რატომ არიან ქალები ასე ემოციურები? 18 მიზეზი, რის გამოც ისინი თავს უფრო ღრმად გრძნობენ ვიდრე მამაკაცები

თუ თქვენ ხართ ბიჭი, რომელსაც აინტერესებს, რატომ არიან ქალები ასე ემოციურები, მაშინ მარტო არ ხართ. ბევრი სხვაც ისეთივე იმედგაცრუებულია, როგორც თქვენ, ამიტომ აქ არის რამოდენიმე პასუხი.

ბევრი ბიჭი ფიქრობს, რომ ქალები თავიანთ ემოციებს არასაჭირო დონეზე გამოხატავენ. უთვალავჯერ, ბევრი ქალი მთლიანად დაიშალა და ტიროდა იმაზე, რაც არ ღირს ფიქრისთვის! მაშ, რატომ არიან ქალები ასე ემოციურები?

ნებისმიერ სევდიან ფილმს, რომელიც არსებობს, აქვს პოტენციალი, რომ ისინი ცრემლებად იქცეს. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ მათ ტირილს რეკლამაზეც კი და იფიქროთ: „არ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ღია ურთიერთობის შესახებ გეუფლება შენი ემოციები?“ ბევრი მამაკაცისთვის, ქალები ემოციურები არიან იმაზე, რაც არც კი ჩანს მნიშვნელოვანი. [წაიკითხეთ: როგორ გავიგოთ განსხვავება მამაკაცებსა და ქალებს შორის]

რატომ არიან ქალები ასე ემოციურები - და რატომ უნდა დაისვენოს ყველა მამაკაცმა ემოციურ ქალებს

როგორც მამაკაცი, შესაძლოა იმედგაცრუებული ხართ ქალის აშკარა ემოციურ ჩვენებაზე. მაგალითად, შეიძლება გაიხსენოთ დრო, როცა იქ იჯექით და თვალები აატრიალეთ, როცა ცრემლები სდიოდა მისგან. ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ქალების ემოციურად უფრო მგრძნობიარე, ვიდრე ჩვეულებრივ. და იგივე ეხება ნებისმიერს; თქვენი ემოციების ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში შეკავებამ ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო დიდი აჟიოტაჟი, როდესაც თქვენი ემოციების გროვა საბოლოოდ გაგიფუჭდებათ.

თუმცა, რაც შეეხება ქალებს, არსებობს მეცნიერული მიზეზები, რაც მათ აიძულებსუკეთესი ემოციური კეთილდღეობა და ვარჯიშის ნაკლებობა საპირისპირო შედეგს გამოიღებს. [წაიკითხეთ: ვარჯიშის სარგებელი თქვენს გონებაზე, სხეულსა და ლიბიდოზე]

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ აერობული ვარჯიში ძლიერ გავლენას ახდენს ემოციების რეგულირებაზე. ეს ნიშნავს, რომ თუ ადამიანი თავს უკიდურესად ემოციურად გრძნობს, უნდა გადახტეს სარბენ ბილიკზე ან ირბინოს, რათა უკეთ იგრძნოს თავი.

18. ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები

არსებობს მრავალი განსხვავებული ჯანმრთელობის პრობლემა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალის განწყობასა და ემოციებზე. მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებმა, მენოპაუზამ და ჩასახვის კონტროლმა შეიძლება გამოიწვიოს ქალის ემოციური მდგომარეობა.

სხვა მდგომარეობებს, როგორიცაა PMDD *პრემენსტრუალური დისმორფული აშლილობა*, რომელიც მსგავსია PMS-ს, აქვს უფრო მძიმე სიმპტომები, განსაკუთრებით ემოციური. . ამან შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული ტირილი, გაბრაზება, გაღიზიანება და სევდა.

PCOS *პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი* წარმოქმნის მამრობითი ჰორმონების უფრო მაღალ დონეს ქალებში, რაც არღვევს მათ ნორმალურ ჰორმონის დონეს. კვლევებმა აჩვენა, რომ PCOS-ით დაავადებულ ქალებს აქვთ დისტრესის უფრო მაღალი დონე, ვიდრე ქალებს, რომლებსაც ეს არ აქვთ.

