როგორ დაიბრუნოთ თქვენი კრეატიულობა, როცა იგრძნობთ, რომ ის დაკარგეთ

შემოქმედებითობა შეიძლება მშვენიერი - თუმცა ცალსახა - მეგობარი იყოს, რომელთანაც ინტროვერტსაც კი მოეწონება მთელი დღე.

„მე თქვენი უფროსის გაცნობა: 21, რაც უნდა იცოდეს, დადებითი, უარყოფითი და შეცდომებს ბევრი ადამიანი უშვებს შემოქმედი ვარ.“

ეს ბევრჯერ მოხდა. ჯერ ადრე. გრძელი დღის ბოლოს მე ზედმიწევნით დავაყენე ცოცხალი საღებავების პატარა თუნუქები, რომლებიც ლამაზად იყო მოწყობილი გრძელი, თეთრი ტილოს პარალელურად. ან, თუ ხასიათზე ვიქნებოდი, ცხელ კაკაოს გავცხელებდი, ჩემს მაგიდასთან დავდებდი და თითებს კლავიატურაზე ვაჩერებდი, კურსორს ვაკვირდებოდი, რომელიც დამცინავი თვალივით მომციმდა. ისევ და ისევ, მე ვბუტბუტებდი ამ ჯადოსნურ ფრაზას და ვცდილობდი გონების გადატვირთვას: “ მე ვარ შემოქმედი.”

ცარიელი ტილო, ცარიელი დოკუმენტი, ცარიელი გონება. სულაც არ არის შთაგონება.

რა მოხდა?

ბევრი თვალსაზრისით, შემოქმედებითობა შეიძლება მშვენიერი მეგობარი იყოს, რომელთანაც ინტროვერტსაც კი მოეწონება მთელი დღე, ყოველ დღე. ისინი ჭკვიანები, ფერადი და ძალიან მხიარულები არიან. ისინი ასევე, სამწუხაროდ, წარმოუდგენლად ფანტელები არიან. ხანდახან როგორც ჩანს, თითქოს უნდათ თქვენთან დროის გატარება — ბოლოს და ბოლოს, ისინი მთელი დღე ლაპარაკობდნენ ამ აზრზე, სანამ შენც ისეთივე აღელვებული არ იქნები, როგორც ისინი!

მაგრამ იმ მომენტში, როცა ხელში ფანქარი გაქვს, შენი კრეატიულობა იდუმალებით არსად არის ნაპოვნი. თქვენი გონება ფიქრებით აღარ ზუზუნებს. გრძნობთ დაღლილობას, სიცარიელეს... და სიცარიელეს.

რა უნდა გააკეთოს ინტროვერტმა?

როგორ შეუძლიათ ინტროვერტებს დაუბრუნონ თავიანთი კრეატიულობა

აქ არისოთხი სტრატეგია, რომელიც დამეხმარა, როგორც ინტროვერტს, დავუბრუნდე ჩემს შემოქმედებას. იმედია ისინიც დაგეხმარებიან.

1. მიეცით უფლება თქვენს ქვეცნობიერს დაეუფლოს.

ინტროვერტებს ხშირად აღწერენ როგორც მოაზროვნეებს, მეოცნებეებს და არტისტებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ასეა მრავალი ინტროვერტისთვის, ზოგისთვის დაუფიქრებელი კრეატიულობა ადვილი არ არის. როგორც INFJ, მაიერს-ბრიგსის პიროვნების 16 ტიპიდან ერთ-ერთი, მე მაქვს პერფექციონისტური სერია. მე მომწონს მქონდეს გეგმა, რომელიც გადაჭიმულია პროექტის დაწყებიდან ბოლომდე. ჩემთვის გასაკვირი არ არის, დიდი მადლობა!

