक्त वाटते.

अंतर्मुख व्यक्तीने काय करावे?

अंतर्मुखी त्यांची सर्जनशीलता कशी परत मिळवू शकतात

हे आहेतचार रणनीती ज्यांनी मला अंतर्मुख म्हणून, माझ्या सर्जनशीलतेच्या संपर्कात येण्यास मदत केली आहे. मला आशा आहे की ते देखील तुम्हाला मदत करतात.

1. तुमच्या सुप्त मनाचा ताबा घेऊ द्या.

अंतर्मुख व्यक्तींचे वर्णन अनेकदा विचारशील, स्वप्नाळू आणि कलात्मक असे केले जाते. हे बऱ्याच अंतर्मुख लोकांसाठी खरे असले तरी काहींसाठी, बेपर्वा सर्जनशीलता सहजासहजी येत नाही. INFJ म्हणून, 16 Myers-Briggs व्यक्तिमत्व प्रकारांपैकी एक, माझ्याकडे परिपूर्णतावादी स्ट्रीक आहे. मला अशी योजना करायला आवडते जी एखाद्या प्रकल्पाच्या सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत पसरलेली असेल. माझ्यासाठी कोणतेही आश्चर्य नाही, तुमचे खूप खूप आभार!

मी इंट्रोव्हर्ट्ससाठी संप्रेषण कसे पोहण्यासारखे आहे हे शिकलो आहे की कधीकधी तुम्हाला तुमचा तार्किक, अपघाती प्रेम - "सेरेंडिपिटी" मधील 12 प्रेम धडे जागरूक मेंदू सोडावा लागतो. INFJs (आणि इतर अंतर्ज्ञानी प्रकार) दिसणाऱ्या अगोचर संकेतांचे विश्लेषण करण्यासाठी आणि त्यांना एका मोठ्या चित्रात एकत्र करण्यासाठी ओळखले जातात, एक विलक्षण उपयुक्त कौशल्य ज्याला मला "अंतर्ज्ञानी तर्कशास्त्र" म्हणायचे आहे. कादंबरी-प्लॉटिंगपासून ते कलात्मक प्रयत्नांचे मॅपिंग करण्यापर्यंत, अंतर्ज्ञानी तर्कशास्त्र योग्यरित्या वापरल्यास सर्जनशील मनासाठी एक शक्तिशाली सहयोगी आहे. अंतर्ज्ञान आपण दिवसभर अनुभवत असलेले अर्धवट विचार आणि भावना खोदून काढतो आणि तर्कशास्त्र त्यांना काहीतरी सुंदर बनवते.

समस्या तेव्हाच सुरू होतात जेव्हा आपण अंतर्ज्ञानाचे कार्य करण्यासाठी तर्काला पटवून देण्याचा प्रयत्न करतो, ज्यामुळे प्रेरणाहीन होऊ शकते. तुमचे लक्ष वेधून घेणारे काम नाही — आणि तयार करण्यात फार मजा येणार नाही!

माझ्या फायद्यासाठी अंतर्ज्ञानी तर्क वापरण्याचा मला सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे फक्त सोडून देणे.थोड्या काळासाठी माझे जागरूक मन. लॅपटॉप, कागदाची शीट किंवा तुम्हाला आवश्यक असलेली कोणतीही साधने सेट करा आणि वाढीसाठी तर्कशास्त्र सांगा.

प्रत्येकाचे मन वेगळ्या पद्धतीने कार्य करते, त्यामुळे हे शोधण्यासाठी काही प्रयोग करावे लागतील. तुमच्यासाठी आराम करण्याचा आणि तुमचे सर्जनशील मन उघडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग. कदाचित सकाळी जर्नलिंग करणे हा तुमच्यासाठी तुमचे मानसिक स्नायू ताणण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे किंवा कदाचित प्रेरणादायक काहीतरी वाचणे तुमचे सर्जनशील रस प्रवाहित करते. वैयक्तिकरित्या, मी माझ्या कपाटाचा एक कोपरा फक्त एका शांत जागेसाठी कोरला आहे जिथे मी दिवसभर अधूनमधून ध्यान करू शकेन .

प्रयोग करायला मोकळ्या मनाने! फक्त आपल्या अवचेतन मनाला काही काळ सर्वोच्च राज्य करण्यास परवानगी दिल्यास काही मान्यपणे असंघटित, गोंधळलेले, सुंदर रत्ने मिळू शकतात. एकाग्र ध्यानाप्रमाणेच आरामशीर, मोकळ्या मनाच्या अवस्थेत हे सर्वोत्कृष्ट साध्य होते.