[წაიკითხეთ: რატომ ლაპარაკობენ ქალები ასე ბევრს – 21 მიზეზი და როგორ ვაგრძნობინოთ მას მოსმენა]

მიუხედავად იმისა, რომ გარშემო მყოფი ქალების ზედმეტმა ემოციურმა გამოვლინებამ შესაძლოა ნერვები მოშალოს, არსებობს მრავალი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ მათი ემოციური რეაქციები სრულიად ნორმალურია. შემდეგ ჯერზე, როცა გაინტერესებთ, რატომ არიან ქალები ასე ემოციურები, მოწყვიტეთ ისინიდაიმახსოვრე ეს ყველაფერი!

ჩვენ ყველას შეგვიძლია დავაბრალოთ ბიოლოგია, რომ ქალები არიან ასეთი ემოციური

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ქალები ზოგჯერ ასე ემოციურად რეაგირებენ. , და ბევრი მათგანი არ არის მათ კონტროლში. ემოციურ რეგულაციაზე გარკვეული გავლენა შეიძლება მოიცავდეს მათი აღზრდის ხარისხს და წავიდნენ თუ არა თერაპიაზე. თუმცა, ზოგიერთი ქალი ბუნებით ემოციურად უფრო მგრძნობიარეა.

მაგრამ ცუდი არ არის, თუ თქვენს ცხოვრებაში ქალები ასე ემოციურები არიან. მიუხედავად იმისა, რომ მათმა აცრემლებულმა გამოხტომებმა შეიძლება ნერვები მოგიშალოთ, ეს არის ის, რაც მათ ადამიანებად აქცევს. მეცნიერება ამბობს, რომ ქალები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი თავიანთი ემოციების გამოხატვისკენ, ვიდრე მამაკაცები და ეს არის მიზეზი.

1. ისინი აღიზარდნენ

ბევრი ქალი აღიზარდა იმისთვის, რომ სხვისი მოთხოვნილებები და კეთილდღეობა საკუთარზე წინ დააყენოს, რადგან საზოგადოება ათწლეულების განმავლობაში უბიძგებდა აზრს, რომ ქალები ბუნებით მომვლელები არიან.

ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბევრი ქალი უფრო ემპათიურია. საზოგადოებისგან იმის თქმა, რომ მათ უნდა აიღონ მომვლელის როლი, ნიშნავს, რომ ისინი აღზრდილნი არიან სხვებზე ფიქრით, რაც მათ უფრო ემოციურს ხდის.

თუმცა, თუ ქალი გაიზარდა ოჯახში, რომელიც აფასებს საკუთარ პროგრესს და თვით წარმატებას, ის შეიძლება არც ისე ემოციური იყოს. [წაიკითხეთ: მიზეზები, რის გამოც თანაგრძნობა მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში]

2. ჰორმონები

ეს არ არის მითი, რომ ზოგიერთი ქალიმენსტრუაციის დროს ბევრად უფრო ემოციური გახდით. PMS-ის ეს ნაწილი უკიდურესად გამაღიზიანებელია, რადგან იწვევს როგორ ვიპოვე კარიერა, რომელსაც ინტროვერსია ჰქონდა დაწერილი ჰორმონების მატებას. ზოგიერთი ქალისთვის, ლეკვის შეხედვასაც კი შეუძლია წყლის სამუშაოების დაწყება მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ძალიან საყვარელია.

ესტროგენი არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ქალის ემოციების ცვალებადობაზე, როდესაც ისინი ემზადებიან მენსტრუაციისთვის. ეს ჰორმონი გამოიყოფა სხვადასხვა რაოდენობით მენსტრუაციის დაწყებამდე. როდესაც მათში ბევრი ესტროგენია, მათ შეუძლიათ იგრძნონ შფოთვა და დაძაბულობა. როდესაც ეს დონე ისევ იკლებს, მათ შეუძლიათ დეპრესიაში იგრძნონ თავი.