მე გავიგე, რომ ხანდახან უნდა გაუშვა შენი Millenials: What Makes One & ციფრული მომთაბარე გენერლის 20 საერთო მახასიათებელი ლოგიკური, ცნობიერი ტვინი. ცნობილია, რომ INFJ-ები (და სხვა ინტუიციური ტიპები) აანალიზებენ ერთი შეხედვით შეუმჩნეველ მინიშნებებს და ანაწილებენ მათ უფრო დიდ სურათს, ფანტასტიკურად სასარგებლო უნარს, რომელსაც მე მიყვარს „ინტუიციურ ლოგიკას“ ვუწოდებ. რომანის შეთქმულებიდან დაწყებული მხატვრული მცდელობის შედგენამდე, ინტუიციური ლოგიკა არის შემოქმედებითი გონების ძლიერი მოკავშირე, როდესაც სწორად გამოიყენება. ინტუიცია იჭრება ნახევრად ჩამოყალიბებულ აზრებსა და გრძნობებში, რომლებსაც მთელი დღის განმავლობაში განვიცდით და ლოგიკა აწყობს მათ რაღაც ლამაზად.

პრობლემები მხოლოდ მაშინ იწყება, როდესაც ვცდილობთ დავარწმუნოთ ლოგიკა ინტუიციის საქმის შესრულებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არაშთაგონება. ნამუშევარი, რომელიც არ მიიპყრობს თქვენს ყურადღებას — და უბრალოდ არ იქნება ძალიან სახალისო შექმნა!

საუკეთესო გზა, რომელიც მე ვიპოვე, რომ გამოვიყენო ინტუიციური ლოგიკა ჩემს სასარგებლოდ არის უბრალოდ უარი თქვასჩემი ცნობიერი გონება ცოტა ხნით. დააყენეთ ლეპტოპი, ფურცელი ან ნებისმიერი ხელსაწყო, რომელიც გჭირდებათ და უთხარით ლოგიკას, რომ ლაშქრობდეთ.

ყველას გონება განსხვავებულად მუშაობს, ამიტომ შესაძლოა გარკვეული ექსპერიმენტები დასჭირდეს იმის გარკვევას. საუკეთესო საშუალებაა დაისვენოთ და გახსნათ თქვენი შემოქმედებითი გონება. შესაძლოა, დილით დღიურის წერა საუკეთესო საშუალებაა თქვენი გონებრივი კუნთების გაჭიმვისთვის, ან შესაძლოა რაღაც შთამაგონებელი წაკითხვით თქვენი შემოქმედებითი წვენები მიედინება. პირადად მე გამოვკვეთე ჩემი კარადის კუთხე მხოლოდ წყნარი სივრცისთვის, სადაც შემიძლია მედიტაცია პერიოდულად მთელი დღის განმავლობაში .

შეგიძლიათ ჩაატაროთ ექსპერიმენტები! უბრალოდ, ჩვენს ქვეცნობიერ გონებას გარკვეული ხნით უზენაესობის უფლებას მივცეთ, შეიძლება გამოიწვიოს არაორგანიზებული, ბინძური, ლამაზი ძვირფასი ქვები. ეს საუკეთესოდ მიიღწევა მოდუნებული, ღია გონების მდგომარეობაში, რომელიც ჰგავს ფოკუსირებულ მედიტაციას.

ჩემი დღის ერთ-ერთი საუკეთესო ნაწილია დაძინებამდე ერთი საათით ადრე, როცა ვატარებ ყურსასმენები და ჩუმად დაჯექი , მხოლოდ იმისთვის, რომ ჩემს გონებას გარკვეული დრო მივცე, რომ აურზაური. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ან თითქმის მაშინვე, თუ გამიმართლა, ჩემი ქვეცნობიერი გონება ბუნებრივად იწყებს ნახევრად გამომცხვარი იდეების ჩამოყალიბებას, რომელთა ჩაწერა და შემდგომში უფრო ლოგიკური თვალსაზრისით ფიქრი შემიძლია. დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ ის იდეები, რომლებსაც თქვენი ინტუიცია ოცნებობს , რათა თქვენს ლოგიკურ მხარეს ჰქონდეს კარგი აზრები შემდგომში.

