Hvernig á að fá sköpunargáfu þína aftur þegar þér líður eins og þú hafir misst hana

Sköpunargáfan getur verið eins og dásamlegur — þó óstöðugur — vinur sem jafnvel innhverfur vinur myndi elska að hanga með allan daginn.

„Ég er skapari.“

Það hefur gerst oft sinnum áður. Að loknum löngum degi setti ég vandlega upp litla dósir af líflegri málningu, snyrtilega skipulögð í línu samsíða langri, hvítum striga. Eða, ef ég væri í skapi, myndi ég hita upp heitt kakó, planta mér við skrifborðið mitt og sveima fingrunum yfir lyklaborðinu og stara á bendilinn sem blikkaði á mig eins og dómhart auga. Aftur og aftur muldraði ég þessa töfrandi setningu og reyndi að koma huganum í gang: “ Ég er skapari.”

Autt striga, autt skjal, tómur hugur. Ekki smá innblástur.

Hvað gerðist?

Að mörgu leyti getur sköpunarkraftur liðið eins og dásamlegur vinur sem jafnvel innhverfur myndi elska að hanga með allan daginn, alla daga. Þeir eru klárir, litríkir og ó-svo skemmtilegir. Þeir eru líka, því miður, ótrúlega flöktandi. Stundum virtist eins og þeir vilji eyða tíma með þér - þegar allt kemur til alls hafa þeir verið að spjalla um þessa hugmynd í allan dag, þangað til þú ert jafn spenntur fyrir henni og þeir!

En um leið og þú ert með blýant í hendinni er sköpunarkrafturinn hvergi að finna á dularfullan hátt. Hugur þinn er ekki lengur suðandi af hugsunum. Þér finnst þú vera þreyttur, tómur... og tómur.

Hvað er 80 stefnumótaspurningar til að spyrja þær áður en þú kemst framhjá talstigi innhverfur að gera?

Hvernig innhverfar geta endurheimt sköpunargáfu sína

Hér erufjórar aðferðir sem hafa hjálpað mér, sem introvert, að komast aftur í samband við sköpunargáfuna mína. Ég vona að þeir hjálpi þér líka.

1. Leyfðu undirmeðvitundinni að taka yfir.

Innhverjum er oft lýst sem hugsandi, draumkenndum og listrænum. Þó að þetta eigi við um marga introverta, þá kemur kærulaus sköpunargleði ekki auðveldlega. Sem INFJ, ein af 16 Myers-Briggs persónuleikagerðum, hef ég fullkomnunaráráttu. Mér finnst gaman að hafa áætlun sem nær frá upphafi verkefnis til enda. Það kemur mér ekkert á óvart, þakka þér kærlega fyrir!

Ég hef lært að stundum þarftu að sleppa rökréttum, meðvitaðri heila þínum. INFJ (og aðrar leiðandi gerðir) eru þekktar fyrir að greina vísbendingar sem virðast ómerkjanlegar og setja þær saman í stærri mynd, frábærlega gagnlega hæfileika sem ég vil kalla „innsæi rökfræði“. Frá skáldsögugerð til að kortleggja listræna viðleitni, leiðandi rökfræði er öflugur bandamaður skapandi huga þegar hún er notuð rétt. Innsæið grefur upp hálfmótaðar hugsanir og tilfinningar sem við upplifum allan daginn og rökfræðin skipuleggur þær í eitthvað fallegt.

Vandamálin byrja aðeins þegar við reynum að sannfæra rökfræðina um að vinna verk innsæisins, sem getur leitt til óinnblásins verk sem fangar ekki athygli þína - og verður bara ekki mjög skemmtilegt að búa Er ég í móðgandi sambandi? 66 Snemma merki, áhrif & Leiðir til að komast út til!

Besta leiðin sem ég hef fundið til að nota leiðandi rökfræði mér til framdráttar er einfaldlega að sleppa takinumeðvitaðan huga minn í smá stund. Settu upp fartölvu, blað 21 merki um að þú sért INFJ, sjaldgæfsta persónuleikagerðin eða hvaða verkfæri sem þú þarft og segðu rökfræðinni að fara í gönguferð.

Hugur allra virkar öðruvísi, svo það gæti þurft smá tilraunir til að komast að því besta leiðin fyrir þig til að slaka á og opna skapandi huga þinn. Kannski er dagbók á morgnana besta leiðin fyrir þig til að teygja andlega vöðvana, eða kannski að lestur eitthvað hvetjandi fær skapandi safa þína til að flæða. Persónulega hef ég skorið út horn af skápnum mínum bara fyrir rólegt rými þar sem ég get hugleitt reglulega yfir daginn .

Gerðu tilraunir! Einfaldlega að leyfa undirmeðvitund okkar að ríkja um stund getur það leitt til óskipulagðra, sóðalegra, fallegra gimsteina. Þetta næst best í afslappuðu, opnu hugarástandi svipað og einbeittri hugleiðslu.

Einn besti hluti dagsins míns er klukkutími eða svo áður en ég fer að sofa, þegar ég klæði mig heyrnartól og sit í rólegheitum , bara til að gefa huganum tíma til að hlaupa laus. Eftir nokkurn tíma, eða næstum strax ef ég er heppinn, byrjar undirmeðvitundin mín að mynda hálfgerðar hugmyndir sem ég get skrifað niður og hugsað um í rökréttari orðum síðar. Gakktu úr skugga um að skráðu hvaða hugmyndir sem innsæið þitt dreymir upp svo rökrétta hliðin þín hafi nokkrar frábærar hugsanir til að þróa síðar.