ჰორმონები რეალურად თამაშობენ როლს ქალის ემოციებში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არის ჰორმონების დისბალანსი. 34 რამ, რაზეც ბიჭები ფიქრობენ მას შემდეგ, რაც მათთან ერთად პირველად დაიძინებთ ამიტომ ზოგიერთი ქალი მენსტრუაციას ვერც კი ამჩნევს, ზოგი კი სრულიად უძლურია მთელი კვირის განმავლობაში. ეს მთლიანად ქალზეა დამოკიდებული!

3. ისინი დაუცველები არიან

მთელი სოციალური ზეწოლის გამო, რომელიც ქალს ექვემდებარება, რომ იყოს სრულყოფილი, გამოიყურებოდეს გასაოცარი და იყოს ის, რაც უბრალოდ არ არის რეალისტური, ქალები ძირითადად წახალისებულნი არიან, განავითარონ თვითშეფასების მრავალი საკითხი.

იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ისინი ცდილობენ დამალონ თავიანთი დაუცველობა, ისინი სამუდამოდ ვერ დამალავენ მათ. შფოთვა და შიში, რომელსაც ისინი გრძნობენ, საბოლოოდ გამოვა დიდ ემოციურ აფეთქებაში.

ცუდი ისაა, რომ მათ პარტნიორებს შეუძლიათ მხოლოდ ერთი წვრილმანი თქვან, არც კი გააცნობიერონ, რომ ისინი ახდენენ გრძნობას, რომელიც ჩნდებადიდი დრო. ქალები ხშირად არ აღიარებენ, რატომ გაბრაზდნენ, არის ის, რომ თავს დაუცველად გრძნობენ. [წაიკითხეთ: დაუცველობა ურთიერთობაში – როგორ გადავლახოთ იგი]

4. მათ განიცადეს ტრავმული მოვლენა

ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება ააფეთქოს რაღაც ერთი შეხედვით უმნიშვნელო თქვენთვის. ისე, თქვენ იფიქრებთ, რომ ის ძალიან ემოციურია, როდესაც არსებობს მისი ასეთი ნერვიულობის მიზეზი.

ზოგჯერ მათ შეიძლება განიცადონ ისეთი ტრავმული მოვლენა, რომელიც იმდენად ცუდია, რომ თუნდაც მხოლოდ რაიმე დაკავშირებულის ხსენება. მას შეუძლია გამოიწვიოს მათი ამობრუნება.

ამის მაგალითია მოტყუება. ზოგიერთ ქალს აღელვებს ის ფაქტი, რომ მათი პარტნიორი სამსახურში გვიან რჩება, რადგან ასე თქვა მათმა ყოფილმა, როცა მას მოატყუეს.

5. მათ ბუნებაშია ემპათიურობა

როგორც უკვე ვთქვით, ქალები ყოველთვის უბიძგებდნენ იყვნენ საზოგადოებაში მომვლელები, სანამ ჩვენ გვახსოვს. ყოველთვის ქალის მოვალეობა იყო საჭმლის მომზადება, დასუფთავება, ბავშვების მოვლა და იმის უზრუნველყოფა, რომ ყველა უსაფრთხოდ იყო, სანამ მათი ქმრები არ იყვნენ.

ეს ქალებს ძალიან ემპათიური გახადა გარშემომყოფების მიმართ. მათ არ შეუძლიათ თავი შეიკავონ ასეთი ემოციური, რადგან ეს არის ის როლი, რომელიც მათ დიდი ხნის განმავლობაში აიძულებდნენ შეასრულონ, ეს არის ჩართული საზოგადოებაში და ქალებში. წარმატებებს გისურვებთ ამის შეცვლაში. [წაიკითხეთ: როგორ ვიყოთ უფრო თანამგრძნობი და გავამყაროთ ემოციური კავშირები]

6. მათი ინსტინქტები აიძულებს მათ რეაგირება მოახდინონ გარკვეული გზებით

აიპატარა საიდუმლო დარწმუნებულები ვართ, რომ თქვენ უკვე იცით: ქალები ცუდები არიან. სწორედ მათი ინსტინქტები აიძულებენ მათ ამ გზით და უბიძგებენ მათ მუქარაზე სხვადასხვა გზით რეაგირებას.