2. მოშორდით ადამიანებს.

ჩვენგანი უმეტესობა ცხოვრობს სამყაროშიმუდმივად ხალხით გარშემორტყმული. სკოლაში სიარულიდან სამსახურში წასვლამდე, გამუდმებით სათქმელი რაღაცის მოფიქრება შეიძლება დამღლელი იყოს და დაღლილობა შემოქმედების მეგობარი არ არის! როცა საათობით გიჭირთ ღიმილი, შეიძლება INFP-ის დილის რუტინა მაცდური იყოს სახლში მისვლა, უსარგებლო საკვების აღება და ეკრანის წინ ჩამონგრევა, რათა ცოტა ხნით გონება გათიშოთ. საკმაოდ დიდი ხანი. სანამ ამას გაიგებთ, თქვენ დაკარგეთ ძვირფასი დროის საათები, რომლის შექმნასაც შეგეძლოთ დახარჯულიყავით და ძნელად უფრო განახლებული ხართ, ვიდრე თავიდან იყავით.

გამოსავალი? თუ გსურთ, რომ თქვენმა შემოქმედებითობამ კვლავ აღგაგზნოთ, გადადექით უკან საზოგადოებისგან . ჯანსაღი, ბედნიერი გონება შემოქმედებითი გონებაა და ბევრს ვერ მიაღწევთ, თუ სოციალური დაღლილობა გაქვთ!

დადუმეთ თქვენი ტელეფონი და სოციალური მედიის ანგარიშები . უთხარით თქვენს მეგობრებს, რომ რამდენიმე საათის განმავლობაში სასაუბროდ მიუწვდომელი ხართ . მიუთითეთ გარკვეული დრო მხოლოდ შენელებისთვის და განიხილეთ თქვენი შემდეგი კრეატიული პროექტი. შეხედეთ კედელს, თუ საჭიროა! სხვა ადამიანებისგან გარკვეული დროის დაშორება შეიძლება შესანიშნავად განაახლოს ინტროვერტის გონებას.

3. ზედმეტად ნუ იფიქრებთ ამაზე.

შემოქმედებითობის საუკეთესო ნაწილი არის ის, რომ არანაირი წესები არ არსებობს. არცერთი. როგორც ინტროვერტები, ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, რომელიც განსაზღვრულია ექსტრავერტული სოციალური წესებით და მოლოდინებით - როდის უნდა ჩაერთოთ საუბრებში, უხეშია თუ არა ჩაცმაყურსასმენები საჯაროდ, რამდენი მონაწილეობაა საჭირო კლასში, რომ ატეხოთ, განაწყენდება თუ არა თქვენი რძალი, თუ დარეკვის ნაცვლად ტექსტის გაგზავნას აირჩევთ... სია გრძელდება.

მაგრამ თქვენს შემოქმედებით სამყაროში? არც ერთი წესი არ მოიძებნება! ასე რომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ უყურებთ ცარიელ გვერდს ან ტილოს, ან ფიქრობთ დიზაინის ხარვეზზე, დაისვენეთ! არ არსებობს არც ერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეიძლება არასწორად, რადგან არ არსებობს ასეთი რამ, როგორც "არასწორი".

გაითვალისწინეთ ეს: რომ იცოდეთ, რომ მსოფლიოში სხვა სული არ დაინახავდა შენი ნამუშევარი, შეცვლიდი თუ არა იმას, რაც შექმენი ? თუ ასეა, როგორც ჩანს, თქვენ შესაძლოა თქვენი შემოქმედებითი ენერგია სხვების სიამოვნებაზე გაამახვილოთ და არა საკუთარი საჭიროებების დაკმაყოფილებაზე.

