Como recuperar a túa creatividade cando pareces que a perdeses

A creatividade pode sentirse como un amigo marabilloso, aínda que escandaloso, co que ata un introvertido lle encantaría pasar o día todo o día.

"Son un creador".

Pasou moitas cousas. veces antes. Ao final dun longo día, coloquei meticulosamente pequenas latas de pintura vibrante, ordenadamente organizadas nunha liña paralela a un tramo de lenzo longo e branco. Ou, se estivese de humor, quentaba un pouco de cacao quente, plantábame na Amor accidental: 12 leccións de amor de "Serendipity" miña mesa e pasaría os dedos sobre o teclado, mirando un cursor que pestanexaba para min como un ollo que xulgaba. 10 técnicas accionables para establecer obxectivos para lograr o teu mellor eu Unha e outra vez, murmuraba esa frase máxica, intentando dar un salto á miña mente: " Son un creador".

Lenzo en branco, documento en branco, mente en branco. Nin un chisco de inspiración.

Que pasou?

En moitos sentidos, a creatividade pode sentirse como un amigo marabilloso co que ata un introvertido lle encantaría pasar o día todo o día. Son intelixentes, coloridos e moi divertidos. Tamén son, por desgraza, incriblemente escamosas. Ás veces, parece que queren pasar tempo contigo; despois de todo, estiveron falando sobre esa idea todo o día, ata que estás tan entusiasmado como eles!

Pero no momento en que tes un lapis na man, a túa creatividade misteriosamente non se atopa por ningún lado. A túa mente xa non está zumbando de pensamentos. Séntese canso, baleiro... e en branco.

Que pode facer un introvertido?

Como poden recuperar a creatividade os introvertidos

Aquí estáncatro estratexias que me axudaron, como introvertido, a volver entrar en contacto coa miña creatividade. Espero que tamén che axuden.

1. Deixa que o teu subconsciente se faga cargo.

Os introvertidos descríbense a miúdo como reflexivos, soñadores e artísticos. Aínda que isto é certo para moitos introvertidos, para algúns, a creatividade imprudente non é fácil. Como INFJ, un dos 16 tipos de personalidade de Myers-Briggs, teño unha vena perfeccionista. Gústame ter un plan que se estende desde o inicio dun proxecto ata o final. Non hai sorpresas para min, moitas grazas!

Aprendín que ás veces tes que deixar ir o teu cerebro lóxico e consciente. Sábese que os INFJ (e outros tipos intuitivos) analizan pistas aparentemente imperceptibles e as unen nunha imaxe máis grande, unha habilidade fantásticamente útil que me gusta chamar "lóxica intuitiva". Desde a trama de novelas ata o trazado dun esforzo artístico, a lóxica intuitiva é un poderoso aliado para a mente creativa cando se usa correctamente. A intuición desenterra os pensamentos e sentimentos a medio formar que experimentamos ao longo do día, e a lóxica organízaos en algo fermoso.

Os problemas só comezan cando tratamos de convencer á lóxica para que faga o traballo da intuición, o que pode resultar en que non se inspire. un traballo que non chamará a túa atención e que non será moi divertido de crear!

A mellor forma que atopei de usar a lóxica intuitiva para a miña vantaxe é simplemente deixar ira miña mente consciente por un pouco. Configura un ordenador portátil, unha folla de papel ou as ferramentas que necesites e dille a lóxica que faga unha excursión.

A mente de cada un funciona de forma diferente, polo que pode levar un pouco de experimentación para descubrir o a mellor forma de relaxarte e abrir a túa mente creativa. Quizais facer un xornal pola mañá sexa a mellor forma de estirar os músculos mentais, ou quizais le algo inspirador faga fluír a túa creatividade. Persoalmente, tallei un recuncho do meu armario só para un espazo tranquilo onde podo meditar periódicamente durante todo o día .

Non dubides en experimentar! Simplemente permitir que a nosa mente subconsciente reine suprema por un tempo pode dar lugar a algunhas xoias fermosas, desordenadas e sen organizar. Isto conséguese mellor nun estado mental relaxado e aberto semellante á meditación enfocada.

Unha das mellores partes do meu día é aproximadamente unha hora antes de durmir, cando poño algo. auriculares e sento tranquilo , só para darlle tempo á miña mente para correr. Despois dun tempo, ou case inmediatamente se teño sorte, a miña mente subconsciente comeza a formar de forma natural algunhas ideas a medio facer que podo escribir e pensar en termos máis lóxicos máis tarde. Asegúrate de gravar as ideas que a túa intuición soña para que o teu lado lóxico teña ideas xeniais para desenvolver máis adiante.