მათი დედობრივი ინსტინქტი სპეციალურად აიძულებს მათ გადავიდნენ დამცავ რეჟიმში ნებისმიერ დროს, როცა მათ ოჯახს ან შვილებს საფრთხე ემუქრებათ. შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს აზრი არ აქვს, მაგრამ თუ თქვენ ოდესმე გააკეთეთ ეშმაკური კომენტარი მათი ოჯახის წევრების შესახებ და შენიშნეთ, რამდენად ბრაზდებიან და ემოციურები არიან ამის გამო, ახლა გესმით რატომაც.

7. სოციალურად უფრო მისაღებია ქალების ემოციების გამოვლენა

რა მოხდება, თუ გეტყვით, რომ გოგოები რეალურად არ არიან უფრო ემოციურები ვიდრე მამაკაცები *გარდა ამისა, როცა მათი ჰორმონები ყველგანაა*? შეიძლება არ გინდოდეთ ამის დაჯერება, რადგან გსურთ დაიცვათ თქვენი მაჩო კაცის სტატუსი, მაგრამ ეს ასეა.

მამაკაცების ტვინის აქტივობის კვლევები აჩვენებს, რომ ისინი რეალურად უფრო ემოციურები არიან ვიდრე ქალები. მაგრამ ეს არ უჭერს მხარს საზოგადოების იდეებს „იდეალური“ მაჩო სტოიკოსის შესახებ, ამიტომ მამაკაცებს ძლიერად მოუწოდებენ თავიანთი ემოციების დათრგუნვას.

8. მათმა მორალმა შეიძლება გამოიწვიოს ემოციების განსხვავებულად განცდა

ზოგიერთ ადამიანს არ აქვს ძალიან კარგი მორალი, მაგრამ ყველას აქვს განსხვავებული მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რა არის არასწორი და სწორი მსოფლიოში.

მათ, ვისაც აქვს უმაღლესი მორალი და სჯერათ, რომ ადამიანები ერთმანეთს თავაზიანად და პატივისცემით უნდა მოეპყრონ, შეიძლება მეტი თანაგრძნობა იგრძნონ, ვიდრე მათ, ვინც განსხვავებულად ფიქრობს. შესაძლოა, თქვენს ცხოვრებაში ქალები ძალიან ემოციურები არიანიმიტომ რომ მათ სჯერათ სხვა რამის, ვიდრე თქვენ. [წაიკითხეთ: როგორ სწრაფად ამოვიცნოთ ნარცისული თვისებები ურთიერთობაში]

9. ისინი უფრო მეტად იყენებენ თავის ტვინს

თუ თქვენ არ იცით ტვინის ანატომია და რაზეა პასუხისმგებელი ის, თქვენ ალბათ თავს იჭერთ ამ შემთხვევაში *და შესაძლოა ოდნავ განაწყენებულიც კი ხართ, თუ ბიჭი ხართ* . მაგრამ მამაკაცები და ქალები რეალურად იყენებენ თავიანთი ტვინის სხვადასხვა მხარეს უფრო მეტად, ვიდრე მეორე.

მამაკაცები მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ მარცხენა მხარე - რომელიც პასუხისმგებელია ლოგიკურ აზროვნებაზე - უფრო მეტად, ვიდრე მარჯვენა. ქალებს აქვთ უფრო ძლიერი კორპუს კალოზი - ტვინის ორივე ნახევარსფეროს დამაკავშირებელი ნაწილი და შეუძლიათ ორივე მხარის უფრო ეფექტურად გამოყენება. ეს რეალურად იწვევს ქალების სიტუაციების უფრო ღრმად აღქმას.

თუ ქალები უფრო მეტს ესმით სიტუაციის შესახებ და უყურებენ მას მეტი პერსპექტივიდან, ისინი უფრო ემოციურები ხდებიან იმის მიხედვით, რასაც უყურებენ, რაც მათ საშუალებას აძლევს იყვნენ უფრო თანაგრძნობები.