სცადეთ შექმნათ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, სანამ არ იდარდებთ იმაზე, მოეწონებათ თუ არა სხვებს ის, რაც გააკეთეთ. ბოლოს და ბოლოს, პლანეტაზე შვიდ მილიარდზე მეტი ადამიანია - შეუძლებელია ყველას მოეწონო, ასე რომ, თუ სხვა არაფერი, დარწმუნდით, რომ ქმნით იმას, რაც გიყვართ. ყოველი გადაწყვეტილება შენზეა დამოკიდებული და სანამ ყველაფერს მისცემთ, არ შეიძლება წარუმატებლობა.

თქვენ შეგიძლიათ აყვავდეთ ინტროვერტი ან მგრძნობიარე ადამიანი ხმამაღალ სამყაროში. გამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენი. კვირაში ერთხელ, თქვენ მიიღებთ გამაძლიერებელ რჩევებსა და შეხედულებებს თქვენს შემოსულებში. დააწკაპუნეთ აქ გამოსაწერად.

4. აიღეთ გვერდი ექსტრავერტის წიგნიდან.

როცა სამყარო დამღლელი, იმედგაცრუებულიაჩვენ, ინტროვერტებმა ვიცით, რომ ჩვენ გვჭირდება მხოლოდ საკუთარ თავში მოქცევა. შენი კრეატიულობა არაფრით განსხვავდება. ის იქ არის, გელოდებით.

მაგრამ რამდენადაც ჩვენ ინტროვერტები ვართ მომთმენები, სამუდამოდ ვერ დაველოდებით შთაგონებას! კრეატიულობა არის არჩევანი და მოქმედება და არა მხოლოდ გრძნობა. კრეატიული პროექტები ხშირად ძალიან პერსონალურია, ამიტომ თქვენი სამუშაოს სამყაროში გატანა შეიძლება საშინელი პერსპექტივა იყოს.

თუ წახალისება გჭირდებათ, დაიწყეთ გაუზიარეთ ის ვინმეს, ვისაც ენდობით , მაგ. ახლო მეგობარი. მიუხედავად იმისა, რომ შენს შინაგან სამყაროსთან ასე ღრმად გადახლართული რაღაცის ჩვენება თავიდან რთულია, საყვარელი ადამიანის მცირე რას ნიშნავს გიყვარდეს ვინმე? 21 კარგი & მისი განსაზღვრის ცუდი გზები მხარდაჭერა შეიძლება შორს წავიდეს.

ზოგჯერ ჩვენ გვჭირდება გვერდი ამოვიღოთ ექსტროვერტის წიგნიდან და უბრალოდ მიჰყევით მას! თავდაჯერებულობა, რომელიც შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი შემოქმედებითი კომფორტის ზონიდან გასვლისას, შეიძლება თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებშიც კი გავრცელდეს. აღმოვაჩინე, რომ როგორც კი დავიწყე საკუთარი თავის იძულება გამეზიარებინა ჩემი ნამუშევარი ინტერნეტში და სოციალურ მედიაში (კონცეფცია, რომელიც წარსულში შემაშინებდა), მოულოდნელად, რთული სოციალური სიტუაციები შედარებით ნაკლებად საშიში ჩანდა. .

ინტროვერტი, გახსოვდეთ, სამყაროს სჭირდება თქვენი შემოქმედება. ყველას არ ესმის ან არ მიიღებს თქვენს საოცრად შემოქმედებით, უნიკალურ გონებას და ეს კარგია. სანამ ისეთი რამის შექმნა, რაც გიყვარს, ბედნიერებას მოაქვს, ვერ შეცდები.

შენ შემოქმედი ხარ.

თქვენშეიძლება მოგეწონოს:

• INFJ ბრძოლა პერფექციონიზმთან რეალურია
• ასე რომ გინდა დაწერო? როგორ შეუძლიათ ინტროვერტებს წერის პრაქტიკის გამომუშავება
• აი, რა ხდის თითოეულ ინტროვერტს მაიერს-ბრიგსის ტიპის წითელ მოტივაციას