創造力が失われたように感じるときに、創造力を取り戻す方法
創造性は、内向的な人でも一日中一緒に過ごしたいと思える、素晴らしい（ただし、気まぐれな）友人のように感じられることがあります。
「私はクリエイターです。」
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これまでにも何度もありました。長い一日の終わりに、私は細心の注意を払って、長く伸びた白いキャンバスと平行に、鮮やかな絵の具の小さな缶をきちんと並べました。または、気分が良ければ、ホットココアを温めて、デスクに座り、キーボードの上に指を置いて、批判的な目のように点滅するカーソルを見つめました。私は何度も、その魔法のフレーズをつぶやいて、自分の心を活性化させようとしました。 「 私はクリエイターです。」
空白のキャンバス、空白の文書、空白の心。インスピレーションがまったくありません。
何が起こったのでしょうか?
多くの点で、創造性は、内向的な人でも毎日一日中一緒に過ごしたい素晴らしい友人のように感じられます。彼らは賢く、カラフルで、とても楽しいです。また、残念ながら、信じられないほど気まぐれです。時には、彼らがあなたと時間を過ごしたいように見えることもあります。結局のところ、彼らは一日中そのアイデアについておしゃべりしていて、あなたも彼らと同じくらい興奮するまでです。
しかし、鉛筆を手にした瞬間、あなたの創造性は不思議なことにどこにも見つかりません。あなたの心はもはや考えでいっぱいではありません。あなたは疲れ、空虚で...そして真っ白に感じます。
内向的な人は何をすべきでしょうか?
内向的な人が創造性を取り戻す方法
ここに内向的な私が創造性を取り戻すのに役立った 4 つの戦略をご紹介します。皆さんにも役立つことを願っています。
1. 潜在意識に任せる。
内向的な人は、思慮深く、夢想的で、芸術的であると言われることがよくあります。これは多くの内向的な人に当てはまりますが、無謀な創造性が簡単には生まれない人もいます。Myers-Briggs の 16 の性格タイプのうちの 1 内向的な人の苦労を完璧にまとめた19のツイート つである INFJ である私は、完璧主義の傾向があります。プロジェクトの最初から最後までずっと計画を立てるのが好きです。驚きは要りません。どうぞよろしくお願いいたします。
論理的で意識的な脳を手放す必要がある場合もあることを学びました。INFJ (および他の直感的なタイプ) は、一見気づかないような手がかりを分析し、それらをつなぎ合わせて全体像を描き出すことで知られています。これは私が「直感的論理」と呼んでいる非常に便利なスキルです。小説の構想から芸術的な試みの計画まで、直感的な論理は正しく使用すれば創造的な精神の強力な味方になります。直感は私たちが一日を通して経験する未完成の考えや感情を掘り起こし、論理はそれらを美しいものにまとめます。
論理に直感の仕事をさせようとしたときに初めて問題が始まります。その結果、あなたの注意を引くことのない、刺激のない作品ができあがり、作成するのがあまり楽しくなくなります。
直感的な論理を有利に使うための最良の方法は、単に直感を手放すことです。しばらく意識を解放してください。 ノートパソコン、紙、または必要なツールを用意し、論理に頼らないでください。
人によって心の働きは異なるため、リラックスして創造的な心を開くための最善の方法を見つけるには、ある程度の実験が必要になる場合があります。おそらく、 午前中に日記をつけること が精神的な筋肉を伸ばす最良の方法であり、 刺激的な何かを読むこと が創造力を刺激する最良の方法です。個人的には、クローゼットの一角を静かなスペースとして確保し、そこで 日中定期的に瞑想 できるようにしています。
自由に実験してください。潜在意識にしばらく君臨させるだけで、確かに整理されていない、散らかった、美しい宝石が生まれます。これは、集中した瞑想に似た、リラックスしたオープンな精神状態で達成するのが一番です。 内向的な生活を完璧に捉えた面白いイラスト本 4 冊
私の一日で一番楽しい時間の 1 つは、寝る前の 1 時間ほど、 ヘッドフォンをつけて静かに座り 、心を自由に解き放つ時間を作ることです。しばらくすると、運が良ければほぼすぐに、潜在意識が自然に中途半端なアイデアを形作り始めます。それを書き留めて、後でもっと論理的に考えることができます。 直感で思いついたアイデアは何でも記録して 、論理的な側面が後で発展させる素晴らしい考えを持つようにしてください。
2. 人から離れる。