10. ფსიქიკური დაავადებები

იცოდით, რომ ქალები დავიღალე მარტოხელა AF: 51 ნიშანი & გაცნობის მიზნები და ჩვევები, რომლებიც გჭირდებათ 40%-ით უფრო მეტად განიცდიან ფსიქიკურ დაავადებებს, ვიდრე მამაკაცები? როდესაც ფიქრობთ, რომ თქვენი ქალი უბრალოდ ემოციურია, მას შეიძლება ჰქონდეს ფსიქიკური დაავადების ეპიზოდი.

შეიძლება ისიც იყოს, რომ მან არ იცის, რომ აქვს ფსიქიკური დაავადება, რის გამოც მისი ემოციები იმდენად მერყეობს. [წაიკითხეთ: რატომ უნდა დავამსხვრიოთ ფსიქიკური დაავადების სტიგმა]

11. გენეტიკა

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ადამიანს აქვს ემოციები, თუ ვინმე უფრო მეტად ემოციურია, ეს შეიძლება რეალურადაქვს გენეტიკური კომპონენტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ემოციებზე, გარკვეულწილად, შეიძლება გავლენა იქონიოს გენეტიკაზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფაქტორია ჩართული ქალის ემოციურ რეგულაციაში, ადამიანური ემოციები შეიძლება იყოს მემკვიდრეობით მიღებული მათი მშობლებისგან ან სხვა ოჯახის შთამომავლებისგან. მაგალითად, თუ ოჯახის წევრს აქვს გუნება-განწყობის აშლილობა, როგორიცაა დეპრესია, მათთან დაკავშირებულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ამის უფრო მაღალი რისკიც.

12. ქალის ტვინი განსხვავდება მამაკაცის ტვინისაგან

მარტივად რომ ვთქვათ, მამაკაცისა და ქალის ტვინი უბრალოდ განსხვავებულად არის სტრუქტურირებული. და ამის გამო, მათი ტვინი რეალურად ფუნქციონირებს ისე, როგორც მამაკაცის ტვინი არ მუშაობს. ქალები იყენებენ ტვინის ორივე მხარეს, ხოლო კაცები უფრო ხშირად მარცხენა მხარეს. [წაიკითხეთ: როგორ გავიგოთ განსხვავება მამაკაცებსა და ქალებს შორის]

როგორც ვთქვით, ტვინის მარცხენა მხარე არის უფრო ლოგიკური, რაციონალური ნაწილი, რომელიც ეხება მსჯელობას და პრობლემის გადაჭრას.

მარჯვენა მხარე პასუხისმგებელია ენაზე, კრეატიულობაზე, სახის აღქმაზე და ემოციებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ტვინის მარცხენა მხარე პასუხისმგებელია ჩვენს IQ-ზე, ხოლო მარჯვენა მხარე პასუხისმგებელია ჩვენს EQ *ემოციურ IQ-ზე*.

13. ქალებს აქვთ უფრო განვითარებული ლიმბური სისტემა

ლიმბური სისტემა ეხება ადამიანის ასპექტებს, როგორიცაა ქცევა, ემოციები და მეხსიერება. ეს საშუალებას აძლევს მათ უკეთ იგრძნონ თავიანთი ემოციები და გამოხატონ ისინი. ეს საშუალებას აძლევს მათ უფრო ადვილად დაუკავშირდნენ სხვა ადამიანებთანვიდრე მამაკაცები.

თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს დადებითად ჩანს, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს დეპრესია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი განიცდიან ჰორმონალურ ცვლილებებს მენსტრუაციისა და ორსულობის დროს. ამიტომ ისინი შეიძლება ამ დროს ასე ემოციურად გამოიყურებოდნენ. [წაიკითხეთ: ემოციური დამოკიდებულება - 20 ნიშანი იმისა, რომ ვინმეზე ზედმეტად ხართ დამოკიდებული]

14. ქალები განსხვავებულად უმკლავდებიან სტრესს

ჰორმონი ოქსიტოცინი გამოიყოფა, როდესაც ადამიანი გრძნობს სტრესს. ეს ჰორმონები განსხვავებულად მოქმედებს მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში. როდესაც მამაკაცები სტრესის ქვეშ არიან, მათი ტესტოსტერონი ამცირებს ოქსიტოცინის ეფექტს, რაც მათ აგრესიულს და გაბრაზებულს ხდის.

