Hoe u uw creativiteit terugkrijgt als het voelt alsof u deze kwijt bent

Creativiteit kan voelen als een geweldige (zij het onbetrouwbare) vriend waar zelfs een introverte persoon graag de hele dag mee omgaat.

"Ik ben een schepper."

Het is al vaak gebeurd keer eerder. Aan het einde van een lange dag zette ik minutieus kleine blikjes met levendige verf neer, netjes gerangschikt in een lijn parallel aan een stuk lang, wit canvas. Of, als ik in de stemming was, zou ik wat warme chocolademelk opwarmen, aan mijn bureau gaan zitten en mijn vingers boven het toetsenbord laten bewegen, terwijl ik naar een cursor staarde die als een oordelend oog naar me knipperde. Keer op keer mompelde ik die magische zin, in een poging mijn geest op gang te brengen: " Ik ben een schepper."

Leeg canvas, leeg document, lege geest. Geen greintje inspiratie.

Wat is er gebeurd?

In veel opzichten kan creativiteit voelen als een geweldige vriend waarmee zelfs een introverte persoon graag de hele dag, elke dag, omgaat. Ze zijn slim, kleurrijk en o zo leuk. Ze zijn helaas ook ongelooflijk onbetrouwbaar. Soms lijkt het erop dat ze tijd met je willen doorbrengen. Ze praten tenslotte de hele dag over dat idee, totdat jij er net zo enthousiast over bent als zij!

Maar zodra je een potlood in je hand hebt, is je creativiteit op mysterieuze wijze nergens meer te vinden. Je geest bruist niet langer van gedachten. Je voelt je moe, leeg... en leeg.

Wat moet een introverte doen?

Hoe introverte mensen hun creativiteit kunnen terugkrijgen

Hier zijnVier strategieën die mij, als introvert, hebben geholpen om weer in contact te komen met mijn creativiteit. Ik hoop dat ze jou ook kunnen helpen.

1. Laat je onderbewustzijn het overnemen.

Introverte mensen worden vaak omschreven als bedachtzaam, dromerig en artistiek. Hoewel dit voor veel introverte mensen geldt, is roekeloze creativiteit voor sommigen niet gemakkelijk. Als INFJ, een van de zestien Myers-Briggs-persoonlijkheidstypen, heb ik een perfectionistische inslag. Ik houd ervan om een ​​plan te hebben dat zich uitstrekt van het begin tot het einde van een project. Geen verrassingen voor mij, heel erg bedankt!

Ik heb geleerd dat je soms je logische, bewuste brein moet loslaten. Het is bekend dat INFJ's (en andere intuïtieve typen) schijnbaar onmerkbare aanwijzingen analyseren en deze samenvoegen tot een groter geheel, een fantastisch nuttige vaardigheid die ik graag 'intuïtieve logica' noem. Van het plotten van nieuwe verhalen tot het in kaart brengen van een artistieke Millenials: wat maakt één & 20 gemeenschappelijke kenmerken van de digitale nomade Gen onderneming: intuïtieve logica is, wanneer correct gebruikt, een krachtige bondgenoot van de creatieve geest. Intuïtie graaft de halfgevormde gedachten en gevoelens op die we gedurende de dag ervaren, en logica organiseert ze tot iets moois.

De problemen beginnen pas wanneer we proberen de logica ervan te overtuigen het werk van de intuïtie te doen, wat kan resulteren in ongeïnspireerde werk dat je aandacht niet zal trekken - en gewoon niet zo leuk zal zijn om te maken!

De beste manier die ik heb ontdekt om intuïtieve logica in mijn voordeel te gebruiken, is door simpelweg los te latenmijn bewuste geest voor een tijdje. Zet een laptop, een vel papier of welk gereedschap dan ook klaar en vertel de logica om een ​​wandeling te maken.

De geest van iedereen werkt anders, dus het kan wat experimenteren vergen om erachter te komen wat beste manier om te ontspannen en uw creatieve geest te openen. Misschien is 's ochtends een dagboek bijhouden de beste manier om je mentale spieren te strekken, of misschien iets inspirerends lezen laat je creatieve sappen stromen. Persoonlijk heb ik een hoek van mijn kast vrijgemaakt voor een rustige ruimte waar ik de hele dag door kan mediteren .

Voel je vrij om te experimenteren! Door simpelweg ons onderbewustzijn een tijdje de boventoon te laten voeren, kunnen er weliswaar ongeorganiseerde, rommelige, mooie juweeltjes ontstaan. Dit wordt het beste bereikt in een ontspannen, open gemoedstoestand, vergelijkbaar met gerichte meditatie.

Een van de beste delen van mijn dag is ongeveer een uur voordat ik ga slapen, wanneer ik wat koptelefoon op en ga rustig zitten , gewoon om mijn geest wat tijd te geven om de vrije loop te laten. Na een tijdje, of vrijwel onmiddellijk als ik geluk heb, begint mijn onderbewustzijn op natuurlijke wijze een aantal halfbakken ideeën te vormen die ik later kan opschrijven en er in logischere termen over kan nadenken. Zorg ervoor dat je de ideeën die je intuïtie bedenkt, noteert , zodat je logische kant een aantal goede gedachten heeft om later te ontwikkelen.