माझ्या दिवसातील सर्वोत्तम भागांपैकी एक म्हणजे मी झोपायला जाण्यापूर्वी एक तास आधी, जेव्हा मी काही अंगावर घेतो. हेडफोन लावा आणि शांतपणे बसा , फक्त माझ्या मनाला थोडा वेळ देण्यासाठी. काही काळानंतर, किंवा जवळजवळ लगेचच मी भाग्यवान असल्यास, माझे अवचेतन मन नैसर्गिकरित्या काही अर्ध-भाजलेल्या कल्पना तयार करू लागते ज्या मी लिहून ठेवू शकतो आणि नंतर अधिक तार्किक शब्दांत विचार करू शकतो. तुमच्या अंतर्ज्ञानाने जे काही स्वप्न पाहिले त्या कल्पनांची नोंद करा जेणेकरून तुमच्या तार्किक बाजूवर नंतर विकसित होण्यासाठी काही उत्कृष्ट विचार असतील.

2. लोकांपासून दूर जा.

आपल्यापैकी बहुतेकजण जगात राहतातसतत माणसांनी वेढलेले. शाळेत जाण्यापासून ते कामावर जाण्यापर्यंत, सतत काहीतरी सांगणे हे थकवणारे असू शकते आणि थकवा हा सर्जनशीलतेचा मित्र नाही! जेव्हा तुम्ही तासन्तास हसण्यासाठी धडपडत असता, तेव्हा घरी येण्याचा, काही जंक फूड खाण्याचा आणि तुमच्या मनाला काही काळासाठी बंद करण्यासाठी स्क्रीनसमोर कोसळण्याचा मोह होऊ शकतो. काही वेळ. तुम्हाला हे कळण्यापूर्वी, तुम्ही तयार करण्यात घालवलेल्या मौल्यवान वेळेचे तास वाया घालवले आहेत आणि तुम्ही सुरुवात केली होती त्यापेक्षा जास्त ताजेतवाने आहात.

द उपाय? तुमची सर्जनशीलता तुम्हाला पुन्हा उत्तेजित करू इच्छित असल्यास, समाजापासून एक पाऊल मागे घ्या . निरोगी, आनंदी मन हे एक सर्जनशील मन आहे आणि जर तुम्ही सामाजिक थकवा सहन करत असाल तर तुम्ही फार काही साध्य करू शकणार नाही!

तुमचा फोन आणि सोशल मीडिया खाती म्यूट करा . तुमच्या मित्रांना सांगा की तुम्ही काही तास बोलण्यास अनुपलब्ध आहात . फक्त गती कमी करण्यासाठी ठराविक वेळ द्या आणि तुमच्या पुढील सर्जनशील प्रकल्पाचा विचार करा. आवश्यक असल्यास भिंतीकडे पहा! फक्त इतर लोकांपासून थोडा वेळ काढून अंतर्मुख व्यक्तीच्या मनात आश्चर्यकारकपणे नूतनीकरण होऊ शकते.

3. याचा अतिविचार करू नका.

सर्जनशील बनण्याचा सर्वात चांगला भाग म्हणजे 21 एक आनंदी जोडपे बनण्याचे रहस्य जे खरोखर प्रेमात आहे & सर्वांना हेवा कॉय खेळणे खरोखर कार्य करते का? ते कसे करावे & प्रभावी AF व्हा वाटला कोणतेही नियम नाहीत. काहीही नाही. अंतर्मुखी म्हणून, आम्ही बहिर्मुखी सामाजिक नियम आणि अपेक्षांनी परिभाषित केलेल्या जगात राहतो — लहान बोलण्यात कधी गुंतायचे, मग ते असभ्य असो किंवा परिधान करू नयेसार्वजनिक ठिकाणी हेडफोन, वर्गात किती सहभाग घेणे आवश्यक आहे, तुमची मेहुणी वैयक्तिकरित्या नाराज होईल की नाही, जर तुम्ही तिला कॉल करण्याऐवजी मजकूर पाठवण्याचे निवडले तर... यादी पुढे जाईल.

पण तुमच्या सर्जनशील जगात? एकही नियम सापडत नाही! त्यामुळे, जरी तुम्ही कोरे पान किंवा कॅनव्हास पाहत असाल, किंवा डिझाइनमधील त्रुटींबद्दल विचार करत असाल तरीही, आराम करा! तुम्ही चुकीचे करू शकता अशी एकही गोष्ट नाही कारण तेथे "चुकीचे" अशी कोणतीही गोष्ट नाही.