2. Fáxate da xente.

A maioría de nós vivimos nun mundoconstantemente rodeado de xente. Desde ir á escola ata ir traballar, ter que pensar constantemente algo que dicir pode ser esgotador, e o esgotamento non é amigo da creatividade! Cando levas horas e horas loitando por sorrir, pode ser tentador volver a casa, tomar algo de comida chatarra e colapsar diante dunha pantalla para apagar a túa mente por un tempo. Hai moito tempo. Antes de que te decates, perdiches horas de tempo precioso que poderías dedicar a crear, e case non estás máis renovado do que estabas ao principio.

O solución? Se queres que a túa creatividade volva emocionarte, da un paso atrás da sociedade . Unha mente sa e feliz é unha mente creativa, e non conseguirás moito se estás a sufrir un esgotamento social!

Silencia o teu teléfono e as túas contas de redes sociais . Dille aos teus amigos que non estás dispoñible para falar durante unhas horas. Delega un tempo específico só para ralentizar e considera o teu próximo proxecto creativo. Mira para unha parede se é necesario! Só quitarlle un pouco de tempo a outras persoas pode ser unha renovación marabillosa para a mente dun introvertido.

3. Non o penses demasiado.

A mellor parte de ser creativo é que non hai regras. Ningún. Como introvertidos, vivimos nun mundo definido por regras e expectativas sociais extrovertidas: cando participar en pequenas conversacións, se é groseiro ou non.auriculares en público, canta participación é necesaria na aula para chillar, se a túa cuñada se ofendería persoalmente ou non se optases por enviarlle un texto en vez de chamala... a lista continúa.

Pero no teu mundo creativo? Non hai unha soa regra! Entón, aínda que esteas mirando unha páxina ou lenzo en branco, ou rumiando sobre un defecto de deseño, relaxa! Non hai nada que poidas facer mal porque non hai o "mal".

Considera isto: Se non o soubeses, outra alma do mundo xamais vería o teu traballo, cambiarías o que creaches ? Se é así, parece que podes centrar a túa enerxía creativa en agradar aos demais en lugar de satisfacer as túas propias necesidades.

Proba a crear unicamente para ti antes de preocuparte por se lles gustará ou non o que fixeches aos demais. Despois de todo, hai máis de sete mil Exaculación precoz: non chores polo leite derramado millóns de persoas no planeta; é imposible agradar a todos, así que, se non, asegúrate de crear algo que que amas. Cada decisión depende de ti e, mentres o deas todo, non podes fallar.

Podes podes prosperar como unha persoa introvertida ou sensible nun mundo ruidoso. Subscríbete ao noso boletín. Unha vez á semana, recibirás consellos e información útiles na túa caixa de entrada. Fai clic aquí para subscribirte.

4. Toma unha páxina do libro do extrovertido.

Cando o mundo é cansativo e decepcionantelugar, os introvertidos sabemos que todo o que necesitamos para prosperar é volvernos dentro de nós mesmos. A túa creatividade non é diferente. Está alí, agardando por ti.

Pero por moi pacientes que somos os introvertidos, non podemos esperar a inspiración para sempre! A creatividade é unha elección e unha 21 xeitos coquetos de saír da zona de amigos cun rapaz e Faino teu acción, non só un sentimento. Os proxectos creativos adoitan ser moi persoais, polo que poñer o teu traballo no mundo pode ser unha perspectiva aterradora.

Se necesitas algo de ánimo, comeza compartilo con alguén de confianza , como un amigo íntimo. Aínda que mostrar algo tan profundamente entrelazado co teu mundo interior é difícil ao principio, un pouco de apoio de alguén que queres pode axudarnos moito.

Ás veces necesitamos sacar unha páxina do libro do extrovertido e Simplemente vai detrás! A confianza que podes xerar ao saír da túa zona de confort creativo pode incluso aplicarse a outras áreas da túa vida. Descubrín que unha vez que empecei a esforzarme por compartir o meu traballo en internet e nas redes sociais (un concepto que me tería horrorizado no pasado), de súpeto, as situacións sociais difíciles parecían moito menos intimidantes en comparación. .

Introvertido, lembra que o mundo precisa da túa creatividade. Non todos entenderán ou aceptarán a túa mente única e marabillosa creativa, e está ben. Mentres crear algo que A ciencia detrás de por que os introvertidos necesitan tempo só che guste che traiga felicidade, non te podes equivocar.

Es un creador.

Tipodería gustar:

• A loita de INFJ co perfeccionismo é real
• Entón queres escribir? Como os introvertidos poden cultivar a práctica de escritura