2. Farðu í burtu frá fólki.

Við lifum flest í heimistöðugt umkringdur fólki. Allt frá því að mæta í skólann til að fara í vinnuna, að þurfa stöðugt að koma með eitthvað að segja getur verið þreytandi og þreyta er enginn vinur sköpunar! Þegar þú hefur átt í erfiðleikum með að brosa tímunum saman getur það verið freistandi að koma heim, grípa í ruslfæði og falla saman fyrir framan skjáinn til að loka huganum í smá stund. Nokkuð langur tími. Áður en þú veist af hefurðu eytt tíma af dýrmætum tíma sem þú hefðir getað eytt í að búa til og þú ert varla hressari en þú varst til að byrja með.

The lausn? Ef þú vilt að sköpunarkrafturinn spenni þig aftur skaltu taka skref til baka frá samfélaginu . Heilbrigður, hamingjusamur hugur er skapandi hugur og þú munt ekki áorka miklu ef þú þjáist af félagslegri þreytu!

Slökktu á síma- og samfélagsmiðlareikningum þínum . Segðu vinum þínum að þú sért ekki tiltækur til Hvernig á að halda samtali gangandi við strák: 20 leiðir til að tengjast 24/7 að tala í nokkrar klukkustundir. Fáðu ákveðinn tíma bara til að hægja á þér og íhuga næsta skapandi verkefni þitt. Horfðu á vegg ef þú þarft! Bara það að taka smá tíma í burtu frá öðru fólki getur verið frábærlega endurnýjun á huga innhverfs.

3. Ekki ofhugsa það.

Það besta við að vera skapandi er að það eru engar reglur. Enginn. Sem innhverfar lifum við í heimi sem er skilgreindur af úthverfum félagslegum reglum og væntingum - hvenær á að taka þátt í smáræðum, hvort sem það er dónalegt eða ekki að klæðastheyrnartól á almannafæri, hversu mikla þátttöku í kennslustofunni þarf til að tísta hjá, hvort mágkona þín myndi móðgast persónulega ef þú velur að senda skilaboð í stað þess að hringja í hana... listinn heldur áfram.

En í þínum skapandi heimi? Ekki eina einasta reglu að finna! Svo, jafnvel þótt þú horfir á auða síðu eða striga, eða veltir fyrir þér hönnunargalla, slakaðu á! Það er ekki einn hlutur sem þú getur gert rangt vegna þess að það er ekkert sem heitir "rangt".

Íhugaðu þetta: Ef þú vissir ekki myndi önnur sál í heiminum nokkurn tíma sjá vinnu þína, myndir þú breyta því sem þú hefur búið til ? Ef svo er, virðist sem þú gætir einbeitt sköpunarorku þinni að því að þóknast öðrum frekar en að uppfylla þínar eigin þarfir.

Reyndu að skapa eingöngu fyrir sjálfan þig áður en þú hefur áhyggjur af því hvort öðrum muni líka við það sem þú hefur gert. Enda eru yfir sjö milljarðar manna á jörðinni - það er ómögulegt að þóknast öllum, svo ef ekkert annað, vertu viss um að þú sért að búa til eitthvað þú elskar. Sérhver ákvörðun er undir þér komið og svo lengi sem þú gefur allt í þig, þú getur ekki mistekist.

Þú getur þrifist eins og innhverfur eða viðkvæm manneskja í háværum heimi. Gerast áskrifandi að fréttabréfinu okkar. Einu sinni í viku færðu styrkjandi ráð og innsýn í pósthólfið þitt. Smelltu hér til að gerast áskrifandi.

4. Taktu blaðsíðu úr bók úthverfa.

Þegar heimurinn er þreytandi, vonbrigðistað, við introverts vitum að allt sem við þurfum til að dafna er að snúa okkur inn í okkur. Sköpunarkraftur þinn er ekkert öðruvísi. Það er þarna og bíður eftir þér.

En eins þolinmóð og við innhverfarir höfum tilhneigingu til að vera, getum við ekki beðið eftir innblæstri að eilífu! Sköpun er val og aðgerð, ekki bara tilfinning. Skapandi verkefni eru oft mjög persónuleg, svo það getur verið skelfilegt að setja vinnu þína út í heiminn.

Ef þig vantar hvatningu skaltu byrja á því að deila því með einhverjum sem þú treystir , eins og náinn vinur. Þótt það sé erfitt í fyrstu að sýna eitthvað sem er svo djúpt samtvinnað innri heiminn þinn, þá getur smá stuðningur frá einhverjum sem þú elskar farið langt.

Stundum þurfum við að taka blaðsíðu úr bók úthverfans, og farðu bara eftir því! Sjálfstraustið sem þú getur byggt upp með því að stíga út fyrir skapandi þægindarammann þinn getur jafnvel átt við á öðrum sviðum lífs þíns. Ég hef komist að því að þegar ég byrjaði að þrýsta á mig að deila verkum mínum á internetinu og samfélagsmiðlum (hugtak sem hefði hryllt mig í fortíðinni), virtust erfiðar félagslegar aðstæður allt í einu mun minna skelfilegar í samanburði .

Innhverfur, mundu að heimurinn þarfnast sköpunargáfu þinnar. Ekki munu allir skilja eða samþykkja frábærlega skapandi, einstaka huga þinn, og það er allt í lagi. Svo lengi sem að skapa eitthvað sem þú elskar veitir þér hamingju geturðu ekki farið úrskeiðis.

Þú ert skapari.

Þúgæti líkað við:

• INFJ-baráttan við fullkomnunaráráttu er raunveruleg
• Svo viltu skrifa? Hvernig innhverfarir geta ræktað ritstörf
• Hér er það sem fær hverja innhverfa Myers-Briggs tegund rauðheita hvatningu