याचा विचार करा: तुम्हाला माहित नसते तर जगातील दुसरा आत्मा कधीही पाहू शकला नसता. तुमचे काम, तुम्ही जे तयार केले आहे ते बदलाल का ? तसे असल्यास, असे दिसते की आपण आपल्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करण्याऐवजी इतरांना संतुष्ट करण्यावर आपली सर्जनशील उर्जा केंद्रित करत आहात.

तुम्ही जे केले आहे ते इतरांना आवडेल की नाही याची काळजी करण्यापूर्वी केवळ स्वतःसाठी तयार करून पहा. शेवटी, या ग्रहावर सात अब्जाहून अधिक लोक आहेत — प्रत्येकाला संतुष्ट करणे अशक्य आहे, म्हणून दुसरे काहीही नसल्यास, तुम्ही काहीतरी तुम्हाला प्रेम करत आहात याची खात्री करा. प्रत्येक निर्णय तुमच्यावर अवलंबून आहे, आणि जोपर्यंत तुम्ही ते तुमचे सर्वस्व देत आहात तोपर्यंत, तुम्ही अयशस्वी होऊ शकत नाही.

तुम्ही याप्रमाणे भरभराट करू शकता एक अंतर्मुख किंवा मोठ्या आवाजातील एक संवेदनशील व्यक्ती. आमच्या वृत्तपत्राची सदस्यता घ्या. आठवड्यातून एकदा, तुम्हाला तुमच्या इनबॉक्समध्ये सशक्त टिपा आणि अंतर्दृष्टी मिळतील. सदस्यता घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4. बहिर्मुख व्यक्तीच्या पुस्तकातून एक पान घ्या.

जेव्हा जग थकवणारे, निराशाजनक असतेया ठिकाणी, आपण अंतर्मुख लोकांना हे माहीत आहे की आपल्याला भरभराट होण्यासाठी फक्त स्वतःमध्ये वळणे आवश्यक आहे. तुमची सर्जनशीलता वेगळी नाही. ते तिथेच आहे, तुमची वाट पाहत आहे.

परंतु आपण अंतर्मुख आहोत तितके धीर धरू शकतो, आपण कायमची प्रेरणा मिळण्याची वाट पाहू शकत नाही! सर्जनशीलता ही निवड आणि कृती आहे, केवळ भावना नाही. क्रिएटिव्ह प्रकल्प हे सहसा अत्यंत वैयक्तिक असतात, त्यामुळे तुमचे कार्य जगासमोर आणणे ही एक भयावह शक्यता असू शकते.

तुम्हाला काही प्रोत्साहन हवे असल्यास, तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीसोबत शेअर करून सुरुवात करा , जसे की जवळचा मित्र. तुमच्या आतील जगाशी खूप खोलवर गुंफलेले काहीतरी दाखवणे सुरुवातीला कठीण असले तरी, तुमच्या आवडत्या व्यक्तीचा थोडासा पाठिंबा खूप पुढे जाऊ शकतो.

कधीकधी आम्हाला बहिर्मुख व्यक्तीच्या पुस्तकातून एखादे पान काढावे लागते आणि फक्त त्याचा पाठपुरावा करा! तुमच्या सर्जनशील कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडून तुम्ही जो आत्मविश्वास निर्माण करू शकता तो तुमच्या जीवनातील इतर क्षेत्रांनाही लागू होऊ शकतो. मला असे आढळले आहे की एकदा मी स्वतःला इंटरनेट आणि सोशल मीडियावर माझे काम सामायिक करण्यासाठी (एक संकल्पना ज्याने मला भूतकाळात भयभीत केले असते) करण्यास सुरुवात केली तेव्हा अचानक, कठीण सामाजिक परिस्थिती तुलनेत खूपच कमी त्रासदायक वाटू लागल्या. .

अंतर्मुख व्हा, लक्षात ठेवा, जगाला तुमच्या सर्जनशीलतेची गरज आहे. प्रत्येकजण तुमचे आश्चर्यकारकपणे सर्जनशील, अद्वितीय मन समजून घेणार किंवा स्वीकारणार नाही आणि ते ठीक आहे. जोपर्यंत तुम्हाला आवडणारी एखादी गोष्ट तयार केल्याने तुम्हाला आनंद मिळतो, तोपर्यंत तुम्ही चुकीचे होऊ शकत नाही.

तुम्ही एक निर्माता आहात.

तुम्हीकदाचित आवडेल:

• आयएनएफजे परिपूर्णतेशी संघर्ष वास्तविक आहे
• मग तुम्हाला लिहायचे आहे? अंतर्मुख व्यक्ती लेखनाचा सराव कसा जोपासू शकतात
• प्रत्येक इंट्रोव्हर्टेड मायर्स-ब्रिग्स प्रकार रेड-हॉट मोटिव्हेटेड काय मिळते ते येथे आहे