Ako získať späť svoju kreativitu, keď máte pocit, že ste ju stratili

Kreativita sa môže cítiť ako úžasný – aj keď podlomený – priateľ, s ktorým by aj introvert rád chodil celý deň.

„Som tvorca.“

Stalo sa toho veľa krát predtým. Na konci dlhého dňa som starostlivo pripravil malé plechovky so žiarivými farbami, úhľadne usporiadané v línii rovnobežnej s úsekom dlhého bieleho plátna. Alebo, ak by som mal náladu, zohrial by som si horúce kakao, sadol som si za stôl, vznášal sa prstami nad klávesnicou a hľadel na kurzor, ktorý na mňa žmurkal ako súdiace oko. Znova a znova som mumlal tú magickú frázu a snažil sa naštartovať svoju myseľ: „ Som tvorca.“

Prázdne plátno, prázdny dokument, prázdna myseľ. Ani kúsok inšpirácie.

Čo sa stalo?

V mnohých ohľadoch sa kreativita môže cítiť ako úžasný priateľ, s ktorým by sa aj introvert rád stretával celý deň, každý deň. Sú inteligentné, farebné a veľmi zábavné. Sú tiež, bohužiaľ, neuveriteľne šupinaté. Niekedy to vyzerá, ako keby s vami chceli tráviť čas – koniec koncov, o tej myšlienke klebetili celý deň, až kým z nej nie ste tak nadšení ako oni!

Ale v momente, keď máte v ruke ceruzku, vaša kreativita je záhadne nikde. Vaša myseľ už nebzučí myšlienkami. Cítite sa unavení, prázdni... a prázdni.

Čo má robiť introvert? 21 čestných dôvodov, prečo je váš vzťah unášaný & Prečo sa to deje

Ako môžu introverti získať späť svoju kreativitu

Tu ještyri stratégie, ktoré mi ako introvertovi pomohli dostať sa späť do kontaktu s mojou kreativitou. Dúfam, že pomôžu aj vám.

1. Nechajte svoje podvedomie prevziať kontrolu.

Introverti sú často popisovaní ako premýšľaví, zasnení a umeleckí. Aj keď to platí pre mnohých introvertov, pre niektorých nie je ľahkomyseľná kreativita jednoduchá. Ako INFJ, jeden zo 16 typov osobnosti Myers-Briggs, mám perfekcionistické rysy. Mám rád plán, ktorý sa tiahne od začiatku projektu až do konca. Žiadne prekvapenie pre mňa, veľmi pekne vám ďakujem!

Naučil som sa, že niekedy musíte pustiť svoj logický, vedomý mozog. INFJ (a iné intuitívne typy) sú známe tým, že analyzujú zdanlivo nepostrehnuteľné stopy a spájajú ich do väčšieho obrazu, čo je fantasticky užitočná zručnosť, ktorú rád nazývam „intuitívna logika“. Od plánovania románov až po mapovanie umeleckého úsilia je intuitívna logika silným spojencom kreatívnej mysle, ak sa používa správne. Intuícia vyhrabáva napoly sformované myšlienky a pocity, ktoré zažívame počas dňa, a logika ich organizuje do niečoho krásneho.

Problémy začínajú len vtedy, keď sa snažíme presvedčiť logiku, aby robila prácu intuície, čo môže viesť k neinšpirácii. prácu, ktorá neupúta vašu pozornosť – a jednoducho nebude veľmi zábavné vytvárať!

Najlepší spôsob, ako využiť intuitívnu logiku vo svoj prospech, je jednoducho pustiťmoju vedomú myseľ na chvíľu. Nastavte si notebook, hárok papiera alebo akékoľvek iné nástroje, ktoré potrebujete, a povedzte logike, aby sa vybrala na túru.

Myseľ každého funguje inak, takže môže trvať trochu experimentovania, kým prídete na najlepší spôsob, ako si oddýchnuť a otvoriť svoju kreatívnu myseľ. Možno je pre vás ranné žurnálovanie najlepší spôsob, ako si natiahnuť mentálne svaly, alebo možno čítanie niečoho inšpiratívneho rozprúdi vašu tvorivú šťavu. Osobne som si vyrezal roh svojho šatníka len ako pokojný priestor, kde môžem pravidelne meditovať počas dňa .

Neváhajte experimentovať! Jednoduché umožnenie tomu, aby naše podvedomie chvíľu vládlo, môže viesť k niektorým, pravdaže, neorganizovaným, chaotickým, krásnym drahokamom. Najlepšie to dosiahnete v uvoľnenom, otvorenom stave mysle podobnom sústredenej meditácii.

Jednou z najlepších častí môjho dňa je asi hodinu pred spaním, Výhody a nevýhody používania zoznamovacích aplikácií na zachytenie rande keď si oblečiem slúchadlá a pokojne seďte , len aby moja myseľ mala čas sa rozbehnúť. Po chvíli, alebo takmer okamžite, ak mám šťastie, si moje podvedomie začne prirodzene vytvárať nejaké polovičaté nápady, ktoré si môžem zapísať a neskôr o nich premýšľať v logickejších termínoch. Nezabudnite si zaznamenať všetky nápady, o ktorých sníva vaša intuícia , aby vaša logická stránka mala niekoľko skvelých myšlienok, ktoré neskôr rozviniete.

2. Choďte preč od ľudí.

Väčšina z nás žije vo sveteneustále obklopený ľuďmi. Od navštevovania školy až po chodenie do práce, neustále vymýšľanie niečoho, čo povedať, môže byť vyčerpávajúce a vyčerpanie nie je priateľom kreativity! Keď sa celé hodiny snažíte usmievať, môže byť lákavé prísť domov, dať si nejaké nezdravé jedlo a zvaliť sa pred obrazovku, aby ste na chvíľu vypli svoju myseľ. Dosť dlho. Než sa nazdáte, premárnili ste hodiny drahocenného času, ktorý ste mohli stráviť tvorením, a sotva ste sviežejší, ako ste boli na začiatku.

The Riešenie? Ak chcete, aby vás vaša kreativita opäť nadchla, urobte krok späť od spoločnosti . Zdravá a šťastná myseľ je kreatívna myseľ a veľa nedosiahnete, ak trpíte sociálnym vyčerpaním!

Stlmte svoj telefón a účty sociálnych médií . Povedzte svojim priateľom, že nie ste k dispozícii na rozhovor niekoľko hodín. Delegujte konkrétne množstvo času, aby ste spomalili a zvážte svoj ďalší kreatívny projekt. Ak musíte, pozerajte sa na stenu! Už len to, že si vezmete nejaký čas od iných ľudí, môže úžasne obnoviť myseľ introverta.

3. Nepremýšľajte nad tým.

Najlepšie na tom, ako byť kreatívny, je, že neexistujú žiadne pravidlá. Žiadne. Ako introverti žijeme vo svete, ktorý je definovaný extrovertnými spoločenskými pravidlami a očakávaniami – kedy sa zapojiť do reči, či je to neslušné, alebo nieslúchadlá na verejnosti, aká veľká je účasť v triede na to, aby ste sa vyškriabali, či by sa vaša švagriná osobne neurazila, keby ste sa jej rozhodli namiesto toho, aby ste jej zavolali, poslali SMS... zoznam pokračuje.

Ale vo vašom kreatívnom svete? Nedá sa nájsť jediné pravidlo! Takže aj keď sa pozeráte na prázdnu stránku alebo plátno alebo premýšľate nad chybou v dizajne, relaxujte! Neexistuje jediná vec, ktorú by ste mohli urobiť zle, pretože neexistuje nič také ako „nesprávne“.

Zvážte toto: Keby ste nevedeli, že iná duša na svete by nikdy nevidela svoju prácu, zmenili by ste to, čo ste vytvorili ? Ak áno, zdá sa, že svoju tvorivú energiu sústreďujete skôr na potešenie druhých ako na napĺňanie svojich vlastných potrieb.

Skúste tvoriť len pre seba, kým sa začnete obávať, či sa to, čo ste urobili, bude páčiť ostatným. Nakoniec, na planéte je viac ako sedem miliárd ľudí – nie je možné potešiť každého, takže ak už nič iné, uistite sa, že vytvárate niečo, čo milujete. Každé rozhodnutie je na vás, a pokiaľ zo seba vydáte všetko, nemôžete zlyhať.

Môžete prosperovať ako introvert alebo citlivá osoba v hlasnom svete. Prihláste sa na odber nášho newslettera. Raz týždenne dostanete do doručenej pošty užitočné tipy a štatistiky. Kliknite sem a prihláste sa na odber.

4. Vezmite si stránku z knihy extroverta.

Keď je svet únavný, sklamanýmieste, my introverti vieme, že všetko, čo potrebujeme, aby sme prosperovali, Rozdiel medzi hlbokým myslením a premýšľaním je obrátiť sa v sebe. Vaša kreativita nie je iná. Je tam a čaká na vás.

Ale akokoľvek trpezliví my introverti zvykneme byť, nemôžeme čakať na inšpiráciu večne! Kreativita je voľba a čin, nielen pocit. Kreatívne projekty sú často vysoko osobné, takže uvedenie svojej práce do sveta môže byť strašná vyhliadka.

Ak potrebujete povzbudenie, začnite zdieľaním s niekým, komu dôverujete , napríklad blízky priateľ. Aj keď ukázať niečo tak hlboko prepojené s vaším vnútorným svetom je na začiatku ťažké, malá podpora od niekoho, koho milujete, môže znamenať veľa.

Niekedy musíme z knihy extroverta vytiahnuť stránku a len si za tým choď! Sebadôvera, ktorú si môžeš vybudovať tým, že vystúpiš zo svojej kreatívnej komfortnej zóny, sa môže vzťahovať aj na iné oblasti tvojho života. Zistil som, že akonáhle som sa začal presadzovať, aby som zdieľal svoju prácu na internete a sociálnych médiách (koncept, ktorý by ma v minulosti vydesil), zrazu sa mi ťažké sociálne situácie zdali oveľa menej skľučujúce v porovnaní .

Introvert, pamätajte, že svet potrebuje vašu kreativitu. Nie každý pochopí alebo prijme vašu úžasne kreatívnu, jedinečnú myseľ, a to je v poriadku. Pokiaľ vám vytváranie niečoho, čo máte radi, prináša šťastie, nemôžete sa pokaziť.

Ste tvorcom.

Vymohlo by sa vám páčiť:

• Zápas INFJ s perfekcionizmom je skutočný
• Takže chcete písať? Ako si môžu introverti vypestovať nácvik písania
• Tu je to, čo každého introvertného typu Myers-Briggs motivuje do červena