私たちのほとんどは、常に人々に囲まれています。学校に通うときから仕事に行くときまで、常に何か話すことを考えなければならないのは疲れることがあります。そして、疲れは創造性の味方ではありません！何時間も笑顔を作るのに苦労しているとき、家に帰ってジャンクフードを手に取り、しばらく頭を休めるために画面の前に倒れ込みたくなるかもしれません。 かなり長いです。 気付かないうちに、創作に費やすことができた貴重な時間を何時間も無駄にし、最初よりもほとんどリフレッシュしていません。
解決策は？創造性で再び刺激を受けたいのであれば、 社会から一歩離れましょう 。健康で幸せな心は創造的な心であり、社交疲れに苦しんでいると多くのことを達成できません！
電話とソーシャルメディアのアカウントをミュートします 。 友達に数時間話せないと伝えます 。 特定の時間だけを委任して、ペースを落とし、次の創造的なプロジェクトについて考えましょう。必要なら壁を見つめてください。他の人から離れて時間を過ごすだけで、内向的な人にとっては素晴らしいリフレッシュになります。
3. 考えすぎない。
創造的になることの一番の利点は、ルールがまったくないことです。 ありません。 内向的な私たちは、外向的な社会的ルールと期待によって定義された世界に住んでいます。世間話をするタイミング、失礼かどうか、または服を着てはいけないかどうかなどです。公共の場でヘッドフォンをすること、授業にどれだけ参加すればギリギリ合格できるか、義理の妹に電話する代わりにテキストメッセージを送ることを選んだら個人的に気分を害するかどうか... リストは続きます。
しかし、あなたの創造的な世界には？ルールは1つも見つかりません！だから、空白のページやキャンバスを見つめていても、デザインの欠陥について考えていても、リラックスしてください！あなたが間違うことは1つもありません。なぜなら、 「間違っている」ことは 存在しないからです。
これを考えてみてください。 世界中の誰もあなたの作品を見ないとわかっていたら、あなたが作ったものを変更しますか ？もしそうなら、あなたは自分の創造力を自分のニーズを満たすのではなく、他の人を喜ばせることに集中しているようです。
生涯の完璧な恋人と出会えるゲイ向け出会い系アプリ 他の人があなたの作品を気に入ってくれるかどうかを心配する前に、自分のためだけに創作してみてください。 結局のところ、地球上には 70 億人以上の人々がいます。すべての人を満足させることは不可能です。ですから、何よりも、自分が愛するものを作るようにしてください。すべての決定はあなた次第です。全力を尽くしている限り、失敗することはありません。
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4. 外向的な人の本からページを 1 ページ学びましょう。
世界が疲れてがっかりする場所であるとき私たち内向的な人間は、成功するために必要なのは自分の内面を見つめることだけだと知っています。あなたの創造性も同じです。創造性はそこにあり、あなたを待っています。
しかし、内向的な人間は忍耐強い傾向がありますが、インスピレーションをいつまでも待つことはできません。創造性は選択であり行動であり、単なる感情ではありません。創造的なプロジェクトは多くの場合、非常に個人的なものであるため、作品を世に出すことは恐ろしい見通しになる可能性があります。
励ましが必要な場合は、まずは 信頼できる人 、たとえば親しい友人と共有することから始めてください。自分の内面世界と深く絡み合ったものを見せるのは最初は大変ですが、愛する人からのちょっとしたサポートが大きな効果をもたらすことがあります。
時には外向的な人のやり方に倣って、 とにかくそれを追い求めてください！ 創造的な快適ゾーンから抜け出すことで得られる自信は、人生の他の分野にも応用できます。自分を奮い立たせて、 インターネットやソーシャルメディアで自分の作品を共有する （以前は恐怖を感じていた概念）ようにすると、突然、困難な社会的状況がそれほど怖くないように思えるようになりました。 男性との友達ゾーンから抜け出して自分のものにする21のいちゃつく方法
内向的な人、忘れないでください。世界はあなたの創造性を必要としています。誰もがあなたの素晴らしく創造的でユニークな心を理解したり受け入れたりするわけではありませんが、それでいいのです。好きなものを作ることで幸せになれるなら、間違いはありません。
あなたはクリエイターです。 
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