2. Ga weg van mensen.

De meesten van ons leven in een wereldvoortdurend omringd door mensen. Van naar school gaan tot aan het werk: het kan vermoeiend zijn om voortdurend iets te zeggen te moeten bedenken, en uitputting is geen vriend van creativiteit! Als je urenlang moeite hebt om te lachen, kan het verleidelijk zijn om thuis te komen, wat junkfood te pakken en voor een scherm in elkaar te zakken om je gedachten een tijdje af te sluiten. Een hele tijd. Voordat je het weet, heb je uren aan kostbare tijd verspild die je had kunnen besteden aan het creëren, en ben je nauwelijks meer verfrist dan je in het begin was.

De oplossing? Als je wilt dat je creativiteit je weer boeit, neem dan een stapje terug uit de samenleving . Een gezonde, gelukkige geest is een creatieve geest, en je zult niet veel bereiken als je aan sociale uitputting lijdt!

Demp je telefoon en sociale media-accounts . Vertel je vrienden dat je een paar uur niet beschikbaar bent om te praten . Delegeer een specifieke hoeveelheid tijd om het rustiger aan te doen en na te denken over uw volgende creatieve project. Staar naar een muur als het moet! Even wat tijd vrijmaken van andere mensen kan wonderbaarlijk vernieuwend zijn voor de geest van een introverte persoon.

3. Denk er niet te veel over na.

Het beste van creatief bezig zijn is dat er helemaal geen regels zijn. Geen. Als introverte mensen leven we in een wereld die wordt bepaald door extraverte sociale regels en verwachtingen: wanneer moeten we over koetjes en kalfjes praten, of het onbeleefd is of niet om te dragenkoptelefoons in het openbaar, hoeveel deelname in de klas nodig is om door te piepen, of je schoonzus wel of niet persoonlijk beledigd zou zijn als je ervoor kiest om haar te sms'en in plaats van te bellen... de lijst gaat maar door.

Maar in jouw creatieve wereld? Er is geen enkele regel te vinden! Dus zelfs als u naar een blanco pagina of canvas staart, of piekert over een ontwerpfout, ontspan dan! Er is niet één ding dat je verkeerd kunt doen, want bestaat niet zoiets als 'fout'.

Denk hier eens over na: Als je niet wist dat een andere ziel ter wereld het ooit zou zien je werk, zou je veranderen wat je hebt gemaakt ? Als dat zo is, lijkt het erop dat u uw creatieve energie richt op het behagen van anderen in plaats van op het vervullen van uw eigen behoeften.

Probeer uitsluitend voor jezelf te creëren voordat je je zorgen maakt of anderen het leuk zullen vinden wat je hebt gedaan. Er zijn tenslotte meer dan zeven miljard mensen op deze planeet. Het is onmogelijk om iedereen tevreden te stellen, dus zorg er in ieder geval voor dat je iets maakt waar je van houdt. Elke beslissing is aan jou, en zolang je alles geeft, kun je niet falen.

Je kunt gedijen als een introvert of een gevoelig persoon in een luide wereld. Duwt iemand je weg? 23 tekens, waarom ze pushen & Wat moeten we doen Abonneer u op onze nieuwsbrief. Eén keer per week ontvang je krachtige tips 10 strips die de geest van de angstige introverte persoon perfect vastleggen en inzichten in je inbox. Klik hier om u te abonneren.

4. Neem een ​​pagina uit het boek van de extraverte persoon.

Als de wereld vermoeiend en teleurstellend isOp deze plek weten wij, introverte mensen, dat het enige wat we nodig hebben om te gedijen is dat we ons in onszelf moeten keren. Jouw creativiteit is niet anders. Het is daar en wacht op jou.

Maar hoe geduldig wij introverte mensen ook zijn, we kunnen niet eeuwig op inspiratie wachten! Creativiteit is een keuze en een actie, niet alleen een gevoel. Creatieve projecten zijn vaak zeer persoonlijk, dus je werk de wereld in brengen kan een angstaanjagend vooruitzicht zijn.

Als je wat aanmoediging nodig hebt, begin dan met deel het met iemand die je vertrouwt , zoals een goede vriend. Hoewel het in het begin moeilijk is om iets te laten zien dat zo diep verweven is met je innerlijke wereld, kan een beetje steun van iemand van wie je houdt een heel eind komen.

Soms moeten we een pagina uit het boek van de extraverte persoon halen, en ga er gewoon achteraan! Het vertrouwen dat je kunt opbouwen door uit je creatieve comfortzone te stappen, kan zelfs van toepassing zijn op andere gebieden van je leven. Ik heb ontdekt dat zodra ik mezelf begon te dwingen mijn werk op internet en sociale media te delen (een concept waar ik in het verleden met afschuw naar had gekeken), moeilijke sociale situaties plotseling veel minder intimiderend leken. .

Introvert, onthoud: de wereld heeft jouw creativiteit nodig. Niet iedereen zal je wonderbaarlijk creatieve, 23 redenen waarom je nooit een vriendin hebt gehad & Dat zal nooit gebeuren totdat je jezelf repareert unieke geest begrijpen of accepteren, en dat is oké. Zolang het maken van iets waar je van houdt je geluk brengt, kun je niet fout gaan.

Je bent een schepper.

Jijzou graag willen:

• De INFJ-strijd met perfectionisme is reëel
• Dus je wilt schrijven? Hoe introverte mensen een schrijfpraktijk kunnen cultiveren
• Dit is wat elk introverte Myers-Briggs-type gloeiend gemotiveerd maakt