თუმცა ქალებს აქვთ ესტროგენი, რომელიც აძლიერებს ოქსიტოცინს. როდესაც ეს ხდება, ეფექტები აგრძნობინებს მას მშვიდად და მზრუნველად.

მამაკაცებს არც ისე კარგად გამოხატავენ თავიანთი გრძნობები და აზრები და ამის გამო ისინი რეაგირებენ აგრესიულად ან გაბრაზებულად. იმის ნაცვლად, რომ საქმეები საუბრით მოაგვარონ, ისინი ყოველთვის მზად არიან „ბრძოლისთვის“. მეორეს მხრივ, ქალებს სურთ ამაზე ლაპარაკი, რათა მათ შეძლონ თავიანთი გრძნობების ასე გამოხატვა.

15. ქალები უფრო მეტ ტკივილს გრძნობენ

როდესაც ადამიანი განიცდის ტკივილს, ამიგდალა, თავის ტვინის უბანი, აქტიურდება. ეს ასევე არის ლიმფური სისტემის ნაწილი, რომელიც ადრე განვიხილეთ, მაგრამ ის უფრო მეტად ეხება ტკივილს.

ქალებსაც და მამაკაცებსაც აქვთ ამიგდალა, მაგრამ ისინი განსხვავებულად განიცდიან და აღიქვამენ ტკივილს. [წაიკითხეთ: ემოციური მაზოხისტი - 24 ნიშანი იმისა, რომ ტკივილზე ხართ დამოკიდებულიდა დრამა]

შედეგად, ქალები უფრო მეტ ტკივილს გრძნობენ ვიდრე მამაკაცები და უფრო ხმამაღლა საუბრობენ ამის შესახებ. ისინი ასევე უფრო ხშირად მიმართავენ მის მკურნალობას. ეს დასტურდება იმით, რომ მამაკაცებს ესაჭიროებათ ნაკლები ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა მორფინი, რათა მიაღწიონ იმავე რაოდენობის ტკივილის შემცირებას.

16. ძილის ცუდი ჩვევები

ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი საერთო კეთილდღეობისთვის და მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს განწყობაზეც. ეს ასევე მოიცავს ჩვენი ემოციების კონტროლის უნარს. თუ ქალს აქვს ცუდი ძილის რეჟიმი და არ სძინავს მის ორგანიზმს საჭირო რაოდენობის ძილს, ეს მასზე ბევრ უარყოფით გავლენას ახდენს. შფოთვა და დეპრესია, დასუსტებული იმუნური სისტემა, ცუდი ბალანსი, უბედური შემთხვევების მაღალი რისკი და ემოციების კონტროლის უუნარობა. [წაიკითხეთ: შიშველი ძილის სექსუალური სარგებელი, რომლის შესახებაც წარმოდგენაც არ გქონდათ]

ეს რისკები იზრდება, რაც უფრო დიდხანს აკლდება ადამიანს ძილი, რადგან ძილი დაკავშირებულია ემოციურ რეგულაციასთან. ამიტომ, მცირე ძილი გამოიწვევს თქვენს ემოციებს გაფუჭებულს. გამოსაშვები სექსი: 5 რეალური მიზეზი, რომელიც არ უნდა გამოაცხადოთ გამოსაშვებზე

ამას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზეც, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ძილის ნაკლებობა ხდება. ასე რომ, როდესაც ქალები გრძნობენ გაღიზიანებას ან უფრო ადვილად ბრაზდებიან, მათ შეიძლება დაკარგონ ძილი.

17. ვარჯიშის ნაკლებობა

ადამიანთა უმეტესობამ იცის, რომ ვარჯიში ეხმარება ადამიანებს დარჩეს ჯანსაღად, მაგრამ მას ასევე შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს ადამიანების განწყობაზე. ზოგადად, ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს